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Seite 14 von 14
Bild Beschreibung Standort Medium
Alexander, Aaron
Body Alignment

5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 287 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1437-6

Lifestyleratgeber mit Fokus auf fünf Bewegungprinzipien. Die Übungen werden reichlich mit Fotos Illustriert, Literatur- und Stichwortregister ergänzen den Inhalt.
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2021
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102307320

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7

Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen.
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2021
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
102307346

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 1
Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6

Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-...
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2021
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
102315075

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte.
[mehr]  |  Zugang: 09.06.2022

Sachbuch
102351435

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4

Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kräftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der Körperhaltung für drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
[mehr]  |  Zugang: 30.03.2023
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
103009324

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 10

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