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Mecking, Olga
Niksen - vom Glück des Nichtstuns
kreativer, gelassener, erfüllter
München : Kailash , 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 271 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-63210-1
Ratgeber über die holländische Kunst des entspannten und entspannenden Nichtstun, das "Niksen", mit vielen Hintergrundinformationen und alltagstauglichen Ideen für Regenerations- und Wohlfühlpausen...
Sachbuch
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Wittwer, Tara-Louise
Du bist Gift für mich
wie du lernst, aus toxischen Beziehungsmustern auszubrechen und dich wieder selbst zu lieben
München : mvg Verlag , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 208 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0216-0
Herabsetzung, Spott, seelischer Missbrauch, subtile Manipulation, Grenzverletzungen ... Die Bloggerin und Sinnfluencerin schildert, was toxische Beziehungen ausmacht und beschreibt einfache, grundl...
Sachbuch
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Sachbuch
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Eichholz, Rocco
Bleib fit im Homeoffice
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-517-10078-4
Übungen für schmerzfreies und entspanntes mobiles Arbeiten: Ursachenbekämpfung und Symptombehandlung, Arbeitsplatzeinrichtung sowie Behandlung für Faszien und Triggerpunkte gegen akute Schmerzen.
Sachbuch
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Fit im Home-Office
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2021 - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7
''Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.''
Sachbuch
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Alexander, Aaron
Body Alignment
5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 287 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1437-6
Lifestyleratgeber mit Fokus auf fünf Bewegungprinzipien. Die Übungen werden reichlich mit Fotos Illustriert, Literatur- und Stichwortregister ergänzen den Inhalt.
Sachbuch
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Steffny, Herbert
Die große Lauf-Diät
richtig essen, richtig laufen, richtig schlank
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8
Fundierter Ratgeber , der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann.
Sachbuch
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Zöllner, Fionna
Gesunde Ernährung heute und morgen
wegweisende Erkenntnisse: wie wir uns ernähren sollten, um lange gesund zu leben und den Planeten zu
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 304 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-159-8
Umfassendes Wissensbuch mit konkreten Anleitungen zu den Themen gesunde Lebensmittel und gesunde nachhaltige Ernährungsweise.
Sachbuch
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Jopp, Andreas
ON/OFF Gesundheit
den Körper neu erschaffen durch Ernährung
Köln : Consult Media Verlag , 2021 - 1. Auflage - 237 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-948319-00-7
Biostoffe haben Andockstellen im Körper, die sich über Millionen Jahre entwickelt haben. Diese ON/OFF-Schalter sind das ungeahnte Potenzial der Ernährung. Der Medizinjournalist und Autor Andreas Jo...
Sachbuch
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Thuile, Christian
Energiegeladen statt ausgelaugt
Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung
Bozen : Athesia Verlag , 2021 - 192 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-88-6839-564-3
Ein gut verständlicher Ratgeber , der hilft von Erschöpfung und Müdigkeit zurück zu Vitalität und Gesundheit zu finden.
Sachbuch
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