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Seite 4 von 7
Bild Beschreibung Standort Medium
Maslow, Mark
Looking good naked

das Traumbody-Geheimnis: Schlank, definiert, sexy - ganz ohne Diät
München : Südwest-Verl. , 2016 ISBN 978-3-517-09467-0

Wie man zum Traumbody mit gut definierten Muskeln und ohne Diät kommt, dies verrät im vorliegenden Fitness-Ratgeber Coach und Personal-Trainer Mark Maslow.
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2017

Sachbuch
101870452

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Doll, Marcel
50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

einfach, effektiv, überall durchführbar
München : riva , 2017 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 139 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7

50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt...
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2017

Sachbuch
101892908

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Trostl, Eri
Das neue Core Training

für ein definiertes Sixpack und eine starke Körpermitte
München : Christian , 2017 - 159 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-103-9

Übungssammlung zum Training der tiefen Rumpfmuskulatur, die wesentlich zu gesunder Haltung und Bewegung beiträgt. Sehr gut angeleitet, mit vielen Illustrationen und Übungsprogrammen, die nach unter...
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2017

Sachbuch
101949369

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Doll, Marcel
Zirkeltraining

indoor und outdoor ; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
München : riva , 2017 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 183 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0118-5

Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen.
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2017

Sachbuch
101949343

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Soost, Detlef
Be your best

dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 189 S. ISBN 978-3-8338-6232-8

Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workouts k...
[mehr]  |  Zugang: 23.03.2018

Sachbuch
102064102

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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