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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Schnack, Gerd
Die Vagus-Meditation

der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 198 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11298-5

Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation" (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen ...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

Sachbuch
102333086

verfügbar

Entl. Jahr: 7
Entl. Vorjahr: 3
Schneider, Maren
Waldmeditation
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD [ca. 58 min] : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11006-6

Fühlen Sie sich geborgen und entspannt, wenn Sie durch den Wald spazieren? Holen Sie sich den Wald einfach nach Hause. Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspannung und schaffen über ein...
[mehr]  |  Zugang: 06.05.2020

CD-Hörbuch
102007996

entliehen
(bis 20.09.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 2
Shiina, Yuki
Die sanfte Zen-Atmung

das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 119 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10817-9

Das kleine Buch über das zur Zeit aktuelle Thema "Atmen" kommt aus der japanischen Lehre des Zen. Die Autorin hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Bauchatmung und deren Auswirkungen auf ihre Gesund...
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

Sachbuch
102173435

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 3
Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7

Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
[mehr]  |  Zugang: 20.02.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
101599726

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 7
Pöllner, Andrea
Herz- und Seelen-Yoga

emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10907-7

Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, ...
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
102173518

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 6

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