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Seite 4 von 8
Bild Beschreibung Standort Medium
Heizmann, Benjamin
50 Workouts

Crosstraining – die besten WODs ; kurz – effektiv – intensiv
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0470-4

Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizm...
[mehr]  |  Zugang: 16.10.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
101971733

entliehen
(bis 19.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Hoffman, Susannah
Easy Yoga für Kids
München : DK , 2019 - 72 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3691-2

Kindgerechte 25 Yogaübungen für Ruhe, Energie und Selbstvertrauen mit schrittweisen Anleitungen, Übungsfolgen, Elterntipps und Fotos. Ab 7.
[mehr]  |  Zugang: 16.05.2019
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper
Gesundheit
Yoga

Kinderbuch
102124718

entliehen
(bis 25.07.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 7
Froböse, Ingo
Das neue Rückentraining

mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken
(einfach. ganz. leben.)
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorisierte Lesefassung - 3 CDs (196 Minuten) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8179-8

Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen gro...
[mehr]  |  Zugang: 18.06.2020
2. Obergeschoss
Medizin
Innere Medizin
Rücken

CD-Hörbuch
102203051

entliehen
(bis 27.07.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 1
Brosowski, Alexandra
Body Attack

8-Wochen Bodyweight-Training : einfach gut aussehen
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
München : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-329-8

Der stylische Trainingsratgeber mit Ex-"Bachelor" Sebastian Pannek als Trainingspartner zeigt, wie man in acht Wochen mit effektiven Bodyweight-Workouts und guter Ernährung zu mehr Gesundheit und F...
[mehr]  |  Zugang: 05.07.2019

Sachbuch
102150151

entliehen
(bis 19.07.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 4
Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training

Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ne - 157 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-084-6

Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die ...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2020

Sachbuch
102179721

entliehen
(bis 23.07.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4

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