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Seite 20 von 24
Bild Beschreibung Standort Medium
Rahn-Huber, Ursula
Jetzt reicht's!

wie Sie gute, klare Grenzen setzen
(Leichter leben)
München : Scorpio , 2018 - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-109-8

Wie gelingt es, sich von anderen nicht länger Dinge aufhalsen zu lassen, die man nicht will, und damit aufzuhören, sich mit Ansprüchen an sich selbst unter Druck zu setzen? Dieses Buch enthält klug...
[mehr]  |  Zugang: 01.06.2019

Sachbuch
102116670

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Froböse, Ingo
Die Beauty Fitness Formel
München : ZS , 2018 - 2. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-814-6

Jung aussehen und fit sein? Egal in welchem Alter? Das geht! Ganz ohne Botox, Skalpell oder Pillen. Denn das Geheimnis lautet: Wahre Schönheit kommt von innen und unser Stoffwechsel ist der Schlüss...
[mehr]  |  Zugang: 17.04.2019

Sachbuch
102117479

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 1
Spaleck, Mareike
Schön. Fit. Sein.

mein Body-&-Soul-Programm für dein ganzheitliches Wohlbefinden
München : Zabert Sandmann , 2018 - 1. Auflage - 152 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-89883-906-8

Die Fitnesstrainerin und Coach für einen gesunden Lebensstil stellt ihr ganzheitliches Programm für Körper und Seele vor, bietet Ratschläge seine Zeitabläufe zu strukturieren, Fitnessübungen für de...
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102118786

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Frampton, Roger
The Flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9

Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102118926

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Leisch, Cornelia
Lachyoga mit Senioren

Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude
München : Don Bosco Medien GmbH , 2018 - 1. Auflage - 85 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7698-2364-6

Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor...
[mehr]  |  Zugang: 19.02.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
102122996

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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