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Bild Beschreibung Standort Medium
Shobeiri, Seyit Ali
Das perfekte Training
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09574-5

Ambitioniertes Rundumprogramm aus Motivation, Ernährung und Workout für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
[mehr]  |  Zugang: 06.04.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102064128

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Die H.I.T.-Bibel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
München : Südwest , 2018 - 1. Aufl. - 287 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09629-2

Fünfhundert illustrierte Übungen aus klassischem Muskeltraining, Pilates, Yoga und Cardiotraining, in vielen Varianten, mit und ohne verschiedenste Geräte, teils nur im Fitnessstudio, teils auch zu...
[mehr]  |  Zugang: 20.09.2018

Sachbuch
102091993

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Kersten, Nora
Athleticflow

High Intensity Training meets Yoga
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2

Modernes, fitnessorientiertes Intervalltraining trifft auf altindische Weisheiten des Yoga. Das innovative Konzept ergibt eine wirksame Lösung für Bewegungsmangel und Stress, stärkt Körper, Geist, ...
[mehr]  |  Zugang: 13.07.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
102149520

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Axt-Gadermann, Michaela
Goodbye Cellulite
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 207 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09853-1

Informationen zu Ernährung und Lebensstil mitsamt Rezeptteil sowie ein mit Farbfotos illustriertes Workout-Programm gegen Cellulite.
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102153488

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2

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