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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
Power durch Pause

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 158 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5436-1

Der Ratgeber des bekannten Autors gibt eine Fülle von Infos und Anregungen zu notwendiger, regelmäßiger Regeneration im (Berufs-)Alltagsstress, um fit und gesund zu bleiben. Mit vielen praktischen ...
[mehr]  |  Zugang: 19.04.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
101840769

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Zippel, Christian
Animal. Moves.

tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 64 S. ISBN 978-3-8338-5462-0

Das Animal-Moves-Workout mit seinen ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheimtipp für alle, die ihre Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessern möchten. Dynamisch und kraftvoll werden e...
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2017

Sachbuch
101851332

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Cohen, Jennifer
Strong is the new skinny

das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4597-0

Ambitioniertes Fitnessprogramm für Frauen, mit einer Kombination aus Kraft- und Intervalltraining sowie Motivations- und Ernährungstipps.
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101851303

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bimbi-Dresp, Michaela
Das große Pilates-Buch

die Original-Übungen für alle Könnensstufen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4575-8

Die Autorin, Inhaberin eines Pilates-Studios, präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene; vorab Grundlagen.
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
101853927

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 0
Borovnyak, Ulrike
Fasten

der praktische Begleiter für Ihre Fastenwoche
München : Gräfe und Unzer , 2016 - Aktual. Neuausg., 1. Auflage - 188 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6077-5

Die Neuauflage des bereits 2009 erschienenen Titels wurde aktualisiert und inhaltlich und optisch auf den neuesten Stand gebracht. Eine gut verständliche und motivierende Anleitung für die Durchfüh...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2017

Sachbuch
101866437

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1

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