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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 2. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 01.08.2024
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
103081610

entliehen
(bis 29.08.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Kiesling, Gabriele
Nacken & Schultern

schmerzfrei in 30 Tagen : über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden
(Physiotherapie für zu Hause)
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2295-1

Das Selbsthilfe-Handbuch zur Schmerzlinderung und bei Beschwerden bietet eine gut illustrierte Anleitung mit breiten Spektrum physiotherapeutischer Maßnahmen (u.a. Hausmittel, Wickel und Salben, Ma...
[mehr]  |  Zugang: 07.11.2023

Sachbuch
103046509

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 2
Puttich, Marie-Luisa
Mit Achtsamkeit die Welt entdecken

Leolis Reise zu Ruhe und innerer Stärke
(Kita-To-Go)
München : dtv , 2023 - Originalausgabe - 111 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-423-76442-1

Kurze Übungen für mehr Gelassenheit sowie 6 Mitmachgeschichten versammelt dieses Buch, das Eltern und Kinder ab 4 Jahren auf dem Weg zu mehr Resilienz im Alltag unterstützen möchte.
[mehr]  |  Zugang: 07.06.2023

Sachbuch
103020042

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 7

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