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Seite 14 von 25
Bild Beschreibung Standort Medium
Hempel, Susann
Perfect Body Training

Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Köln : Naumann & Göbel , 2018 - 144 S. ISBN 978-3-625-18090-6

Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten.
[mehr]  |  Zugang: 16.10.2018

Sachbuch
102100099

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Kozak, Joshua
Fit for life
München : DK , 2018 - 186 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5

Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 25.10.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101971717

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Winter, Esther
Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
München : Christian , 2018 - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-240-1

Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir - und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? ...
[mehr]  |  Zugang: 06.11.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

Sachbuch
102101629

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Yalof Schwartz, Suze
Be mindful - einfach mal abschalten

wie Meditieren dein Leben entstresst
München : Lotos Verl. , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7787-8277-4

Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, 15 Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromat...
[mehr]  |  Zugang: 07.12.2018

Sachbuch
102101616

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Shaw, Julia
Böse

die Psychologie unserer Abgründe
München : Hanser , 2018 - 1. Aufl. - 319 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-446-26029-0

Die Kriminalpsychologin entdeckt das Böse nicht nur in den Gehirnen von Massenmördern, sondern in jedem von uns. Mithilfe psychologischer Fallstudien und neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnis...
[mehr]  |  Zugang: 09.10.2018

Sachbuch
101972136

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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