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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Kirch, Doris
Anti-Stress-Box
1. CD Autogenes Training

entspannen und meditieren ; Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage
(Mankau audio)
Murnau : Mankau , 2010 - 1. Aufl. - 5 CDs : 29,95 EUR ISBN 978-3-938396-40-7

[mehr]  |  Zugang: 13.08.2010
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

CD-Hörbuch
101321037

entliehen
(bis 07.08.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 2
Nunius, Sabine
Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics ; mit dem Vagusne
Hannover : humboldt , 2023 - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2

Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man ...
[mehr]  |  Zugang: 10.01.2024
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
103053020

entliehen
(bis 10.08.2024)

Entl. Jahr: 9
Entl. Vorjahr: 0
Hillesheim, Christina
Entspannt statt ausgebrannt

25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
München : KomplettMedia , 2023 - Originalausgabe, 2. Auflage - 207 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0618-6

Mithilfe einer Therapie konnte sich die Online-Unternehmerin Christina Hillesheim von ihrem Burnout erholen. Sie nutzt nun ihre Erfahrungen, um sie an ihre Leser*innen weiterzugeben. Ein authentisc...
[mehr]  |  Zugang: 22.03.2023
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
103010447

entliehen
(bis 23.08.2024)

Entl. Jahr: 9
Entl. Vorjahr: 14
Abdaal, Ali
Feel-Good Productivity

produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben
München : dtv , 2024 - Originalausgabe, 2. Auflage - 266 Seiten : 16,82 EUR ISBN 978-3-423-26388-7

Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivität, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das A...
[mehr]  |  Zugang: 20.03.2024
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
103061014

entliehen
(bis 08.08.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 0
Schlenz, Kester
Ich komm da nicht mehr mit

wie Informationsflut und digitale Überforderung uns in den Wahnsinn treiben - wenn wir es zulassen!
München : Mosaik , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 156 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-39419-7

Herausforderungen der digitalen Welt: Die Informationsflut, der Umgang mit Fake News, der zunehmende Zeitdruck, das vorausgesetzte technische Knowhow und die damit einhergehende digitale Überforder...
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2024
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
103077244

entliehen
(bis 06.08.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Strunz, Ulrich
Das Stress weg Buch

das Geheimnis der Resilienz ; was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstel
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9

Der Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe klärt über Stress auf. Was ist Stress? Was passiert bei Stress in unserem Körper? Wie kann man Stress reduzieren?
[mehr]  |  Zugang: 10.01.2023
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
102383995

entliehen
(bis 07.08.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 12

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