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Das Frauenernährungsbuch
gesund, fit und schön ein Leben lang
Wien : Maudrich , 2014 - 209 S. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-991-4
Die Frage nach gesunder Ernährung stellt sich in verschiedenen Lebenssituationen immer wieder. Dieses Buch soll Wegweiser durch die "Gender Nutrition" sein, der geschlechterspezifischen Ernährung d...
Sachbuch
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Bechheim, Yvonne
Gesundheitsbewusstes Krafttraining
(
Gesundheitssport )
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 110 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1887-4
Dieses Buch ist ein Leitfaden für gesundheitsbewusstes Handeln mit integriertem Übungsprogramm. Es enthält Übungsbeispiele, mit denen ein methodisches und systematisches Krafttraining an gängigen G...
Sachbuch
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Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Erckenbrecht, Irmela
Probier's vegan
Leitfaden zur veganen Ernährung mit großem Praxisteil ; kompetent, verlässlich, nachhaltig
Darmstadt : pala-Verlag , 2014 - 216 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-89566-335-2
Einsteiger in die vegane Küche möchten etwas für die Tiere, die Umwelt und die eigene Gesundheit tun. Sie möchten bewusst konsumieren, wollen sich abgrenzen, ihr Leben verändern, vielleicht auch ab...
Sachbuch
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Sachbuch
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Schumacher, Hajo
Restlaufzeit
wie ein gutes, lustiges und bezahlbares Leben im Alter gelingen kann
Köln : Eichborn , 2014 - 1. Auflage - 286 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8479-0572-1
Sachbuch
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Houston, Fiona J.
Mein Cottage-Tagebuch
Landleben wie in alter Zeit ; 1792
Hildesheim : Gerstenberg , 2013 - 223 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8369-2755-0
Was hatten die Menschen vor 220 Jahren, das wir nicht mehr haben? Sie lebten mit den Tages- und Jahreszeiten, sie sorgten vor, sie wussten, wie die Dinge wachsen, entstehen und funktionieren. Was e...
Sachbuch
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Wirtz, Manu
60 plus Hund
Der geeignete Hund für die späten Jahre
Reutlingen : Oertel + Spörer , 2014 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-88627-861-9
Sie gehören zu den Best Ager, die Kinder sind längst aus dem Haus und Sie haben wieder mehr Zeit für sich? Oder Sie sind in Altersteilzeit, möglicherweise auch schon in Rente und haben jetzt die Ge...
Sachbuch
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Bartrow, Kay
Blackroll
schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 126 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8020-4
Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport.
Sachbuch
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Das Women'sHealth Yoga-Buch
[fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich]
München : Südwest Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 399 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9
Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...
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Pastor, Joan
Erfolg für introvertierte Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-Vch-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71079-9
Ratgeber für Introvertierte, der sich u.a. mit Teamentwicklung, Mitarbeiterführung, Vorstellungsgesprächen, gesellschaftlichen Ereignissen und der Erziehung introvertierter Kinder beschäftigt.
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Baer, Udo
Das große Buch der Gefühle
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 1. [Aufl.] - 359 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-407-85846-7
Das Therapeutenpaar beschreibt ausführlich 19 Gefühle und Gefühlslandschaften und bietet "Rat und Hilfe" für den Umgang mit möglichen Problemen rund um die beschriebenen Emotionen.
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Goleman, Daniel
Konzentriert Euch!
Eine Anleitung zum modernen Leben
München [u.a.] : Piper , 2014 - 383 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-492-05652-6
Das Handy klingelt, ständig wird uns der Eingang neuer E-Mails angezeigt – auf allen Kanälen stürzen neue Informationen auf uns ein. In der heutigen Welt der permanenten Reizüberflutung und Ablenku...
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(bis 02.08.2024)
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Renn, Ortwin
Das Risikoparadox
warum wir uns vor dem Falschen fürchten
(
Fischer ; 19811)
Frankfurt a.M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2014 - 2. Aufl. - 604 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-19811-5
Welche Risiken sind real? Der renommierte Risikoforscher Renn zeigt die Differenz zwischen Risikohöhe und Risikowahrnehmung auf und wie wir durch risikomündiges Urteilen zu verantwortungsvollem Han...
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Berger, Jörg
Liebe lässt sich lernen
Wege zu einer tragfähigen Paarbeziehung
Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - XII, 193 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-37696-2
Stringent, übersichtlich und fallorientiert führt der Autor die wichtigen Erkenntnisse aus Paarforschung und -therapie zusammen und lässt sie für die Gestaltung einer tragfähigen Partnerschaft wirk...
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Bongartz, Ralf
Nutze deine Angst
wie wir in Gewaltsituationen richtig reagieren
(
Fischer ; 18919)
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch-Verl. , 2013 - 2. Aufl. - 271 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-596-18919-9
Anhand von alltäglichen Fällen (u.a. Beziehungsstreit, Vandalismus, sexuelle Gewalt, Auseinandersetzungen im öffentlichen Raum) befähigt der ehemalige Polizeibeamte und heutige Konflikttrainer die ...
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Spork, Peter
Wake up!
Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft
München : Hanser , 2014 - 1. Auflage - 248 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-446-44051-7
Vor dem Hintergrund der Erkenntnisse aus Chronobiologie und Schlafforschung entwirft der Autor einen 8-Punkte-Masterplan, nach dem wir wieder im Einklang mit unserer inneren Uhr und damit gesünder ...
Sachbuch
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Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
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Beauty-Geheimnisse
strahlend schön von Kopf bis Fuß
Köln : Naumann & Göbel , 2014 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-13741-2
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