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Bild Beschreibung Standort Medium
Das David-Goliath-Prinzip
Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8

Kleine und leichte Personen sind bei einer körperlichen Auseinandersetzung immer im Nachteil. Auch wenn man bestimmte Techniken im Training bei gleichwertigen Partnern gut beherrscht, sieht die S...
[mehr]  |  Zugang: 29.10.2013

Sachbuch
101472863

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Romeike, Detlef
Kettlebell basics

Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50776-0

Der Ratgeber für Einsteiger stellt 7 Basisübungen vor und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zu Ernährung, Aufwärmen, Cool Down sowie Kontrollübungen zur Fehlervermeidung.
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101611064

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Delp, Christoph
Best Stretching

Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0

Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
[mehr]  |  Zugang: 22.12.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101957254

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Delp, Christoph
Thai-Boxen basics
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 1. Aufl. - 190 S. ISBN 978-3-613-50859-0

Der Ratgeber gibt einen Überblick über Geschichte, Grundlagen und Techniken des Thai-Boxens.
[mehr]  |  Zugang: 03.07.2018

Sachbuch
102081950

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining

die effektivsten Übungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50883-5

Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
[mehr]  |  Zugang: 13.07.2019

Sachbuch
102147386

verfügbar

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