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Bild Beschreibung Standort Medium
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : DK , 2022 - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf b...
[mehr]  |  Zugang: 21.12.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
102457922

entliehen
(bis 09.08.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 10
Hoop, Elli
Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer

Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei!
(Topp ; 4369)
Stuttgart : frechverlag , 2022 - 1. Auflage - 142 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4369-5

Trainingsbuch mit Übungen mit dem Reifen: zum Aufwärmen, für Arme, Beine und Po, den Rücken und für Bauch und Beckenboden, dank ausführlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabläufen auch...
[mehr]  |  Zugang: 09.03.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
102338573

entliehen
(bis 25.07.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 5
Lambrecht, Michaela
Entspannungsgeschichten und Ruheübungen für Kita-Kinder

Yoga- und Stilleübungen, Traumreisen, meditative Angebote u.v.m.
(Praxisreihe Kindergarten)
Lahr : Verlag Ernst Kaufmann , 2022 - 1. Auflage - 63 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7806-5148-8

Sammlung von praxiserprobten Entspannungsgeschichten, meditativen Übungen, Yoga sowie Anregungen zum Zulassen von Stille für Kindergartengruppen.
[mehr]  |  Zugang: 25.08.2022

Sachbuch
102348123

entliehen
(bis 12.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 4

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