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Seite 1 von 5
Bild Beschreibung Standort Medium
Lutz, Christian
Pilates für Läufer

einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7730-3

Läufer profitieren von Pilates-Übungen: Diese fördern Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Zudem können sie Verletzungen vorbeugen und Beschwerden lindern. Mit Übungsanleitungen.
[mehr]  |  Zugang: 26.02.2021
2. Obergeschoss
Hobby & Freizeit
Sport
Laufen

Sachbuch
102275193

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Blanz, Sandra
Yoga für Läufer

einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer , 2021 - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7729-7

Yogaübungen können Laufleistungen verbessernn, Beweglichkeit, Konzentration und Kraft stärken und vor Verletzungen schützen.
[mehr]  |  Zugang: 26.02.2021
2. Obergeschoss
Hobby & Freizeit
Sport
Laufen

Sachbuch
102275205

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen

schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2

Der übersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining für eine gute Fettverbre...
[mehr]  |  Zugang: 21.05.2021
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
102282151

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Hoop, Elli
Huller dich frei!

stark und glücklich durch Jula Hoop Fitness
(Topp ; 4554)
Stuttgart : Frech , 2021 - 8. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5

Ein Hula Hoop ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Elli Hoop, Influencerin, bekannt durch ihr Instagram Account und ihren YouTube-Kanal, stellt h...
[mehr]  |  Zugang: 22.07.2021
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
102280371

entliehen
(bis 28.06.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 7
Eichhorn, Alexander
Yoga macht mich glücklich
München : Tulipan Verlag , 2021 - 1. Auflage - 34 ungezählte Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86429-502-7

Bilderbuch mit Yoga-Übungsfolgen für Kinder ab ca. 4 Jahren, aufgebaut als Reise durch die Chakren, bei der alle Körperregionen angesprochen werden. Mit Begleit-CD, auf der die Übungsfolgen - unter...
[mehr]  |  Zugang: 10.06.2021
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper
Gesundheit
Yoga

Kinderbuch
102282854

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3

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