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Seite 3 von 3
Bild Beschreibung Standort Medium
Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode - Das Kochbuch

so werden Sie auch das innere Bauchfett los
(Goldmann ; 17818)
München : Goldmann , 2019 - 5. Auflage - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17818-6

Der Bestseller jetzt in zwei Bänden: In Band 2 / Das Kochbuch gibt es alle Rezepte aus »Schlank und gesund mit der Doc Fleck Methode« als Taschenbuch! 80 köstliche Gesundrezepte - entwickelt mit St...
[mehr]  |  Zugang: 23.09.2020

Sachbuch
102249101

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 7
Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode - Die Grundlagen

(Goldmann ; 17817)
München : Goldmann , 2019 - 5. Auflage - 217 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17817-9

Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratar...
[mehr]  |  Zugang: 23.09.2020

Sachbuch
102249086

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 8
Stanitzok, Nico
Backen mit Erythrit

(GU Küchenratgeber)
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7552-6

Sammlung mit über 30 Rezepten mit der Zuckeralternative Erythrit: "Kuchen & Torten", "Süße Teilchen" und "Kekse rund ums Jahr"; reich illustriert.
[mehr]  |  Zugang: 22.10.2020

Sachbuch
102249536

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Reif, Pamela
You deserve this

einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil : Bowl-Kochbuch
Köln : Community Editions , 2020 - 8. Auflage - 223 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96096-074-4

Siebzig Rezepte für Ein-Personen-Bowls und Ernährungstipps von Instagram- und Lifestyle-Ikone Pamela Reif.
[mehr]  |  Zugang: 25.11.2020

Sachbuch
102259876

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Fleck, Anne
Schlank! für Berufstätige

schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 5. Auflage - 208 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-160-8

Schnelle Küche, (nicht nur) für Berufstätige, nach der (kohlenhydratarmen) Doc-Fleck-Methode.
[mehr]  |  Zugang: 20.01.2021

Sachbuch
102261305

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 7
Fleck, Anne
Schlank! und gesund mit Dr. med. Anne Fleck

sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern : + 30 neue Rezepte!
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0

Das Buch vereint die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte der beliebten Internistin und TV-Ärztin Anne Fleck.
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2021

Sachbuch
102261293

entliehen
(bis 04.06.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 9
Meiselbach, Bettina
Ofengerichte Low Carb

55 Rezepte für dampfende Aufläufe und Schnelles vom Blech
(Happy Carb)
München : systemed , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 125 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-95814-141-4

Kochbuch mit 55 herzhaften und süßen Low-Carb-Rezepten für jeden Tag: kohlenhydratarme Aufläufe und Gratins für Frühstück, Hauptgericht und Dessert.
[mehr]  |  Zugang: 09.02.2021

Sachbuch
102266272

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 6
Kreihe, Susann
Kuchenklassiker ohne Zucker

Käsekuchen, Donauwelle & Co. natürlich süß backen
München : Christian , 2020 - 191 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-95961-416-0

Bei den 60 Rezepten für Kuchen- und Tortenklassiker wird statt Industriezucker auf Früchte, Ahorn-/Reissirup, Honig, Kokosblütenzucker, Erythrit oder Xylit zurückgegriffen. Die Zubereitung von Zitr...
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2021

Sachbuch
102264591

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 6
Schlank und gesund durch Intervallfasten
(Die Ernährungs-Docs)
München : ZS , 2021 - 2. Auflage - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8

Intervallfasten mit den Ernährungs-Docs gegen Zivilisationskrankheiten und überflüssige Pfunde: Ernährungstipps, Wochenpläne und umfangreiche Rezeptsammlung mit Nährwertangaben.
[mehr]  |  Zugang: 15.04.2021

Sachbuch
102285404

entliehen
(bis 04.06.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 12
Shine, Tali
Good to Glow

Superfood-Gerichte und Health-Rezepte
Kempen : teNeues , 2016 - 176 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-8327-3342-1

Köstliche Superfood-Rezepte aus den besten Cafés, Hotels und Wellnesscentern haben die Autoren Tali Shine und Steph Adams in diesem Buch für Sie zusammengetragen. Sie stammen von Gesundheitsfachleu...
[mehr]  |  Zugang: 07.04.2021

Sachbuch
102282445

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 2
Weckerle, Michael
Detox Power up your life

mehr als 50 Rezepte für ein natürlich gesundes Leben
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
Igling : EMF , 2016 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86355-562-7

Einfach mal neu anfangen? Alles auf Null setzen? Träumen Sie auch davon, schlechte Essgewohnheiten und den ewigen inneren Schweinehund über Bord zu werfen? Mit dem Ratgeber "Detox - Power up your l...
[mehr]  |  Zugang: 07.04.2021

Sachbuch
102282461

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 5
Krüger, Laura
Ayurveda-Ernährung für Berufstätige

wie du die traditionelle Lehre in deinem Alltag modern umsetzt und dich ins Gleichgewicht bringst
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1535-9

Der vorliegende Ratgeber bietet eine Einführung in die Lehre und Ernährungslehre des Ayurveda, wendet sich mit den Rezepten und Tipps aber speziell an Berufstätige. Anregend auch für nicht Berufstä...
[mehr]  |  Zugang: 07.05.2021
2. Obergeschoss
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
102288137

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Hickisch, Burkhard
Selleriesaft

mit dem grünen Power-Paket entgiften, die Abwehrkräfte stärken und das Hautbild verbessern
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7537-3

Der frische Saft des Staudensellerie entwickelt ein hohes Potenzial bei akuten und chronischen Beschwerden, für einen gesunden Stoffwechsel und ein starkes Immunsystem, wenn man ihn täglich genießt...
[mehr]  |  Zugang: 19.06.2021

Sachbuch
102293427

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Klemme, Felix
Natürlich abnehmen

wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
München : Knaur Balance , 2020 - Originalausgabe - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67556-4

Der TV-bekannte Motivationstrainer ist überzeugt davon: Jemandem, der abnehmen möchte und immer wieder daran scheitert, mangelt es nicht an Disziplin. Vielmehr gilt es, erst tiefliegende Traumata u...
[mehr]  |  Zugang: 29.06.2021

Sachbuch
102297115

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Both-Peckham, Karina
Mrs. Peckhams Geheimnis des flexiblen Kochens

jedes Gericht leicht abwandelbar für alle
Münster : LV Buch , 2021 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7843-5667-9

Rezepte für alle - egal, ob die Ernährung vegan, vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei, lowcarb oder paleo ist.
[mehr]  |  Zugang: 30.06.2021
2. Obergeschoss
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
102297793

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Rose, Tarik
Iss besser

einfach gesund kochen
München : ZS , 2021 - 3. Auflage - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-096-6

Kochbuch von Profikoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl mit über 60 gesunden Rezepten für die Alltagsküche.
[mehr]  |  Zugang: 01.07.2021
Sachhörbücher - 2. OG
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
102297384

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 11
Karner, Brigitte
Keto - richtig gesund

mit ketogener Ernährung erfolgreich abnehmen und Diabetes, Demenz und viele andere Erkrankungen beha
Hamburg : ZS , 2020 - 2. Auflage - 183 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-004-1

Attraktiv aufgemachter Ratgeber zur ketogenen Ernährung, der einen umfangreichen Rezeptteil mit vielen Fotos bietet. Die Autorinnen sind Ernährungsexpertinnen, die diese Form der Low-Carb-Diät auch...
[mehr]  |  Zugang: 01.07.2021

Sachbuch
102297326

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Ezekiel, Emily
Volles Korn

Power- und Genussrezepte mit Reis, Hirse, Roggen & Co.
München : DK , 2020 - 220 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4097-1

Modernes, international inspiriertes Vollkorn-Koch- und Backbuch mit 85 überwiegend vegetarischen, z.T. veganen, gluten- oder milchfreien Rezepten, die 12 Vollkorngetreide als Körner, Flocken, Mehl...
[mehr]  |  Zugang: 01.07.2021
Sachhörbücher - 2. OG
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
102297818

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Die 100 besten Rezepte der besten Foodblogger
München : Callwey , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-7667-2527-1

Einhundert Rezepte von angesagten Foodblogs, mit tollen Fotos die Lust aufs Nachkochen machen.
[mehr]  |  Zugang: 30.06.2021

Sachbuch
102297962

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Williams, Liz
Easy Keto

über 70 schnelle One-Pot-Rezepte für Topf, Backblech und Pfanne ; Low Carb - High Fat! ; einfach sch
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
Igling : EMF , 2020 - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-451-6

Präsentiert werden rund 70 Rezepte nach dem Keto-Prinzip, einer kohlenhydratarmen, aber fettreichen Ernährungsform. Die vielseitigen und alltagstauglichen Rezepte eignen sich schon für Kochanfänger...
[mehr]  |  Zugang: 18.08.2021

Sachbuch
102299771

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 2
Pichl, Veronika
Meal Prep nach Punkten

60 leckere und einfache Rezepte zum Abnehmen mit den Methoden der Weight Watchers
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 157 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1676-9

Sechs Wochenpläne zur Vor- und Zubereitung von täglich drei Mahlzeiten mit Angabe der Berechnungspunkte von Weight Watchers in allen drei Systemen. Die Speisen werden an einem Vorbereitungstag vorg...
[mehr]  |  Zugang: 04.08.2021

Sachbuch
102300178

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 8
William, Anthony
Selleriesaft

der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit
München : Arkana , 2019 - 2. Auflage - 231 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34264-8

Der Begründer des Selleriesaft-Movements gibt Anleitungen zur Herstellung von Selleriesaft und erläutert die vielseitige Verwendung sowie dessen gesundheitsförderne Wirkung.
[mehr]  |  Zugang: 04.11.2021

Sachbuch
102318782

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Wetzstein, Cora
Heilen mit Lebensmitteln - Das Kochbuch

die besten Rezepte mit Hafer, Kartoffeln, Kohl und Co.
München : ZS Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-108-6

Ein mit vielen Fotos ausgestattetes Kochbuch zur gesunden Ernährung, das den gleichnamigen Ratgeber der Ärztin Rubin zur natürlichen Heilkraft von Lebensmitteln, mit vielseitigen Rezepten zur gesun...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2022

Sachbuch
102323788

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 8
Welling, Oliver
Olivers glutenfreie Backwelt
Daun : Regionalia apart , 2021 - 2. Auflage - 175 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-95540-702-5

Bäckermeister Oliver Welling bietet hier eine Auswahl an Rezepten und zeigt wie auch ohne Gluten leckere Brote, Kuchen oder Muffins gelingen können.
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2022

Sachbuch
102325779

entliehen
(bis 07.06.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Green, Fern
Nachhaltig kochen, nachhaltig genießen

mit viel Wissen für den Einkauf, Tipps zur Vorratshaltung und 90 kreativen Rezepten für einen grüner
München : DK , 2021 - 251 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4252-4

Nachhaltigkeit beginnt im Kleinen, auch in der Küche: Eine eher pflanzliche Ernährung, saisonaler Einkauf und Müllvermeidung schonen Ressourcen. Rund neunzig Rezepte zeigen wie einfach (und köstlic...
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2022
2. Obergeschoss
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
102324813

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bäuerlein, Brigitte
Der Zucker-Kompass

so gefährlich ist Zucker wirklich ; die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft ; mit großem Prax
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 247 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11359-3

Aktueller, quellen-gestützter "Zuckerkompass", der mit vielen Informationen und großem Praxisteil zeigt, wie Zucker und Zuckerersatzstoffe wirken, in wie vielen Lebensmitteln sie versteckt sind und...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2022

Sachbuch
102328051

entliehen
(bis 29.06.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 2
Bunk, Anneliese
Kochen mit gutem Gewissen

wie du genussvoll deinen ökologischen Fußabdruck verkleinerst
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 400 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-8116-9

Der Titel präsentiert zahlreiche Ideen und Anregungen für ein möglichst ökologisches und nachhaltiges Verhalten in Küche und Haushalt und enthält daneben eine Vielzahl von Rezepten.
[mehr]  |  Zugang: 22.01.2022
2. Obergeschoss
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
102333169

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Rehbichler, Petra
FitSnacks

einfach, schnell, gesund
Bozen : Raetia , 2021 - 1. Auflage - 111 Seiten : 16,50 EUR ISBN 978-88-7283-758-0

Sammlung mit über 40 Rezepten zur Zubereitung gesunder, proteinreicher Müsliriegel und Energiekugeln, die eine zuckerreduzierte Alternative zu Fertigprodukten sind.
[mehr]  |  Zugang: 22.02.2022
2. Obergeschoss
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
102337013

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 4
Lekutat, Carsten
Schlank für Faule

das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
Berlin : Argon Verlag , 2022 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (261 Minuten) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8238-2

Der TV-Arzt erklärt in diesem Ratgeber die medizinischen Ursachen von Übergewicht und wie Abnehmen dauerhaft gelingt.
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2022

CD-Hörbuch
102366291

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm

gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
(Die Ernährungs Docs)
München : ZS , 2022 - 2. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6

Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ernährungs-Docs" bekannte Ärzteteam klärt in ihrem neuesten Ratgeber über die Gesundheitsgefährdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ernähr...
[mehr]  |  Zugang: 05.08.2022

Sachbuch
102355730

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 13
365 Zuckerfrei-Rezepte
Köln : Naumann & Göbel , 2021 - 300 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19104-9

Dieses Kochbuch bietet 365 zuckerfreie Rezepte für jeden Tag und jede Gelegenheit. Mit Farbfotos, ausführlicher Erklärung der Zubereitung und Rezeptregister.
[mehr]  |  Zugang: 15.07.2022

Sachbuch
102355842

entliehen
(bis 11.06.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 5
Welling, Oliver
Olivers glutenfreie Backwelt
2
Daun : Regionalia Apart , 2022 - 1. Auflage - 175 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-95540-705-6

Bäckermeister Oliver Welling präsentiert in seinem zweiten Band viele neue Backwarenrezepte und zeigt, wie diese lecker und glutenfrei gelingen. Für sorgenfreien Genuss bei Brot, Brötchen, Kuchen, ...
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2022

Sachbuch
102443316

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Donnermeyer, Anja
Fingerfood glutenfrei

50 Party-Rezepte - ganz ohne Mehl
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2022 - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8186-1374-7

50 Rezepte für pikante und süße Häppchen, die mit glutenfreiem Mehl oder nur mit von Natur aus glutenfreien Zutaten zubereitet werden: Mini-Pizzen, Mini-Burger und Patties, Wraps und Röllchen, Spie...
[mehr]  |  Zugang: 24.11.2022

Sachbuch
102386251

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 4
Easy Winterküche
mit vielen leckeren One Pot Rezepten ; wärmende Rezepte für die kalte Jahreszeit
(Weight Watchers)
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2022 - 1. Auflage - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-8-3

Suppen, Eintöpfe, Gerichte aus dem Ofen und anderes mehr - leckere Rezepte für die kalte Jahreszeit.
[mehr]  |  Zugang: 24.11.2022

Sachbuch
102449798

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Süße & herzhafte Rezepte mit Hafer
Köln : NGV , 2022 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19247-3

In fünf Kapiteln werden neben Frühstücks- und Kuchenrezepten auch solche für Getränke, Snacks und Hauptgerichte mit Hafer vorgestellt.
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2023

Sachbuch
102383755

entliehen
(bis 28.06.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 8
Bracht, Petra
Klartext Abnehmen

die Antworten auf alle wichtigen Fragen ; wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen
München : Mosaik , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 470 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7

Die Ernährungsmedizinerin Petra Bracht und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann kombinieren ihr Fachwissen zu einem Abnehmratgeber, der mit Diät-Mythen aufräumt. Ein 4-wöchiges Programm mi...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2023
Erdgeschoss - Bestseller
Essen & Trinken
Besser essen
Traumfigur

Sachbuch
103002309

entliehen
(bis 04.06.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 14
Iburg, Anne
Die Haferkur. Gesund abnehmen

Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren ; über 80 Rezepte mit Ha
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7

Attraktiv aufgemachter Diät-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ernährungsphysiologischem Hintergrundwissen und über 80 leicht nachzukochenden Rezepten für süße wie herzhafte Gerichte.
[mehr]  |  Zugang: 22.03.2023

Sachbuch
103004824

entliehen
(bis 14.06.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 10
Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode

die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 2. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1

Der Diabetologe und Ernährungsmediziner Keuthage erläutert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ernährungskonzept auf der Grundlage von ernährungsphysiologisch...
[mehr]  |  Zugang: 22.03.2023

Sachbuch
103009902

entliehen
(bis 14.06.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 7
Axt-Gadermann, Michaela
Der Abnehmkompass

Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10096-8

Die Medizinerin hat anhand der aktuellen Forschungsergebnisse einen Ratgeber zusammengestellt, der u.a. den Hormonspiegel, wichtige Vitamine, gesunde Fette, das Mikrobiom, regelmäßige Bewegung, ein...
[mehr]  |  Zugang: 22.03.2023

Sachbuch
103008781

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 11
Länger leben ohne Bauchfett
mit 60 mediterranen Rezepten gesund & dauerhaft abnehmen
(Apotheken Umschau)
Baierbrunn : Wort & Bild , 2023 - 2. Auflage - 166 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-927216-80-8

Der Ratgeber erklärt, wie gefährlich zu viel Bauchfett für die Gesundheit ist und wie man mit gesunden mediterranen Rezepten vorbeugen und abnehmen kann.
[mehr]  |  Zugang: 16.05.2023

Sachbuch
103013617

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 7
Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
(Die Ernährungs-Docs)
München : ZS , 2023 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1

In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 allta...
[mehr]  |  Zugang: 15.03.2023

Sachbuch
103008822

entliehen
(bis 28.06.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 13
Riedl, Matthias
Meine 100 besten Rezepte

was wir essen müssen, um gesund zu bleiben
München : GU , 2023 - 2. Auflage - 192 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8930-1

Der als Ernährungs-Doc bekannte Autor gibt Tipps für eine bessere "artgerechte" Ernährung und präsentiert dazu - mit vielen Farbfotos illustriert - Rezepte (für 2 Personen) für selbst gebackenes Br...
[mehr]  |  Zugang: 07.06.2023
2. Obergeschoss
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
103015976

entliehen
(bis 31.05.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 8
Riedl, Matthias
Der Hafer-Masterplan

das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
Hamburg : ZS in der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-313-4

Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt ein 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie mithilfe von leicht nachzukochenden Hafer-Rezepten vor. Reichhaltig bebildert und mit Nährwert-Angaben. Au...
[mehr]  |  Zugang: 03.05.2023

Sachbuch
103016618

entliehen
(bis 12.06.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 11
Matthaei, Bettina
Low Carb

die 77 besten 15-Minuten-Rezepte
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2022 - 1. Auflage - 160 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95453-284-1

Bettina Matthaei präsentiert ihre 77 liebsten Low Carb-Rezepte, die sich alle in 15 Minuten zubereiten lassen: zucker- und glutenfreie Aufstriche, Frühstück, Kleinigkeiten, Suppen und Salate, Haupt...
[mehr]  |  Zugang: 18.07.2023

Sachbuch
103029933

entliehen
(bis 29.05.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 5
Olvenmark, Hanna
Nachhaltig Kochen - die 40€-Woche

über 50 günstige und saisonale Rezepte für je 4 Portionen + Einkaufsliste
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 187 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-517-10214-6

Band mit über 70 preiswerten, vegetarischen bzw. veganen und klimaneutralen Rezepten, für die vorrangig saisonale Lebensmittel verwendet werden. Für jeden Monat gibt es einen Wochenplan mit sechs H...
[mehr]  |  Zugang: 02.08.2023
2. Obergeschoss
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
103034009

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 4
Cupillard, Valérie
Mehl mal anders

30 Alternativen zu Weizenmehl von der Erdmandel bis zur Süßkartoffel
Stuttgart : Leopold Stocker Verlag , 2023 - 79 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7020-2054-5

Entdecken Sie 30 Alternativen zu Weizenmehl, von der Erdmandel bis zu Süßkartoffel. Mit genauen Porträts und einer Übersichtstabelle, welches Mehl welche Eigenschaft besitzt.
[mehr]  |  Zugang: 15.11.2023
2. Obergeschoss
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
103044550

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 0
Altekrüger, Güldane
Gesund mit Brot & Kuchen

die Kraft von Hafer & Co.
(Die Wölkchenbäckerei)
Hamburg : DplusA Verlag , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-9821017-8-1

Mit ihren Rezeptbüchern der Reihe „Abnehmen mit Brot und Kuchen“ hat Bestsellerautorin Güldane – Dana – Altekrüger ihren Leser*innen den Weg zum fettarmen und zuckerfreien Backen geebnet. Viele Men...
[mehr]  |  Zugang: 05.04.2024
2. Obergeschoss
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
103062941

entliehen
(bis 12.06.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Storch, Natascha
Kalorienarmes für Naschkatzen

leichter Dessert- und Gebäckgenuss
(Küchenratgeber)
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 62 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-9070-3

Abwechslungs- und ideenreiche Rezeptsammlung für 32 Dessert- und Gebäckideen, liebevoll gestaltet und mit praktischen Vorbereitungstipps; reich illustriert.
[mehr]  |  Zugang: 05.04.2024
2. Obergeschoss
Essen & Trinken
Besser essen

Sachbuch
103062657

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0

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