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Seite 1 von 7
Bild Beschreibung Standort Medium
Breitenstein, Berend
Bodybuilding - Massive Muskeln

Die besten Übungen, Schritt-für-Schritt-Fotos, mit 90-Tage-Programm
(rororo; 61038 : Sport)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2003 - 191 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61038-7

Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, m...
[mehr]  |  Zugang: 11.03.2003

Sachbuch
100591750

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Miessner, Wolfgang
Richtig Krafttraining

(BLV Sportpraxis Top)
München : BLV Verl.-Ges. , 2006 - 127 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0003-0

Sanftes Gesundheitstraining zur Stärkung der Muskulatur, zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Rehabilitation nach Verletzungen; Trainingsplanung und richtige Durchführung.
[mehr]  |  Zugang: 16.08.2006

Sachbuch
100936933

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Muskel Quickies - das Schnellprogramm
gezieltes Training für den ganzen Körper
(Der zuverlässige Fitnessberater)
München : BLV Buchverl. , 2007 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0128-0

Es kostet ein Lächeln und 40 Sekunden pro Übung. Die vergehen schnell. Alles zusammen wirkt höchst effektiv und ist das Geheimnis der Muskelquickies. Muskelquickies - das Schnellprogramm des renomm...
[mehr]  |  Zugang: 13.04.2007

Sachbuch
100909605

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 7
Miessner, Wolfgang
Das neue Hanteltraining

so trainieren Profis
München : BLV , 2010 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 159 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8354-0598-1

Hanteln erleben eine echte Renaissance: In der medizinischen Trainingstherapie, in der Physiotherapie und im gesundheitsorientierten Krafttraining und - nicht zuletzt - in jedem Fitness- oder Sport...
[mehr]  |  Zugang: 11.12.2010

Sachbuch
101251347

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 3
Albers, Torsten
Der LOGI-Muskelcoach

[Leistungsförderung ; Ernährungsstrategien]
Lünen : Systemed Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 171 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-942772-13-6

Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Mus...
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2014

Sachbuch
101475343

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0

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