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Bild Beschreibung Standort Medium
Strunz, Ulrich
77 Tipps für ein gesundes Gehirn

schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen ; so bleibt Ihr Hirn forever young
München : Heyne , 2020 - Originalausgabe, 6. Auflage - 223 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60535-0

Der Fitnessarzt (Jahrgang 1943) gibt Ratschläge in puncto Ernährung, Bewegung, Entspannung und positivem Denken, um die weit verbreiteten Alterserkrankungen Demenz, Alzheimer und Parkinson gar nich...
[mehr]  |  Zugang: 07.07.2023

Sachbuch
103027504

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 5
Regelin, Petra
Aktiv bis 100

hochaltrige Menschen in Bewegung bringen
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 252 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-794-2

Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren körperlich aktiv bleiben können. Mit konkreten Übungen, zahlreiche Tipps und aussagekräftigen Fotos.
[mehr]  |  Zugang: 12.02.2014

Sachbuch
101423018

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten - die besten Übungen für Senioren

stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : riva , 2023 - 2. Auflage - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2

Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet s...
[mehr]  |  Zugang: 30.03.2023

Sachbuch
103008765

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 9
Jakobson Ramin, Cathryn
Der Dingsda aus Dingenskirchen

Die großen und kleinen Gedächtnislücken ab 40
Stuttgart : Kreuz-Verl. , 2008 - 319 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7831-3110-9

Anhand neuester Erkenntnisse aus Medizin, Hirnforschung und Psychologie zeigt die Autorin, warum sich Erinnerungsvermögen und Aufmerksamkeit in den mittleren Lebensjahren verändern. Auch berühmte G...
[mehr]  |  Zugang: 04.12.2008

Sachbuch
101105686

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Zampounidis, Anastasia
Für immer jung

natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
München : Lübbe , 2021 - 1. Auflage - 250 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-431-07035-4

Die TV-Moderatorin bietet mit vielen Tipps zur Ernährung (mit Rezepten), Bewegung, Stressabbau und optimistischer Lebenseinstellung eine praktikable Strategie, den Alterungsprozess zu verlangsamen ...
[mehr]  |  Zugang: 25.05.2024

Sachbuch
103072520

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0

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