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Spitzer, Manfred
Einsamkeit - die unerkannte Krankheit
schmerzhaft, ansteckend, tödlich
München : Abod Verl. , 2018 - Ungekürzte Lesefassung - 6 CDs : 19,95 EUR ISBN 978-3-95471-605-0
Der bekannte Hirnforscher analysiert die zunehmende Einsamkeit vieler Menschen in unserer Gesellschaft. Einsame Menschen erkranken öfter als andere an Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall, Depressionen...
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Körper & Seele
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Weinig, Silke
Einsamkeit überwinden - Freunde finden
Hannover : Humboldt , 2022 - Originalausgabe - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4247-8
Ratgeber, der hilft, sich tiefer mit der eigenen Einsamkeit auseinanderzusetzen und erklärt, was Einsamkeit, in welchen Formen sie auftritt und wie sie entsteht. Dann lernt man nach dem EASE-Ansatz...
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Legewie, Heiner
Knaurs moderne Psychologie
München : Droemer Knaur , 1992 - Neu bearb. und wesentlich erw. Ausg. - 447 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-26635-9
Sozialpsychologisch orientierte Einführung; reich illustriert.
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Das Psychologie-Buch
München : Dorling Kindersley , 2012 - 352 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-2209-0
Der Band bietet eine leicht zugängliche, umfassende vielseitige Einführung in die Geschichte der Psychologie und ihre wichtigsten Vertreter.
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LeBon, Gustave
Psychologie der Massen
(
Kröners Taschenausgabe ; 99)
Stuttgart : Kröner , 1982 - 15. Aufl. - 156 S. : 10,30 EUR ISBN 978-3-520-09915-0
Mit seinem Buch Psychologie der Massen, das 1895 in der französischen Originalfassung und 1908 erstmals auf Deutsch, in eben dieser Übersetzung von Rudolf Eisler, erschien, wurde Le Bon zum Begründ...
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Cash, Adam
Psychologie für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-Vch Verl. , 2010 - 2. überarb. und aktualis. Auflage - 416 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70624-2
Eine allgemein verständliche Einführung in wesentliche Gebiete der Psychologie mit vielen Alltagsbeispielen.
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Psychologie im Alltag
wie wir denken, fühlen und handeln
München : DK , 2019 - 255 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3666-0
Komplexe psychologische Sachverhalte verständlich erklärt! Ob Theorien, 50 Krankheitsbilder und ihre Therapien oder die Anwendung der Erkenntnisse im Alltag - mithilfe von anschaulichen Grafiken un...
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Kaller, Nunu
Kauf mich!
auf der Suche nach dem guten Konsum
Wien : K & S , 2021 - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-218-01222-5
Kritische Auseinandersetzung mit Konsum und dem Anspruch auf Nachhaltigkeit als persönlich gefärbter, humorvoller Ratgeber.
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Münchhausen, Marco von
Konzentration
wie wir lernen, wieder ganz bei der Sache zu sein
Offenbach : Gabal , 2016 - 179 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-719-4
Der Autor zeigt, wie man in seinem Alltag konzentriert bei einer Sache sein kann. Mit vielen Ratschlägen und Tipps, Alltagsbeispielen, Fragen, auch zum Überdenken des bisherigen Verhaltens, Merksät...
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Goleman, Daniel
Konzentriert Euch!
Eine Anleitung zum modernen Leben
München [u.a.] : Piper , 2014 - 383 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-492-05652-6
Das Handy klingelt, ständig wird uns der Eingang neuer E-Mails angezeigt – auf allen Kanälen stürzen neue Informationen auf uns ein. In der heutigen Welt der permanenten Reizüberflutung und Ablenku...
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Schridde, Stefan
Murks? Nein danke!
was wir tun können, damit die Dinge besser werden
München : Oekom Verl. , 2014 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-86581-671-9
Der Autor behandelt in seinem Buch den "geplanten" Verschleiß von Produkten und Konsumgütern, dokumentiert dies mit zahlreichen Beispielen, benennt die Methoden der Hersteller, formuliert politisch...
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Hohnsträter, Dirk
Qualität!
von der Kunst, gut gemachte Dinge zu entdecken, klug zu wählen und genussvoll zu leben
Wien : Brandstätter , 2021 - 1. Auflage - 231 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7106-0509-3
Wie kann man die Qualität von Dingen beurteilen und richtig einschätzen - und gegen die Quantität von Massenwaren abwägen? Ein vielseitiges Buch eines Kulturwissenschaftlers über die Qualität von v...
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Baumann, Freerk
Und jetzt aufs Land
wie die Natur unsere Gesundheit fördert
Köln : Lübbe Life , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 270 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07033-0
Der Autor bricht eine Lanze fürs Landleben, und er stellt alle Vorteile breitgefächert vor. Er richtet den Fokus u.a. auf medizinische, soziale, wirtschaftliche und politische Aspekte.
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Schneider, Willy
Zur Kasse, Schnäppchen!
warum wir immer mehr kaufen, als wir wollen
München : Südwest-Verl. , 2010 - 208 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-08595-1
Die Marketingprofessoren beschäftigen sich auf ebenso wissenschaftliche wie unterhaltsame Art mit der Frage, warum wir immer mehr kaufen als wir wollen: Sie klären Marketingtricks auf und blicken h...
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Birkenbihl, Vera F.
Jeden Tag weniger ärgern
das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben : 59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in The
Schorndorf : Aurinia Transformation , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-96672-013-7
Das Anti-Ärger-Buch ist ein konkurrenzloses Feuerwerk kluger Ideen, aber auch ein Leitfaden auf der Entdeckungsreise zu sich selbst und für ein ausgeglicheneres, entspannteres Leben.
Ärger schadet...
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Meyer, Gabriela
Modern-Life-Etikette
[moderne Umgangsformen, erfolgreiche Selbstpräsentation und digitale Etikette]
Hannover : humboldt , 2020 - Originalausgabe - 288 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4203-4
Der Titel deckt ein weites Feld des modernen Lebens ab: Umgangsformen in digitalen Medien, Beruf, Gesellschaft, gelingende Selbstpräsentation und Etikette in digitalen (sozialen) Medien werden in a...
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Thomas, Geralin
200 Tipps, Tricks und Techniken - Ordnung
Ausmisten, Aufräumen, Organisieren und die neue Ordnung erhalten - Raum für Raum
Gerlingen : Frech , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-7358-5099-7
Zahlreiche Ideen, Taktiken, Methoden zum Aussortieren, Aufbewahrungstipps und Stauraumlösungen für ein geordnetes Zuhause in allen Bereichen: mit Checklisten, Terminplaner und mehr zum Organisieren...
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Groebner, Valentin
Aufheben, Wegwerfen
vom Umgang mit schönen Dingen
Konstanz : Konstanz University Press , 2023 - 171 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8353-9157-4
Was macht den Reiz der Gegenstände aus, mit denen wir uns umgeben? Was geschieht mit ihnen, nachdem wir sie in Besitz genommen haben? Und wie verändert sich das Verhältnis zwischen den Dingen und i...
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Colquhoun, Denise
Besser aufräumen, freier leben
Minimalismus für die Wohnung : Tipps, Anleitungen, Checklisten
München : Christian , 2018 - 157 S. ISBN 978-3-95961-190-9
Praktischer Ratgeber zum Aufräumen in allen Wohnbereichen für ein ordentliches Leben. Mit Checklisten, Tipps und Anleitungen für vereinfachtes und gemütliches Wohnen und Einrichten.
Sachbuch
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Wasmund, Sháá
Do less, get more
warum weniger mehr ist
(
dtv premium )
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2017 - 234 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26153-1
Viele von uns setzen sich selbst enorm unter Druck, um unterschiedlichsten Ansprüchen zu genügen. Für das, was uns wirklich am Herzen liegt, finden wir kaum Zeit. Stress ist unausweichlich, aber st...
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Kondo, Marie
Das große Magic-cleaning-Buch
über das Glück des Aufräumens
(
rororo ;
63381 )
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2018 - Dt. Erstausg. - 316 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-63381-2
Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Aufräumen von Kleidung, Schuhen, Büchern und Papieren, Kosmetik, Kochutensilien und Erinnerungsstücken - der Kondo-Methode - leitet die japanische Ordnungsex...
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Fröhlich, Susanne
Kann weg!
Frau Fröhlich räumt auf
Berlin : Argon Verl. , 2017 - Autorinnenlesung - 3 CDs [ca. 193 Min.] : 16,99 EUR ISBN 978-3-8398-8147-7
Die Autorinnen geben Anleitungen, sich von überflüssigem Ballast zu befreien, nicht nur materiell, sondern auch seelisch.
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Mecking, Olga
Niksen - vom Glück des Nichtstuns
kreativer, gelassener, erfüllter
München : Kailash , 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 271 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-63210-1
Ratgeber über die holländische Kunst des entspannten und entspannenden Nichtstun, das "Niksen", mit vielen Hintergrundinformationen und alltagstauglichen Ideen für Regenerations- und Wohlfühlpausen...
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Heavener, Brent
Tiny houses
kleine Häuser, große Träume
Aarau : at Verlag , 2020 - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-03902-089-8
Einmal aus dem Alltag ausbrechen, ausserhalb der vorgegebenen Normen leben, frei von finanziellen und materiellen Fesseln, wer möchte das nicht? Die wachsende Beliebtheit der Tiny-House-Bewegung ze...
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Gill, Shira
Minimalista
besseres Zuhause - besseres Leben : die Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Klarheit und Ordnung
München : Prestel , 2022 - 319 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7913-8875-5
Organisations- und Lifestyleexpertin Shira Gill zeigt in diesem Ratgeber, wie man das eigene Zuhause in einfachen Schritten entrümpeln und ordnen kann.
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Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegt euch!
warum Bewegung so wichtig ist
Berlin : Insel Verlag , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Der bekannte Sportarzt fasst in seinem 80. Lebensjahr die Quintessenz aus 45 Jahren Berufserfahrung zusammen. Seine Erkenntnis ist, dass ausreichend Bewegung ein Jungbrunnen ist, die Muskulatur str...
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele Bewegung
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Skuban, Nella
Body Principles
die 4 Prinzipien gesunder Bewegung ; einfache und effektive Übungen für Alltag, Beruf, Yoga und Spor
Amerang : Crotona , 2022 - Deutsche Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-86191-242-2
Anleitung zur achtsamen und wohltuenden Körperarbeit, basierend auf den Prinzipien Vibration/ Kontraktion / Expansion / Kompression, mit zahlreichen Übungen.
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Höfler, Heike
Feldenkrais
die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 2. Auflage - 125 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11680-8
Ratgeber zum Thema "Feldenkrais" mit umfangreichem und sorgfältig bebildertem Übungsteil und CD.
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais
entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1 CD [ca. 66 Min.] : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-6678-9
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Feldenkrais, Moshe
Die Feldenkraismethode in Aktion
Eine ganzheitliche Bewegungslehre
Paderborn : Junfermann , 1995 - 5. Aufl. - 245 S. : 19,43 EUR ISBN 978-3-87387-019-2
In dieser lebendigen Beschreibung von Feldenkrais fünftägigem Workshop kann man den ganzen Bereich seines Denkens und seinen Unterrichtsstil kennenlernen. Seine wichtigsten Ideen über Bewegung, men...
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Richter, Karsten
Heilen mit den Händen
wie Osteopathie Schmerzen lindert, Blockaden löst und Sie beweglicher werden lässt
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2021 - Originalausgabe - 315 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00507-7
In vorliegenden Buch des Experten für manuelle Medizin Karsten Richter und seiner Co-Autorin Nataly Bleuel wird die Leserschaft anhand von Fallbeispielen auf eine osteopathische Reise durch den Kör...
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Liem, Torsten
Osteopathie
gezieltes Lösen von Blockaden
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. [Aufl.] - 191 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-6914-8
Praktisches Einstiegsbuch in das Thema von einem der bekanntesten Osteopathen Deutschlands.
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Merkel, Marcel
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
Ein Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 3. Aufl. - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-863-5
Sammlung osteopathischer Eigenübungen mit dem Pilates-Roller für zu Hause, als Ergänzung bzw. Weiterführung von Einzelbehandlungen für "Osteopathie-Erfahrene", auch für Bewegungseingeschränkte und ...
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Frampton, Roger
Stretch
7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7
Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden.
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Kamani, Nasanin
Date Education
Love Bombing, Tinder-Frust und Bindungsangst: Durchschaue dein Date
Igling : echt EMF , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 287 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7459-1181-7
De Psychologin und Kolumnistin nimmt einen mit auf ihre Datingreise. Dabei schont sie weder sich noch ihre Datingpartner. Nach jeder Interaktion mit dem Datingpartner gibt sie einen kurzen Abriss d...
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Knoll, Rebekka
Freunde fürs Leben?
warum Freundschaften echte Nähe brauchen und wann es Zeit ist loszulassen
Igling : echt EMF , 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 283 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7459-0159-7
Psychologisch fundiertes und durch persönliche Erfahrungen der Autorinnen ergänztes Handbuch rund ums Thema "Freundschaft". Enthält neben Basisinformationen Tipps zur Verbesserung von Freundschafte...
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Nast, Michael
Generation beziehungsunfähig
Hamburg : Edel , 2016 - 4. Aufl. - 239 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8419-0406-5
Partnerschaft und Kinder? Vielleicht später. Bestsellerautor Nast beschreibt eine Generation, die sich nicht festlegen will.
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Nast, Michael
Generation Beziehungsunfähig - Die Lösungen
Hamburg : Edel Books , 2021 - 1. Auflage - 303 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8419-0739-4
Eine Selbstoffenbarung mit hohem Unterhaltungswert: Seine "Generation beziehungsunfähig" war Bestseller, nun sucht Michael Nast (Jahrgang 1975) nach Erklärungen, warum für ihn - wie für viele seine...
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Rellin, Martina
Göttergatten
was Männer wirklich über ihre Frauen denken
(
Brigitte-Buch )
München : Diana-Verl. , 2010 - 286 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-453-29093-8
Wenn's drauf ankommt, schweigen sie. Männer! Doch das Klischee, sie hätten nur Autos, Fußball und andere Frauen im Kopf, stimmt natürlich nicht. Bestsellerautorin Martina Rellin hat Männer gefragt,...
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Gordon, Thomas
Gute Beziehungen
wie sie entstehen und stärker werden ; wirksame Konfliktbewältigung in Familie und Beruf
Stuttgart : Klett-Cotta , 2014 - 3. Aufl. - 155 S. : 8,00 EUR ISBN 978-3-608-94708-3
In seinem Praxisbuch zeigt der US-Psychologe die Allgemeingültigkeit seines Gordon-Modells für jede Form zwischenmenschlicher Beziehung.
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Aron, Elaine N.
Hochsensibilität in der Liebe
wie Ihre Empfindsamkeit die Partnerschaft bereichern kann
München : mvg Verl. , 2016 - 7. Aufl. - 414 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86882-557-2
Aron befasst sich mit Liebesbeziehungen, in denen ein oder beide Partner hochsensibel sind. Mit zahlreichen Fallgeschichten und Kommentaren von Betroffenen sowie einer Fülle von praktischen Ratschl...
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Wegen, Ida von
Eine hodenlose Frechheit
vom Männer-Dilemma moderner Frauen
Köln : Lübbe , 2022 - Originalausgabe - 188 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-431-05030-1
Dr. Franziska Ida Neumann schreibt hier unter ihrem Pseudonym Ida von Wegen eine kurzweilige Bestandsaufnahme zum Thema: Männer und die moderne, erfolgreiche Frau.
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Pásztor, Susann
Ich höre was, das du nicht sagst
gewaltfreie Kommunikation in Beziehungen
[S.l.] : Steinbach Sprechende Bücher , 2012 - Ungekürzte Lesung - 3 CDs [ ca. 198 Min.] : 19,99 EUR ISBN 978-3-88698-371-1
Die Autoren schildern typische Kommunikationshürden, die viele Paare im Alltag erleben, und erläutern, wie diese lernen können, aggressionsfrei miteinander umzugehen und gegenseitige Achtsamkeit zu...
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Pásztor, Susann
Ich höre was, das du nicht sagst
gewaltfreie Kommunikation in Beziehungen
Paderborn : Junfermann , 2004 - 95 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-87387-599-9
Dieses Buch ist eine Einladung an Paare, mit Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ihre Liebesbeziehung so lebendig zu erhalten wie am ersten Tag - und damit eine tragfähige Basis f...
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Martin, Leo
Ich krieg Dich!
Menschen für sich gewinnen - ein Ex-Agent verrät die besten Strategien
München : Ariston , 2011 - 2. Aufl. - 256 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-20050-8
Überzeugungskraft und Vertrauen sind in zwischenmenschlichen Beziehungen von entscheidender Bedeutung. Ex-Agent Leo Martin verrät die besten Strategien, wie man Menschen für sich gewinnt.
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Bucher, Gina
Ich trug ein grünes Kleid, der Rest war Schicksal
Geschichten von der Liebe
München [u.a.] : Piper , 2016 - 254 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05762-2
Eine junge Journalistin spürt der Liebe nach, indem sie Menschen zwischen 62 und 96 Jahren nach ihren Erlebnissen und Geschichten zu dem Thema befragt. 30 ergreifende Gespräche erzählen von dieser ...
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Stahl, Stefanie
Jeder ist beziehungsfähig
der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe
München : Arkana Audio , 2017 - Gekürzte Lesung - 1 MP3-CD [ca. 445 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34716-2
Als "Generation beziehungsunfähig" sind sie gerade in aller Munde - Menschen, deren Beziehungen immer wieder an der Angst vor Nähe und Intimität scheitern. Jeder ist beziehungsfähig, sagt dagegen S...
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Bane, Jenn
Die Kunst der Freundschaft
Freunde finden, Freunde sein, Freunde bleiben
München : Knesebeck , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95728-719-9
Gute Freundschaften sind für einige Menschen schwer zu finden und ebenso schwer zu halten, denn beides erfordert eine offene Kommunikation. Die beiden Autorinnen geben für diverse Situationen Tipps...
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Berger, Jörg
Liebe lässt sich lernen
Wege zu einer tragfähigen Paarbeziehung
Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - XII, 193 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-37696-2
Stringent, übersichtlich und fallorientiert führt der Autor die wichtigen Erkenntnisse aus Paarforschung und -therapie zusammen und lässt sie für die Gestaltung einer tragfähigen Partnerschaft wirk...
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Cina, Annette
Liebeskummer, lass mich los!
Umgang mit Schmerz, Trauer und Wut
Zürich : Beobachter-Edition , 2022 - 182 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-03875-377-3
Die Diplompsychologin und Psychotherapeutin geht in ihrem Ratgeber auf alle Facetten einer Trennung ein und gibt Betroffenen Notfalltipps und Verarbeitungsstrategien an die Hand.
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Bartens, Werner
Lob der langen Liebe
wie sie gelingt und warum sie unersetzbar ist
Berlin : Argon Verlag , 2020 - Ungekürzte Lesung - 2 MP3-CDs (570 Minuten) : 24,95 EUR ISBN 978-3-8398-1824-4
Nach der Erfahrung des Arztes W. Bartens hat eine langjährige Beziehung wesentlich mehr zu bieten als Gewohnheit: Vertrautheit, gemeinsame Erfahrungen, eine gesündere Lebensweise und mehr Sex. Alle...
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Mechler, Bärbel
Mein (Ex-)Partner ist ein Psychopath
Wege aus der Opferfalle
Murnau am Staffelsee : Mankau , 2017 - 1. Aufl. - 382 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86374-374-1
Die Autorin berät als Coach Opfer von Psychopathen und beschreibt entlang von Fallbeispielen aus ihrer Praxis, wie Menschen mit psychopathischer Struktur agieren und manipulieren. Deren Partnerinne...
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Bothe, Andia
Online-Dating für Dummies
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... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2022 - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71816-0
Die Dating-Experten Chris Pleines und Andia Bothe bieten einen Einstieg in die digitale Dating-Welt. Dabei geben sie auch einen allgemeinen Überblick u.a. zu den Themen "Wo finde ich den richtigen ...
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Nuber, Ursula
Sag mal, liebst du mich eigentlich noch?
wie man in langjährigen Partnerschaften glücklich bleibt
München : Piper , 2023 - 2. Auflage - 217 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05969-5
Die Diplompsychologin beleuchtet die typischen Schwierigkeiten und Konflikte langjähriger Partnerschaften ebenso wie den Wert eines langen gemeinsamen Lebens mit seiner Vielzahl geteilter Erfahrung...
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Wardetzki, Bärbel
Und das soll Liebe sein?
wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien
München : dtv , 2018 - 223 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26189-0
Anhand einer Fallgeschichte werden die Mechanismen narzisstischer Beziehungen offengelegt, typische destruktive Verhaltensmuster deutlich und Wege zur Befreiung aufgezeigt, mit praktischen Ratschlä...
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Fröhlich, Susanne
Wenn ich Dich nicht hätte!
Freundinnen, eine geniale Liebe
Berlin : Argon Verlag , 2020 - Autorinnenlesung - 1 MP3-CD (210 Minuten) : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-1821-3
Unterhaltsam illustriert mit lebensnahen Geschichten, unterfüttert mit Studien und Artikeln zum Thema, streifen die bekannten Autorinnen, was Freundschaften ausmacht, erhält, ermüden, aushöhlen, en...
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Amend, Lars
Where is the love?
wie ich mich auf die Suche nach der Liebe machte
München : Kailash , 2021 - 1. Auflage - 350 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63184-5
Lars Amend führt ein Leben, um das ihn viele beneiden: Als erfolgreicher Autor und Life-Coach verhilft er dem Glück anderer auf die Sprünge, indem er Ehen rettet und bei ersten Dates undercover Tip...
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Haller, Reinhard
Das Wunder der Wertschätzung
wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden
München : GU , 2019 - 4. Auflage - 208 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6744-6
Allgemein verständliche, tiefgründige Darstellung zu Wesen und Bedeutsamkeit von Wertschätzung im zwischenmenschlichen Umgang.
Sachbuch
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Owusu, Heike
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 1 CD [ca. 62min] : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4
In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken w...
CD-Hörbuch
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Wolf, Karin
Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 2 CDs (82 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11012-7
Auf dieser CD finden Sie ein abwechslungsreiches Programm aus progressiver Muskelentspannung, Imaginationen und Achtsamkeitsübungen gegen Kopfschmerzen und Migräne. Das Booklet enthält weitere Tipp...
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Plum, Victoria
Das große Buch der Massage
alle Techniken und Anwendungen von Reflexzonentherapie bis Thai-Massage
München : DK , 2020 - 252 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4001-8
Ziel des aus dem Englischen übersetzten Massage-Buches ist es, Anfänger*innen einen "Werkzeugkasten" mit Techniken und Behandlungen bereitzustellen und erfahrene Masseure zur Weiterbildung anzurege...
Sachbuch
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Walker, Matthew
Das große Buch vom Schlaf
die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles m
(
Goldmann ;
17791 )
München : Goldmann , 2018 - 4. Auflage, deutsche Erstausgabe - 477 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2
Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Risiken...
Sachbuch
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MacFadyen, Mary
Die Heilkraft des Reiki
mit den Händen heilen
Hamburg : Nikol , 2016 - 171 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-86820-347-9
Reiki ist eine 2500 Jahre alte Heilmethode. Dabei fließt Energie aus den Händen des Gebenden in den Körper des anderen und entfaltet dort eine heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Mary McF...
Sachbuch
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Holl, Maria
Hörsturz
Bewältigung und Verhinderung der Symptome
[Aachen] : Ed. Maria Holl , 2015 - 1 CD [ca. 79 Min.] : 12,95 EUR ISBN 978-3-9816772-4-9
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Zulley, Jürgen
Die kleine Schlafschule
Wege zum guten Schlaf
Frankfurt a.M. : Mabuse-Verl. , 2016 - 158 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86321-284-1
Kompakter Mix aus Informationen und Ratschlägen zum gesunden und gestörten Schlaf vom bekannten Schlafforscher.
Sachbuch
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Anders, Marion
Leicht & glücklich
sanfte Hypnose zum Abnehmen
Darmstadt : Schirner , 2020 - 1 CD (30 Minuten) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8434-8410-7
Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Ernährung, sondern vielmehr eine Frage der Einstellung. Solange wir nicht bereit sind, alte Gewohnheiten wirklich loszulassen und umzudenken, können wir noch s...
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Anders, Marion
Leichter leben ohne Angst
sanfte Hypnose zur Entspannung
Darmstadt : Schirner , 2020 - 1 CD (25 Minuten) : 11,95 EUR ISBN 978-3-8434-8411-4
Angst muss nichts Schlechtes sein. Sie warnt uns vor Gefahr und ist oft eine Chance, sich den eigenen Themen zu widmen. Wird sie übermächtig, kann sie uns jedoch ausbremsen, uns die Handlungsfähigk...
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Qi Gong
Meditation & Übungen
[S. l.] : Ed. Roses & Friends , 2006 - 1 CD : 5,00 EUR
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Harsono, Jasmin
Reiki
Wohlbefinden und Heilung durch Energiearbeit
(
Self-Care Collection )
München : DK , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4003-2
Der Ratgeber enthält eine Einführung in die ganzheitliche energetisch-spirituelle Heilmethode des von Mikao Usui in Japan entwickelten Reiki (Lebensenergie) und praktische Übungen zur Gesunderhaltu...
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Tai Chi
(
Music for Body & Soul )
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (71 Minuten) : 7,99 EUR
Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
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Keim, Steffen Ulrich
Visualisierte Atemmeditation
Einatmen – Ausatmen mit inneren Bildern – die Meditationen zum Buch
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 1 CD [ca. 73min] : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-8406-0
Sie möchten Entspannung und Freude wie im letzten Urlaub erleben? Mit der visualisierten Atemmeditation geht das ganz leicht: Innere Bilder werden mit Wörtern und bewusstem Atmen kombiniert – und d...
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Zeit zum Entspannen
(
Music for Body & Soul )
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (68 Minuten) : 7,99 EUR
Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
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Ayurveda Wellness
Teilkörpermassagen, Tiefengewebs- und Vitalpunktmassagen
(
Ayurveda at home )
Merenberg : ZYX Music , 2016 - 2 DVDs : 18,95 EUR
Die erste DVD stellt die ayurvedischen Teilkörpermassagen vor. Die Massagen für den Kopf, das Gesicht, den Bauch, den Brustkorb, den Rücken und die Füe haben tiefgehende Wirkungen auf die entsprech...
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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-Vch-Verl. , 2011 - 3., überarb. Aufl. - 344 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70753-9
Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen).
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Dahlke, Ruediger
Schattenarbeit
Befreiung von Zwang und Schuld
München : Arkana Audio , 2016 - 1 CD [ca. 69 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34703-2
Die Beschäftigung mit dem Verdrängten ist ein zentrales Thema in der Psychotherapie. Diese CD unterstützt durch stimulierende Texte und entspannende Musik die Suche nach den problematischen Aspekte...
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Silent Moments
Naturszenen zum Träumen und Meditieren
Frechen : Delta Music , 2018 - 1 DVD : 3,99 EUR
Gefühle, Sinne und Emotionen haben im Zeitalter von Hightech kaum Raum für Momente der Stille, um Körper und Geist im Gleichklang zu halten. Wir müssen wieder lernen, innezuhalten, unsere Innerstes...
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Southbridge, Malcolm
Waldbaden
drei stresslösende Ausflüge in die geheimnisvolle und beruhigend entspannende Welt des Waldes
Diepholz : Avita Media , 2020 - 1 CD (61 Minuten) : 14,95 EUR ISBN 978-3-95766-442-6
Der Aufenthalt im Wald hilft, Stresshormone abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Mit diesem Album können Sie zusätzlich virtuelle Waldspaziergänge in Ihrer Fantasie unternehmen.
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Dahlke, Ruediger
Die Lebensaufgabe finden
München : Arkana Audio , 2016 - 1 CD [ca. 78 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34701-8
Die Visionssuche war in alten Kulturen ein zentrales Element der Persönlichkeitsentwicklung. Durch bestimmte Rituale wurden die Menschen darauf vorbereitet, eine Perspektive für ihr Leben zu empfan...
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Celtic Slow Airs
Musik zum Entspannen und Genießen
München : Herder Audio , 2015 - 1 CD [ca. 52 Min.] : 19,99 EUR
Kleine belebende und inspirierende Instrumentalstücke, die aus der irisch-keltischen Tradition schöpfen.
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Stein, Arnd
Chillin fantasy
Iserlohn : Verl. für Therapeutische Medien , 2016 - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-89326-743-9
Klangvolle Soundcollagen aus verspielten Melodien und fantasievollen wie orchestralen Passagen bilden einen anregenden, erfrischenden Kontrast zu abwechslungsreichen Rhythmen und perlenden Tonkaska...
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Evelein, Frits
Entspannungsmusik für Senioren
zum Snoezelen, Träumen und Wohlfühlen
Mülheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr , 2016 - 1 CD [ca. 73 Min.] : 14,95 EUR ISBN 978-3-8346-3179-4
Entspannungsmusik für Senioren, Fachkräfte in der Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause. Sanfte Klänge berühren die Seele, wecken Gefühle von Wärme...
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Impressions
Melodien der Freude ; Flöte und klassische Gitarre
Gießen : Brunnen Music , 1999 - 1 CD : 15,31 EUR
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Kraft & Natur
harmonisierende Klänge für die Seele
[S.l.] : Universal Music Group , 2009 - 1 CD [ca. 60 Min.] : 5,00 EUR
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Relaxin' Moments Vol. 2
[Köln] : More Music and Media , 2006 - 2 CDs : 5,00 EUR
Der Titel sagt eigentlich schon alles: wunderschöne Relax-Musik zum Wohlfühlen und Entspannen. Was gibt es Schöneres, als nach einem Tag im Büro, nach dem Sport oder einfach nur so sich zurückzuleh...
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Der Weg des Wassers
Musik zum Erleben, Genießen und Entspannen
Essen : Sound Motiv Verl. , 1997 - 1 CD [ca. 46 Min.] : 5,00 EUR ISBN 978-3-933433-04-6
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Wellness Dream Lounge
let your spirit relax and float
Diepholz : Avita Media , 2020 - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-437-2
Diese einmalige Auswahl erstklassiger Lounge-Kompositionen ist der ideale Hintergrund für alle Anlässe, bei denen eine entspannende, ausgleichende Atmosphäre erwünscht ist.
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Yoga dream
Music for deep Relaxation
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Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 63 Min.] ISBN 402-93-7813-050-4
Yoga Dream schafft eine tiefenentspannte Atmosphäre und ist der perfekte Begleiter für Yoga, Meditation und andere Entspannungsübungen von Guru Atman und Temple Society
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Govinda, Kalashatra
Atem-Yoga
für mehr Energie und innere Balance
[S.l.] : Irisiana Verl. , 2012 - 1 CD [ca. 69 Min.] : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15126-8
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Chakra Yoga
mit Yoga zu einem schönen Körper und entspannten Geist
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 142 Min.] : 17,99 EUR
Kerstin Linnartz präsentiert dir 7 Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance un...
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Canda
Figur Yoga
die besten Yogaübungen ; Anleitungs-CD mit Begleitheft
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 76 Min.] : 9,99 EUR ISBN 402-93-7814-080-0
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Figur Yoga
Die besten Yogaübungen für einen schlanken und gesunden Körper
[S.l.] : Coolmusic , 2014 - Best of Edition - 1 DVD [ca. 80 Min.] : 6,99 EUR
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Power Yoga
Musik für sanfte Bewegungsübungen und neue Vitalität
(
Music for Body & Soul )
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD : 7,99 EUR
Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
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PowerYoga
time to change ; Einführung in PowerYoga ; schnell & effektiv
München : Polyband , 2000 - 1 DVD [ca. 54 Min.] : 12,99 EUR
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Tägliches Yoga
2 Yoga-Workouts
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 85 Min.] : 13,99 EUR
Möchtest Du deinen Körper stärken und definieren, Stress reduzieren, deine Energie erneuern und Balance in deinem Leben schaffen? Die beiden exklusiven Yoga-Programme auf dieser DVD wurden speziell...
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Weis, Ranja
Yin Yoga
hören, üben, Spannungen loslassen
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 1 CD (54 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0
Ranja Weis unterrichtet Yin Yoga, eine besonders sanfte, beruhigende Yoga-Praxis, bei der man sich etwas länger in eine Haltung hineinfallen lässt, um das Bindegewebe zu erreichen. Die Übungen sind...
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Chris
Yin Yoga für Anfänger
sanfte Übungen für Meridiane und Faszien ; Anleitungs-CD mit Begleitheft
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 67 Min.] : 9,99 EUR ISBN 402-93-7815-030-4
Mit "Yin Yoga für Anfänger" hat Chris ein spezielles Yogaprogramm geschaffen, das Einsteigern einen schonenden Start in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft ermöglicht. Die beso...
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Yoga
Atlas der Anatomie
Königswinter : Heel , 2022 - 1. Auflage - 252 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96664-384-9
Yoga-Atlas mit einem detaillierten Überblick über die Beanspruchung der Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke bei mehr als 45 klassischen Asanas. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Tipps zur korrekte...
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Yoga für mehr Energie & Beweglichkeit
ausgewählte Yogaübungen, um sich jederzeit mit neuer Kraft und Energie aufzuladen ; 2 Yoga-Workouts
(
Element - The mind & body experience )
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 77 Min.] : 13,99 EUR
Möchtest Du mehr Freude in deinem Leben haben und dich ausgeglichener fühlen? Yoga verbessert deine Gesundheit und Vitalität und gibt deinem Leben eine neue Balance. Die beiden exklusiven, aufeinan...
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Lowenstein, Max
Yoga für Ungelenkige
Köln : Naumann & Go¨bel , 2020 - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5
Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...
Sachbuch
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Yoga gegen Burnout
einfach & wirkungsvoll inkl. Meditation
(
Yogaist )
Klagenfurt : Schröder Media , 2016 - 1 DVD [ca. 130 Min.] : 19,99 EUR
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Stephens, Mark
Yoga-Haltungen korrigieren
das Handbuch für den Unterricht
München : riva , 2020 - 3. Auflage - 352 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-534-2
Schulungsband für angehende und praktizierende Yogalehrer und -ausbilder für die Praxis der achtsamen Korrektur der Körperhaltung und -ausrichtung von Trainierenden.
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Astrologie
[Geschichte, Tierkreiszeichen & Planeten, Horoskope erstellen & interpretieren]
(
Kompakt & visuell )
München : Dorling Kindersley , 2008 - 352 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1305-0
Übersichtlich gegliederte Einführung in die Astrologie mit detaillierter Anleitung zur Erstellung eines Geburtshoroskops.
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Krutmann, Hannah
Everyday Magic
ein Handbuch für alltagstaugliche und empowernde Spiritualität
(
Lübbe life )
Köln : Bastei Lübbe AG , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 283 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-431-07030-9
Informativer Ratgeber zum Einstieg in die moderne Spiritualität, die Themen wie Heilsteine, ätherische Öle, Astrologie, Manifestieren und Rituale umfasst. "Everyday Magic" zeigt, wie sich diese mag...
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Byrne, Rhonda
The greatest secret
Das größte Geheimnis
Hamburg : HarperCollins , 2020 - Erste Auflage - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7499-0211-8
Die Autorin stellt im Nachfolgeband von "The Secret - Das Geheimnis" heilende Praktiken vor, mit deren Hilfe Ängste, Unsicherheiten, Sorgen und Schmerzen überwunden werden können und dauerndes Glüc...
Sachbuch
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Claire
Heimische Hexenkunst
die Wiederentdeckung unserer magischen Wurzeln ; das praktische Handbuch für moderne Hexen
München : Ansata , 2020 - 2. Auflage - 269 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7787-7561-5
Das "praktischen Handbuch für moderne Hexen" versammelt magische Rituale, Zeremonien und symbolische Handlungen, die helfen können, das Leben in Balance zu bringen und Veränderungen einzuleiten.
Sachbuch
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Byrne, Rhonda
The Secret - Das Geheimnis
das Geheimnis ist durch die Jahrhunderte gereist...um Sie zu erreichen
TS Production LLC. , 2007 - 1 DVD [ca. 91 Min.] : 19,99 EUR
Wie funktioniert das Leben? Das Gesetz der Resonanz? Kann ich wirklich alles, was ich will im Leben erreichen? Bin ich verantwortlich für all das was um mich herum geschieht? Wenn ja, wie funktioni...
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Neal, Mary C.
7 Botschaften des Himmels
Wie ich nach der Nahtoderfahrung mehr Lebensfreude fand
Hamburg : Hörbuch Hamburg , 2018 - Gekürzte Lesung - 5 CDs [ca. 370 Min.] : 18,00 EUR ISBN 978-3-95713-123-2
n ihrem neuen Hörbuch erzählt Mary C. Neal, wie sehr der Einblick in Himmelswelten ihr Leben verändert und welche Bedeutung jeder einzelne Lebenstag heute für sie hat. Seit der Nahtoderfahrung lebt...
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Orion, Rae
Astrologie für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2020 - 4. Auflage - 400 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-527-71730-9
Astrologie hilft Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen, andere besser zu verstehen und Einsicht in die Beziehungen zu anderen Menschen zu bekommen. Dieses Buch erklärt, wie Sonne, Mond und Plane...
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Dargatz, Thorsten
Aqua-Fitness
gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
Grünwald : Copress , 2021 - 8., erweiterte Neuauflage - 119 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1276-2
Aqua Fitness für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Zahlreichen Übungen für verschiedene Nivaustufen.
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Hyna, Yvonne
Balance Swing Power
das intensive Figur- und Konditionstraining
München : blv , 2019 - 127 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8354-1852-3
Fortführung/Erweiterung von "Balance Swing", dem ganzheitlich orientierten Training auf dem Mini-Trampolin. Enthält Übungen zum Einstieg bis zu fordernden, komplexen Übungen für Fortgeschrittene. M...
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Canda
Bauch Beine Po für Unbewegliche
einfache und effektive BBP-Übungen ; Anleitungs-CD mit Begleitheft
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 72 Min.] : 9,49 EUR ISBN 402-93-7814-020-6
Wirkungsvolles Trainingskonzept, um die Problemzonen mit schonenden Übungen in den Griff zu bekommen. Es wird insbesondere die Tiefenmuskulatur trainiert, wodurch die Figur sanft, aber effektiv gef...
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Fit im Home-Office
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2021 - 128 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-18981-7
''Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.''
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Ohrmann, Ralf
20 to shape
bodyweight only : das ehrliche Fitnesstraining : ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Aufl. - 142 S. ISBN 978-3-86355-980-9
Fitnessratgeber zum funktionellen Training ohne Gerät. Mit übersichtlich in Wort und Bild angeleiteten Übungen in 3 Niveaustufen - per QR-Code auch als Video abrufbar - und ausführlichen Erläuterun...
Sachbuch
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Ohrmann, Ralf
20 to shape - Woman fit
20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : EMF , 2018 - 1. Auflage - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-150-8
Fitnessratgeber für das Bodyweight-Training (nahezu ohne Geräte), der sich speziell an ein weibliches Publikum wendet. Mit Übungen für den ganzen Körper in 3 Niveaustufen in Wort und Bild (per QR-C...
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Doll, Marcel
50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte
einfach, effektiv, überall durchführbar
München : riva , 2017 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 139 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7
50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt...
Sachbuch
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Soost, Detlef
Be your best
dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 189 S. ISBN 978-3-8338-6232-8
Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workouts k...
Sachbuch
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Delp, Christoph
Bodyweight Training
mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 151 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50877-4
Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn...
Sachbuch
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Luck, Marion
Fit For Ninja Warrior
das Training
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50889-7
Ninja Warrior ist eine junge Sportart, die durch die Fernsehshow "Ninja Warrior - Die stärkste Show Deutschlands" populär wurde. Der Ratgeber behandelt Grundfitness und spezifisches Krafttraining, ...
Sachbuch
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
die 90-Tage-Challenge für Männer
München : Riva Verl. , 2016 - 3. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-513-7
Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zu...
Sachbuch
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
die 90-Tage-Challenge für Frauen
München : Riva , 2015 - 3. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-514-4
Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...
Sachbuch
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2018 - Überarb., aktualisierte und erw. dt. Ausgabe, 1. A - 271 S. ISBN 978-3-7423-0411-7
Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
Sachbuch
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Gärtner, Harald
Functional Training für Zuhause
Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
München : Bruckmann , 2015 - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-8994-5
Funktionelles Training ohne und mit Geräten wie Ball, Kettleball, Hanteln, Sling Trainer und Foam Roll: ein ausgewogenes, gut beschriebenes Übungsprogramm für Kraft und Beweglichkeit. Mit Tipps für...
Sachbuch
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Bechheim, Yvonne
Gesundheitsbewusstes Krafttraining
(
Gesundheitssport )
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 110 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1887-4
Dieses Buch ist ein Leitfaden für gesundheitsbewusstes Handeln mit integriertem Übungsprogramm. Es enthält Übungsbeispiele, mit denen ein methodisches und systematisches Krafttraining an gängigen G...
Sachbuch
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Die H.I.T.-Bibel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
München : Südwest , 2018 - 1. Aufl. - 287 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09629-2
Fünfhundert illustrierte Übungen aus klassischem Muskeltraining, Pilates, Yoga und Cardiotraining, in vielen Varianten, mit und ohne verschiedenste Geräte, teils nur im Fitnessstudio, teils auch zu...
Sachbuch
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Albers, Torsten
Der LOGI-Muskelcoach
[Leistungsförderung ; Ernährungsstrategien]
Lünen : Systemed Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 171 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-942772-13-6
Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Mus...
Sachbuch
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Maslow, Mark
Looking good naked
das Traumbody-Geheimnis: Schlank, definiert, sexy - ganz ohne Diät
München : Südwest-Verl. , 2016 ISBN 978-3-517-09467-0
Wie man zum Traumbody mit gut definierten Muskeln und ohne Diät kommt, dies verrät im vorliegenden Fitness-Ratgeber Coach und Personal-Trainer Mark Maslow.
Sachbuch
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte
(
Men's Health )
München : Südwest Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 319 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5
Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's »Das Men's Health Workout ohne Geräte«. Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten v...
Sachbuch
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Simonetti, Flavio
Muskelaufbau
das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, st
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 205 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1045-3
YouTube-Star und Fitnesscoach Flavio Simonetti präsentiert die wichtigsten Informationen zu den Themen Muskelaufbau und Muskelwachstum, außerdem präsentiert er Trainingsgrundlagen, Übungen, Trainin...
Sachbuch
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Trostl, Eri
Das neue Core Training
für ein definiertes Sixpack und eine starke Körpermitte
München : Christian , 2017 - 159 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-103-9
Übungssammlung zum Training der tiefen Rumpfmuskulatur, die wesentlich zu gesunder Haltung und Bewegung beiträgt. Sehr gut angeleitet, mit vielen Illustrationen und Übungsprogrammen, die nach unter...
Sachbuch
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Miessner, Wolfgang
Das neue Hanteltraining
so trainieren Profis
München : BLV , 2010 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 159 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8354-0598-1
Hanteln erleben eine echte Renaissance: In der medizinischen Trainingstherapie, in der Physiotherapie und im gesundheitsorientierten Krafttraining und - nicht zuletzt - in jedem Fitness- oder Sport...
Sachbuch
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Hempel, Susann
Perfect Body Training
Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Köln : Naumann & Göbel , 2018 - 144 S. ISBN 978-3-625-18090-6
Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten.
Sachbuch
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Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining
die effektivsten Übungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50883-5
Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
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Schlank & fit ohne Geräte
[S.l.] : Coolmusic , 2014 - 1 DVD [ca. 70 Min.] : 13,99 EUR
"Schlank & fit ohne Geräte" ist das effektive Functional Training, um den Körper gezielt fit zu halten und eine schlanke Figur zu bekommen, denn Menschen, die sich aktiv fit halten, leben gesünder ...
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Sanna, Emmanuel
Street Workout
das ultimative Eigengewichtstraining ; Grundlagen, Figuren und Anleitungen für 4 Schwierigkeitsstufe
Grünwald : Copress Sport , 2016 - 271 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1109-3
Attraktiver Band mit Grundlagen, Erläuterungen und Übungen zum Eigengewichtstraining.
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Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur-Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2019 - 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Au - 188 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-068-6
Sehr gut bebilderter Trainingsratgeber mit insgesamt 118 effektiven Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur.
Sachbuch
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Doll, Marcel
Zirkeltraining
indoor und outdoor ; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
München : riva , 2017 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 183 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0118-5
Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen.
Sachbuch
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Lauren, Mark
Fit in neun Minuten ohne Geräte
supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0
Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte.
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Dance Workout
die besten Übungen für Bauch, Beine, Po
(
Fit for Fun - 10 Minute Solution )
[S.l.] : Edel , 2012 - 1 DVD [ca. 54 Min.] : 10,99 EUR ISBN 402-975-9081-91-3
KEINE ZEIT FÜR FITNESS? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms brauchst Du nur wenige Minuten pro Tag, um etwas für Deine Fitness zu tun. Dafür haben wir...
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Dancit
tanz dich fit mit dem Startänzer aus dem TV
Gütersloh : Sony Music Entertainment , 2015 - 1 DVD [ca. 110 Min.] : 19,99 EUR
dancit, das neue Tanz-Workout von Christian Polanc, ist ein effektives, innovatives und dynamisches Trainingsprogramm für Jedermann. Musikvielfalt, Tanzschritte und Bewegungen sowie Atmosphäre un...
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Training zu zweit
gemeinsam den Körper straffen und formen
(
active woman )
Köln : Sportart , [s.a.] - 1 DVD [ca. 90 Min.] : 8,99 EUR ISBN 978-3-00-042903-3
Gemeinsam fit werden. Warum alleine trainieren, wenn es zu zweit mehr Spaß macht. Auf dieser DVD wird gezeigt, wie leicht ein Training zu zweit funktioniert. Mit der hier gezeigten Übungs-Auswahl b...
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Bartrow, Kay
Blackroll für den Rücken
Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Aufl. - 124 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10024-1
Ein Ratgeber für das Faszientraining, speziell gegen Rückenschmerzen mit gut strukturiertem Einführungstext und umfangreichem Übungsteil.
Sachbuch
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Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7
Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen.
Sachbuch
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Alexander, Aaron
Body Alignment
5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 287 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1437-6
Lifestyleratgeber mit Fokus auf fünf Bewegungprinzipien. Die Übungen werden reichlich mit Fotos Illustriert, Literatur- und Stichwortregister ergänzen den Inhalt.
Sachbuch
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Farin, Tim
Fit in 12 Wochen
das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-70-9
12wöchiges Ernährungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingsplänen, Workouts und Rezepten.
Sachbuch
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Steffny, Herbert
Die große Lauf-Diät
richtig essen, richtig laufen, richtig schlank
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8
Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann.
Sachbuch
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Henze, Christian
Lauf dich fit - das Kochbuch
gesünder und schlanker mit dem LAUF10!-Sport- und Ernährungsprogramm
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 176 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95453-165-3
Der Sternekoch Christian Henze zeigt in seinem neuesten Buch, dass man sich als Sportler gesund undgenussvoll ernähren kann, für eine optimale Leistungsfähigkeit. Mit einem 10-Wochen-Programm für L...
Sachbuch
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Sims, Stacy T.
Peak - Performance für Frauen
wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Kandern : Unimedica , 2021 - 1. Auflage - xii, 353 Seiten : 22,80 EUR ISBN 978-3-96257-204-4
Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistung...
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Entspannung finden mit Pilates
(
Music for Body & Soul )
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (61 Minuten) : 7,99 EUR
Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
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Schlank & fit mit Pilates
die besten Übungen für einen schlanken Körper
(
Fit for Fun - 10 Minute Solution )
[S.l.] : Edel , 2012 - 1 DVD [ca. 54 Min.] : 10,99 EUR
KEINE ZEIT FÜR SPORT? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit diesem Trainingsprogramm genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für Deine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynami...
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen
schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2
Der übersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining für eine gute Fettverbre...
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Bauch, Beine, Po
die besten Übungen speziell für Anfänger
(
Fit for Fun - 10 Minute Solution )
[S.l.] : Edel , 2012 - 1 DVD [ca. 54 Min.] : 10,99 EUR ISBN 402-975-9080-72-5
KEINE ZEIT FÜR SPORT? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Fitness-Trainerin Cindy Whitmarsh hat 5 spezielle 10-Minuten-Workouts für Anfänger entwickelt, jedes davon für eine ganz bestimm...
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Bauch intensiv
die besten Übungen für eine sexy Figur
(
Fit for Fun - 10 Minute Solution )
[S.l.] : Edel , 2012 - 1 DVD [ca. 54 Min.] : 10,99 EUR
Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms brauchst Du nur wenige Minuten pro Tag, um etwas für Deine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5...
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Complete Body Workout
die besten Übungen für den ganzen Körper
(
Fit for Fun - 10 Minute Solution )
[S.l.] : Edel , 2012 - 1 DVD [ca. 54 Min.] : 14,99 EUR
KEINE ZEIT FÜR SPORT? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für Deine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5...
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Klemme, Felix
Natürlich fit
effektives Workout für Starter und Profis
(
Knaur Balance )
München : Droemer Knaur , 2017 - 1. Aufl. - 219 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4
Der Autor ist bekannt aus der Doku-Soap "Extrem schwer". Er stellt ein Outdoor-Programm vor mit 60 bodenständigen Übungen für den Einsatz in freier Natur und liefert Hintergrundwissen.
Sachbuch
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause
fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6
Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-...
Sachbuch
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Hoop, Elli
Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer
Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei!
(
Topp ;
4369 )
Stuttgart : frechverlag , 2022 - 1. Auflage - 142 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4369-5
Trainingsbuch mit Übungen mit dem Reifen: zum Aufwärmen, für Arme, Beine und Po, den Rücken und für Bauch und Beckenboden, dank ausführlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabläufen auch...
Sachbuch
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Hoop, Elli
Huller dich frei!
stark und glücklich durch Jula Hoop Fitness
(
Topp ;
4554 )
Stuttgart : Frech , 2021 - 8. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5
Ein Hula Hoop ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Elli Hoop, Influencerin, bekannt durch ihr Instagram Account und ihren YouTube-Kanal, stellt h...
Sachbuch
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Jerome, Michael
7-Minuten Ganzkörper Workouts
AB Kerkdriel : Librero , 2021 - 192 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-94-6359-540-7
Umfassendes Fitnessprogramm mit acht abwechslungsreichen Trainingseinheiten, das den ganzen Körper stärken und straffen soll. Mit anschaulichen Illustrationen und guten Erklärungen lassen sich die ...
Sachbuch
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Jerome, Michael
7-Minuten Workouts zum Abnehmen
AB Kerkdriel : Librero , 2021 - 192 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-94-6359-537-7
Umfassende Praxisanleitung mit kurzen, abwechslungsreichen Work-outs, die sich zum Abnehmen eignen. Die unterschiedlichen Übungen dienen der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau. Durch anschauliche...
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Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4
Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kräftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der Körperhaltung für drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
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Winkler, Nina
Die Welt ist dein Gym
33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
(
Women's health )
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 173 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50938-2
33 kurze und beliebig kombinierbare Fitness-Übungseinheiten von Yoga über Pilates, Stretching, Functional Fitness und Cardio-Training bis zum Hochintensiven Intervalltraining (HIIT).
Sachbuch
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Uzulis, André
Fitnesswandern
wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50924-5
Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wand...
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Freud, Sigmund
Werkausgabe in zwei Bänden
1.
Elemente der Psychoanalyse
Frankfurt a.M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2006 - 585 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-596-17216-0
Eine klassisch zu nennende Auswahl der Werke Sigmund Freuds, welche die Lücke zwischen den unkommentierten Einzelausgaben und der elfbändigen "Studienausgabe" schließt: Die "Werkausgabe in zwei Bän...
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Lucano, Sonia
Detox Wasser
zum Fasten, Abnehmen & Wohlfühlen
München : Bassermann , 2021 - 1. Auflage - 72 Seiten : 5,99 EUR ISBN 978-3-8094-4330-8
Detoxwasser = Wasser mit Geschmack zum Fasten, Entschlacken und Abnehmen. Hierfür wird Mineralwasser mit Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen aromatisiert und somit mit Vitaminen, Vitalstoffen und A...
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Schwandt, Dana
Easy Detox mit Ayurveda
in einer Woche zu mehr Energie und Leichtigkeit
München : ZS , 2022 - 2. Auflage - 167 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-209-0
Unkompliziertes Detox Programm auf Ayurveda Basis. Enthält Wochenpläne und schnelle, leckere Rezepte.
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Das Frauenernährungsbuch
gesund, fit und schön ein Leben lang
Wien : Maudrich , 2014 - 209 S. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-991-4
Die Frage nach gesunder Ernährung stellt sich in verschiedenen Lebenssituationen immer wieder. Dieses Buch soll Wegweiser durch die "Gender Nutrition" sein, der geschlechterspezifischen Ernährung d...
Sachbuch
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Crell, Christopher
Genussvoll gesund bleiben
die 28-Tage-Ernährungs-Challenge für ein starkes Immunsystem
Köln : Lübbe Life , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-431-07032-3
Kochbuch und Ratgeber zur gesunden Ernährung, das mit abwechslungsreichen Rezepten für vier Wochen auf eine Ernährungsumstellung zur Stärkung des Immunsystems abzielt.
Sachbuch
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Fleck, Anne
Gesünder geht's kaum
köstliche vegane Basisrezepte mit optionalen Miniportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffve
München : Becker Joest Volk Verlag , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 189 Seiten : 33,00 EUR ISBN 978-3-95453-236-0
Ernährungsmedizinerin Dr. med. Anne Fleck und Kochbuchautorin B. Matthaei präsentieren vegane Grundrezepte mit optionalen Zusatzportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffversorgung; ideal fü...
Sachbuch
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Zöllner, Fionna
Gesunde Ernährung heute und morgen
wegweisende Erkenntnisse: wie wir uns ernähren sollten, um lange gesund zu leben und den Planeten zu
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 304 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-159-8
Umfassendes Wissensbuch mit konkreten Anleitungen zu den Themen gesunde Lebensmittel und gesunde nachhaltige Ernährungsweise.
Sachbuch
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Kast, Bas
Der große Ernährungskompass
das Standardwerk & Das Hör-Kochbuch in einer Gesamtausgabe
München : Der Hörverlag , 2019 - Ungekürzte Lesung - 2 MP3-CDs (12h 53min) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8445-3562-4
Alles, was man in Sachen Essen heute wissen muss: beide Bestseller von Bas Kast in einer Hörbuch-Box. Vegan, Low-Carb oder Paleo, Convenience Food, Diätversprechen und Ernährungsmythen – Bas Kast w...
CD-Hörbuch
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Keuthage, Winfried
Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel
natürliche Hilfe bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11429-3
Kompakter und informativer Ernährungsratgeber zur vom Autor propagierten Haferkur, die als natürliche Alternativ-Therapie bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen gilt.
Sachbuch
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Bracht, Petra
Klartext Ernährung
die Antworten auf alle wichtigen Fragen - wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
München : Mosaik , 2020 - 1. Auflage - 640 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6
Der umfangreiche, grundlegende Ratgeber informiert über die Grundzüge der vegetarischen und veganen Vollwerternährung und ihrer Heilwirkung bei Zivilisationskrankheiten. Mit einer ausführlichen Dar...
Sachbuch
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Riedl, Matthias
Mein Weg zur gesunden Ernährung
aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 253 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-075-1
Ernährungs-Doc Matthias Riedl beantwortet praxisnah und auf dem aktuellen Forschungsstand die 100 wichtigsten Patientenfragen zum Thema Ernährung aus der Praxis.
Sachbuch
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
besser essen, einfach fasten, länger leben ; neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
(
einfach. ganz. leben )
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorisierte Lesefassung - 1 MP3-CD [ca. 535 Minuten] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-5335-1
Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbsthe...
CD-Hörbuch
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Jopp, Andreas
ON/OFF Gesundheit
den Körper neu erschaffen durch Ernährung
Köln : Consult Media Verlag , 2021 - 1. Auflage - 237 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-948319-00-7
Biostoffe haben Andockstellen im Körper, die sich über Millionen Jahre entwickelt haben. Diese ON/OFF-Schalter sind das ungeahnte Potenzial der Ernährung. Der Medizinjournalist und Autor Andreas Jo...
Sachbuch
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
(
einfach. ganz. leben )
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorisierte Lesefassung - 1 MP3-CD [ca. 609 Minuten] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8187-3
Dr. med. Anne Fleck, die sich als "Gesundheitsscout" bezeichnet, widerlegt hier die Vorurteile gegenüber (gesunden) Fetten in der Nahrung. Nicht Fett macht fett. Für die epidemischen Gewichtszunahm...
CD-Hörbuch
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Chapon, Julie
Yuka - dein Kompass zur gesunden Ernährung
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 256 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8677-5
Der Ratgeber liefert mit einem einladenden Layout eine geballte Ladung an Ernährungswissen mit dem Ziel "einer besseren Ernährung für ein gesünderes Leben", ohne dass der Genuss zu kurz kommt. Die ...
Sachbuch
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Fischer, Elisabeth
Basenfasten
die Bibel
Wien : Kneipp Verlag , 2021 - 1. Auflage - 207 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0789-8
Nach mehr als 50 Kochbüchern und darunter vielen Titeln zum Basenfasten legt Elisabeth Fischer im frischen frühlingsgrün ihre "Bibel" des Basenfastens vor. Knappe Einführung in die Idee des Basenfa...
Sachbuch
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Becker, Barbara
Five days only
aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten
München : Yes , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-099-6
Der Verzicht auf Nahrung beim Heilfasten ist schwer durchzuhalten. Dieser Ratgeber zeigt, dass die Methode des Scheinfastens genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist.
Sachbuch
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Becker, Barbara
Five days only
das Scheinfasten-Kochbuch mit 60 neuen Rezepten
München : Yes , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 189 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96905-187-0
Das Kochbuch zum Spiegel-Bestseller "Five Days Only", enthält 60 neue, nährwertoptimierte, vegane Rezepte.
Sachbuch
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorinnenlesung - 3 CDs [ca. 222 Minuten] : 13,59 EUR ISBN 978-3-8398-8166-8
Als die Autorin hört, dass Rheumasymptome durch Fasten gelindert werden können, entschließt sie sich zu einem Selbstversuch. Hier dokumentiert sie Tag für Tag ihres 5-wöchigen Fastens mit allen Ver...
CD-Hörbuch
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In 21 Tagen schlanker, gesünder & glücklicher
... mit Lebenscoach Lilly zu mehr Leichtigkeit im Alltag!
Engerwitzdorf : Freya , 2021 - 150 Seiten : 17,90 EUR ISBN 978-3-99025-436-3
Lebenscoach Lilly führt durch ein 21-Tage-Leichter-Leben-Programm nach den fünf Säulen der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) mit leicht umsetzbaren Anwendungen, Rezepten, Ernährungs- und Le...
Sachbuch
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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag
endlich gesünder leben ; ein Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
München : Knaur MensSana , 2020 - 3. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65867-3
Sieben Minuten täglich reichen, um ungesunde Alltagsgewohnheiten in gesunde Verhaltensweisen zu ändern. Dabei helfen Tipps aus der Naturheilkunde, Ernährung, Anti-Stress-Maßnahmen, Selbstreflexion,...
Sachbuch
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Berndt, Felix M.
Doc Felix - Feel good
gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2023 - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
Sachbuch
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Muttenthaler, Magdalena
The easy green way
einfach nachhaltig kochen und leben
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7582-3
Nachhaltiges Leben im Alltag ist umfassend und betrifft vorwiegend pflanzliche und saisonale Ernährung, natürliche, selbst gemachte Pflege- und Reinigungsprodukte, Minimalismus, Reisen, die Gardero...
Sachbuch
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Thuile, Christian
Energiegeladen statt ausgelaugt
Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung
Bozen : Athesia Verlag , 2021 - 192 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-88-6839-564-3
Ein gut verständlicher Ratgeber, der hilft von Erschöpfung und Müdigkeit zurück zu Vitalität und Gesundheit zu finden.
Sachbuch
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Marquardt, Matthias
Erschöpft
warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
Köln : Lübbe Life , 2021 - 1. Auflage - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder g...
Sachbuch
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Dobos, Gustav
Die gestresste Seele
Naturheilkunde für Körper und Gefühle ; wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen ; das 8-Wochen-Pro
München : Scorpio , 2021 - 3. Auflage - 263 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-333-7
Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie ...
Sachbuch
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Karlinder, Charlotte
Gesund ist das neue Sexy
meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit
(
Argon Balance )
Berlin : Argon Verlag , 2018 - Autorisierte Lesefassung - 3 CDs [ca. 210 Min.] : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8159-0
Gesünder, schöner und glücklicher leben
Charlotte Karlinder gibt in der Fernsehreihe »Gesünder mit Karlinder« regelmäßig Tipps zu Gesundheit und Notfallmedizin. In ihrem ersten Ratgeber offenbart ...
CD-Hörbuch
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Balfour, Xochi
Naturalista
Wohlfühlrezepte für Körper und Geist
München : Knesebeck , 2017 - 255 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-86873-995-4
Allen, die sich vom Leben des 21. Jahrhunderts zunehmend gestresst fühlen, zeigt dieses Buch, wie man zur Ruhe kommt, entschleunigt, auf seinen Körper hört und einen natürlicheren, ganzheitlichen L...
Sachbuch
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Strunz, Ulrich
Das Schlaf-gut-Buch
besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag
München : Heyne , 2018 - 223 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20283-2
Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in ...
Sachbuch
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Maté, Gabor
Vom Mythos des Normalen
wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert – neue Wege zur Heilung
München : Kösel , 2023 - 622 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-466-34798-8
Der Arzt unterbreitet ausführlich seine neuesten Erkenntnisse über die Entstehung und Verbreitung von Krankheiten. Er glaubt, dass die Gesellschaft eine neue Sicht darauf braucht, was wirklich kran...
Sachbuch
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Søberg, Susanna
Winterschwimmen
wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht
München : Piper , 2022 - 267 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-06328-9
Ratgeber einer dänischen Stoffwechsel-Forscherin zu den positiven Aspekten des Winterschwimmens und Eisbadens.
Sachbuch
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Rubin, Franziska
Die bessere Medizin für Frauen
ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
Berlin : Argon Verlag , 2021 - Ungekürzte Autorinnenlesung - 1 MP3-CD (390 Minuten) : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8228-3
Frauen- und Männer-Medizin/-Pharmakotherapie sollten sich unterscheiden, so die These der Autorinnen (Ärztin; Wissenschaftsjournalistin), und die sanfteren Mittel der Naturheilkunde (z.B. TEM, TCM,...
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Jung, Carl Gustav
Grundwerk
3.
Persönlichkeit und Übertragung
Olten [u.a.] : Walter , 1984 - 314 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-530-40783-9
Die Beziehungen zwischen dem Ich und dem Unbewußten; I. Die Wirkungen des Unbewußten auf das Bewußtsein; Das persönliche und das kollektive Unbewußte; Die Folgeerscheinungen der Assimilation des Un...
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Jung, Carl Gustav
Grundwerk
6.
Erlösungsvorstellungen in der Alchemie
(Psychologie und Alchemie 2)
Olten [u.a.] : Walter , 1985 - 304 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-530-40786-0
Die alchemistischen Grundbegriffe; Die psychische Natur des alchemistischen Werkes; Das Werk; Die Materia prima; Die Lapis-Christus-Parallele; Die alchemistische Symbolik im religionsgeschichtliche...
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Jung, Carl Gustav
Grundwerk
9.
Mensch und Kultur
Olten [u.a.] : Walter , 1985 - 303 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-530-40789-1
Vom Werden der Persönlichkeit; Die Frau in Europa; Die Ehe als psychologische Beziehung; Die Lebenswende; Seele und Tod; Das Gewissen in psychologischer Sicht Gut und Böse in der analytischen Psych...
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Chatterjee, Rangan
Der Anti-Stress-Plan
in 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
München : Goldmann , 2020 - Deutsche Erstausgabe - 271 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17870-4
Der bekannte, britische TV-Arzt legt in seinem zweiten Buch den Fokus auf das Thema "Stress". Darin durchleuchtet er die vier Bereiche Sinnfrage, Beziehungen, Körper und Psyche und gibt viele verst...
Sachbuch
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Sachbuch
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Heim, Vera
Auftanken im Alltag
mit Selbstempathie zu neuer Kraft ; ein Praxis-Hörbuch
Schwäbisch-Hall : Steinbach Sprechende Bücher , 2015 - Ungekürzte Lesung - 4 CDs [ca. 261 Min.] : 17,99 EUR ISBN 978-3-86974-207-6
CD-Hörbuch
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Wildt, Bert te
Burn On: Immer kurz vorm Burn Out
das unerkannte Leiden und was dagegen hilft
München : Droemer , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 295 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27848-2
Der Chefarzt einer psychosomatischen Klinik am Ammersee und sein leitender Psychologe stellen das Burn-On-Syndrom (fortgesetzte und verschleppte Erschöpfungsdepression), seine Symptome, Ursachen, A...
Sachbuch
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Asselmann, Eva
Easy Relax
raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden
München : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0
Die Autorin, Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Maßnahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt wer...
Sachbuch
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Price, Catherine
Endlich abschalten
warum Urlaub vom Smartphone uns Zeit, Glück und Liebe schenkt
Reinbek : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2018 - Dt. Erstausg. - 208 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-63356-0
Exzessive Smartphone-Nutzung ist ein weit verbreitetes Problem. Das 4 Wochen-Programm der amerikanischen Wissenschaftsjournalistin Catherine Price trägt zu einem gesünderen Umgang mit dem Smartphon...
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Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
Sachbuch
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Becker, Jan
Entspannt schaffst Du alles!
mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Random House Audio , 2018 - Gekürzte Lesung - 2 CDs [ca. 154 Min.] : 12,99 EUR ISBN 978-3-8371-4163-4
Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergeb...
CD-Hörbuch
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - 283 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6
Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergeb...
Sachbuch
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Erste Hilfe bei Stress
so gewinnen Sie Ihre innere Stärke zurück
[S. l.] : Focus TV , 2013 - 1 DVD [ca. 45 Min.] : 3,00 EUR
DVD-Sachfilm
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Korte, Martin
Frisch im Kopf
wie wir uns aus der digitalen Reizüberflutung befreien
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2023 - 1. Auflage - 318 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-421-04887-5
Der Autor fragt, wie sich die digitale Reizüberflutung auf unser Gehirn auswirkt und wie wir ihr sinnvoll begegnen können. Er nimmt Bezug auf aktuelle Forschungsergebnisse und gibt konkrete Empfehl...
Sachbuch
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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren ; mit wirksamen Übungen für den Alltag
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Viele Menschen wünschen sich mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Resilienz im Leben. Doch wie gelingt es, die dauerhafte Anspannung zu durchbrechen, effektiv zu entspannen und allgemein ausgegliche...
Sachbuch
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Korioth, Beata
Goodbye Stress!
halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
München : Arkana Audio , 2018 - 1 MP3-CD [6 h 14 min] : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-34724-7
Wer Stress sagt, meint Angst. Stress war gestern. Ab morgen wird er für immer vorbei sein. Zu schön, um wahr zu sein? Beata Korioth zeigt, dass die weitverbreitete Idee von Stress auf einem Irrtum ...
CD-Hörbuch
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Strunz, Ulrich
Das Stress weg Buch
das Geheimnis der Resilienz ; was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstel
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Der Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe klärt über Stress auf. Was ist Stress? Was passiert bei Stress in unserem Körper? Wie kann man Stress reduzieren?
Sachbuch
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Randau, Tessa
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
von einer Begegnung, die alles veränderte
München : Random House Audio , 2020 - Ungekürzte Lesung - 2 CDs (ca.138 Minuten) : 10,00 EUR ISBN 978-3-8371-5096-4
Die vier Fragen des Lebens, die die Kraft haben, alles zu verändern Eine junge Frau, glücklich verheiratet, Mutter zweier kleiner Kinder und beruflich erfolgreich und hat alles, was sie sich mal e...
CD-Hörbuch
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Maté, Gabor
Wenn der Körper nein sagt
wie verborgener Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können
Kandern : Unimedica , 2021 - VIII, 314 Seiten : 24,80 EUR ISBN 978-3-96257-174-0
Wenn Menschen chronischem Stress ausgesetzt sind und dessen Wahrnehmung unterdrücken, könne dies Krankheiten auslösen (z.B. Autoimmunerkrankungen, Rheuma), so der Autor. Erkenntnisse der Psychoneur...
Sachbuch
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Küstenmacher, Werner Tiki
Rette dich selbst!
7 magische Verwandlungen, mit denen du den Kopf oben behältst
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7800-8
Chaos im Kopf und reif für die Insel? Was können wir tun, wenn uns das Leben nach unten zieht? Werner Tiki Küstenmacher legt uns sieben kleine innere Verwandlungen ans Herz, die unsere seelische Wi...
Sachbuch
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Verra, Stefan
Leithammel sind auch nur Menschen
die Körpersprache der Mächtigen
München : Ariston , 2019 - 2. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-20202-1
Der Autor beschreibt die Körpersprache von Donald Trump, Angela Merkel, Wladimir Putin und weiteren internationalen Politiker-Persönlichkeiten und erklärt, welche ihrer nonverbalen Signale welche W...
Sachbuch
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Standop, Eric
Liebeszeichen
was Mimik und Körpersprache verraten
(
Gesichtlesen )
Darmstadt : Schirner , 2018 - 1. Aufl. - 127 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8434-5163-5
Hat sich nicht jeder schon einmal gewünscht, dem Gegenüber am Gesicht ablesen zu können, was seine wahren Gefühle sind? Der erfahrene Gesichtleser Eric Standop und der Kommunikationstrainer Thomas ...
Sachbuch
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Eilert, Dirk
Was dein Gesicht verrät
wie wir unsere Mimik und verborgenen Körpersignale entschlüsseln
München : Droemer , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 281 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27893-2
Der Mimik- und Körperspracheexperte zeigt, wie man nonverbale Signale bei anderen dechiffieren und auch sich selbst besser verstehen kann. Dabei erzählt er von seinen knifflichsten, ungewöhnlichste...
Sachbuch
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Plutte, Doro
Wie Haltung unser Leben verändert
von Kopf bis Fuß zu mehr Sicherheit, Präsenz und Herzlichkeit
München : bene! , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 237 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-066-7
Ein Ratgeber zum Thema innere und äußere Haltung von ZDF-Moderatorin und Coach Doro Putte. Sie zeigt anhand ihrer persönlichen Erfahrungen, wie man steuern kann, mit welcher Haltung man durchs Lebe...
Sachbuch
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Albrecht, Karin
Power Posing
präsent und überzeugend im Alltag
(
Der Glückscoach )
Stuttgart : Trias , 2018 - 1. Aufl. - 77 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10469-0
Der Ratgeber stellt kraftvolle Körperhaltungen vor, die Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und Präsenz verstärken können.
Sachbuch
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Baier, Jochen
Körpersprache
was Sie mit Körpersprache bewirken können ; ein Trainingsbuch
(
Whitebooks )
Offenbach : Gabal Verl. , 2016 - 137 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-731-6
Wer wünscht sich nicht, den Gesprächspartner mit einfachen Kniffen beeinflussen oder das eigene Anliegen besser darstellen zu können? Mit dem gezielten Einsatz von körpersprachlichen Signalen wird ...
Sachbuch
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Bark, Yvonne de
Wirke, wie du willst
wie du deine Körpersprache gezielt einsetzt ; sicheres Auftreten, wenn es darauf ankommt
Hannover : humboldt , 2019 - Originalausgabe - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4206-5
In ihrem Ratgeber erklärt und demonstriert die Schauspielerin und Körpersprache-Spezialistin worauf es bei einem authentischen und empathischen Auftreten in unterschiedlichen Situationen ankommt.
Sachbuch
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Matschnig, Monika
Körpersprache
Gestik, Mimik & Haltung: sicher auftreten, Menschen gewinnen
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4476-8
Der reich bebilderte Ratgeber gibt Tipps, wie man die eigene Körpersprache gezielt einsetzt und die der Mitmenschen entschlüsselt, beruflich wie privat.
Sachbuch
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Püttjer, Christian
Geheimnisse der Körpersprache
mehr Erfolg im Beruf
Frankfurt [u.a.] : Campus-Verl. , 2003 - 2., überarb. Aufl. - 223 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-593-37389-8
Das Berufsleben ist von permanenter Kommunikation geprägt: überzeugen, motivieren, engagieren, kritisieren, moderieren. Doch nicht nur, was man sagt ist wichtig, sondern auch das Wie ist entscheide...
Sachbuch
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Matschnig, Monika
Körpersprache der Liebe
geheime Signale erkennen und gezielt aussenden
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1918-6
Nirgendwo hat unser Körper so viel mitzureden, wie bei der Liebe. Noch bevor ein einziges Wort ausgesprochen wird, hat er schon eine Vielzahl an Signalen gesendet: Die Finger haben eine Haarsträhne...
Sachbuch
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Matschnig, Monika
Körpersprache im Beruf
wie Sie andere überzeugen und begeistern
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2381-7
Ein wichtiger Bestandteil jeder gelungenen Karriere ist ein fundiertes Know-how in Sachen Körpersprache. Ist man in der Lage, nicht nur verbal, sondern auch auf nonverbaler Ebene gelungen zu kommun...
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Was ein Gesicht verrät
alles über die Deutung von Charakter, Eigenschaften und Gesundheit
München : Mosaik , 2000 - 128 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-576-11447-0
Der praktische Ratgeber stellt in zahlreichen Fallbeispielen die unterschiedlichen Formen von Nase, Mund, Augen, Stirn usw. vor und gibt Tipps, auf diese Art seine Mitmenschen besser zu verstehen.
Sachbuch
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Richter, Kay-Sölve
Natürlich sympathisch!
so kommen Sie echt überzeugend rüber
München : Gräfe u. Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 144 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-1753-3
Warum wirkt jemand sympathisch? Was ist der Schlüssel für eine natürliche Ausstrahlung? Wer sympathisch ankommt besitzt einen entscheidenden Vorteil. Daher möchte man auf gesellschaftlichem Parkett...
Sachbuch
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Perfekt verführen
wie Sie Ihre Körpersprache bewusst einsetzen
Starnberg : Dorling Kindersley , 2005 - 159 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0778-3
Ist es Liebe auf den ersten Blick? Wie nutze ich die Magie des Augenblicks? Findet mein Gegenüber mich unwiderstehlich? Dieser Ratgeber von Kultautorin Tracey Cox erklärt suchenden Singles und Paar...
Sachbuch
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten u...
Sachbuch
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Doe, Angela
Es ist okay
weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden
(
ullstein extra )
Berlin : Ullstein , 2020 - 266 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86493-156-7
Den eigenen Platz im Leben finden - auch über Umwege Es ist okay, an sich selbst zu zweifeln. Es ist okay, nicht zu wissen, was man will. Du bist okay so wie du bist. Mit all deinen Ängsten, Unsic...
Sachbuch
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Steinfest, Heinrich
Gebrauchsanweisung fürs Scheitern
(
Piper ;
7733 )
München : Piper , 2019 - 2. Auflage - 239 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-27733-4
Humorvolle Sammlung von Essays, die locker um das Thema "Scheitern" kreisen. Behandelt wird z.B. das Scheitern Gottes, das Scheitern der Wahrheit oder das Scheitern in Fragen der Kleidung und Liebe...
Sachbuch
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Betz, Robert
Jetzt reicht's mir aber!
dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und anderen
München : Betz Verl. , 2017 - 4 CDs [ca. 312 Min.] : 24,80 EUR ISBN 978-3-946016-12-0
Menschen, die Ärger, Wut und Hilflosigkeit in uns auslösen - wir begegnen ihnen fast täglich: Sei es der Chef, der Nachbar, die Kollegin oder auch Partner, Freunde oder die eigenen Kinder. Es wird ...
CD-Hörbuch
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Branch, Rhena
Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2023 - 4. Auflage - 411 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-527-71998-3
Übersichtliche Einführung für Laien in reihentypischer Aufmachung in Theorie und Praxis der Kognitiven Verhaltenstherapie, die effektiv u.a. bei Ängsten, Depressionen und Zwängen eingesetzt werden.
Sachbuch
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Mühlenhof, Mira
Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir
wie sich dein Leben verbessert, wenn du dein Schultrauma erkennst und loslässt
München : mvg Verlag , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 286 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0343-3
Mira Christine Mühlenhof bietet mit ihrem Buch einen praxisbezogenen Einstieg in das Thema Schultrauma.
Sachbuch
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Novello, Carol
Mit Jack an meiner Seite
wie unser Leben heilt, wenn wir einem notleidenden Tier ein Zuhause geben : wahre Geschichten von ga
München : Integral , 2020 - 1. Auflage - 335 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7787-9300-8
Eine berührende Sammlung von Geschichten über Menschen, denen Tiere aus dem Tierschutz geholfen haben, schwierige Lebenssituationen, wie Traumata, Verluste, Depressionen oder gesundheitliche Einsch...
Sachbuch
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Schlenz, Kester
Mutti baut ab
wenn Eltern alt werden
München : Audio Media Verl. , 2017 - Ungekürzte Lesung - 4 CDs [ca. 253 Min.] : 16,99 EUR ISBN 978-3-95639-151-4
Traute Schlenz hat keine Lust aufs Altersheim, aber alleine zu Hause wohnen geht auch nicht mehr. Zum Glück hat die energische alte Dame Kinder, denen Mutters Wohl wirklich am Herzen liegt und die ...
CD-Hörbuch
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Schlenz, Kester
Mutti baut ab
wenn Eltern alt werden
München : Mosaik , 2017 - 1. Aufl. - 224 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-39315-2
Traute Schlenz hat keine Lust aufs Altersheim, aber alleine zu Hause wohnen geht auch nicht mehr. Zum Glück hat die energische alte Dame Kinder, denen Mutters Wohl wirklich am Herzen liegt und die ...
Sachbuch
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Dugan, Meg Kennedy
Neu anfangen nach einer Misshandlungsbeziehung
Bern : Hogrefe , 2020 - 2., überarbeitete Auflage - 335 Seiten : 26,95 EUR ISBN 978-3-456-86071-8
Die Orientierungshilfe für Misshandlungsopfer bietet hilfreiche Informationen und Strategien zur Stärkung in der Phase des notwendigen Neuanfangs nach der Lösung aus der Misshandlungsbeziehung.
Sachbuch
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Bongartz, Ralf
Nutze deine Angst
wie wir in Gewaltsituationen richtig reagieren
(
Fischer ; 18919)
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch-Verl. , 2013 - 2. Aufl. - 271 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-596-18919-9
Anhand von alltäglichen Fällen (u.a. Beziehungsstreit, Vandalismus, sexuelle Gewalt, Auseinandersetzungen im öffentlichen Raum) befähigt der ehemalige Polizeibeamte und heutige Konflikttrainer die ...
Sachbuch
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Urner, Maren
Raus aus der ewigen Dauerkrise
mit dem Denken von morgen die Probleme von heute lösen
München : Droemer , 2021 - Originalausgabe - 281 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27841-3
Die Kognitions- und Neurowissenschaftlerin präsentiert Methoden, die helfen können, gesellschaftliche und persönliche Krisen zu meistern. Neue Herausforderungen fordern neue Vorgehensweisen: alte D...
Sachbuch
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Berndt, Christina
Resilienz
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und
München : Der Audio-Verl. , 2014 - Gekürzte Lesung - 4 CDs [ca. 304 Min.] : 19,99 EUR ISBN 978-3-86231-391-4
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Staudinger, Nicole
Stehaufqueen
die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern
(
Argon Hörbuch )
Berlin : Argon Verl. , 2018 - 4 CDs [ca. 303 Min.] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-1630-1
Zeigen Sie dem Leben, wer hier die Krone aufhat!
Jeder erlebt Rückschläge, Krisen oder schwierige Tage. Doch woran liegt es, dass die einen daran zerbrechen und die anderen scheinbar locker damit ...
CD-Hörbuch
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden ; 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
Sachbuch
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Bass, Ellen
Trotz allem
Wege zur Selbstheilung für Frauen die sexuelle Gewalt erfahren haben
Berlin : Orlanda-Frauenverl. , 2009 - 15. Aufl. - 533 S. : 27,50 EUR ISBN 978-3-936937-70-1
In diesem einzigartigen Selbsthilfebuch zum Thema sexuelle Gewalt weisen die Autorinnen Schritt für Schritt Wege aus Situationen, die oftmals aussichtslos erscheinen. Sie stellen den Prozess der He...
Sachbuch
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Badey-Rodriguez, Claudine
Wenn alte Eltern schwierig werden
für einen entspannten Umgang miteinander
Düsseldorf : Patmos , 2007 - 127 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-491-40103-7
In dem verständnisvoller Ratgeber erklärt eine Psychologin behutsam die Familienbeziehungen und Verhaltensweisen als lebenslangen Prozess. Empfohlen werden offene Gespräche, klare Abgrenzung, Respe...
Sachbuch
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Nack, Cornelia
Zwischen Liebe, Wut und Pflichtgefühl
Frieden schließen mit den älter werdenden Eltern
München : Kösel , 2004 - 223 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-466-30653-4
Erläuterungen, Interviews und Fallberichte über die psychologischen Zusammenhänge, die die Eltern-Kind-Beziehung auch noch im Alter belasten und Hilfen zur Gestaltung eines erwachsenen Miteinanders...
Sachbuch
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Dahlke, Ruediger
Angstfrei leben
Selbstheilungsprogramm
München : Arkana Audio , 2016 - 1 CD [ca. 72 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34702-5
Angst bedeutet Enge im Atem, im Hals und im Leben. Mithilfe von Meditations- und Imaginationsübungen wird das Bewusstsein ausgeweitet und der Betroffene kann lernen, die eigenen Ängste zu meistern....
CD-Hörbuch
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste
und wie wir an ihnen wachsen
(
einfach. ganz. leben. )
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorinnenlesung, limitierte Ausgabe mit DVD - 1 MP3-CD (ca. 210 Minuten) : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8196-5
Die bekannte Schauspielerin beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängsten gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf die...
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen
München : GU , 2019 - 2. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6963-1
Ursula Karven beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängste gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf diesem Weg waren Y...
Sachbuch
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Schomburg, Amelie
Klimaangst
wenn die Klimakrise auf die Psyche schlägt
München : Komplett-Media , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8312-0591-2
Der Klimawandel beschäftigt alle und kann viele Emotionen auslösen. Die Autorinnen zeigen in ihrem Ratgeber Methoden auf, wie man in seinem Alltag lösungsorientiert handeln kann und resilienter wir...
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Pieper, Georg
Die neuen Ängste und wie wir sie besiegen können
München : Knaus , 2017 - 1. Aufl. - 255 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8135-0768-3
In Zeiten von Gewalt und Terror haben unsere Ängste uns zunehmend im Griff. Der bekannte Traumapsychologe und Experte für Krisenintervention Georg Pieper zeigt, was unsere Ängste auslöst, wie sie w...
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Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2017 - 3. Aufl. - 208 S. ISBN 978-3-424-20177-2
Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").
Sachbuch
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Schindler, Jörg
Panikmache
wie wir vor lauter Angst unser Leben verpassen
Frankfurt a.M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2016 - 287 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03416-1
"Spiegel"-Journalist Schindler geht den Erscheinungsformen und Ursachen von aktuellen Ängsten und Verunsicherungen der Deutschen nach und attestiert ihnen einen Mangel an Risikokompetenz.
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Morschitzky, Hans
Wenn Angst das Leben bestimmt
Selbsthilfe bei Angststörungen
Ostfildern : Patmos Verlag , 2019 - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1189-3
Agrophobie, Soziale Phobie, spezifische Phobien, Panikstörung und generalisierte Angststörung werden im Zusammenhang mit bedürfnisorientierten und neurobiologischen Modellen beschrieben. Ein differ...
Sachbuch
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Wehrenberg, Margaret
Die zehn besten Strategien gegen Angst und Panik
wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2012 - 1. Aufl. - 291 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-85941-9
Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im...
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Dehner-Rau, Cornelia
Ängste verstehen und hinter sich lassen
Ihr Selbsthilfe-Coach
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 120 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6634-5
Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen....
Sachbuch
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Bartsch, Stephanie
Frau Bartsch reist sich zusammen
wie ich auszog, das Trauern zu lernen, und unterwegs das Glück fand
Berlin : Berlin Verlag , 2023 - 251 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8270-1482-5
Die pädagogische Seminarleiterin wurde durch einen Unfall ihres Mannes überraschend Witwe und findet für sich intuitiv einen eigenen Trauerweg: Sie verwirklicht ihren Lebenstraum und kauft sich ein...
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Lothrop, Hannah
Gute Hoffnung, jähes Ende
Fehlgeburt, Totgeburt und Verluste in der frühen Lebenszeit. Begleitung und neue Hoffnung für Eltern
München : Kösel , 2016 - 384 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-466-34632-5
Der hilfreiche und profunde Ratgeber zeigt Eltern, die ihr Baby vor oder unmittelbar nach der Geburt verloren haben, und begleitenden Angehörigen, Freunden und Professionellen, Wege zum Umgang mit ...
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Jülicher, Jochen
Ein kleiner Funke Hoffnung
Meditationen und entspannende Übungen für Menschen, die trauern
Würzburg : Echter , 2001 - 1 CD : 12,80 EUR ISBN 978-3-429-02386-7
Jochen Jülicher, geboren 1954, war katholischer Priester. 1997 legte er sein Priesteramt nieder, drei Jahre später trat er aus der Kirche aus. Heute arbeitet er als Freier Theologe in Köln: Für Men...
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Rößler, Silvia
Lachen - trotz und alledem
darf ich lachen, wenn ich traurig bin?
Petersberg : Via Nova , 2015 - 1. Aufl. - 240 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-86616-341-6
Dieses Buch ist wahrhaftig ein kostbares Geschenk für alle, die trotz schwerer Krisen, Krankheiten und Schicksalsschlägen wie Trauer und Tod, eine heitere Lebenshaltung entwickeln - oder sich bewah...
Sachbuch
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Strohmaier, Brenda
Nur über seine Leiche
wie ich meinen Mann verlor und verdammt viel übers Leben lernte
(
Penguin ;
10300 )
München : Penguin Verlag , 2019 - 2. Auflage - 335 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-328-10300-4
Ein ungewöhnlich lebhaftes, saloppes, zärtlich-trotziges Trauerbuch: Nach langer Krankheit ihres Mannes wurde die Autorin mit 44 Witwe, Beginn eines "learning by dying", vom Bewältigen der Sterbe-B...
Sachbuch
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Zebothsen, Birgit
Sternenkinder
München : Südwest-Verl. , 2007 - 192 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08374-2
Psychologisch einfühlsamer und durch Erfahrungsberichte authentischer Ratgeber für verwaiste Eltern, die um ein tot- oder fehlgeborenes Kind trauern.
Sachbuch
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Paul, Chris
Warum hast du uns das angetan?
ein Begleitbuch für Trauernde nach einem Suizid
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2018 - 1. Aufl., völlig überarb. u. erg. Neuaufl. - 246 S. ISBN 978-3-579-07312-5
Dieses Buch trifft auf ein Tabu-Thema: Nach einer Selbsttötung wagen es die wenigsten Angehörigen, ihre eigenen Gefühle der Einsamkeit, Wut und Ohnmacht in den Mittelpunkt zu stellen. Die renommier...
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Salm, Christiane zu
Weiterleben
nach dem Verlust eines geliebten Menschen
München : Goldmann , 2016 - 1. Aufl. - 253 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-31382-2
Bewegende Porträts von Hinterbliebenen, die es nach langen Jahren der Trauer geschafft haben, ihrem Leben wieder etwas Positives abzugewinnen. Um anderen Betroffenen Mut zu machen, haben sie sich n...
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Thich Nhat Hanh
Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt?
Berlin : Argon Verlag , 2021 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (195 Minuten) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-8235-1
Tröstliches Vermächtnis des engagierten Meditationslehrers und Zen-Meisters (1926-2022), dessen Lehre von der Achtsamkeit weltweit von vielen Menschen praktiziert wird. Indem der Tod als Transfer i...
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Schreiber, Daniel
Die Zeit der Verluste
Berlin : Hanser Berlin , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-446-27800-4
Nach seinem Bestseller „Allein“ geht Daniel Schreiber nun der Frage nach: Wie lässt sich ein Leben in Zeiten um sich greifender Verluste führen? Nichts möchten wir lieber ausblenden als die Unbes...
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Kopp-Breinlinger, Karina
In der Mitte der Nacht beginnt ein neuer Tag
mit Verlust und Trauer leben
München : Kösel , 2004 - 2. Aufl. - 214 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-466-36619-4
Verlust und Trauer gehören zu jedem Leben. Immer wieder nehmen wir Abschied und brechen neu auf. Solche Situationen strengen an, sind aber zu meistern. Dieser grafisch einladend gestaltete Leitfade...
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Engelhardt, Ulla
Jung verwitwet
weiterleben, wenn der Partner früh stirbt
Frankfurt a.M. : Krüger , 2012 - 303 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8105-0527-9
Hilfe und Beistand für alle, die in jungen Jahren ihren Lebenspartner verlieren.
Der Tod des Partners stellt das eigene Leben komplett auf den Kopf, wirbelt das scheinbar Festgefügte völlig durche...
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Paul, Chris
Keine Angst vor fremden Tränen!
trauernden Freunden und Angehörigen begegnen
Gütersloh : Gütersloher Verl.-Haus , 2013 - 1. Aufl. - 175 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-07303-3
Wie begrüße ich die Kollegin, die nach dem Tod des Mannes wieder zur Arbeit kommt? Wie verhalte ich mich bei der Nachbarin, deren Sohn kürzlich starb? Kann ich meinem Bruder helfen, nach dem Tod se...
Sachbuch
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Leiris, Antoine
Meinen Hass bekommt ihr nicht
München : Blanvalet , 2016 - 1. Aufl. - 140 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7645-0602-5
Der bewegende Bericht eines Mannes, der am 13. November 2015 während der Terroranschläge in Paris die Liebe seines Lebens verlor und mit einem einzigen Post die ganze Welt bewegte.
Sachbuch
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Pachl-Eberhart, Barbara
Vier minus drei
wie ich nach dem Verlust meiner Familie zu einem neuen Leben fand
München : Integral-Verl. , 2010 - 4. Aufl. - 333 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7787-9217-9
Wie schafft es eine Frau, die ihren Mann und ihre beiden kleinen Kinder durch einen Verkehrsunfall verliert, überhaupt weiterzuleben? Fünf Tage nach dem schrecklichen Ereignis schreibt Barbara Pach...
Sachbuch
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Klemme, Felix
Bin raus
aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben.
(
einfach. ganz. leben )
Berlin : Argon Verlag , 2018 - Autorenlesung - 3 CDs (3h) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8173-6
Eigentlich geht es uns heute so gut wie nie zuvor. Wir leben im Überfluss, sind vernetzt mit der ganzen Welt. Und doch sind so viele von uns unglücklich, gestresst und nicht selten körperlich und s...
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Peter, Kerstin
Coachingraum Natur
draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden : 75 Übungen zum Selbstcoaching
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8434-1393-0
Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter ...
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Wehrle, Martin
Der Klügere denkt nach
von der Kunst, auf die ruhige Art erfolgreich zu sein ; mit Anti-Schwätzer-Training
Leipzig : Lagato Verl. , 2017 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD [ca. 549 Min.] : 15,90 EUR ISBN 978-3-95567-136-5
Der Karrierecoach M. Wehrle bricht eine Lanze für die Stillen im Lande: Ihre besonderen Fähigkeiten können dem Vorankommen nützen, wenn sie ihr Licht nicht unter den Scheffel stellen. Zur rechten Z...
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Hay, Louise L.
Du kannst es!
durch Gedankenkraft die Illusion der Begrenztheit überwinden
Bielefeld : Lüchow Verl. , 2009 - 1 CD [ca. 80 Min.] : 14,95 EUR ISBN 978-3-7831-9043-4
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Hartl, Johannes
Eden Culture
Ökologie des Herzens für ein neues Morgen
Freiburg im Breisgau : Herder , 2021 - 304 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-451-03308-7
Wir sind täglich einer großen Anzahl Emotionen, Informationen und Erwartungen ausgesetzt und damit oft überfordert. Viele wünschen sich, aus ihrem Leben ausbrechen zu können. Der Theologe und Philo...
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Schulz von Thun, Friedemann
Erfülltes Leben
ein kleines Modell für eine große Idee ; Autorenlesung
Hamburg : Jumbo Neue Medien & Verlag , 2021 - Ungekürzte Lesung - 5 CDs : 20,00 EUR ISBN 978-3-8337-4413-6
Wie kann es uns gelingen, dass wir unser Leben befriedigend gestalten und eigene Möglichkeiten ausschöpfen? Im Modell des "Inneren Teams" versucht der Autor, die unterschiedlichen Pole in ein ideal...
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Bäumer, Marie
Escapade
der Aufbruch in die Freiheit
(
einfach.ganz.leben )
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Ungekürzte Autorinnenlesung - 4 CDs (313 Minuten) : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8191-0
Das Training für innere Stärke. Unsere Welt von heute ändert sich beunruhigend schnell, wir stehen stark unter Druck und fühlen uns zunehmend unsicher. Marie Bäumer hält dagegen: »Die positive Kra...
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorenlesung - 4 CDs [ca. 280 Minuten] : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-1695-0
Worauf kommt es im Leben wirklich an? Wie findet man sein Glück? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit seinen Mitmenschen um? In spannenden persönlichen Episoden erzählt Sebastian Fit...
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Kattilathu, Biyon
Glücksgeschichten
20 inspirierende Geschichten, die mein Leben verändert haben
[Nova MD] , 2018 - [Erstauflage] - 1 CD [68 min] : 9,99 EUR ISBN 978-3-96111-381-1
„Kindern erzählt man Geschichten zum Einschlafen – Erwachsenen zum Aufwachen.“
Der Social Media Star (über 300.000 Fans) motiviert bereits Millionen von Menschen mit seinen inspirierenden Geschich...
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Kastenmüller, Jeffrey
Ich bin ein Fehler und ich liebe es
der etwas andere Weg zu echter Selbstliebe
München : Integral , 2021 - Dritte Auflage - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9311-4
Der Coach für Persönlichkeitsentwicklung zeigt anhand seiner eigenen Lebensgeschichte, wie ein innerer Wandlungsprozess angestoßen werden kann, um negative Glaubenssätze in positive, aufbauende Ein...
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele Lebenskunst
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Brorson, Hanne H.
Keine Chance den Grübelviren
wie man negative Gedanken austrickst
München : Audio Media Verlag , 2019 - Gekürzte Lesung - 1 CD (1h 17min) : 12,99 EUR ISBN 978-3-96398-094-7
Hat der Chef nicht gerade komisch geguckt? Neulich auch schon mal? Aber er kann mich ohnehin nicht leiden ... Wer kennt das nicht? Negative Gedankenkreise? Dann hat ein Grübelvirus wieder zugeschla...
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Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
München : Arkana Audio , 2016 - Gekürzte Hörbuchfassung - 1 MP3-CD [ca. 409 Min.] : 13,95 EUR ISBN 978-3-442-34700-1
Die Psychotherapeutin S. Stahl hat einen neuen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" gefunden, mit dem hinderliche Prägungen aus der Kindheit gelöst werden können. So kann auch noch der erwachse...
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03.11.2020
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06.11.2019
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Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
München : Kailash Verlag , 2015 - 3. Auflage/30. Auflage - 287 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63107-4
Die Psychotherapeutin S. Stahl hat einen neuen Ansatz zur Arbeit mit dem inneren Kindß gefunden, mit dem hinderliche Prägungen aus der Kindheit gelöst werden können. So kann auch noch der erwachsen...
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Ware, Bronnie
Leben ohne Reue
52 Impulse, die uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist
München : Arkana Verl. , 2014 - 5 CDs [ca. 337 Min.] : 18,99 EUR ISBN 978-3-442-33989-1
Nach ihren Erfahrungen, die die australische Autorin bei der Betreuung von Sterbenden gemacht hat, lässt sie ihre Einsichten in 52 kurze Inspirationstexte einfließen, die in jeder Woche des Jahres ...
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Murphy, Joseph
Die Macht Ihres Unterbewusstseins
das Affirmationsprogramm
München : Ariston , 2015 - 1 CD [62 min] : 11,99 EUR ISBN 978-3-424-20130-7
Dr. Joseph Murphy gilt als Wegbereiter des positiven Denkens, seine Bücher haben sich millionenfach verkauft. Sein vor 50 Jahren erschienener Weltbestseller Die Macht Ihres Unterbewusstseins hat bi...
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Schmid, Wilhelm
Selbstfreundschaft
wie das Leben leichter wird
Berlin : Der Audio Verl. , 2018 - Ungekürzte Lesung - 2 CDs [ca. 139 Min.] : 12,99 EUR ISBN 978-3-7424-0458-9
Sich wert zu schätzen begründet nach Ansicht des Philosophen Schmid eine verlässliche, wohlmeinende Beziehung zu sich selbst. Ein pfleglicher Umgang mit der eigenen Physis und die Stärkung des Selb...
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Kurth, Michael Curse
Stell dir vor, du wachst auf
die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben
Berlin : Argon , 2018 - 4 CDs [316 Min.] : 16,99 EUR ISBN 978-3-8398-8164-4
Der Weg zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude im Leben - den suchen wir alle auf die eine oder andere Weise. Michael Kurth, vielen bekannt als Rapper Curse, hat sich eine Pause von seinem Leben...
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Koch, Christoph
Sternhagelglücklich
wie ich versuchte, der zufriedenste Mensch der Welt zu werden
München : Random House Audio , 2012 - 2 CDs [ca. 127 Min.] : 14,99 EUR ISBN 978-3-8371-1467-6
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Stutz, Phil
The Tools
wie Sie wirklich Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gelassenheit und innere Stärke gewinnen
München : Arkana Audio , 2012 - 2 - 6 CDs : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-33969-3
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Sachbuch
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Berlepsch, Thimon von
Update für dein Unterbewusstsein
Neues Denken. Neues Handeln. Neues Fühlen
München : Ariston , 2020 - Originalausgabe - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20226-7
Was hält uns eigentlich davon ab, zufrieden und ausgeglichen zu sein? Warum treten wir in vielen Bereichen unseres Lebens immer wieder auf der Stelle? Der Hypnose-Coach Thimon von Berlepsch weiß, w...
Sachbuch
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Wlodarek, Eva
Vertrau dem Leben
von A wie Abenteuergeist bis Z wie Zeitreise
Freiburg im Breisgau : Herder , 2016 - 140 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-60006-7
Wenn wir unseren Teil tun, dann übernimmt das Leben alles Weitere - versprochen! Es öffnet Türen, bietet Chancen und manchmal auch ein Lernprogramm. Damit wir das schaffen können, sollten wir zum B...
Sachbuch
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CD-Hörbuch
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Weidlich, Andrea
Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen
über die Kunst des Loslassens von toxischen Menschen und Selbstzweifeln
München : mvg Verlag , 2022 - Originalausgabe, 6. Auflage - 301 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0344-0
Die Autorin gibt Tipps, wie wir Menschen, die uns Kraft rauben, loslassen und uns auf diejenigen konzentrieren können, die unser Leben leichter und bunter machen.
Sachbuch
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Carnegie, Dale
Wie man Freunde gewinnt
[die Kunst, beliebt und einflußreich zu werden]
Bern [u.a.] : Scherz Verl. , 1991 - 302 S. : 18,41 EUR
Dale Carnegie zeigt, wie man es durch eine positive Einstellung schafft, beliebter zu werden und mehr Ansehen zu gewinnen. Seine Ratschläge helfen, einflussreicher und erfolgreicher zu werden, beru...
Sachbuch
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Hüther, Gerald
Wie Träume wahr werden
das Geheimnis der Potentialentfaltung
München : Arkana Audio , 2018 - Vollständige Lesung - 1 MP3-CD [6 h 29 min] : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34723-0
Träumen kann jeder von uns allein, aber umsetzen können wir unsere Pläne und Vorhaben nur gemeinsam mit anderen. In einer immer komplexeren Welt werden solche Dream-Teams als wirkungsvolle Gestalte...
CD-Hörbuch
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Bischoff, Christian
Bewusstheit
München : Ariston , 2020 - 2. Auflage - 219 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20234-2
Wie du wirst, wer du sein möchtest Bewusstheit meint die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und im Umgang mit anderen. Bewusstheit erlangen wir, wenn wir verstehen, welche Gedanken und Gefühle in un...
Sachbuch
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Mannhard, Anja
Biografiearbeit
die innere Schatzsuche
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2021 - 109 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-95803-351-1
Eine Anleitung, um sich mit Übungen und Reflexionsfragen spielerisch der eigenen Biografie zu nähern und die gewonnenen Erkenntnisse kreativ für ein erfülltes Leben in der Gegenwart zu nutzen.
Sachbuch
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Thich Nhat Hanh
Die Lehre des Buddha über die Liebe
Berlin : Argon Verl. , 2022 - 1. Auflage, Ungekürzte Ausgabe - 1 MP3-CD [ca. 360 Min.] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8239-9
Der bedeutende vietnamesische Zen-Meister (1926-2022) zeigt anhand grundlegender Weisheitslehren des Buddha, wie man die Kunst wahrer Liebe erlernen kann, um glücklich zu sein, anderen Glück zu sch...
CD-Hörbuch
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Yilmaz, Bahar
Du wurdest in den Sternen geschrieben
erkenne, wie wundervoll du bist
München : Integral , 2019 - 2. Auflage - 220 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7787-9296-4
Bahar Yilmaz (Jahrgang 1984) ermutigt ihre Leserinnen und Leser, an sich selbst zu glauben und die eigene Großartigkeit zu erkennen. Anhand ihrer eigenen Lebenserfahrungen beschreibt sie, wie Vertr...
Sachbuch
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Sachbuch
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Lambert, Paula
Finde dich gut, sonst findet dich keiner
wie du lernst, dich selbst zu lieben und dabei unwiderstehlich wirst
(
Heyne ;
60381 )
München : Heyne , 2016 - 221 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-60381-3
Wer kennt sie nicht? Die Tage, an denen man in den Spiegel schaut und an allen Ecken und Enden etwas an sich auszusetzen findet: Zu dick? Zu dünn? Zu klein? Zu groß? Schluss damit! Die bekannte Sex...
Sachbuch
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Mannschatz, Marie
Mit Buddha zu innerer Balance
[wie Sie aus der Achterbahn der Gefühle aussteigen]
München : Gräfe u. Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1993-3
Übungen und CD-Meditationen leiten dazu an, seine Gefühlswelt zu erkunden und zu verstehen sowie destruktive Gefühlszustände mittels des buddhistischen Erkenntniswegs der "Sieben Erleuchtungsgliede...
Sachbuch
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Seiler, Laura Malina
Schön, dass es dich gibt!
wie du mit deinem Geschenk für die Welt ein außergewöhnliches Leben schaffst
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2018 - 221 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-499-60674-8
Der SPIEGEL-No-1-Bestseller von Laura Seiler ist ein spiritueller Erfolgsratgeber für ein erfülltes Leben: Wir alle möchten ein sinnhaftes Leben führen, das nicht nur uns selbst, sondern auch den a...
Sachbuch
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Knuf, Andreas
Sei nicht so hart zu dir selbst
Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten
München : Kösel , 2016 - 219 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34622-6
Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, i...
Sachbuch
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Schmid, Wilhelm
Selbstfreundschaft
wie das Leben leichter wird
Berlin : Insel Verl. , 2018 - 1. Aufl. - 126 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-458-17750-0
Sich wert zu schätzen begründet nach Ansicht des Philosophen Schmid eine verlässliche, wohlmeinende Beziehung zu sich selbst. Hier zieht Schmid die Grenze zur Selbstliebe und gibt Anregungen, den W...
Sachbuch
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Kagge, Erling
Stille
ein Wegweiser
Schwäbisch Hall : Steinbach Sprechende Bücher , 2017 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD [ca. 150 Min.] : 16,99 EUR ISBN 978-3-86974-312-7
Nachdenkliche und unterhaltsame Anregungen, die Stille neu zu entdecken. 33 unterschiedlich lange Texte erzählen von der Stille und den Weltreisen des Autor, der alle drei "Pole" aufsuchte: Nord- u...
CD-Hörbuch
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Kagge, Erling
Stille
ein Wegweiser
Berlin : Insel Verl. , 2018 - 3. Aufl. - 144 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-458-17724-1
Nachdenkliche und unterhaltsame Anregungen, die Stille neu zu entdecken. 33 unterschiedlich lange Texte erzählen von der Stille und den Weltreisen des Autor, der alle drei "Pole" aufsuchte: Nord- u...
Sachbuch
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Tomuschat, Julia
Versöhnung mit dem inneren Teenager
Blockaden aus der Jugend erkennen und auflösen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7281-5
Ähnlich wie bei dem "inneren Kind", soll uns dieser psychologische Ratgeber ins Reine mit dem "inneren Teenager" bringen. Wir lernen die Sonnen- und Schattenseiten unserer Teenagerzeit zu reflektie...
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Frau Herz
Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein
(
Fischer ;
0576 )
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - Originalausgabe - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7335-0576-9
In vielen persönlichen Geschichten beschreibt die Selbstliebe-Coachin Alexandra Richter-Woite ihren Weg heraus aus Depressionen und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes, glückliches Leben. Ihren L...
Sachbuch
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Haig, Matt
The Comfort Book
Gedanken, die mir Hoffnung machen
Berlin : Argon Verlag , 2021 - Autorisierte Lesefassung - 1 MP3-CD (ca. 180 Minuten) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8229-0
Der Autor hat in vielfältiger Weise philosophische Erkenntnisse, Gedanken, Notizen, Betrachtungen zum Thema "Hoffnung" zusammengestellt: Aphorismen, Anekdoten, Listen, Mantras, Gedichte und Zitate,...
CD-Hörbuch
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich mit Abstand
wie wir uns neu in unseren Alltag verliebten
München : Knaur , 2020 - Originalausgabe - 254 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-21493-0
Der Lockdown ist verkündet, deshalb beschließen Susanne und Constanze, sich per E-Mail zu unterhalten. 65 Tage lang gehen die Nachrichten hin und her und erzählen von einem Land im Ausnahmezustand,...
Sachbuch
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Kamphuis, Lammert
Kleine Schule des Lebens
Philosophie für jede Gelegenheit
Berlin : Aufbau , 2020 - 1. Auflage - 233 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-351-03810-6
Philosophische Lebenshilfe für die kleinen und großen Fragen des Lebens. Die Themen reichen von Freundschaft über Kunst bis hin zum Tod.
Sachbuch
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Setiya, Kieran
Midlife Crisis
eine philosophische Gebrauchsanweisung
Berlin : Insel Verlag , 2019 - 1. Auflage - 210 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-458-17788-3
Der Verfasser entwickelt unter Rückgriff auf Philosophie und Literatur Gedanken und Ideen, wie man mit der um die Lebensmitte auftretende Sinnkrise umgehen lernt.
Sachbuch
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Kitzler, Albert
Philosophie to go
große Gedanken für kleine Pausen
(
So liest man heute )
München : Pattloch , 2015 - 283 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-629-13073-0
Philosophie für die Pause zwischendurch: Unterwegs sein mit den großen Denkern der Antike: Albert Kitzler präsentiert die Weisheit der großen Philosophen aus West und Ost, aus Griechenland, Rom, In...
Sachbuch
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Und woran zweifelst du?
[Leitfaden für das postfaktische Zeitalter]
(
Reclam Taschenbuch ;
20494 )
Ditzingen : Reclam , 2019 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-15-020494-8
Worauf können wir uns noch verlassen? Dass es keine objektive Wahrheit gibt, ist eine weit verbreitete Ansicht ("Fake News"). Der Sammelband mit kompakten Beiträgen, Interviews und ausgewählten phi...
Sachbuch
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Kitzler, Albert
Vom Glück des Wanderns
eine philosophische Wegbegleitung
München : Droemer , 2019 - 267 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27760-7
Der Berater in praktischer Philosophie beschäftigt sich in Verbindung mit antiken und asiatischen Denktraditionen mit dem Unterwegssein in der Natur und mit den Erkenntnissen, die man daraus für ei...
Sachbuch
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Kitzler, Albert
Weisheit to go
große Philosophie für kleine Pausen
München : Droemer , 2020 - Originalausgabe - 265 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27821-5
Lese- und Blätterbuch mit konzentriert kommentierten Senzenzen aus der antiken Philosophie Europas und Asiens, die dem Leser Impulse zum Überdenken des eigenen Lebens geben sollen.
Sachbuch
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Precht, Richard David
Wer bin ich - und wenn ja, wie viele?
Eine philosophische Reise
München : Goldmann , 2007 - 3. Aufl. - 397 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-442-31143-9
"Wenn einem ein bestimmtes Buch fehlt, schreibt man es am besten selbst." Das ist reichlich überspitzt die Motivation R. Prechts, diese höchst spannende Einführung in die Philosophie zu veröffentli...
Sachbuch
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Havener, Thorsten
Denk doch, was Du willst
die Freiheit der Gedanken
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2011 - 1. Aufl. - 253 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8052-5021-4
Der bekannte Gedankenleser klärt die Frage, ob unsere Gedanken wirklich frei sind. Denn jeden Tag werden wir gedanklich beeinflusst und tun Dinge, die wir eigentlich gar nicht tun wollten, ob beim ...
Sachbuch
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Ariely, Dan
Denken hilft zwar, nützt aber nichts
warum wir immer wieder unvernünftige Entscheidungen treffen
(
Droemer ; 30088)
München : Droemer , 2015 - 1. [Aufl.] - 443 S. : 10,99 EUR ISBN 978-3-426-30088-6
Der Verhaltensforscher berichtet von seinen Forschungsergebnissen, wonach wir häufig irrational handeln, verblüffend einfach zu beeinflussen sind und immer wieder dieselben Fehler machen.
Sachbuch
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Jolander, Andrea
Denken Sie jetzt nichts!
warum wir instinktiv die besten Entscheidungen treffen
München : Heyne , 2015 - 221 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-453-20086-9
Unser Unbewusstes erledigt eine Aufgabe oftmals viel besser als der bewusste Teil unseres Denkens, weiß Jolander, und belegt ihre Feststellung mit den Ergebnissen neuropsychologischer Untersuchunge...
Sachbuch
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Pöppel, Ernst
Dummheit
warum wir heute die einfachsten Dinge nicht mehr wissen
München : Riemann , 2013 - 2. Aufl. - 351 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-570-50159-7
Die Autoren wollen deutlich machen, das die Menschen im Zeitalter der Reizüberflutung nicht klüger werden, sondern aufgrund der Informationsfülle eher Wissen verlieren. Sie plädieren für "die Intel...
Sachbuch
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Hüther, Gerald
Etwas mehr Hirn, bitte
Eine Einladung zur Wiederentdeckung der Freude am eigenen Denken und der Lust am gemeinsamen Gestalt
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht , 2015 - 187 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-525-40464-5
Hüther plädiert für eine Beziehungskultur, eine Potenzialentfaltungsgemeinschaft, die wieder Lust am eigenen Denken weckt.
Sachbuch
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Windscheid, Leon
Das Geheimnis der Psyche
wie man bei Günther Jauch eine Million gewinnt und andere Wege, die Nerven zu behalten
München : Ariston , 2017 - 2. Aufl. - 287 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-424-20168-0
Der Psychologe und Wissenschaftler (Jahrgang 1988) gewann bei "Wer wird Millionär" eine Million EUR. Hier erzählt er in unterhaltsamen Geschichten, wie man trotz Aufregung die Nerven behält, erfolg...
Sachbuch
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Dutton, Kevin
Gehirnflüsterer
Die Fähigkeit, andere zu beeinflussen
(
dtv ; 24869 : premium)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2011 - 350 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24869-3
Dutton untersucht, wie es Menschen mit einer hohen Überzeugungskraft immer wieder und scheinbar mühelos gelingt, unsere Wahrnehmung der Welt zu beeinflussen und unser Verhalten zu steuern.
Sachbuch
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Morris, Hayley
Hirn gegen Hayley
Leidfaden von einer, die sich zu viele Gedanken macht
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60674-6
TikTokerin Hayely Morris berichtet über den Kampf gegen die, den meisten bekannte, unerwünschte Stimme im Hinterkopf. Verständnisvoll zeigt sie das zu viel denken normal ist und gibt Tipps für Grüb...
Sachbuch
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des klaren Denkens
52 Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen
München : Hanser , 2011 - 2. [Aufl.] - 246 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-446-42682-5
Unser Gehirn ist für das Leben als Jäger und Sammler optimiert. Heute leben wir in einer ganz anderen Welt. Das führt zu systematischen Denkfehlern, die verheerend sein können für unsere Finanzen, ...
Sachbuch
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des klugen Handelns
52 Irrwege, die Sie besser anderen überlassen
Hamburg : Osterwold Audio , 2020 - Ungekürzte Ausgabe - 2 MP3-CDs (479 Minuten) : 20,00 EUR ISBN 978-3-86952-449-8
Wer Rolf Dobellis gescheite Texte über unsere häufigsten Denkfehler gehört oder gelesen hat, weiß mehr als viele andere, doch ist er noch lange nicht aus dem Schneider. Denn auf dem Weg vom Denken ...
CD-Hörbuch
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des klugen Handelns
52 Irrwege, die Sie besser anderen überlassen
München : Hanser , 2012 - 1. [Aufl.] - IX, 235 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-446-43205-5
Wer Rolf Dobellis gescheite Texte über unsere häufigsten Denkfehler gelesen hat, weiß mehr, doch er ist noch lange nicht aus dem Schneider. Denn auf dem Weg vom Denken zum Handeln lauern weitere
F...
Sachbuch
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Chang, Dong-Seon
Mein Hirn hat seinen eigenen Kopf
wie wir andere und uns selbst wahrnehmen
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2016 - 252 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63135-1
Der Neurowissenschaftler geht den Strategien des menschlichen Gehirns auf den Grund: Warum wird Fremdes mit Misstrauen betrachtet? Warum werden wichtige Entscheidungen oft nicht methodisch, sondern...
Sachbuch
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Havener, Thorsten
Sag es keinem weiter
warum wir Geheimnisse brauchen
München : Der Hörverlag , 2019 - Gekürzte Lesung - 3 CDs [ca. 221 Minuten] : 16,00 EUR ISBN 978-3-8445-3221-0
Als Zauberkünstler ist Thorsten Havener ein Experte dafür, Geheimnisse zu bewahren. Warum gelingt das aber den meisten Menschen nur selten? Havener erklärt, was Geheimnisse mit uns machen, wie sie ...
CD-Hörbuch
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Havener, Thorsten
Sag es keinem weiter
warum wir Geheimnisse brauchen
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2019 - 219 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-63240-2
Der Verhaltensforscher berichtet von seinen Forschungsergebnissen, wonach wir häufig irrational handeln, verblüffend einfach zu beeinflussen sind und immer wieder dieselben Fehler machen.
Sachbuch
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Ebert, Vince
Unberechenbar
warum das Leben zu komplex ist, um es perfekt zu planen
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2016 - 316 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-499-63112-2
Lässt sich unser Leben strikt durchplanen oder haben wir die erfreulichsten Erfolge dem Zufall zu verdanken? Der Autor hinterfragt den Wunsch vieler Menschen, alles im Griff haben zu wollen und Übe...
Sachbuch
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Sachbuch
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Sachbuch
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Sachbuch
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Stahl, Stefanie
Wer wir sind
wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben ; alles, was Sie über Psychologie wissen sollten
München : kailash , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 380 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63235-4
Die "bekannteste Psychologin Deutschlands" gibt, anschaulich und leicht verständlich dargestellt, einen umfassenden Einblick, wie der Mensch psychisch konstruiert ist. Daneben enthält das Buch Prot...
Sachbuch
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Kast, Bas
Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft
Die Kraft der Intuition
Frankfurt a.M. : Fischer , 2007 - 216 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-10-038302-0
Der Autor belegt mit Berichten aus Forschungslabors, mit Fallgeschichten und mit anschaulichen Beispielen, dass jeder Gedanke, jede Wahrnehmung und jede Erinnerung von Gefühlen, Intuition, Unbewuss...
Sachbuch
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Herwig, Sylvia
Ab heute trag ich Rot
Aufbruchstimmung spüren und Kraft für Veränderung wecken
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11004-2
Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Frauen, die ihr Leben verändern und mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag bringen wollen. "Ab heute trag ich Rot" steht dabei im übertrage...
Sachbuch
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst
München : mvgverl. , 2017 - 16. Aufl. - 185 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-666-1
Die Autorin plädiert in ihrem Ratgeber für mehr Freiheit, Selbstbestimmung und Gelassenheit. Ihr Resümee: "Wenn wir das tun, was wir wollen, fühlen wir uns glücklich und frei" und "Wer sich nicht ä...
Sachbuch
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - für den Haushalt
wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst
München : mvg Verlag , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 109 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-86882-839-9
Humorvolle Beschreibung allseits bekannter Stolpersteine in Haushaltsführung und Familienleben sowie nachahmenswerte Strategien für einen entspannten Umgang mit Ordnung und Sauberkeit.
Sachbuch
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Für Mütter
Wie sich dein Leben mit Kind verbessert, wenn du dich locker machst
München : mvg Verlag , 2018 - 2. Aufl. - 106 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-86882-837-5
Vollgekotzte Oberteile und Schreikrämpfe im Supermarkt: Klar, ist blöd, aber man liebt den Quälgeist ja. Wen man nicht liebt, sind die Mütter von Klein-Paul-Justus, die einem ständig erzählen, dass...
Sachbuch
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - jetzt erst recht
entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten!
München : mvg Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 183 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0218-4
Humorvoll schildert die Bestsellerautorin familiäre Alltagsprobleme, u.a. Leistungsdruck in der Schule und den Umgang mit Verpflichtungen und Erwartungen anderer, und zeigt Strategien auf, die zu m...
Sachbuch
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Klemme, Felix
Bin raus
aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben
München : Knaur Balance , 2018 - 1. Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67555-7
Kontrollzwang, Erwartungsdruck oder die ständige Angst etwas zu verpassen - der TV-bekannte Lifecoach rät dazu, solche oder ähnliche Dauer-Stressoren durch altbewährte Handlungsweisen und mithilfe ...
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Simmel, Elke
Im Jetzt leben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2021 - 1. Auflage - 265 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71698-2
Dieser Ratgeber aus der Reihe "für Dummies" richtet sich an alle Leser*innen, die ihren privaten und beruflichen Alltag entschleunigen und eigenständig gestalten möchten. Das Buch enthält kurz gefa...
Sachbuch
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Friedlaender, Adrienne
Ist das verboten oder darf ich das?
eine fröhliche Anregung zum Regelnbrechen
München : Blanvalet , 2021 - 1. Auflage - 252 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0760-2
Aufforderung in 14 amüsanten Kapiteln, Tabus der Gesellschaft zu hinterfragen und einfach zu ignorieren. Zahlreiche Beispiele aus dem Leben geben Impulse und Worte an die Hand, wie man mit gesellsc...
Sachbuch
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Albert, Attila
Perfektionismus ist ein Arschloch
gut genug ist meist am besten
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7746-9
Perfektionismus hat viele Gesichter und muss nicht immer nach Stress und Eile im Alltag aussehen. Attila Albert zeigt durch seine Coaching-Erfahrungen, dass hinter Diät-Frust, Single-Unglück, etc. ...
Sachbuch
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Soost, Detlef
Scheiß drauf, mach's einfach
überwinde deine Ängste und lebe dein Leben
München : Piper , 2020 - 255 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06176-6
Fitnesscoach Detlef Soost hilft in fünf Schritten bei der Neuausrichtung des eigenen Lebens. Er gibt wichtige Werkzeuge und Übungen mit an die Hand, die zu einer positiven Einstellung verhelfen. Da...
Sachbuch
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Kempton, Beth
Wabi-Sabi
die japanische Weisheit für ein perfekt unperfektes Leben
Köln : Lübbe , 2019 - 1. Auflage - 270 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-431-04119-4
Die Japanologin und Lebensberaterin führt ein in die alte Lehre des Wabi-Sabi, die die japanische Kultur prägt, die die Unvollkommenheit des Seins ins Zentrum des bewussten Erlebens stellt und hilf...
Sachbuch
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Prophet, Isabell
Wie gut soll ich denn noch werden?!
Schluss mit übertriebenen Ansprüchen an uns selbst
(
Goldmann ;
17808 )
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 271 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17808-7
Werbung und Internet wecken Wünsche und Ansprüche. Diese sind nicht unsere eigenen. Wir sind Konsumenten; der Wunsch nach Selbstoptimierung ist Selbstbetrug. Ziel ist es, nicht ständig neue Methode...
Sachbuch
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
eine Reise zur Gelassenheit
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 264 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Der Psychologe analysiert Erkenntnisse über Gefühle aus Jahrtausenden der Menschheitsgeschichte. Es zeigt sich, dass Angst eine sehr hilfreiche, lebensschützende Emotion ist, dass heftige Empfindun...
Sachbuch
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Shaw, Julia
Böse
die Psychologie unserer Abgründe
(
Argon Hörbuch )
Berlin : Finch & Zebra , 2018 - Ungekürzte Fassung - 1 MP3-CD [ca. 513 Min.] : 18,19 EUR ISBN 978-3-8398-1672-1
Von Psychopathen wie Charles Manson oder Serienmördern wie Jack the Ripper geht eine unheimliche Faszination aus. Doch woher kommt sie? Und warum verdrängen wir so gern das alltäglichere Böse – von...
CD-Hörbuch
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Shaw, Julia
Böse
die Psychologie unserer Abgründe
München : Hanser , 2018 - 1. Aufl. - 319 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-446-26029-0
Die Kriminalpsychologin entdeckt das Böse nicht nur in den Gehirnen von Massenmördern, sondern in jedem von uns. Mithilfe psychologischer Fallstudien und neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnis...
Sachbuch
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Diefenbach, Sarah
Digitale Depression
wie neue Medien unser Glücksempfinden verändern
München : mvg Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-664-7
Die beiden Medieninformatiker gehen der Frage nach, wie die digitalen Medien unser Glücksempfinden beeinflussen, sprich: beeinträchtigen und plädieren für ein "Glücksempfinden mit allen Sinnen".
Sachbuch
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Bartens, Werner
Emotionale Gewalt
was uns wirklich weh tut: Kränkung, Demütigung, Liebesentzug und wie wir uns dagegen schützen
Berlin : Rowohlt Berlin , 2018 - 2. Auflage - 302 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7371-0028-1
Der Autor beschreibt das Problem der emotionalen Gewalt mit einer Vielzahl von Beispielen aus dem Arbeits- und Familienleben, aus dem Paarbeziehungs-, Erziehungs- und Schulalltag sowie aus Sport un...
Sachbuch
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Goleman, Daniel
Emotionale Intelligenz
(
dtv ;
36020 )
München : Dt. Taschenbuch Verlag , 2022 - 32. Auflage - 422 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-423-36020-3
Wer Erfolg im Leben haben will, muß klug mit seinen Gefühlen umgehen können und das "emotionale Alphabet" beherrschen. »EQ statt IQ« heißt die neue griffige Erfolgsformel, mit der Daniel Goleman ei...
Sachbuch
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Goleman, Daniel
Der Erfolgsquotient
EQ[
München [u.a.] : Hanser , 1999 - 1. [Aufl.] - 437 S. : 25,46 EUR ISBN 978-3-446-19652-0
Der amerikanische Psychologe beschreibt eingängig die Bedeutung und den konkreten Einsatz emotionaler Intelligenzfähigkeiten im Arbeitsleben und in der Praxis von Wirtschaftsunternehmen.
Sachbuch
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Dogs, Christian Peter
Gefühle sind keine Krankheit
warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen
Berlin : Ullstein , 2017 - 2. Aufl. - 230 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-550-08195-8
Christian Peter Dogs ist Klinikleiter und Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik. Er hat viele tausend Menschen behandelt, die an Depressionen, Ängsten und den Folgen traumatischer Ereignisse l...
Sachbuch
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Koelsch, Stefan
Good Vibrations
die heilende Kraft der Musik
Berlin : Ullstein , 2019 - 383 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-550-05052-7
Dass die richtige Musik sich heilend auf den Körper auswirken kann, wurde durch die Praxis schon oft bewiesen. Hier beschreibt der Neurowissenschaftler Stefan Koelsch dieses Phänomen und gibt konkr...
Sachbuch
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Baer, Udo
Das große Buch der Gefühle
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 1. [Aufl.] - 359 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-407-85846-7
Das Therapeutenpaar beschreibt ausführlich 19 Gefühle und Gefühlslandschaften und bietet "Rat und Hilfe" für den Umgang mit möglichen Problemen rund um die beschriebenen Emotionen.
Sachbuch
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Zimbardo, Philip
Der Luzifer-Effekt
Die Macht der Umstände und die Psychologie des Bösen
(
Spektrum-Sachbuch )
Heidelberg : Spektrum, Akad. Verl. , 2008 - XXIII, 504 S. : 39,95 EUR ISBN 978-3-8274-1990-3
Anhand historischer und aktueller Beispiele sowie eigener Forschungen zeigt der renommierte amerikanische Sozialpsychologe im Detail, wie gruppendynamische Prozesse, situative Kräfte und das sozial...
Sachbuch
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Arnold, Christopher
Ratgeber Verbitterung
Informationen zum Umgang mit Verletzungen durch Ungerechtigkeit, Kränkung, Herabwürdigung und Vertra
Göttingen : Hogrefe , 2021 - 1. Auflage - 89 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8017-3116-8
Einfühlsamer, kompetenter Ratgeber, der analysiert, was Verbitterung ist, wie sie sich entwickelt, was ihre Ursachen und Folgen sind, wann sie krankhaft wird, welche sinnvollen Bewältigungsstrategi...
Sachbuch
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Bauer, Joachim
Schmerzgrenze
vom Ursprung alltäglicher und globaler Gewalt
München : Blessing , 2011 - 1. Aufl - 285 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-89667-437-1
Der bekannte Freiburger Mediziner und Hirnforscher entwickelt anhand alltäglicher Situationen seine neurobiologisch fundierte Theorie der Aggression beim Individuum und in der Gesellschaft.
Sachbuch
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Baer, Udo
Schuldgefühle und innerer Frieden
(
Bibliothek der Gefühle ; 11)
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2011 - 159 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-407-85927-3
Die Therapeuten, die sich im Rahmen einer "Bibliothek der Gefühle" differenziert mit problematischen Einzelgefühlen, die in der therapeutischen Arbeit auftauchen, auseinandersetzen, widmen sich hie...
Sachbuch
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Augner, Christoph
Wut ist auch keine Lösung
Ärger und negative Gefühle in den Griff bekommen
Hannover : Humboldt , 2022 - Originalausgabe - 163 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3115-1
Der Psychologe Dr. C. Augner befasst sich in seinem Ratgeber mit dem Gefühl der Wut. Da diese Emotion oft mehr Schaden anrichtet, als Lösungsansätze zu bieten, will Augner Methoden aufzeigen, um mi...
Sachbuch
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Jolig, Sam
Wut tut gut
Ein starkes Gefühl verstehen und konstruktiv nutzen
(
Goldmann ; 17501)
München : Goldmann , 2015 - 1. Aufl. - 223 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-442-17501-7
Ratgeber zum konstruktiven Umgang mit Wut, bzw. Aggressionen.
Sachbuch
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Keck, Anne
Elternratgeber Mental Load
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2022 - 1 - 287 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-527-72016-3
Die Autorin ist zweifache Mutter und beruflich mit dem Thema "Mental Load" befasst. Mit ihrem Ratgeber möchte sie stark belastete Elternteile dabei unterstützen, das Familienmanagement gleichberech...
Sachbuch
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Fröhlich, Laura
Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles
was Eltern gewinnen, wenn sie den Mental Load teilen
München : Kösel , 2020 - 2. Auflage - 192 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-31146-0
Mental Load ist die mentale Last, an alle Angelegenheiten denken zu müssen, die Care-Arbeit und Familienorganisation betreffen. Besonders Frauen leiden unter diesem Dauerstress. Die Autorin beschre...
Sachbuch
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Sachbuch
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Cammarata, Patricia
Raus aus der Mental Load Falle
wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt
Weinheim : Beltz , 2020 - 3. Auflage - 222 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-86632-5
Mental Load bezeichnet all die Dinge, die Frauen für ihre Kinder und Ehepartner im Kopf haben: Termine, Finanzen, Haushalt, Schule, Kindergarten. Dies stellt häufig eine große Belastung dar. Die Ps...
Sachbuch
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Czerner, Markus
Alles Kopfsache
punktgenau in Höchstform
Göttingen : BusinessVillage , 2017 - 1. Aufl. - 172 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86980-396-8
Ein ehemaliger Tennisprofi, Motivationsexperte und Autor beschreibt wie entscheidend die mentalen Voraussetzungen für den beruflichen wie privaten Erfolg sind und wie sie aktiviert werden.
Sachbuch
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des guten Lebens
52 überraschende Wege zum Glück
München : Piper , 2017 - Orig.-Ausg. - 379 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05873-5
Viele suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele üb...
Sachbuch
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Becker, Jan
Du kannst Wunder vollbringen
finde dein magisches Glück
München : Piper , 2020 - 1. Auflage - 303 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06193-3
Der Mentalcoach beschäftigt sich seit Langem mit Unerklärlichem und Mysteriösem, auch "Wunder" genannt, die er kraft seiner Gedanken bewirken kann. Mithilfe zahlreicher Beispiele und Praxisübungen ...
Sachbuch
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer , 2019 - 2. Auflage - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27782-9
Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele ...
Sachbuch
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Köckritz, Angela
Freude
über die Entdeckung der Leichtigkeit
Berlin : Berlin Verlag , 2022 - 254 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8270-1451-1
Kurze Reportagen über die Freude. Das können Beobachtungen aus dem Alltag, aus den Bereichen Kulturgeschichte, Neurologie, Gastronomie und Anthropologie sein.
Sachbuch
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Smith, Emily Esfahani
Glück allein macht keinen Sinn
die vier Säulen eines erfüllten Lebens
München : Mosaik , 2018 - 1. Auflage - 350 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39289-6
Was ist wahres Glück? Emily Esfahani Smith verdeutlicht, dass wir dem falschen Ziel hinterherjagen. Nicht Glück macht das Leben lebenswert, sondern ein tieferer Sinn. Gestützt auf Erkenntnisse der ...
Sachbuch
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Rademacher, Ute
Das Glück des Genießens
sich spielerisch des Lebens freuen
(
Herder Spektrum ; 6480)
Freiburg [u.a.] : Herder , 2013 - 175 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-451-06480-7
Plädoyer für einen genussvollen Lebensstil. Mit Übungen, Ritualen und Anregungen für das Gelingen eines genussvollen Alltages.
Sachbuch
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Lucado, Max
Glücklichsein leicht gemacht
eine Anleitung für ein besseres Miteinander und ein zufriedenes Leben
Asslar : Gerth Medien , 2021 - 1. Auflage - 235 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-95734-742-8
Lucado hat zehn Bibelstellen ausgewählt, die das Wort "einander" enthalten, z.B. ertragt einander, betet füreinander, ermahnt einander. Er verdeutlicht die Aussage, indem er sie zitiert oder in eig...
Sachbuch
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Klein, Stefan
Die Glücksformel
oder Wie die guten Gefühle entstehen
Frankfurt/Main : Fischer Taschenbuch Verlag , 2021 - Erweiterte Neuausgabe, 2. Auflage - 421 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-596-18770-6
Über ein Jahr stand ›Die Glücksformel‹ auf allen deutschen Bestsellerlisten und machte den Wissenschaftsautor Stefan Klein international bekannt. Denn ihm ist mit diesem Buch gelungen, was bisher k...
Sachbuch
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des guten Lebens
52 überraschende Wege zum Glück
Hamburg : Osterwold Audio , 2017 - 6 CDs [ca. 450 Min.] : 12,54 EUR ISBN 978-3-86952-374-3
Viele suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele üb...
CD-Hörbuch
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Hamann, Lea
Leben, lieben, leuchten
wie du aus eigener Kraft glücklich wirst und deine inneren Schätze findest
München : Integral Verlag , 2019 - 2. Auflage - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9292-6
Mit Anfang 20 betrachtet Lea Hamann ihre Zukunftsplanung und findet darin nichts, was sie wirklich glücklich macht. Also geht sie in sich und sucht die Aufgabe, die ihre wahre Bestimmung ist. Als L...
Sachbuch
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Hüther, Gerald
Lieblosigkeit macht krank
was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
Freiburg : Herder , 2021 - 1. Auflage - 172 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60099-9
Der Neurobiologe erläutert, dass jeder Heilungsprozess, auch wenn er von moderner Medizin unterstützt wird, immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist. Durch liebloses Verhalten kann er aber u...
Sachbuch
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Krömer, Christian
Mir doch woschd!
Omas Rezept zum Glücklichsein
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8213-5
Seitdem Enkel Chris zusammen mit seiner Oma Lissi einen Instagram-Account betreibt und Bücher schreibt, kann er sich an ihren Erfahrungen und Lebensweisheiten nicht satthören. Hier haben die beiden...
Sachbuch
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Kattilathu, Biyon
Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2019 - 2. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6950-1
Der Motivationsentertainer Kattilathu lässt einen Rikschah-Fahrer in 12 Kapiteln auf seinen Fahrten als Lebensberater fungieren. Er philosophiert über Themen wie Liebe, Angst, Verlust, Verletzlichk...
Sachbuch
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Kusmagk, Janni
Der Ruf deines Herzens
wie du lernst, deinem Gefühl zu vertrauen und dein Leben frei zu gestalten
Schwäbisch Hall : Steinbach Sprechende Bücher , 2022 - 1 MP3-CD [339 min] : 15,00 EUR ISBN 978-3-86974-994-5
Wie kann man allen gesellschaftlichen Konventionen zum Trotz ein Leben führen, in dem man sich selbst treu bleibt? Janni und Peer Kusmagk lernen sich auf ungewöhnliche Art vor laufender Kamera kenn...
CD-Hörbuch
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Hielscher, Matze
Die Schule meines Lebens
Weisheiten und Lebenstricks von ziemlich außergewöhnlichen Menschen
München : Piper , [2020] - 1. Auflage - 332 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06218-3
Der Autor (Jahrgang 1979) interviewt in seinem Podcast "Hotel Matze" Promis zu der Frage, wie sie ihr Leben meistern, u.a. Nora Tschirner, Klaas Heufer-Umlauf, Hazel Brugger, Christoph Niemann, Küb...
Sachbuch
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Pause, Bettina M.
Verbundenheit
das starke Gefühl, das uns glücklich und gesund macht
München : Scorpio , 2022 - 234 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95803-485-3
Die international anerkannte Forscherin erklärt die Verbundenheit neben Selbstwert und der persönlichen Freiheit zum "hohen Gut". Wissenschaftlich untermauert, doch unterhaltsam erklärt vermittelt ...
Sachbuch
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Strelecky, John P.
Was ich gelernt habe
Erkenntnisse für ein glückliches Leben
München : dtv , 2020 - 221 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28252-9
Der Autor teilt seine Gedanken bezüglich Liebe, Freundschaft, Beziehungen, das eigene Selbst oder Natur mit seinen Leser*innen, die dadurch inspiriert werden, ebenfalls mit offenen Augen durchs Leb...
Sachbuch
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Kitzler, Albert
Die Weisheit der Liebe
eine Philosophie der Lebensfreude
München : Droemer , 2023 - Originalausgabe - 284 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27883-3
Umfangreiche Betrachtungen zum Thema Liebe als Grundlage gelingenden Lebens, die mit zahlreichen Aussagen von Philosoph*innen von Antike bis Gegenwart erläutert werden.
Sachbuch
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Lütz, Manfred
Wie Sie unvermeidlich glücklich werden
Eine Psychologie des Gelingens
Gütersloh : Gütersloher Verl.-Haus , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-07099-5
Der Psychiater, Psychotherapeut und katholische Theologe betrachtet die Geschichte der Philosophie als eine Geschichte des Glücks. Locker und allgemein verständlich zeigt er Handlungsmöglichkeiten ...
Sachbuch
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Bambaren, Sergio
Die Weisheit deines Herzens
Ein Buch für Suchende
München [u.a.] : Pendo-Verl. , 2014 - 107 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-86612-367-0
Was ist das Geheimnis eines glücklichen Lebens? Wie erreicht man wahren Seelenfrieden? Sergio Bambaren hat seiner besten Freundin Silvia am Sterbebett versprochen, seinen Lesern den Weg zu vollkomm...
Sachbuch
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MacKay, Matthew
Botschaften
optimale Kommunikation in allen Lebenslagen
(
Goldmann ; 21910 : Arkana)
München : Goldmann , 2011 - 1. Aufl. - 543 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-21910-0
Trainingsbuch zur Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit und der sozialen Beziehungen.
Sachbuch
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Nasher, Jack
Durchschaut
Das Geheimnis, kleine und große Lügen zu entlarven
München : Heyne , 2010 - 5. Aufl. - 223 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-16992-0
Auf Grundlage von psychologischen Forschungen und Techniken von Polizei und Geheimdiensten arbeitet der Autor 5 Prinzipien heraus, mit denen man Lügner entlarven und die eigene Wahrnehmung derart s...
Sachbuch
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Berghaus, Claudia
Easy Tricks
wie Sie eigene rhetorische Besonderheiten erkennen, Ihre Ausstrahlung richtig einschätzen und einen
Berlin : Goldegg Verlag , 2022 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-306-2
Besonders praxisnaher, alltagsorientierter Ratgeber für das bewusste Sprechen. Mit vielen anschaulichen Beispielen und zahlreichen Übungen.
Sachbuch
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Nasher, Jack
Entlarvt!
wie Sie in jedem Gespräch an die ganze Wahrheit kommen
Frankfurt am Main [u.a.] : Campus-Verl. , 2015 - 231 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-50126-0
Nasher stellt effektive Verhörmethoden und Techniken der Wahrheitsfindung vor, wie sie weltweit von Profis bei Polizei, Armee und Geheimdiensten eingesetzt werden, und zeigt, wie man sie einsetzen ...
Sachbuch
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Etrillard, Stäphane
Fair zum Ziel
Strategien für souveräne und überzeugende Kommunikation
(
Soft Skills kompakt ; 17)
Paderborn : Junfermann , 2015 - 180 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-95571-016-3
Wirksame Strategien für erfolgreiche Kommunikation, Verhandlungen und Konfliktgespräche im beruflichen wie privaten Bereich.
Sachbuch
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Hümmler, Holm Gero
Fakt und Vorurteil
Kommunikation mit Esoterikern, Fanatikern und Verschwörungsgläubigen
(
Sachbuch )
Berlin : Springer , 2021 - XIX, 263 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-63208-6
Wie kann man mit Personen mit irrationalen Weltsichten angemessen diskutieren? Autor und Autorin erklären die grundsätzlichen Möglichkeiten, stellen passende Strategien vor und beschreiben typische...
Sachbuch
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Kanitz, Anja von
Gesprächstechniken
(
Taschen-Guide ; 94)
Planegg : Haufe-Verl. , 2004 - 126 S. : 6,60 EUR ISBN 978-3-448-05976-2
Themen sind u.a.: Rollenklärung, Motive und Ziele, Fragetechnik, Argumentation und Metakommunikation, Körpersprache und Stimme.
Sachbuch
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CD-Hörbuch
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Rosenberg, Marshall B.
Gewaltfreie Kommunikation
Eine Sprache des Lebens ; gestalten sie Ihr Leben, Ihre Beziehungen und Ihre Welt in Übereinstimmung
Paderborn : Junfermann , 2005 - 6. Aufl. - 235 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-87387-454-1
Die Gewaltfreie Kommunikation ist die verlorene Sprache der Menschheit, die Sprache eines Volkes, das rücksichtsvoll miteinander umgeht und die Sehnsucht hat, in Balance mit sich selbst und anderen...
Sachbuch
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CD-Hörbuch
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Sachbuch
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Brunner, Anne
Die Kunst des Fragens
(
Pocket Power ; 501)
München : Hanser , 2013 - 128 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-446-43446-2
Ratgeber zur Fragetechnik im Beruf. Er stellt verschiedene Formen von Fragen vor und charakterisiert sie. Mit Fragensammlungen.
Sachbuch
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Bartholomäus, Ulrike
Die Kunst, gute Gespräche zu führen
Kommunikation ist mehr als Sprache
München : Goldmann , 2016 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 304 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39282-7
Ein gutes Gespräch zu führen, ist in unserer hektischen Zeit leider selten geworden, und doch ist es eine Wohltat und Bereicherung. Welchen Wert es haben kann, wirklich miteinander zu reden und wie...
Sachbuch
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Staudinger, Nicole
Leicht gesagt!
wie wir richtig rüberbringen, was nicht falsch ankommen soll
München : Knaur , 2022 - Originalausageb, 1. Auflage - 207 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79094-6
Der Ratgeber zum Thema Kommunikation stellt anhand anschaulicher Beispiele dar, wie man vertrauensvoll kommuniziert, Unangenehmes empathisch anspricht und dem Gesprächspartner das vermittelt, was m...
Sachbuch
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Weckert, Al
Mediation für Dummies
[Konflikte wirkungsvoll klären]
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 389 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-527-70589-4
Gibt es in Ihrem Leben Konflikte - beruflich oder privat -, die Sie gern lösen würden, ohne gleich einen Anwalt zu konsultieren oder gar einen Prozess anzustrengen? Dann ist dieses Buch genau das r...
Sachbuch
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Schulz von Thun, Friedemann
Miteinander reden
1.
Störungen und Klärungen
allgemeine Psychologie der Kommunikation
(
rororo ; 62224 : Sachbuch)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2006 - 269 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-499-62224-3
Standardwerk zur Kommunikationspsychologie: Selbst in scheinbar einfachen Situationen, sei es in Beruf, Beziehung oder Alltag, entstehen immer wieder Probleme, wenn wir unser Gegenüber nicht begrei...
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Sachbuch
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Ehlers, Michael
Nie wieder sprachlos!
mit den richtigen Worten besser durchs Leben
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2019 - 1. Auflage - 253 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-579-02394-6
Kommunikationstrainer Michael Ehlers vermittelt anhand von 50 beispielhaften Geschichten konkrete Tipps, Anregungen und Formulierungen für die Rhetorik in heiklen Alltagssituationen.
Sachbuch
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Die Psychologie des Postfaktischen
über Fake News, "Lügenpresse", Clickbait & Co.
(
Sachbuch )
Berlin : Springer , 2020 - IX, 215 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-58694-5
Social Bots, Trolling, Fake News, Clickbaiting, verdeckte Werbung im Internet, Filterblasen: Hier wird aus psychologischer Sicht erklärt, warum wir darauf so oft reinfallen.
Sachbuch
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Borbonus, René
Respekt!
wie Sie Ansehen bei Freund und Feind gewinnen
Berlin : Econ , 2011 - 3. Aufl. - 251 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-20110-0
Der Kommunikationstrainer René Borbonus zeigt, wie wichtig Respekt im täglichen Miteinander ist, und erklärt, wie man Respekt erlernen kann.
Sachbuch
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Schwarz, Cornelia
Richtig gut rüberkommen
wie Sie empathisch und erfolgreich kommunizieren ; mit Praxisübungen
(
dtv premium )
München : dtv , 2018 - 255 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26191-3
Nur zu oft belasten Missverständnisse und Streitigkeiten die tägliche Kommunikation. Anhand vieler verblüffender Beispiele zeigen die Autoren, wie man stattdessen konstruktive Gespräche führt: durc...
Sachbuch
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Stöwing, Oliver
Sag es einfach
66 Sprachtricks, die Ihr Leben verändern
(
Knaur ;
78836 )
München : Knaur , 2016 - Orig.-Ausg. - 288 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78836-3
Bei dem Buch handelt es sich um einen Kommunikationsratgeber, der das eigene Sprechen und das daraus resultierende eigene Handeln in den Mittelpunkt seiner Betrachtung stellt.
Sachbuch
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Renger, Matthias
Shit Moves
vom Manipulieren und Manipuliertwerden
Frankfurt am Main : FISCHER Taschenbuch , 2023 - 267 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-596-70915-1
Seien wir mal ehrlich: Wir alle haben schon mal den einen oder anderen Shitmove eingesetzt, sind Opfer oder Zeugen davon geworden. In der Beziehung, im Job, in Talkshows, im Supermarkt. Fast alle ...
Sachbuch
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Spengler, Tilman
Sind Sie öfter hier?
von der Kunst, ein kluges Gespräch zu führen
Berlin : Ullstein , 2009 - 3. Aufl. - 176 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-550-08768-4
Tilman Spengler verdeutlicht an Beispielen und Anekdoten, wo es im allgemeinen gerade bei den Deutschen mit der Kunst der Konversation und der Gesprächsführung hapert.
Sachbuch
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Schönburg, Alexander von
Smalltalk
Die Kunst des stilvollen Mitredens
Berlin : Rowohlt , 2015 - 1. Aufl. - 317 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-87134-787-0
Schönburg gibt grundsätzliche Ratschläge für ein zweckfreies Plaudern und führt dann durch die wesentlichen Themenfelder des Smalltalks, erklärt dabei, wie ein stilvolles Mitreden funktioniert, und...
Sachbuch
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Rosenberg, Marshall B.
Was deine Wut dir sagen will
[S.l.] : Steinbach Sprechende Bücher , 2010 - Ungekürzte Lesung - 2 CDs [ca. 110 Min.] : 14,99 EUR ISBN 978-3-86974-032-4
Die Bedeutung von Wut aus der Sicht der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und wie wir sinnvoll und konstruktiv mit ihr umgehen können.
CD-Hörbuch
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Rossié, Michael
Wie fange ich meine Rede an?
100 Ideen für 1000 eigene Anfänge
München : Beck , 2016 - 141 S. : 6,90 EUR ISBN 978-3-406-69944-3
Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, eine Rede zu beginnen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen 100 verschiedene Möglichkeiten, wie Sie eine Rede wirkungsvoll anfangen können. Lassen Sie sich inspirieren...
Sachbuch
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Watzlawick, Paul
Wie wirklich ist die Wirklichkeit?
Wahn, Täuschung, Verstehen
Berlin : Der Audio Verlag , 2019 - Gekürzte Lesung - 4 CDs (ca. 293 Minuten) : 16,99 EUR ISBN 978-3-7424-0025-3
Der renommierte Psychotherapeut Paul Watzlawick klärt in seinem Klassiker der Kommunikationsforschung auf amüsante Weise darüber auf, was die sogenannte Wirklichkeit tatsächlich ist. Denn sie ist k...
Sachbuch
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Matata, Leeroy
Zuhören ist die beste Antwort
was ich aus meinen Begegnungen gelernt habe
Frankfurt am Main : Fischer , 2022 - Originalausgabe - 254 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-596-70797-3
Der Moderator und YouTube-Star zieht die Quintessenz aus über 250 Gesprächen, die er im Lauf der Jahre mit interessanten Persönlichkeiten geführt hat. Sein Fazit: Um Vorurteile und Missverständniss...
Sachbuch
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Goleman, Daniel
Kreativität entdecken
(
dtv ; 36136)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 1999 - Ungekürzte Ausg. - 214 S. : 7,62 EUR ISBN 978-3-423-36136-1
Porträts von Menschen, die für ihre Belange besonders kreative Lösungen gefunden haben; mit Tips zur Förderung der Kreativität in verschiedenen Lebensbereichen wie Kindererziehung, Berufsleben etc.
Sachbuch
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Kast, Bas
Und plötzlich macht es klick!
Das Handwerk der Kreativität oder Wie die guten Ideen in den Kopf kommen
Frankfurt a.M. : S. Fischer , 2015 - 264 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-10-038304-4
Bas Kast hat sich auf den Weg gemacht und die neuesten Erkenntnisse aus kognitiver Psychologie und Hirnforschung ausgewertet und die vielversprechendsten Methoden selbst überprüft. Er hat sich als ...
Sachbuch
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Vasudev, Jaggi
Karma
wie wir das eigene Schicksal beeinflussen können
München : O.W. Barth , 2022 - 2., korrigierte Auflage - 301 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-29317-1
Sadhguru erklärt zeitgemäß was Karma ist, wie man sein Karma beeinflussen kann und damit mehr Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.
Sachbuch
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Nussbaum, Cordula
Geht ja doch!
wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern
Offenbach : Gabal Verl. , 2015 - 330 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86936-626-5
Die Selbsthilfe-Trainerin stellt Fragen, die dabei helfen wollen, bisherige Blockaden und fremde Manipulationen zu entdecken, und die auch dazu ermutigen sollen, sich mehr zuzutrauen und den Kurs a...
Sachbuch
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Reinwarth, Alexandra
Glaub nicht alles, was du denkst
wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst
Munchen : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 253 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0043-2
Sich selbst kritisch beobachtend dämmert Alexandra Reinwarth die Erkenntnis, dass sie ihre Entscheidungen keinesfalls rational trifft, wovon sie immer überzeugt war. Wird ihr Verstand klammheimlich...
Sachbuch
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des digitalen Lebens
wie Sie auf News verzichten und die Informationsflut meistern
Hamburg : Osterwold audio , 2019 - 3 CDs 243 Minuten : 16,00 EUR ISBN 978-3-86952-426-9
Dobelli listet Gründe gegen den "News"-Konsum auf, beschreibt, was News mit uns anstellen, gibt Tipps, wie wir die Sucht nach News in den Griff bekommen können und schildert die positiven Auswirkun...
CD-Hörbuch
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04.02.2020
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13.11.2019
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des digitalen Lebens
wie Sie auf News verzichten und die Informationsflut meistern
München : Piper , 2019 - 2. Auflage - 246 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05843-8
Vor Jahren hat Rolf Dobelli (Jahrgang 1966) beschlossen, sich von der digitalen Medienwelt nicht länger vereinnahmen zu lassen. Seither lebt er ohne ständig aufpoppende News und Messages und hat wi...
Sachbuch
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Ankowitsch, Christian
Die Kunst, einfache Lösungen zu finden
Berlin : Rowohlt Berlin , 2018 - 1. Aufl. - 297 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7371-0010-6
Viele Probleme lassen sich einfach und auf entspannte Weise aus der Welt schaffen, behauptet Ankowitsch und zeigt mit seinen Ratschlägen, Ideen und Tipps, wie es jeder in seinem Lebensalltag schaff...
Sachbuch
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Quarch, Christoph
Nicht denken ist auch keine Lösung
wie Sie gute Entscheidungen treffen
München : Gräfe u. Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6171-0
Irgendwann muss ich jeder entscheiden: kündigen oder bleiben? Aufgeben oder durchhalten? Vom Banalsten bis zum Wichtigsten - die Frage, was man tun soll, holt einen immer wieder ein, und ist selten...
Sachbuch
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Owen, Andrea
Nie wieder scheiße fühlen
14 Gewohnheiten loswerden, die dir den Weg zum Glück versperren
München : mvg Verlag , 2019 - 1. Auflage - 255 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0006-7
14 Verhaltensmuster werden aufgezeigt, mit denen sich vor allem Frauen immer wieder selbst im Weg stehen. Owen erklärt, woher diese kommen und wie man gegen sie angehen kann.
Sachbuch
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Valpati, Pati
Schlechtes Vorbild, gute Vibes
Ratgeber gegen Ratschläge
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 316 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96775-014-0
Ratschläge sind auch Schläge. Zu dieser Erkenntnis ist die Autorin gekommen und hat sich der Mühe unterzogen, die 15 "beliebtesten" Ratschläge ad absurdum zu führen. Und siehe da, wenn man auf sie ...
Sachbuch
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Asgodom, Sabine
So coache ich
25 überraschende Impulse, mit denen Sie erfolgreicher werden
(
Coaching )
München : Kösel , 2013 - 4. Aufl. - 221 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30935-1
Die aus Funk und Fernsehen bekannte Powerfrau Sabine Asgodom zeigt durch ihre LOKC-Methode und an vielen authentisch berichteten Beispielen, wie sie seit 20 Jahren Menschen erfolgreich hilft, selbs...
Sachbuch
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Münchhausen, Marco von
So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund
vom ärgsten Feind zum besten Freund
Frankfurt : Campus Verlag , 2020 - 7., überarbeitete und aktualisierte Auflage - 222 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-593-51229-7
Mit einem Augenzwinkern vorgestellte Strategien zum Kennenlernen und zum Umgang mit dem inneren Schweinehund, der gute Vorsätze im privaten wie beruflichen Leben gern torpediert.
Sachbuch
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Shetty, Jay
Das Think like a Monk-Prinzip
finde innere Ruhe und Kraft für ein erfülltes und sinnvolles Leben
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - Deutsche Erstausgabe - 441 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00225-0
Seine Erfahrungen in einem hinduistischen Kloster, das für ihn zur Lebensschule wurde, auswertend, leitet der Londoner Digitalstratege dazu an, sich selbst, das Leben und die Welt aus der Geistesha...
Sachbuch
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Lynen, Patrick
Wenn ich das früher gewusst hätte ...
111 konkrete Denkanstöße, damit dein Leben besser läuft
Wien : Linde Verl. , 2015 - 229 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7093-0575-1
Wer sich mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Neubeginn beschäftigt, kennt Patrick Lynen. Seit beinahe 15 Jahren begeistert der Coach und Redeprofi auf Veranstaltungen, bei Ev...
Sachbuch
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Sachbuch
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Klein, Stefan
Zeit - Der Stoff aus dem das Leben ist
Eine Gebrauchsanleitung
Frankfurt am Main : Fischer , 2006 - 320 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-10-039610-5
Der "Glücksformel"-Autor Klein nähert sich anhand von hirnpsychologischen Befunden unserem Zeiterleben an und entdeckt die jenseits vom Diktat der Stunden und Minuten wirksame und individuell zu be...
Sachbuch
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Sachbuch
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Murphy, Joseph
Die Macht Ihres Unterbewusstseins
München : Ariston , 2010 - 6. Aufl. - 316 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-424-20022-5
Bis heute hat dieser Klassiker der Lebenshilfeliteratur nichts an Aktualität verloren: Unser Unterbewusstsein ist weitaus mächtiger, als wir annehmen, denn in ihm liegt der Schlüssel zu Glück und E...
Sachbuch
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Onaran, Tijen
Be Your Own F*cking Hero
trau dich, weil du es kannst.
München : Goldmann , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 218 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-31727-1
Tijen Onaran (Jahrgang 1985) ist erfolgreiche Unternehmerin und eine prominente Stimme der deutschen Wirtschaft. Als Kind türkischer Eltern hatte sie es nicht immer leicht. Durch ihre Erfolgsgeschi...
Sachbuch
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Zeppezauer, Iris
Contra!
Angriffe erkennen, treffend kontern, wirksam durchsetzen
Göttingen : BusinessVillage , 2021 - 1. Auflage - 235 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-86980-572-6
Die erfahrene Kommunikationstrainerin Zeppezauer warnt in vorliegendem Ratgeber vor verbaler Aufrüstung im Rahmen beruflicher und privater Konflikte. Vielmehr sollte die Entwicklung einer wertschät...
Sachbuch
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Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen - mit großem "Bi
München : Mosaik Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 317 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Kann man »zu nett« sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird – und wie es ge...
Sachbuch
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Sachbuch
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Kegel, Corinna
Die fabelhafte Welt der Hochsensiblen und Hochbegabten
Gütersloh : Gütersloher Verl.-Haus , 2016 - 1. Aufl. - 223 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-08639-2
Corinna Kegel präsentiert in ihrem Buch einen innovativen Ansatz: Hochbegabung und Hochsensibilität sind Geschenke! All die Sensiblen und Talentierten sind beschenkt mit einem Reichtum, den sie sel...
Sachbuch
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Klitschko, Wladimir
F.A.C.E. the Challenge
entdecke die Willenskraft in dir!
München : Ariston , 2020 - 4. Auflage - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-20240-3
KEEP ON PUNCHING - Herausforderungen erfolgreich meistern F.A.C.E. steht für Focus, Agility, Coordination und Endurance – Konzentration, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Diese vier Kernkom...
Sachbuch
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Klaschinski, Lukas
Fühl dich ganz
was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
München : Knaur Balance , 2024 - 1. Auflage - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-44656-0
Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Sel...
Sachbuch
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Fey, Gudrun
Gelassenheit siegt!
mit Fragen, Vorwürfen, Angriffen souverän umgehen
(
Walhalla : Metropolitan )
Regensburg [u.a.] : Walhalla-Fachverl. , [s.a.] - 1 CD [ca. 42 Min.] : 9,95 EUR ISBN 978-3-8029-4663-9
In ihrem Ratgeber zeigt die Kommunikationstrainerin, wie ein souveräner Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen gelernt werden kann (von Methoden zur Stärkung des Selbstbewusstseins bis hin zu ...
CD-Hörbuch
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Ryborz, Heinz
Geschickt kontern: Nie mehr sprachlos!
Schlagfertigkeit trainieren und angemessen einsetzen
[s.l.] : Walhalla Fachverl. , [s.a.] - 1 CD [ca. 73 Min.] : 9,95 EUR ISBN 978-3-8029-4664-6
Der Titel macht mit der ganzen Bandbreite schlagfertiger Techniken und ihrer angemessenen Anwendung in unterschiedlichen Situationen vertraut. Ziele sind z. B: Blockaden überwinden, die eigenen Spr...
CD-Hörbuch
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Bryant, Mike
Hypnotherapie für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim [u.a.] : Wiley-Vch-Verl. , 2008 - 1. Aufl. - 248 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-527-70416-3
Laienverständliche Einführung in die Grundlagen, Techniken und das Anwendungsspektrum der professionellen Hypnotherapie.
Sachbuch
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Schäfer, Bodo
Ich kann das
eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern
München : dtv , 2021 - 2. Auflage - 249 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-26293-4
Selbstbewusstsein kannst du trainieren: die Erfolgsanleitung »Nur wer voller Überzeugung sagt: ›Ich kann das! Ich bin liebenswert! Und ich weiß ganz genau, wer ich bin!‹, wird ein erfolgreiches, s...
Sachbuch
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Berckhan, Barbara
Judo mit Worten
wie sie gelassen Kontra geben
München : Kösel , 2008 - 221 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-466-30806-4
Angelehnt an die Techniken aus der asiatischen Kampfkunst gibt die Kommunikationstrainerin Empfehlungen für die Selbstverteidigung mit Worten. Mit Tests zur Selbsteinschätzung samt Lösungen.
Sachbuch
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Wlodarek, Eva
Die Kraft der Wertschätzung
sich selbst und anderen positiv begegnen
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - 2. Auflage - 204 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26219-4
Der Ratgeber einer erfahrenen Psychologin zeigt, wie wichtig Anerkennung und Wertschätzung im Umgang mit sich selbst und anderen sind und gibt Ratschläge, wie sich wertschätzende Beziehungen entwic...
Sachbuch
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Havener, Thorsten
Mach doch, was ich will
die Kunst der Manipulation
München : Yes , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-074-3
Der Autor erklärt, wie Manipulation funktioniert, und beschreibt die Strategien, mit denen sich Meinungen und Entscheidungen steuern lassen. Mit Beispielen illustriert er die häufigsten und wirksam...
Sachbuch
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Amon, Ingrid
Die Macht der Stimme
Persönlichkeit durch Klang, Volumen und Dynamik
München : Redline Verl. , 2011 - 5., aktual. u. erw. Aufl. - 262 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-86881-295-4
Vermittelt wesentliche Grundkenntnisse, um die eigene Stimme besser verstehen und beeinflussen zu können; mit vielen einfachen Übungen und Audio-CD.
Sachbuch
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Matschnig, Monika
Die Macht der Wirkung
Selbstinszenierung verstehen und damit umgehen
(
dtv premium ; 26113)
München : dtv , 2016 - 239 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26113-5
Die Expertin für Körpersprache und Selbstmarketing stellt Prominente aus Politik, Unterhaltung, Mode, Wirtschaft etc. vor und erläutert, worauf deren Wirkung beruht. Dabei macht sie deutlich, was m...
Sachbuch
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Edmüller, Andreas
Manipulationstechniken
erkennen und abwehren
(
Haufe TaschenGuide ; 193 : Best of-Edition)
Freiburg : Haufe , 2015 - 3. Auflage - 249 Seiten : 11,95 EUR
Durch Manipulation gelingt es, andere zu etwas zu bringen, was diese eigentlich gar nicht wollen. Die Taktiken sind sehr unterschiedlich und oft nicht leicht zu durchschauen. Doch nur, wer Manipula...
Sachbuch
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Strobel, Tatjana
Mesmerize it!
Mit Hypnose zum Erfolg ; Blockaden überwinden und Selbstbewusstsein gewinnen
(
Knaur Taschenbuch ;
78806 )
München : Knaur , 2016 - 1. [Aufl.] - 239 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78806-6
Selbsthypnose-Anleitung zur Umprogrammierung von destruktiven Mustern und Prägungen, u.a. Selbstwertproblemen, Übergewicht, Burn-out, Ängsten.
Sachbuch
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Blume, Jutta D.
Mit dem ersten Eindruck begeistern
wie wir andere in 5 Minuten für uns gewinnen ; entspannt und authentisch in Beruf und Privatleben ;
Hannover : Humboldt , 2014 - 202 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-504-8
Praxisorientierter und informativer Kommunikations- und Verhaltensratgeber für den positiven 1. Eindruck bei beruflichen und privaten Begegnungen mit Übungen und Tipps.
Sachbuch
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Weinig, Silke
Mit schwierigen Menschen klarkommen
wirksame Strategien gegen Choleriker, Dauernörgler und andere Nervensägen
Hannover : Humboldt , 2019 - Originalausgabe - 181 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-111-8
Der Ratgeber charakterisiert schwierige Typen, die für ihre Mitmenschen eine echte Herausforderung darstellen. Da ein gutes Selbstbewusstsein die Begegnung mit ihnen wesentlich erleichtert, bilden ...
Sachbuch
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Schwarz, Aljoscha A.
NLP-Praxis
neurolinguistisches Programmieren - die besten Techniken und Übungen für die optimale Kommunikation
München : Südwest Verl. , 2009 - 160 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-08473-2
Die Einführung stellt wesentliche Techniken des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) vor und zeigt, wie man es einsetzen kann.
Sachbuch
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Kahneman, Daniel
Noise
was unsere Entscheidungen verzerrt - und wie wir sie verbessern können
München : Siedler , 2021 - 1. Auflage - 480 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-8275-0123-3
Der Kognitionspsychologe informiert über Einflussfaktoren unserer Entscheidungen. Er analysiert, warum wir häufig falsche Entscheidungen oder trotz gleicher Voraussetzungen unterschiedliche Entsche...
Sachbuch
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Schafler, Katherine Morgan
Perfektionismus: (fast) eine Liebeserklärung
warum er uns zu Großem befähigt und wir ihn trotzdem manchmal loslassen müssen
München : Kailash , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 400 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-63227-9
Die Psychotherapeutin Katherine Morgan Schafler konnte bei ihren Patient*innen fünf verschiedene Typen von Perfektionismus identifizieren. Der Ratgeber zeigt, dass diese Charaktereigenschaften nich...
Sachbuch
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Gigerenzer, Gerd
Risiko
wie man die richtigen Entscheidungen trifft
München : Bertelsmann , 2013 - 1. Aufl. - 396 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-570-10103-2
Corona, Rinderwahnsinn, Fukushima, Finanzkrise – angesichts solcher weltumspannenden Katastrophen scheint nur eines ist gewiss: Wir leben in einer Welt der Ungewissheit und des Risikos. Trotzdem re...
Sachbuch
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Renn, Ortwin
Das Risikoparadox
warum wir uns vor dem Falschen fürchten
(
Fischer ; 19811)
Frankfurt a.M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2014 - 2. Aufl. - 604 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-19811-5
Welche Risiken sind real? Der renommierte Risikoforscher Renn zeigt die Differenz zwischen Risikohöhe und Risikowahrnehmung auf und wie wir durch risikomündiges Urteilen zu verantwortungsvollem Han...
Sachbuch
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Staudinger, Nicole
Schlagfertigkeitsqueen
in jeder Situation wortgewandt und majestätisch reagieren
Hamburg : Eden Books , 2016 - 6. Aufl. - 233 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-95910-072-4
Herzhafte Tipps und Techniken zum Training von Schlagfertigkeit, illustriert mit witzigen Beispielen aus den "Steh deine Frau!"-Seminaren der Autorin. Im Zentrum steht die zu erlernende Selbstliebe...
Sachbuch
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Dehner, Renate
Schluss mit diesen Spielchen!
Manipulationen im Alltag erkennen und wirksam dagegen vorgehen
Frankfurt am Main : Campus-Verl. , 2007 - 223 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-593-38245-6
Bestimmte Auseinandersetzungen laufen nach dem immer gleichen Schema ab? Achtung, hier werden häufig psychologische Spielchen gespielt. Ratgeber für alle, die keine Lust haben mit zu spielen.
Sachbuch
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Neff, Kristin
Selbstmitgefühl
das Übungsbuch : ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selb
Freiburg im Breisgau : Arbor Verlag , 2023 - 6. Auflage - 319 Seiten : 24,00 EUR
Ein umfangreiches Übungsbuch der beiden US-Psychologen zur Entwicklung von Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz. Mit einer Fülle von Anregungen und Anleitungen, um zu innerer Stärke und zur Freundsc...
Sachbuch
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Bauer, Joachim
Selbststeuerung
Die Wiederentdeckung des freien Willens
München : Blessing , 2015 - 1. Aufl. - 238 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89667-539-2
Vor dem Hintergrund aktueller Forschungsergebnisse wird erläutert, wie uns eine entwickelte Selbststeuerung zu guten Beziehungen mit anderen Menschen, zu persönlichen Erfolgen und vor allem auch zu...
Sachbuch
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Pfeifer, Samuel
Der sensible Mensch
Leben zwischen Begabung und Verletzlichkeit
Wuppertal : Brockhaus Verl. , 2002 - 304 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-417-11803-2
Unsere Gesellschaft hebt Menschen aufs Podest, die etwas leisten, die hart im Nehmen sind. Sensibilität ist im Alltag «uncool» – und doch verehrt unsere Kultur einzelne Ikonen der Sensibilität wie ...
Sachbuch
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Berckhan, Barbara
Souverän Nein sagen
drei Schritte zur klaren Abgrenzung
München : Kösel , 2022 - 171 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34790-2
Wie wir Nein-Sagen lernen, uns von Fremdbestimmung abgrenzen, bedrängenden Gefühlen und negativen Gedanken befreien, zeigt die Bestseller-Autorin in ihrer Anleitung zum Selbst-Coaching.
Sachbuch
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Grötzebach, Claudia
Vorsicht! Manipulation
unfaire Dialektik erkennen und ihr wirkungsvoll begegnen
(
Pocket business )
Berlin : Cornelsen , 2007 - 1. Aufl. - 132 S. : 6,95 EUR ISBN 978-3-589-23401-1
Ein Ratgeber zum souveränen Umgang mit bewussten oder unfairen Attacken vor allem in beruflichen Kommunikationssituationen.
Sachbuch
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Sellin, Rolf
Wenn die Haut zu dünn ist
Hochsensibilität - vom Manko zum Plus
München : Kösel , 2020 - Erweiterte Neuausgabe - 190 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34749-0
Sellin macht mit der Problematik der Hochsensibilität vertraut, bietet Tests und erklärt, wie es Hochsensiblen gelingen kann, die eigene Wahrnehmung bewusster zu steuern, stressresistenter zu werde...
Sachbuch
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Sachbuch
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Preckel, Franzis
Intelligenztests
(
UTB ; 3027 : Profile)
München [u.a.] : Reinhardt , 2008 - 98 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-8252-3027-2
Kompakter Überblick über die Erkenntnisse und Schwerpunkte der Messung der Intelligenz durch Tests für Psychologen und Pädagogen.
Sachbuch
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Fetchenhauer, Detlef
Psychologie
München : Verlag Franz Vahlen , 2018 - 2., vollständig überarbeitete Auflage - XIX, 535 Seiten : 39,80 EUR ISBN 978-3-8006-5454-3
Detlef Fetchenhauer ist Professor für Wirtschafts- und Sozialpsychologie an der Universität zu Köln. Er hat zahlreiche wissenschaftliche Studien und Artikel sowie mehrere Fachbücher veröffentlicht....
Sachbuch
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Schönpflug, Wolfgang
Psychologie
allgemeine Psychologie und ihre Verzweigungen in die Entwicklungs-, Persönlichkeits- und Sozialpsych
München [u.a.] : Urban & Schwarzenberg , 1983 - XII, 518 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-541-09991-7
Eine didaktisch hervorragende Einführung in die psychologische Forschungsthematik, die trotz ihrer Breite die Vertiefung nicht zu kurz kommen lässt. Unentbehrliches Grundlagenwissen verständlich da...
Sachbuch
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Sachbuch
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Miller, Alice
Das verbannte Wissen
Frankfurt a.M. : Suhrkamp , 1988 - 2. Aufl. - 259 S. : 15,24 EUR ISBN 978-3-518-02227-6
Auf der Grundlage ihrer eigenen Biographie untersucht Miller die Langzeitfolgen, die Verletzungen in der frühen Kindheit (Unterdrückung, Disziplinierung, Misshandlung) haben können.
Sachbuch
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Silver, Greta
Alt genug, um mich jung zu fühlen
(
argon balance )
Berlin : Argon Verlag , 2019 - 1 MP3-CD [ca. 6 h] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8193-4
Erst im Alter sind wir richtig jung!
Wenn Jugend bedeutet, unbeschwert auf alles zuzugehen, mutig und neugierig zu sein, dann stellt sich die Frage: Wann haben wir das wirklich gelebt? Mit 20, als...
CD-Hörbuch
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Brett, Lily
Alt sind nur die anderen
Berlin : Suhrkamp Verlag , 2020 - 2. Auflage - 81 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-518-42946-4
Jeder möchte gerne alt werden, aber kaum einer möchte gerne alt sein . Der körperliche Zustand verschlechtert sich, damit häufig auch das Wohlbefinden, das Gedächtnis schwächelt ebenso wie das Bind...
Sachbuch
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Westendorp, Rudi
Alt werden, ohne alt zu sein
was heute möglich ist
München : Beck , 2015 - 286 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-406-66762-6
Aus Erkenntnissen der einschlägigen Wissenschaften leitet der niederländische Geriater Vorschläge ab, wie der Einzelne und die Gesellschaft den demografischen Wandel nachhaltig und sozialverträglic...
Sachbuch
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Nick, Désirée
Alte weisse Frau
warum Falten kein Knick im Lebenslauf sind ; das Anti-Ageism-Buch
München : Penguin , 2023 - 1. Auflage - 285 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-328-11039-2
Wie Frauen sich gegen Ageism wehren: Désirée Nick, die Jeanne d‘Arc der Golden Girls zeigt, wie’s geht Während »alte weise Männer« noch immer zu allem ihren Senf dazugeben dürfen, drängt unsere Ge...
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele Neues Alter
Sachbuch
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Dahlke, Ruediger
Das Alter als Geschenk
über die Kunst, in einer verrückten Welt den Verstand zu bewahren
München : Arkana Audio , 2019 - 1 MP3-CD [7 h 56 min] : 19,00 EUR ISBN 978-3-442-34726-1
Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endl...
CD-Hörbuch
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Kuntze, Sven
Altern wie ein Gentleman
zwischen Müßiggang und Engagement
München : Bertelsmann , 2011 - 1. Aufl. - 255 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-570-10091-2
Alt sein kann vieles bedeuten, und was da genau auf einen zukommt, weiß niemand im Voraus. Sicher ist nur: Alt werden wir alle. Und viele von uns fürchten sich davor. Mit dem Eintritt in den Ruhest...
Sachbuch
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Hammer, Eckart
Das Beste kommt noch - Männer im Unruhestand
Erfahrungen, Orientierungen, Tipps
Freiburg i.Br. : Kreuz , 2010 - 177 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7831-3434-6
Der Ratgeber bietet Anregungen, Tipps und Erfahrungsberichte für ein sinnerfülltes, aktives Leben im Ruhestand: vom selbst organisierten Lernen über bürgerschaftliches Engagement bis zur Weitergabe...
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Pollock, Lucy
Das Buch über das Älterwerden
(für Leute, die nicht darüber sprechen wollen)
Köln : DuMont , 2021 - 1. Auflage - 345 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8321-8150-5
Antworten auf Fragen des Älterwerdens gibt die renommierte Geriaterin Dr. Lucy Pollock anhand von vielen Beispielen aus ihrem Arbeitsalltag. Sie zeigt Lösungswege auf, nach denen Angehörige und med...
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Kleinod, Brigitte
Gärten für Senioren
pflegeleicht gestalten
Stuttgart : Ulmer , 2003 - 96 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8001-3997-2
Die Autorin diverser Gartenbücher zeigt hier, wie Gärten neu- oder umgestaltet werden können, damit sie auch von Senioren oder körperlich weniger mobilen Gartenbesitzern gut bewältigt werden können...
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Obermeier, Eva
Geschmeidig weiter
orthopädisches Yoga 50+
(
Ortho Yoga )
Berlin : Orlanda , 2020 - 1. Auflage - 227 Seiten : 27,50 EUR ISBN 978-3-944666-64-8
Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin Eva Obermeier erklärt anschaulich, wie man mit gezielten Übungen, kombiniert aus Asanas des Hatha-Yogas und Übungen des Faszientrainings Alterungserscheinunge...
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Ortgies, Lisa
Ich möchte gern in Würde altern, aber doch nicht jetzt
Erwachsensein für Profis
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2018 - 1. Aufl. - 248 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-462-04995-4
Älter werden wir später! Das große Buch der WDR-Moderatorin Lisa Ortgies erzählt schwungvoll und mit viel Selbstironie, mitunter kämpferisch, aber immer warmherzig von Männern und Frauen, die alles...
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Kässmann, Margot
In der Mitte des Lebens
Freiburg [u.a.] : Herder , 2009 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-451-30201-5
In 10 Kapiteln greift die prominente Theologin Themen wie Ängste, Krankheit, Einsamkeit auf, Herausforderungen der Lebensmitte, denen sie in gelassener Glaubensgewissheit begegnet.
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Wiesinger, Kai
Der Lack ist ab
war's das schon oder kommt noch was? ; Autorenlesung
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2019 - 3 CDs [3h 28min] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-1760-5
Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen spricht Kai Wiesinger über alles, was einen Mann in der Mitte des Lebens überrollt. Mal ehrlich: Haben Sie die Schriftgröße Ihres Handys schon geändert? Dann h...
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Wiesinger, Kai
Der Lack ist ab
war's das schon oder kommt noch was?
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - Originalausgabe - 223 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-70534-4
Der Schauspieler, Regisseur und Synchronsprecher spricht offen und mit einer Prise Humor über die Sorgen und Probleme, die auf einen Mann in der Mitte seinen Lebens zukommen.
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Malessa, Andreas
Mann! Bin ich jetzt alt?!
zwischen Statusverlust und neuer Freiheit
Asslar : Adeo Verlag , 2021 - Ungekürztes Hörbuch - 5 CDs (ca. 305 Minuten) : 18,00 EUR ISBN 978-3-86334-317-0
In kurzweiligen Porträts quer durch die sozialen Schichten nimmt uns Andreas Malessa mit auf eine höchst unterhaltsame Reise in jene Sphäre aus Scham und Ehre, die Frauen zu kennen glauben und Männ...
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Prang, Michael
Not Too Old To Rock 'n' Roll
die 77 größten Irrtümer über das Älterwerden
Köln : Headroom , 2016 - Ungekürzte Lesung - 4 CDs [ca. 315 Min.] : 14,95 EUR ISBN 978-3-942175-77-7
77 einschlägige Klischees übers Älterwerden kommen auf den Prüfstand, werden widerlegt bzw. relativiert und mit praktischen Tipps und Übungen zum entspannteren Umgang mit etwaigen Problemen begleit...
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Schönthal, Sandra
Shades of fifty
wenn kein Hahn mehr nach dir kräht
Wien : Orac , 2016 - 160 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7015-0590-6
Ironische, zynische und manchmal traurige Betrachtungen einer 50-Jährigen, die erfahren muss, dass mit dem Älterwerden auch die äußere Attraktivität abnimmt. Tapfer hält sie dagegen und erkennt die...
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Clough, Patricia
Vom Vergnügen, eine ältere Frau zu sein
München : btb , 2012 - 1. Aufl. - 223 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-442-75284-3
Noch nie haben sich ältere Menschen so jung gefühlt, noch nie waren sie so aktiv und haben dabei so gut ausgesehen. Einerseits. Andererseits stellt die Erfolgsautorin Patricia Clough zu Recht fest:...
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Schlumpf, Elisabeth
Wenn ich einst alt bin, trage ich Mohnrot
neue Freiheiten genießen
München : Kösel , 2008 - 6. Aufl. - 198 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-466-30636-7
Die Psychotherapeutin zeigt den persönlichen Weg das Älterwerden anzunehmen sowie sich mit den zentralen Themen auseinanderzusetzen: die verbleibende Zeit zu nutzen, physisch und psychische Beziehu...
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Stelter, Bernd
Wer älter wird, braucht Spaß am Leben
Bergisch Gladbach : Lübbe , 2022 - Bearbeitete Fassung - 4 CDs (279 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7857-8415-0
Kabarettist, Buchautor, TV-Comedian: Seit Jahrzehnten sorgt Bernd Stelter (Jahrgang 1961) für breitenwirksame Unterhaltung. Hier macht er sich sympathisch-gelassen Gedanken um das letzte Lebensdrit...
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16.08.2022
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Riekel, Patricia
Wer bin ich, wenn ich nichts mehr bin?
raus aus dem Job und rein in ein neues Leben ; vom Glück, sich im Ruhestand neu zu erfinden
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20736-3
Mit Humor und Selbstironie plaudert die langjährige Chefredakteurin der "BUNTEN" über ihren Eintritt in den Ruhestand und die Herausforderungen des Älterwerdens ebenso wie seine angenehmen Seiten.
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Silver, Greta
Wie Brausepulver auf der Zunge
glücklich sein ist keine Frage des Alters
München : Scorpio Verl. , 2018 - 4 CDs : 16,90 EUR ISBN 978-3-95803-200-2
Jetzt ist die beste Zeit, das Leben zu genießen "Lebensfreude pur" ist das ansteckende Motto von Greta Silver. Mit 70 Jahren fühlt sie sich in der Blütezeit ihres Lebens. Und sie möchte keinen Tag ...
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Wittrock, Olaf
Altersvorsorge
die besten Strategien für Ihre finanzielle Absicherung
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2021 - 1. Auflage - 232 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-084-9
Endlich Klarheit für die Altersvorsorge! Wer ein gutes Renteneinkommen haben will, kann eine Menge dafür tun. Die Frage ist nur: Welches Produkt ist das richtige? Schließlich ist der Markt kaum ...
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Krempel, Annika
Altersvorsorge für Angestellte
im Ruhestand gut versorgt
(
Stiftung Warentest : Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 159 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0605-1
Der vorliegende Ratgeber richtet sich an Angestellte; diese haben einen sicheren Baustein in der Altersvorsorge, die gesetzliche Rente. Alle weiteren Vorsorgemöglichkeiten werden vorgestellt: betri...
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Pohlmann, Isabell
Finanzplaner 60+
Steuern, Recht und Finanzen für die zweite Lebenshälfte
(
Stiftung Warentest : Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 5., aktualisierte Auflage - 191 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0638-9
Früher in Rente, Rentenhöhe, Arbeiten als Rentner, Besteuerung, Versicherungsschutz, Finanzcheck, Vollmachten und Nachlassregelungen sind die Themen dieses übersichtlichen Ratgebers.
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Tölle, Wolf-Dieter
Früher mit mehr (Geld) in Rente
München : FBV , 2020 - 1. Auflage - 172 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95972-294-0
Ratgeber zu den Möglichkeiten, die eigene Rente zu optimieren oder etwas früher in den Ruhestand zu gehen. Mit Informationen zu staatlich geförderter Vorsorge und Formen der betrieblichen Altersvor...
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Brall, Natalie
Die Grundrente
100 Fragen und Antworten zum Grundrentenzuschlag
(
Recht aktuell )
Frankfurt am Main : Bund Verlag , 2021 - 106 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7663-7076-1
Rentenrechtliche Voraussetzungen für die 2021 eingeführte Grundrente, welche die Lebensleistungen eines/einer Beschäftigten berücksichtigt.
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Pohlmann, Isabell
Meine Rente
richtig planen, mehr rausholen
(
Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 2. Auflage - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0380-7
Der Ratgeber erklärt die Leistungen, Planung des Rentenbeginns, eigene private Vorsorge, Antragstellung, Rentenbescheid, Rente plus Job, wenn die Rente nicht reicht.
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Gasch, Thomas
Mit kluger Planung früher in Rente
wie Sie Ihr Lebenskapital strategisch zum Ausstieg aus dem Erwerbsleben einsetzen
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Wissen für die Praxis )
Regensburg : Walhalla , 2022 - Rechtsstand: November 2021 - 312 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8029-4144-3
Der fundierte Ratgeber verhilft jedem Leser/jeder Leserin zum Durchblick beim komplexen Thema Rente. Verständlich geschrieben und anschaulich dargestellt sowohl für junge Leute als auch die ältere ...
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Fox, Joachim
Rente in Sicht
Ihr Finanzratgeber für den Ruhestand
(
Verbraucherzentrale )
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2018 - 199 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-096-2
Gut aufgestellt für den dritten Lebensabschnitt
. Was ist bei gesetzlicher Rente und betrieblicher Altersvorsorge zu beachten?
. Steuerpflicht und Steuern sparen: Was gilt für die unterschiedli...
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Schäfer, Bodo
Rente oder Wohlstand
wer sich auf die Rente verlässt, wird niemals finanziell frei!
München : FinanzBuch Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 256 S. ISBN 978-3-89879-973-7
Ein neuer Titel von Motivations- und Finanzcoach Bodo Schäfer. Wer sich nur auf die Rente verlässt, wird künftig im Alter arm sein. 7 Regeln liefern die Merksätze um finanzielle Freiheit zu erlange...
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Schewe, Petra
Rentenauskunft richtig verstehen
mit genauen Informationen den individuell möglichen Rentenbeginn planen und die Rente erhöhen
(
Walhalla ;
4132 )
Regensburg : Walhalla , 2021 - 123 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8029-4132-0
Dieser Leitfaden befasst sich mit den Informationsschreiben und Bescheiden der Rentenversicherung. Er klärt die Begriffe Renteninformation, -auskunft und -bescheid. Weitere Themen sind: Kontrolle d...
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Zwißler, Finn
So schreibe ich mein Testament
ohne Rechtsanwalt, ohne Notar : mit Musterformulierungen und Gestaltungsvorschlägen
(
Walhalla Rechtshilfen ;
4148 : Wissen für di )
Regensburg : Walhalla Rechtshilfen , 2022 - 16., aktualisierte Auflage, Bearbeitungsstand: Jan - 160 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8029-4148-1
Ratgeber mit Musterformulierungen und Gestaltungsvorschlägen zum selbstständigen Verfassen eines Testaments - vom Ehegattentestament (z.B. Berliner Testament) bis zur Enterbung der Kinder und Vormu...
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Steuer 2022 für Rentner & Pensionäre
Ihre Einkommensteuererklärung 2021
Freiburg : Haufe Group , 2021 - 16 - 352 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-648-13923-3
Ratgeber zur Einkommensteuererklärung 2021 für die Zielgruppe erläutert die Formulare und umfasst ein aktuelles Steuerlexikon, mit Stichworten wie Altersentlastungsbetrag, Krankheitskosten, Zusatze...
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Benzel, Wolfgang
Steuerratgeber für Rentner und Ruhestandsbeamte
für Ihre Steuererklärung 2020
(
Walhalla ;
3213 )
Regensburg : Walhalla , 2020 - 192 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8029-3213-7
Der Steuerratgeber für die Steuererklärung 2020 informiert über die Besteuerung von Renten und Pensionen, Nebentätigkeit, Immobilienbesitz und Kapitalerträgen, die Nutzung von Freibeträgen u.a.m. M...
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Höninger, Andreas
Wenn die Rente nicht reicht
[welche finanziellen Hilfen Sie erwarten können]
(
Verbraucherzentrale )
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2016 - Red.-Schluss: 29. Feb. 2016 - 154 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86336-628-5
Grundsicherung im Alter oder bei Erwerbsminderung: Voraussetzungen, Leistungen, Verfahren. Stand Februar 2016.
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Erbrecht
Bürgerliches Gesetzbuch, Europäische Erbrechtsverordnung, Zivilprozessordnung, Familienverfahrensges
(
dtv ;
5779 )
München : dtv , 2023 - Sonderausgabe, 6. Auflage, Stand: 1.1.2023 - XIV, 700 Seiten : 25,90 EUR ISBN 978-3-423-53177-1
Unkommentierte Textausgabe von erbrechtlich relevanten Gesetzes-Auszügen. 6. Auflage.
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für ein gesundes Gehirn
schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen ; so bleibt Ihr Hirn forever young
München : Heyne , 2020 - Originalausgabe, 6. Auflage - 223 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60535-0
Der Fitnessarzt (Jahrgang 1943) gibt Ratschläge in puncto Ernährung, Bewegung, Entspannung und positivem Denken, um die weit verbreiteten Alterserkrankungen Demenz, Alzheimer und Parkinson gar nich...
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Regelin, Petra
Aktiv bis 100
hochaltrige Menschen in Bewegung bringen
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 252 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-794-2
Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren körperlich aktiv bleiben können. Mit konkreten Übungen, zahlreiche Tipps und aussagekräftigen Fotos.
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Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten - die besten Übungen für Senioren
stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : riva , 2023 - 2. Auflage - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2
Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet s...
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Jakobson Ramin, Cathryn
Der Dingsda aus Dingenskirchen
Die großen und kleinen Gedächtnislücken ab 40
Stuttgart : Kreuz-Verl. , 2008 - 319 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7831-3110-9
Anhand neuester Erkenntnisse aus Medizin, Hirnforschung und Psychologie zeigt die Autorin, warum sich Erinnerungsvermögen und Aufmerksamkeit in den mittleren Lebensjahren verändern. Auch berühmte G...
Sachbuch
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer , 2023 - 1. Auflage - 400 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Die TV-Ärztin Yael Adler beschäftigt sich mit den Alterungsprozessen unseres Körpers und was für Maßnahmen es dagegen gibt.
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Despeghel, Michael
Jungbrunnen Muskulatur
wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen ; 8-Wochen-Erfolgsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1
Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise z...
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9
Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem j...
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Lindner, Heidi
Rollator-Fit
Bewegungsideen für mehr Mobilität
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 2., korrigierte Auflage - 261 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7844-7
Anleitung zur korrekten Handhabung des Rollators als Gehhilfe und Übungssammlung für Ältere/Sturzgefährdete, die den Rollator als Trainingsgerät für mehr Sicherheit und Mobilität nutzen möchten. Um...
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Portal Torices, María José
Stretching für Senioren
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , 2021 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8
Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
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Ruge, Nina
Verjüngung ist möglich
München : GU , 2021 - 3. Auflage - 415 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7956-2
Nach "Altern wird heilbar" gibt die Moderatorin Nina Ruge in ihrem aktuellen Ratgeber "Verjüngung ist möglich" zahlreiche Informationen und Tipps zu einem gesunden Lebensstil, zu Nahrungsergänzungs...
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Ruge, Nina
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Die Moderatorin und Journalistin und der Küchenchef eines Sterne-Restaurants stellen 60 Rezepte für ein gesundes und langes Leben vor.
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Trieger, Rita
Yoga 50 plus
10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen
Niedernhausen/Ts. : Bassermann , 2019 - 5. Auflage - 175 Seiten ISBN 978-3-8094-3002-5
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken...
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Payne, Larry
Yoga ab 55 für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 344 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71832-0
Die grundlegende und leicht verständliche Einführung aus der bewährten "Dummies"-Reihe vermittelt Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die auch im höheren Alter mehr Beweglichkeit, Gelassenhe...
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Born, Günter
Android Tablets & Smartphones
der Ratgeber für Einsteiger & Senioren
Heidelberg : O'Reilly , 2022 - 5., aktualisierte Auflage - 319 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-96009-193-6
Sehr verständlich geschriebene Einführung in die Bedienung und die Funktionen von Smartphones und Tablet-PCs unter Android der Versionen 6 bis 11 - auf die Unterschiede der verschiedenen Android-Ve...
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Wiesend, Stephan
Geniale Apps für Senioren
für iPhone & Android
(
Digitale Welt für Einsteiger )
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 175 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0429-3
60 neue Apps für mehr Lebensqualität! Entdecken Sie praktische und hilfreiche neue Anwendungen für Ihr Smartphone - von cleveren Alltagshelfern über Fitness und Gesundheit bis hin zu Kultur, Genuss...
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Kiefer, Philip
Microsoft Office
leichter Einstieg für Senioren
Burgthann : Markt + Technik Verlag , 2023 - 352 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-501-6
Office-Ratgeber zur Version 2021 bzw. Microsoft 365 mit den wichtigsten Grundlagen und zahlreichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu Word, Excel, PowerPoint, Outlook sowie dem Arbeiten in der Clou...
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Kiefer, Philip
Notebook mit Windows 11
leichter Einstieg für Senioren
Burgthann : Markt+Technik , 2023 - 352 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-279-4
Der Ratgeber bietet Informationen und Anleitungen zur Bedienung und Nutzung des Betriebssystems Windows 11. Neueinsteiger*innen und besonders Senior*innen werden die wichtigsten Grundlagen vermitte...
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Simmons, Curt
Windows 11 für Senioren für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2022 - 1. Auflage - 346 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71979-2
Verständliche Einführung in den alltäglichen Umgang mit Windows 11, die sich insbesondere an Senior*innen richtet, aber auch für andere Windows-11-Einsteiger*innen nützlich ist.
Sachbuch
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Seiwert, Lothar
Das 1x1 der Persönlichkeit
mehr Menschenkenntnis und Erfolg mit dem persolog®-Modell
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 37. aktualisierte Auflage - 93 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5544-3
Auch wenn auf dem neu gestalteten Cover eine komplette Neuüberarbeitung versprochen wird, sind die Inhalte und auch die grafische Gestaltung doch weitgehend deckungsgleich mit der Ausgabe von 2004 ...
Sachbuch
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Specht, Jule
Charakterfrage
wer wir sind und wie wir uns verändern
Reinbek : Rowohlt Polaris , 2018 - 245 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63128-3
Wer sind wir - und warum sind wir so, wie wir sind?
Gehen wir gern unter Leute oder bleiben wir lieber allein? Sorgen wir uns häufig oder ruhen wir in uns? Machen uns Schicksalsschläge am Ende wir...
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Hartmann, Alexander
Deep Ocean
das geniale Persönlichkeitsmodell : wie du dich selbst und andere endlich in der Tiefe verstehst und
München : GU , 2023 - 3. Auflage - 302 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8879-3
Die Autor*innen haben eine Methode entwickelt, mit dem Modell Deep O.C.E.A.N. die Persönlichkeiten ihrer Klient*innen zu dechiffrieren. In diesem Buch stellen sie ihre Verfahrensweise vor, sodass d...
Sachbuch
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Daniels, Patricia
Du bist, was du denkst
der Verstand und wie man ihn bei Laune hält
München : National Geographic , 2019 - 279 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-86690-683-9
Die Autorin stellt Erkenntnisse vor, auch neue und überraschende Einsichten, die Psychologen und andere Wissenschaftler über den menschlichen Verstand herausgefunden haben, Mit viel Bildmaterial; a...
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Pastor, Joan
Erfolg für introvertierte Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-Vch-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71079-9
Ratgeber für Introvertierte, der sich u.a. mit Teamentwicklung, Mitarbeiterführung, Vorstellungsgesprächen, gesellschaftlichen Ereignissen und der Erziehung introvertierter Kinder beschäftigt.
Sachbuch
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Lelord, Francois
Der ganz normale Wahnsinn
vom Umgang mit schwierigen Menschen ; Tab.
Leipzig : Kiepenheuer , 1998 - 2. Aufl. - 366 S. : 20,40 EUR ISBN 978-3-378-01024-6
Diese unterhaltsam geschriebene sozialpsychologische Betrachtung zeigt anhand vieler Fallbeispiele, wie man sich am besten mit schwierigen Persönlichkeiten arrangiert und dabei die Nerven behält.
Sachbuch
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Harbort, Stephan
Der klare Blick
mit dem Wissen des Profilers Lügen entlarven und richtige Entscheidungen treffen
(
Knaur ; 78762)
München : Knaur Taschenbuch Verl. , 2016 - 1. [Aufl.] - 281 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78762-5
Der bekannte Profiler und Experte für die Aufklärung von Serienmorden lässt die bewährten Methoden der Verbrecherjagd entlang von Situationen aus seinem Privatleben anschaulich werden.
Sachbuch
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Willemsen, Roger
Der Knacks
Frankfurt am Main : Fischer , 2008 - 295 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-10-092105-5
Philosophisch-poetische, überwiegend melancholische Betrachtungen über die leisen Momente, in denen das Leben die Richtung ändert - über Verlust, Enttäuschung und das Altern.
Sachbuch
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Mischel, Walter
Der Marshmallow-Test
Willensstärke, Belohnungsaufschub und die Entwicklung der Persönlichkeit
München : Siedler , 2015 - 2. Aufl. - 395 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8275-0043-4
Der Psychologe und Erfinder des Marshmallow-Tests belegt hier anekdotenreich und mit Studien, wie Willensstärke und Selbstkontrolle unsere Persönlichkeit prägen und wie man die Fähigkeiten der Selb...
Sachbuch
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Fraberger, Georg
Ohne Leib, mit Seele
Salzburg : Ecowin Verl. , 2013 - 4. [Aufl.] - 183 S. : 21,90 EUR ISBN 978-3-7110-0034-7
Der 39-jährige Autor kam ohne Arme und Beine zur Welt. Trotzdem arbeitet er als klinischer Psychologe, ist verheiratet und hat 4 Kinder. Hier zeigt er aufbauend auf Freuds Lehre, was er unter Seele...
Sachbuch
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Kuhlmann, Lena
Psyche? Hat doch jeder!
vom Hin und Her zwischen Herz und Hirn
Hamburg : Eden Books , 2018 - 1. Aufl. - 250 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-95910-150-9
Die Tiefenpsychotherapeutin und Bloggerin räumt auf mit Vorurteilen gegenüber psychischen Erkrankungen, informiert über Behandlungsmöglichkeiten, gibt praktische Tipps, was bei einer Therapie gesch...
Sachbuch
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Koch, Claus
Pubertät war erst der Vorwaschgang
wie junge Menschen erwachsen werden und ihren Platz im Leben finden
Gütersloh : Gütersloher Verl.-Haus , 2016 - 1. Aufl. - 255 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-08645-3
Der Psychologe und Bindungsexperte Claus Koch hat das erste deutschsprachige Buch geschrieben, das sich mit der Zeit nach der Pubertät auseinandersetzt, mit der Zeit des Erwachsenwerdens. Darin zei...
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Goleman, Daniel
Soziale Intelligenz
wer auf andere zugehen kann, hat mehr vom Leben
München : Droemer , 2006 - 2. [Aufl.] - 559 S. : 22,90 EUR ISBN 978-3-426-27318-0
Preisgünstige Taschenbuchausgabe des erstmals 2006 erschienenen Titels über die Beeinflussung von Psyche und Physis durch soziale Beziehungen und wie diese positiv weiterentwickelt werden kann in P...
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Jung, Carl G.
Typologie
(
dtv ;
34806 )
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2014 - 270 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-423-34806-5
Die Typologie der menschlichen Psyche ist ein zentraler Aspekt des Werkes von C.G. Jung. Jung stellt dabei die beiden Grundtypen der Extraversion und der Intraversion gegenüber, je nachdem, ob die ...
Sachbuch
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Sherwood, Ben
Wer überlebt?
warum manche Menschen in Grenzsituationen überleben, andere nicht
München : Riemann , 2009 - 1. Aufl. - 476 S. : 21,00 EUR ISBN 978-3-570-50087-3
Unsere Welt ist gefährlich. Orkane, Überschwemmungen, Terroranschläge und Hungersnöte haben in den letzten Jahren zugenommen. Zum Tod führende Krankheiten und Unfälle können jeden treffen jederzeit...
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Rees, Anuschka
Beyond Beautiful
wie wir trotz Schönheitswahn zufrieden und selbstbewusst leben können
Köln : DuMont , 2019 - 1. Auflage - 207 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8321-9952-4
Viel zu viele Frauen lassen sich von Medien und Gesellschaft beeinflussen und streben ein Schönheitsideal an, das äußerst unrealistisch ist. Rees beschreibt, wie dies zu falscher Selbstwahrnehmung ...
Sachbuch
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Fennell, Natasha
Club der Töchter
Eine wahre Geschichte über neun Frauen, die beschlossen, die Beziehung zu ihren Müttern zu verbesser
(
KiWi ; 1475)
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2016 - 1. Aufl. - 234 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-462-04873-5
Eine erfrischende Idee: 9 Frauen treffen sich als Club der Töchter, als Selbsthilfegruppe, die gemeinsam nach Wegen suchen will, das Verhältnis zu den Müttern zu verbessern. Jede erzählt die Geschi...
Sachbuch
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Sachbuch
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Becker, Irene
Lieber schlampig glücklich als ordentlich gestresst
Wege aus der Perfektionismusfalle
Frankfurt a.M. [u.a.] : Campus Verl. , 2004 - 210 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-593-37430-7
Dieses "Arbeitsbuch" für den individuellen Weg zur "Schlampine" richtet sich ausschließlich an Frauen! Scheinbar sind sie besonders gefährdet, jene Spezies (Perfektion = übertriebenes Streben nach ...
Sachbuch
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Schumacher, Hajo
Männerspagat
wie wir mit Offenheit, Respekt und Leidenschaft die alten Rollen überwinden
Köln : Eichborn , 2018 - 1. [Aufl.] - 254 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8479-0649-0
Der freie Journalist legt eine Abhandlung über die Geschlechterrollen vor. Er will versöhnen statt spalten, plädiert gar für eine Freundschaftsanfrage und einen Annäherungsversuch von Mann und Frau...
Sachbuch
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Bonelli, Raphael M.
Männlicher Narzissmus
das Drama der Liebe, die um sich selbst kreist
München : Kösel , 2016 - 272 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-34639-4
Erhellendes und leicht verständliches Psychogramm des männlichen Narzissten.
Sachbuch
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Drust, Rike
Muttergefühle. Gesamtausgabe
München : Bertelsmann , 2011 - 1. Aufl. - 222 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-570-10097-4
Es ist riskant, eine perfekte Mutter sein zu wollen; noch riskanter ist allerdings der Versuch, keine perfekte Mutter zu sein - und dies auch noch zuzugeben. Rike Drust liebt ihren kleinen Sohn und...
Sachbuch
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Fischer, Sarah
Die Mutterglück-Lüge
Regretting Motherhood - Warum ich lieber Vater geworden wäre
München : Ludwig , 2016 - 237 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28079-3
Regretting motherhoodß meint nicht Ablehnung des Kindes, sondern der Mutterrolle, die Mutterliebe an Dienstleistungen misst. Mit ihrer persönlichen Geschichte beschreibt die Autorin das Dilemma von...
Sachbuch
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Haller, Reinhard
Die Narzissmusfalle
Anleitung zur Menschen- und Selbstkenntnis
Salzburg : Ecowin Verl. , 2013 - 3. [Aufl.] - 205 S. : 21,90 EUR ISBN 978-3-7110-0037-8
Allgemein verständliche Darstellung über Erscheinungsformen, Ursachen und Entstehung, Therapie und Hilfen zum Umgang mit Narzissten in Partnerschaft, Beruf und sonstigem Alltagsleben.
Sachbuch
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Frizzell, Nell
Panic Years
Dates, Zweifel und die eine große Frage im Leben
Hamburg : Atlantik , 2022 - 1. Auflage - 366 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-455-01396-2
Mit Ende zwanzig zieht Nell Frizzell frisch getrennt wieder bei ihrer Großmutter ein. Plötzlich steht ihr ein unerwarteter Neustart bevor und im Hintergrund tickt laut die biologische Uhr. Erneut b...
Sachbuch
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Hagemeyer, Pablo
Die perfiden Spiele der Narzissten
der nette Narzissmus-Doc klärt auf
Hamburg : Eden Books , 2021 - 1. Auflage - 269 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-95910-329-9
In seinem zweiten Buch zum Thema "Narzissmus" betrachtet der Psychiater Pablo Hagemann die manipulativen Spiele der Narzissten und liefert Betroffenen Perspektiven, mit "ihrem" Narzissten besser um...
Sachbuch
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Leo, Maxim
Sprechende Männer
Das ehrlichste Buch der Welt
München : Blessing , 2011 - 2. Aufl. - 303 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-89667-440-1
Zwei Journalisten um die 40 lassen sich auf ein Experiment ein. Ihr Auftrag: Über 41 Tage sollen sie per E-Mail "das längste Männergespräch der Welt" führen - "Total offen, intim, ehrlich".
Sachbuch
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Doyle, Glennon
Ungezähmt
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - Deutsche Erstausgabe, 2. Auflage - 351 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00621-0
Die Bestsellerautorin hat hohe Anforderungen an sich selbst, als Ehefrau, Mutter und Freundin. Sie droht, an ihrem Perfektionismus zu zerbrechen, bis sie sich in eine Frau verliebt und beschließt, ...
Sachbuch
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Hagemeyer, Pablo
Verachtung
der nette Narzissmus-Doc erklärt, wie bösartiger Narzissmus entsteht und wir dagegen vorgehen können
Hamburg : Eden Books , 2023 - 1. Auflage - 250 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-95910-400-5
Pablo Hagemeyer widmet sich in seinem aktuellen Buch wieder dem manipulative Verhalten von Narzisst*innen, dabei geht es besonders um die Verachtung, mit der diese ihren Partner*innen begegnen. Anh...
Sachbuch
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Brizendine, Louann
Das weibliche Gehirn
warum Frauen anders sind als Männer
Hamburg : Hoffmann u. Campe , 2007 - 1. Aufl. - 359 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-455-50026-4
Die Forschungen der Neurobiologin und Neuropsychiaterin weisen strukturelle, chemische, genetische, hormonelle und funktionelle Unterschiede in weiblichen und männlichen Gehirnen nach sowie untersc...
Sachbuch
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Ekrod, Stephanie
Der weibliche Weg zum Erfolg
Die 4 unbewussten Frauenfallen erkennen und auflösen
München : Kösel , 2015 - 159 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31043-2
Die Autorin erläutert klar und durchstrukturiert 4 unbewusste Fallen, die Frauen den Weg zum Erfolg versperren. Dabei meint "Erfolg" nicht zwingend "Karriere", sondern ein Lebensgefühl: "Morgens au...
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Forward, Susan
Wenn Mütter nicht lieben
Töchter erkennen und überwinden die lebenslangen Folgen
(
Goldmann ; 17485)
München : Goldmann , 2015 - 1. Aufl. - 351 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17485-0
Obwohl lieblose Mütter einen verheerenden Einfluss auf ihre Töchter haben können, lässt sich dieses schmerzliche Erbe dennoch überwinden. Die bekannte Therapeutin Susan Forward zeigt Wege auf, wie ...
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Nuber, Ursula
Wer bin ich ohne dich?
warum Frauen depessiv werden - und wie sie zu sich selbst finden
Frankfurt a.M. [u.a.] : Campus Verl. , 2012 - 253 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-39555-5
Die bekannte Psychologin erklärt weibliche Depression als Resultat spezifischer Faktoren des weiblichen Lebens und fordert zu Selbstmitgefühl statt Aufopferung auf. Frauen erleben anderen Stress al...
Sachbuch
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Brost, Hauke
Wie Frauen ticken
über 100 Fakten, die aus jedem Mann einen Frauenversteher machen
Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2008 - 6. Aufl., erw. Neuausg. - 303 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-89602-812-9
Ihre Interviews mit Frauen zu Sex, Partnerschaft und Familie, Beruf und Seelenleben haben die Autoren in 10 Themenkomplexen griffig-populistisch aufbereitet.
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Brost, Hauke
Wie Männer & Frauen ticken
über 250 Fakten, die aus jeder Frau eine Männerversteherin und aus jedem Mann einen Frauenversteher
Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2010 - Sonderausgabe in einem Band, 3. Auflage - 453 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-89602-875-4
Erfolgsautor Hauke Brost hat es sich zur Aufgabe gemacht, »der einen Spezies Mensch die andere zu erklären«, wie eine Zeitung schrieb. Den Frauen erklärte er, Wie Männer ticken, und den Männern bra...
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Friedmann, Susanne
Wo die coolen Kerle wohnen
Eine Expedition ins Land der Midlife-Männer
München : Kailash , 2012 - 1. Aufl. - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63050-3
In den Geschichten, die Männer ab 40, in den verunsichernden Jahren der Lebensmitte, der Autorin erzählten, kommt vieles über Frauen zutage, was denen zu denken geben sollte. Als übermächtig, erzie...
Sachbuch
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Müller-Münch, Ingrid
Die geprügelte Generation
Kochlöffel, Rohrstock und die Folgen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2012 - 284 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-608-94680-2
Müller-Münch untersucht, wieso es in den 1950ern und 1960ern vollkommen normal war, dass Kinder von ihren Eltern geprügelt wurden, was aus diesen Kindern wurde, ob die geprügelten Kinder als Erwach...
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Bode, Sabine
Kriegsenkel
Die Erben der vergessenen Generation
Stuttgart : Klett-Cotta , 2014 - 8. Aufl. - 304 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-608-94808-0
Nach ihrem erfolgreichen Buch "Die vergessene Generation" über die durch die Spätfolgen der Nazi-Zeit und des 2. Weltkriegs geprägte Kriegskinder-Generaton zeigt die Journalistin mit Verweis auf 18...
Sachbuch
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Bode, Sabine
Nachkriegskinder
Die 1950er Jahrgänge und ihre Soldatenväter
Stuttgart : Klett-Cotta , 2015 - 6. Aufl. - 302 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-608-98052-3
Die Autorin analysiert, inwieweit die Nachkriegsjahrgänge (1950-1960) durch die Spätfolgen der Nazi-Ära und des 2. Weltkrieges geprägt worden sind.
Sachbuch
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Gebhardt, Miriam
Unsere Nachkriegseltern
wie die Erfahrungen unserer Väter und Mütter uns bis heute prägen
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2022 - 1. Auflage - 283 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-421-04818-9
Die Autorin erzählt die deutsche Familiengeschichte der Nachkriegszeit. Die Kriegskinder, geboren 1930-1945 in Erziehungsmustern der NS-Zeit, die sie übertragen auf die Erziehung ihrer Kinder. Bis ...
Sachbuch
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Ustorf, Anne-Ev
Wir Kinder der Kriegskinder
Die Generation im Schatten des Zweiten Weltkriegs
Freiburg [u.a.] : Herder , 2008 - 189 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-451-29814-1
Biografische Gespräche über seelische Folgen der Kriegserlebnisse bis in die 2. und 3. Generation.
Sachbuch
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Koller, Matthias
Moderne Schönheits-Medizin
attraktiv bleiben, natürlich aussehen : ästhetische Chirurgie und Behandlungen, Lebensstil, Ernährun
Hannover : Humboldt , 2022 - Originalausgabe - 144 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3118-2
Der Plastischer Chirurg und Allgemeinmediziner mit Schwerpunkt auf Anti-Aging stellt gängige Schönheitsoperationen vor und informiert über Risiken ebenso bietet er Alternativen wie ästhetisch Behan...
Sachbuch
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Plogmeier, Klaus
Operation Schönheit
Riskien erkennen, Chancen nutzen
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8439-4
Laienverständlicher Ratgeber, der die gängigsten Schönheitsoperationen vorstellt: Durchführung und Risiken, dazu Informationen, was vor und nach der Operation zu beachten ist.
Sachbuch
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Spanholtz, Timo A.
Schönheitsoperationen
den besten Arzt finden, die Behandlung richtig planen
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09735-0
Laienverständlicher Ratgeber, der umfassend über die Planung einer Schönheitsoperation informiert von der ersten Beratung über die Arztwahl, Ablauf der Behandlung bis zum Umgang mit Komplikationen.
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Rippmann, Volker
Wahnsinnig schön!
die verrückte neue Welt der Schönheitschirugie
Hamburg : Edel Books , 2020 - 251 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0709-7
Ein plastischer Chirurg erzählt aus dem Alltag seiner Praxis für Schönheitschirurgie, von den berechtigten, skurrilen und absurden Wünschen seiner Patienten und gibt mit dem Leitfaden zu einer gepl...
Sachbuch
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Brockmann, Judith
Feste Naturkosmetik selber machen
50 fantastische Rezepte für feste Shampoos, Lotion Bars und Co.
(
#machsnachhaltig )
Stuttgart : Ulmer , 2022 - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8186-1658-8
Viele Tipps, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und klar erklärte Rezepturen erleichtern Anfängern und Fortgeschrittenen, selbst vegane, palmölfreie, nachhaltige, plastikfreie Pflege- und Wellnesskosm...
Sachbuch
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Höfler, Heike
Fitness-Training fürs Gesicht
Gymnastik statt Botox ; die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 7. Auflage - 126 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11612-9
Der reich bebilderte Ratgeber bietet über 100 praktische Übungen um die Gesichtsmuskeln zu trainieren, die Haut zu straffen und Verspannungen zu lösen. Hier finden sich wertvolle Tipps für ein juge...
Sachbuch
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Rogall, Michael
Haarsprechstunde
ganzheitliche Lösungen für schönes Haar ; Schluss mit Haarausfall und Kopfhautproblemen
Stuttgart : Herbig , 2021 - Lizenzausgabe - 153 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96859-011-0
Umfassender Haar-Gesundheits-Ratgeber eines Friseurs, der zum Haarpraktiker wurde, um ökologische Wege für Haar- und Kopfhautpflege zu finden.
Sachbuch
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Adler, Yael Dr.
Haut nah
alles über unser größtes Organ
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Argon Balance )
Berlin : Argon Verl. , 2016 - Gekürzte Autorinnenlesung - 4 CDs [ca. 308 Min.] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8129-3
Publikumsnahe, alltagspraktische Aufbereitung des Wissens über das größte Organ des Menschen, seine körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten, seine Pflege und den Umgang mit Ha...
CD-Hörbuch
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Parfum
alles über die Welt der Düfte
München : Prestel , 2021 - 208 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-7913-8816-8
Text-Bild-Band, der Wissenswertes rund um das Parfüm vermittelt: Geschichte, Inhaltsstoffe, von der Kreation bis zur Vermarktung. Mit Tipps zum Auftragen, zu Auswahl und sachgerechter Aufbewahrung.
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Hiebl, Margit
Schöne Haut
mit den richtigen Anti-Aging Tipps länger jung aussehen
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2021 - 1. Auflage - 142 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-927216-56-3
Laienverständlicher Ratgeber, der über die Haut bzw. ihre Pflege von Kopf bis Fuß informiert, mit Anti-Aging-Tipps, Tipps für Kinderhaut, für Diabetiker, bei Hautproblemen etc., dazu Wissenswertes ...
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Axt-Gadermann, Michaela
Skin-Food
mit der richtigen Ernährung zu strahlend schöner Haut ; [Tabellen]
München : Herbig , 2017 - 138 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2806-7
Falsche Ernährung lässt die Haut schneller altern! Dieser Ratgeber zeigt auf, durch welche Lebensmittel sich das Hautbild positiv beeinflussen lässt. Mit Tipps zur Ernährung bei Hautproblemen und c...
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Kleindienst-John, Ingrid
Vom Zauber des Duftes
Parfum selber machen
Linz : Freya , 2016 - 158 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-99025-269-7
Rezeptsammlung zur Herstellung von Parfüm aus natürlichen Rohstoffen für sie und ihn. Mit Einführung, Grundrezepturen und jahreszeitlichen Düften mit ätherischen Ölen.
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Reed, Paula
50 Fashion-Looks der 70er Jahre
München [u.a] : Prestel , 2013 - 106 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-7913-4846-9
Die 1970er waren das Jahrzehnt von Freiheit und Individualität: Experimentierfreude und Grenzüberschreitung prägten Mode und Lebensgefühl dieser Zeit. "50 Fashion Looks der 70er Jahre" präsentiert ...
Sachbuch
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Schüler, Charlotte
Mein nachhaltiger Kleiderschrank
Infos, Tipps & DIYs rund um Fair Fashion
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10109-5
Prall gefüllt mit Informationen für einen nachhaltigen Kleiderschrank ist dieses Buch mit Tipps zum Schaffen einer Basisgarderobe, Einkaufswegweiser für nachhaltiges Kaufen, Tipps zur richtigen Kle...
Sachbuch
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Michalsky, Michael
Minimal Style
wie du mit einfachen Mitteln maximale Wirkung erzielst ; more than black & white
München : DK , 2021 - 141 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4220-3
Modedesigner Michael Michalsky gibt in seinem Buch Tipps und Ratschläge wie man den eigenen Style findet, Fast Fashion vermeidet und stattdessen mit wenigen Teilen eine stilvolle Garderobe zusammen...
Sachbuch
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Gammerl, Benno
Anders fühlen
schwules und lesbisches Leben in der Bundesrepublik ; eine Emotionsgeschichte
München : Carl Hanser Verlag , 2021 - 1. Auflage - 415 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-26928-6
Erste umfassende Geschichte der Homosexualität in Deutschland. Vor dem Hintergrund der rasanten gesellschaftlichen Entwicklung in Sachen gleichgeschlechtlicher Liebe verhelfen darin 32 Interviews e...
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Shaw, Julia
Bi
vielfältige Liebe entdecken
München : Hanser , 2022 - 1. Auflage - 300 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-446-27293-4
Julia Shaw schreibt hier umfassend, historisch und literarisch fundiert über Bisexualität. Dieses Buch ist zugleich Ratgeber und Fachbuch in einem.
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Glang, Birte
Elternsex
pimp your love! ; wie euer Liebesleben wieder in Schwung kommt
(
Leben & erziehen )
Hamburg : Junior Medien GmbH & Co. KG , 2022 - 192 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-9822992-8-0
Die Autorin beantwortet Fragen werdender Eltern zum Thema Sex vom Anfang der Kinderwunschzeit bis hin zum "normalen" Eltern-Alltag. In Zusammenarbeit mit Experten gibt sie praxisorientierte Tipps, ...
Sachbuch
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Schropp, Jochen
Queer as f*ck
Selbstbestimmung, Sex und Sichtbarkeit - und warum ihr nicht so tolerant seid, wie ihr denkt
Igling : EMF , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7459-1087-2
Schauspieler Jochen Schropp hat sich 2018 als schwul geoutet und erzählt sowohl autobiografisch als auch gesellschaftspolitisch motiviert zum Thema Outing. Dabei erhält er Unterstützung der Diplomp...
Sachbuch
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Melzer, Heike
Scharfstellung
die neue sexuelle Revolution
(
Tropen Sachbuch )
Stuttgart : Tropen , 2018 - 236 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-608-50356-2
Die radikale Veränderung unseres Sexlebens!
Sex geht heute auch ohne Partner! Das ist zumindest eine der Entwicklungen, die Heike Melzer täglich in ihrer Praxis beobachtet. Denn dank zahlreicher P...
Sachbuch
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Sheehy, Gail
Sex und Frauen über 50
noch einmal leidenschaftlich leben
München : Pendo-Verl. , 2007 - 1. Aufl. - 502 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86612-118-8
Mit beispielhaften Geschichten von Frauen illustrierter Mutmacher für die Jahrzehnte nach der Menopause, deren erotisches Potenzial eine neue Frauengeneration gerade entdeckt.
Sachbuch
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Lewina, Katja
Sie hat Bock
Köln : DuMont , 2020 - Erste Auflage - 223 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8321-8117-8
Tabubefreite Befreiungstexte gegen die vorherrschende "Vergewaltigungskultur": Im Spannungsfeld zwischen drastisch obszönen Schilderungen und entschieden feministischer Ausrichtung schreibt die in ...
Sachbuch
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Kidd, Jemma
Die große Make-up-Schule
Profitechniken und Looks für jeden Typ
München : Dorling Kindersley , 2011 - 2. Auflage - 223 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-1738-6
Schminkratgeber mit Infos u.a. zu Hautpflege, Hauttypen/-tönen, Hautstruktur in verschiedenen Lebensphasen und detaillierten Anleitungen in Wort und Bild. Mit Make-up-Vorschlägen und Looks für alle...
Jugendbuch
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Roche, Charlotte
Paardiologie
das Beziehungs-Buch
München : Piper , 2020 - 299 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07030-0
Wie schafft man es, glücklich eine lange Beziehung zu führen? Charlotte Roche und Martin Keß-Roche sagen: Indem man redet. Wie das geht, zeigen sie in ihrem Podcast – und jetzt auch in diesem Buch....
Sachbuch
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Staudinger, Nicole
Von jetzt auf Glück
Wiederfinden, was so nah liegt
(
Knaur Taschenbuch ;
79093 )
München : Knaur , 2021 - Originalausgabe - 319 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79093-9
Glück zu erfahren muss nichts mit Lotto, Zufall oder Karma zu tun haben. Oft ist es die Anfrage an sich selbst: Will ich mich herunterziehen lassen oder betrachte ich die Sache einfach mal aus eine...
Sachbuch
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Mallon, Lina
Zweit.nah
wie wir lieben, wenn wir uns wagen
Hamburg : Eden Books , 2021 - 2. Auflage - 271 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95910-305-3
Lina hat sich ein weiteres Mal verliebt, doch diesmal fühlt es sich anders an. Ist es die Ernsthaftigkeit, mit der ihr Freund in eine Beziehung einsteuern will? Sein unbeirrbares Interesse an ihr? ...
Sachbuch
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Sachbuch
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Busch, Volker
Kopf frei!
wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
München : Droemer , 2021 - Originalausgabe - 286 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27865-9
Der Neurologe und Psychiater stellt dar, wie die kontinuierliche Informationsflut das Gehirn überfordert und darum Aufmerksamkeit und Kreativität nachlassen, die Fehleranfälligkeit steigt. Sein erp...
Sachbuch
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Bruns, Heiko
Besser leben ohne Auto
clever unterwegs sein, entspannt ankommen
München : oekom Verlag , 2018 - 126 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96238-017-5
Durch Farbfotos illustrierter Ratgeber, der locker lesbar die Vorteile eines Lebens ohne Auto beschreibt und praxisnahe Tipps vom Radfahren über Transporte bis zu Reisen gibt.
Sachbuch
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Herrmann, Christof
Das Minimalismus-Projekt
52 praktische Ideen für weniger Haben und mehr Sein
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7359-1
Der Autor betreibt einen viel gelesenen deutschsprachigen Blog zum Thema "Minimalismus". Hier stellt er 52 praxiserprobte Ideen für einen nachhaltigen und minimalistischen Lebensstil in Alltag und ...
Sachbuch
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Saldern, Nadja von
Glücklich getrennt
wie wir achtsam miteinander umgehen, wenn die Liebe endet
Berlin : Ullstein leben , 2018 - 2. Auflage - 249 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96366-003-0
Die Autorin war Rechtsanwältin, bevor sie begann, als Paartherapeutin und Scheidungsmediatorin zu arbeiten. Ihr kluger, sachlicher Ratgeber schöpft spürbar aus Praxiserfahrung und hilft, sich im Tr...
Sachbuch
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Jäger, Nicole
Unkaputtbar
wie mein Mangel an Selbstwert zum Problem wurde und wie ich da wieder rauskam
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2021 - Originalausgabe - 249 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-00584-8
Die erfolgreiche Comedian und "Fettlöserin" (Jahrgang 1982), der es viele Jahre lang an Selbstbewusstsein mangelte, geriet immer wieder an den falschen Typus Mann und damit in ungesunde, gewaltvoll...
Sachbuch
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CD-Hörbuch
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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 221 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31625-0
Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr...
Sachbuch
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Limmer, Stefan
Rituale zum Loslassen
wie wir ganz einfach Körper, Geist und Seele befreien
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7512-0
Für Stefan Limmer sind Rituale, wie sie in allen Kulturen und Religionen gepflegt werden, ein wichtiger Schlüssel um alten Ballast abzuwerfen und Klarheit zu erlangen. Dieser Ratgeber enthält zahlr...
Sachbuch
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Skuban, Ralph
Sanftes Atmen
für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem
Petersberg : Verlag Via Nova , 2020 - 1 CD [1h 2min] : 12,95 EUR ISBN 978-3-86616-491-8
In kurzer Zeit können Sie mit dieser CD einfache Atempraktiken erlernen, die auf aktuellen Forschungen beruhen und für mehr Wohlbefinden sorgen.
CD-Hörbuch
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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
achtsames Stöhnen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Der Hörverlag , 2021 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (273 Minuten) : 14,00 EUR ISBN 978-3-8445-4194-6
Die Komikerin Sabine Bode nimmt mit Geschichten wie "Willkommen in der Wohlfühlhölle: 50 Sorten von Weiß" oder "Sangria oder Sagrotan: Irgendwas mit Palmen" die Work-Life-Balance und alltägliche Be...
CD-Hörbuch
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Reimann, Michael
Aloha
music of Hawaii
Darmstadt : Schirner , 2012 - 1 CD [ca. 60 Min.] : 17,99 EUR ISBN 978-3-8434-8206-6
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Island Dreams
Musik zum Entspannen ; Volume Five
[S.l.] : Rainbowcd , [s.a.] - 1 CD : 5,00 EUR
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Vogt, Matthias
Astrologie
(
DuMont ; 546 : DuMont-Schnellkurs)
Köln : DuMont , 2004 - 208 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8321-7620-4
Einführung in die Astrologie mit Hilfen zur Erstellung und Deutung eines Geburtshoroskops.
Sachbuch
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Yilmaz, Bahar
Das Risiko, du selbst zu sein
wie du wagst, wofür dein Herz sich längst entschieden hat
München : Integral , 2022 - 2. Auflage - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7787-9317-6
Die Autorin zeigt am Beispiel ihrer eigenen Erfahrungen, kleiner Übungen und Selbstreflexionen, wie wir uns von dem lösen können, was uns an unserer Selbstentfaltung hindert und das anzupacken, was...
Sachbuch
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Fischer, Birgit
Starseeds
warum wir hier sind und wohin wir gehen ; transformierende Botschaften aus fernen Galaxien
München : Ansata , 2022 - 3. Auflage - 284 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7787-7580-6
Die Autorin empfängt mithilfe ihrer ausgeprägten medialen Fähigkeiten geistige Energien aus den Weiten des Weltalls, die laut ihrer Erkenntnis spirituelle Orientierung, innere Heilung und ein Gefüh...
Sachbuch
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Seiler, Laura Malina
Zurück zu mir
eine heilende Begegnung
Reinbek : Rowohlt Polaris , 2021 - 3. Auflage - 186 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00579-4
Alma möchte so gern einfach nur glücklich sein, doch alle Bemühungen scheinen umsonst. Eines Tages bekommt sie ein Päckchen mit einem Notizbuch und einem Brief. Nun beginnt eine Reise zu sich selbs...
Sachbuch
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Bartrow, Kay
Blackroll
schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 126 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8020-4
Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport.
Sachbuch
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Willnauer-Merz, Katja
Faszientraining
Einführung, Warm Up, Work Out, Selbstmassage für unser Bindegewebe
[S.l.] : SJ Entertainment , 2015 - 1 DVD [ca. 52 Min.] : 14,99 EUR
Faszien ist nur eine andere Bezeichnung für das Bindegewebe. Das Training der Faszien sorgt für einen vitalen, elastischen und dynamischen Alltag und für mehr Effektivität im Sport.Faszien „formen“...
DVD-Sachfilm
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Sachbuch
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Strunz, Ulrich
Die Amino-Revolution
der Alters-Code entschlüsselt – forever young mit Eiweiß, dem Grundstoff des Lebens - warum uns Erbs
München : Heyne , 2021 - Originalausgabe - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-21811-6
Nicht die Gene steuern unsere Gesundheit – sondern unsere Ernährung und unser Lebensstil! Eine Revolution kündigt sich an in der Erforschung des Alterungsprozesses: Wie alt wir werden (und noch wer...
Sachbuch
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Riedl, Matthias
Artgerechte Ernährung
Heilung von Beschwerden, die Ärzte ratlos machen
München : GU , 2019 - 4. Auflage - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7
Bestseller-Autor Matthias Riedl, der als TV-"Ernährungsdoc" bekannt ist, verknüpft die Beobachtung von Ernährungsformen aus verschiedenen Ländern mit Tipps, welche Lebensmittel bei verschiedenen Kr...
Sachbuch
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Rittenau, Niko
Vegan ist Unsinn!
populäre Argumente gegen Veganismus und wie man sie entkräftet
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2021 - 1. Auflage - 367 Seiten : 23,50 EUR ISBN 978-3-95453-194-3
Die drei Autoren, allesamt Veganer, greifen die gängigen Vorurteile und "Fake News", die über die vegane Lebensweise verbreitet werden, auf und stellen sachliche, auf Tatsachen und wissenschaftlich...
Sachbuch
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Adler, Yael
Darüber spricht man nicht
Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist ; weg mit den Körpertabus
München : Droemer , 2018 - 1. [Aufl.] - 364 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27751-5
Viele Dinge sind uns peinlich - gerade, wenn es um den eigenen Körper geht. Dr. med. Yael Adler spricht vorherrschende Tabus an und klärt über ihre Ursachen auf. Sie thematisiert Körpergerüche, Ges...
Sachbuch
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Agus, David B.
Leben ohne Krankheit
München [u.a.] : Piper , 2013 - 5. Aufl. - 397 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-492-05576-5
Die 3 Pfeiler für ein "Leben ohne Krankheit" sind für den US-Krebsspezialisten ein gesunder Lebensstil, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und die Kenntnis des persönlichen Krankheitsrisikos mittel...
Sachbuch
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth ; mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
Hamburg : Hörbuch Hamburg , 2021 - Ungekürzte Lesung - 2 MP3-CDs (615 Minuten) : 25,00 EUR ISBN 978-3-95713-224-6
Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligke...
CD-Hörbuch
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Peschel, Petra
Meine innere Uhr
Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit &
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2953-0
Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwi...
Sachbuch
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Kagels, René
Willenskraft
mentale Strategien gegen Stress
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 245 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7682-5
Willenskraft ist ein Motivationsratgeber, der alle Ebenen der Gesundheit berücksichtigt - Körper, Geist und Seele. Einleitend wird die persönliche Geschichte des Autors erzählt, seine eigenen Wege ...
Sachbuch
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Spitzer, Manfred
Pandemie
was die Krise mit uns macht und was wir aus ihr machen
München : mvgverlag , 2020 - Originalausgabe, 3. Auflage - 240 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7474-0257-3
Spitzer bereitet grundlegende Infos über das Corona-Virus auf, erklärt die Auswirkungen auf unser Leben, macht deutlich, welche dramatischen Folgen die Pandemie auch auf Kinder hat, setzt sich mit ...
Sachbuch
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Dreien, Christinavon
Der Ungehorsam der Liebe
was wir Positives aus der gegenwärtigen Weltsituation lernen können
Zürich : Govinda-Verlag , 2022 - 1. Auflage - 123 Seiten : 13,50 EUR ISBN 978-3-905831-87-0
Wir leben in seltsamen Zeiten, die scheinbar mit jedem Jahr immer noch seltsamer werden. Viele Menschen fragen sich: Wie konnte all das geschehen, was insbesondere in den vergangenen Jahren hier au...
Sachbuch
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Möller, Annett
Liebe Angst, Zeit, dass du gehst
wie ich mich von Angst und Panikattacken befreite
Hamburg : Edel Books , 2021 - 1. Auflage - 314 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0778-3
Die Nachrichtenmoderatorin (Jahrgang 1978) wird in dem Moment, als ihre Karriere richtig Fahrt aufnimmt, von Angst- und Panikattacken vor laufender Kamera überwältigt. Mit therapeutischer Hilfe und...
Sachbuch
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CD-Hörbuch
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Schweizer, Jochen
Die Begegnung
eine Geschichte über den Weg zum selbstbestimmten Leben
München : Knaur Balance , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67606-6
In eine romanhafte Erzählung eingebettet erzählt der Unternehmer und Extremsportler von seinem Weg aus einer Lebenskrise zur Selbstfindung.
Sachbuch
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich mit Abstand
wie wir uns neu in unseren Alltag verliebten
Berlin : Argon Verlag , 2020 - Autorinnenlesung - 1 MP3-CD (211 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8398-8215-3
Der Lockdown ist verkündet, deshalb beschließen Susanne und Constanze, sich per E-Mail zu unterhalten. 65 Tage lang gehen die Nachrichten hin und her und erzählen von einem Land im Ausnahmezustand,...
CD-Hörbuch
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Schirach, Ariadne von
Glücksversuche
von der Kunst, mit seiner Seele zu sprechen
Stuttgart : Tropen , 2022 - 3. Auflage - 274 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-608-50481-1
Bei A.v. Schirachs Suche nach dem Glück geht es nicht um Selbstoptimierung oder Positive Psychologie - in 80 Selbstversuchen hat sie gelernt, auf ihre innere Stimme zu hören, gut für sich und ihre ...
Sachbuch
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Wehrle, Martin
Der Klügere denkt nach
von der Kunst, auf die ruhige Art erfolgreich zu sein
München : Mosaik , 2017 - 1. Aufl. - 421 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39284-1
Martin Wehrle bringt es ans Licht: Das Zeitalter der Zurückhaltenden hat begonnen. Ein leises Wesen eröffnet ungeahnte Chancen, fürs Leben und für die Karriere - aber nur, wenn Introvertierte ihre ...
Sachbuch
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Konopka, Nono
Lektionen für ein richtig gutes Leben
wie ich auf einem Bike-Trip von Berlin nach Peking den Mut fand, meine Träume zu leben
München : Kailash , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 238 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-63219-4
Nono Konopka (Jahrgang 1993) folgte nach seinem Marketing-&-Management-Studium einem inneren Ruf, sich eine Auszeit auf dem Fahrrad zu nehmen und gleichzeitig Gutes zu tun. Zusammen mit seinem Freu...
Sachbuch
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
München : GU , 2022 - 2. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
In geführten Meditationen öffnen sich Wege durch Wälder und Lichtungen, Wiesen und Täler, ein Bach murmelt an deiner Seite. Es ist die richtige Atmosphäre, um Vergangenes hinter dir zu lassen und n...
Sachbuch
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Kahneman, Daniel
Schnelles Denken, langsames Denken
München : Siedler , 2012 - 2. Aufl. - 621 S. : 26,99 EUR ISBN 978-3-88680-886-1
Der 1934 geborene israelisch-US-amerikanische Psychologe und Wirtschaftswissenschaftler zeigt anhand verständlicher und beeindruckender Beispiele, welchen Gedankenmustern die Menschen bei zu treffe...
Sachbuch
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Reinwarth, Alexandra
Das Leben ist zu kurz für später
stell dir vor, du hast noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird
München : mvg Verlag , 2018 - 4. Auflage - 231 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-916-7
Was wäre, wenn wir wüssten, dass wir in genau einem Jahr sterben werden? Was würden wir tun, und vor allem, was würden wir lassen? Bestseller-Autorin Alexandra Reinwarth lässt sich genau auf diese ...
Sachbuch
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CD-Hörbuch
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Köpp, Constanze
Aufgeräumt denken
nur wer den Kopf frei hat, kann Neues entdecken
(
Knaur Taschenbuch ;
78838 )
München : Droemer Knaur , 2017 - Orig.-Ausg. - 219 S. ISBN 978-3-426-78838-7
Nicht nur eine Wohnung, auch der Kopf kann entrümpelt und aufgeräumt werden, um so Platz für neue Gedanken, Ideen und Pläne zu schaffen.
Sachbuch
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Murphy, Joseph
Das Erfolgsbuch
wie Sie alles im Leben erreichen können
(
Ullstein ; 74433 Allegria)
Berlin : Ullstein , 2012 - 5. Aufl. - 509 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-548-74433-9
Die wichtigsten Lehren und Erkenntnisse des großen Meister des Postiven Denkens schlüssig und pregnant zusammengefaßt: Im Einklang mit den universellen geistigen Gesetzen lernt der Leser, sein Unte...
Sachbuch
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Sachbuch
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Landsteiner, Anika
Leben wird aus Mut gemacht
wie eine 84-jährige Frau mich inspirierte, ein Jahr voller Herausforderungen zu leben
(
Goldmann ;
17825 )
München : Goldmann , August 2019 - 1. Auflage, Originalausgabe - 283 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17825-4
Inspiriert von Lebensberichten einer 84-Jährigen absolviert die 32-jährige Bloggerin, Journalistin,und Romanautorin Anika Landsteiner ein selbstgewähltes Aufgabenprogramm zu Familiengeschichte, Int...
Sachbuch
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Bischoff, Christian
Machen Sie den positiven Unterschied
15 Einstellungen, die Ihr Leben verändern
Leipzig : Draksal Fachverl. , 2012 - 4., vollst. überarb. Aufl. - 349 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86243-017-8
Der bekannte Motivationscoach befähigt in seinem "Lebenseinstellungen"-Übungsprogramm den Leser dazu, seine alten und untauglichen Einstellungsmuster abzulegen und somit persönlichen wie berufliche...
Sachbuch
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Leimon, Averil
Positive Psychologie für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2018 - 2. Auflage - 336 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71532-9
Warum sind manche Menschen glücklicher und erfolgreicher als andere? Ganz einfach - sie denken anders. Entdecken Sie die Grundlagen der Positiven Psychologie und finden Sie heraus, wie Sie Ihr Lebe...
Sachbuch
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Hochbrunn, Claudia
Ein Arschloch kommt selten allein
so werden Sie mit schwierigen Zeitgenossen fertig
(
rororo ;
63212 )
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2017 - 3. Aufl. - 235 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-63212-9
Die unter Pseudonym schreibende Autorin ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. In ihrem Ratgeber stellt sie 9 der gängigsten Arten von schwierigen Zeitgenossen vor. Sie gibt viele Tipps...
Sachbuch
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Wehrle, Martin
Ich könnte ihn erwürgen!
vom einfachen Umgang mit schwierigen Menschen ; mit Weißglut-Test
München : Mosaik , 2020 - 1. Auflage - 375 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39327-5
Schwierige Menschen können einen zur Weißglut treiben. Sie schwätzen dumm und scheißen klug, motzen und nörgeln, intrigieren und lästern. Ihre Maßstäbe sind nicht gerecht, nur selbstgerecht. Als St...
Sachbuch
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Rahn-Huber, Ursula
Jetzt reicht's!
wie Sie gute, klare Grenzen setzen
(
Leichter leben )
München : Scorpio , 2018 - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-109-8
Wie gelingt es, sich von anderen nicht länger Dinge aufhalsen zu lassen, die man nicht will, und damit aufzuhören, sich mit Ansprüchen an sich selbst unter Druck zu setzen? Dieses Buch enthält klug...
Sachbuch
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Knight, Sarah
Not Sorry
vergeuden Sie Ihr Leben nicht mit Leuten und Dingen, auf die Sie keine Lust haben
Berlin : Ullstein extra , 2016 - 2. Aufl. - 221 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86493-046-1
Die Autorin spricht aus eigener Erfahrung, wenn sie empfiehlt, sich von ungeliebten Verpflichtungen oder der Meinung anderer frei zu machen, um Zeit für Schönes, Interessantes, Beglückendes zu gewi...
Sachbuch
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Sachbuch
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Süß, Nele
Wege aus der Nettigkeitsfalle
der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen
Hannover : Humboldt , 2019 - Originalausgabe - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-680-9
Der wie ein Workshop aufgebaute Ratgeber verhilft mit informativer Theorie, anregenden Übungen und persönlichen Anekdoten zu mehr Selbstvertrauen und der Fähigkeit, freundlich, aber bestimmt Nein z...
Sachbuch
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Hagemeyer, Pablo
"Gestatten, ich bin ein Arschloch."
ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten
Hamburg : Eden Books , 2021 - 10. Auflage - 256 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95910-246-9
»Lach dir bloß kein Arschloch an!« Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzisst*innen: Sie lieben nur sich selbst und sind blind vor den eigenen Fehlern. Sie werten sich selb...
Sachbuch
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Wirthensohn, Andreas
Keine Zeit zum Älterwerden
16 Porträts von aktiven Menschen
München : Knesebeck , 2009 - 107 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86873-035-7
Die hier versammelten Vorbilder haben im Alter ihre Bestimmung gefunden und genießen ihr erfülltes Leben. Sie beweisen, dass man auch in den so genannten "späten Jahren" neue Wege gehen kann.
Sachbuch
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Silver, Greta
Alt genug, um mich jung zu fühlen
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2019 - Originalausgabe - 223 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00117-8
Die Bestsellerautorin, gleichzeitig auch YouTube- und Podcast-Star, gibt Anregungen, die Jahre zwischen 60 und 90 genauso unbeschwert zu leben und zu gestalten wie damals die Jugendzeit.
Sachbuch
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Born, Günter
Android
[für Smartphone und Tablet] ; leichter Einstieg für Senioren
(
Markt + Technik ; 2002)
Burgthann : Markt+Technik , 2017 - 320 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-002-8
Mit vielen Schritt-für-Schritt-Anleitungen versehener Ratgeber für Einsteiger, die ihr erstes Smartphone oder ihren ersten Tablet-PC mit dem Betriebssystem Android (4.4 bis 6.x) in den Händen halte...
Sachbuch
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Hattenhauer, Rainer
Computerspiele für Senioren
rein ins digitale Vergnügen
Bonn : Vierfarben , 2019 - 1. Auflage - 329 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8421-0513-3
Der in leichtem Großdruck gedruckte Titel erklärt den Bezug, die Installation und die Bedienung vonComputerspielen und beschreibt die Merkmale unterschiedlicher Spielegenres. Der Titel ist speziell...
Sachbuch
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Zintzsch, Andreas
Fotos mit Windows 10
das Handbuch für Senioren
(
Bildner ;
0349 )
Passau : Bildner , 2020 - 166 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-8328-0327-8
Ausführliche und gründliche Einführung in die Organisation und Bearbeitung digitaler Fotos mit Windows-10-Bordmitteln für Anwender ohne Vorkenntnisse und ältere Anwender (leichter Großdruck).
Sachbuch
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Rieger, Jörg
Windows 10 für Senioren
Bonn : Vierfarben , 2018 - 2. Auflage - 407 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8421-0468-6
Windows 10 mühelos Bild für Bild und Schritt für Schritt erlernen! Das wünschen sich sicher nicht nur Einsteiger der sogenannten Generation 50 plus. Diese Anleitung zum aktuellen Windows ist dabei ...
Sachbuch
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Seiwert, Lothar
Die Bären-Strategie
in der Ruhe liegt die Kraft
München : Hugendubel , 2005 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7205-2572-5
Seiwerts Grundthesen für Lebenserfolg und Gelassenheit werden in eine Fabel verpackt, in deren Mittelpunkt der Bär als Sinnbild für Ruhe und Kraft steht.
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Eyal, Nir
Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen
indistractable - werden sie unablenkbar
München : Redline Verlag , 2019 - 1. Auflage - 238 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86881-754-6
Das Thema "Ablenkung", vor allem durch digitale Medien, ist in aller Munde. Der Titel des amerikanischen Autors greift den Umgang sowohl mit internen als auch mit externen Auslösern auf und illustr...
Sachbuch
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Pohle, Rita
Lass los, was deine Seele belastet
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1921-6
Alltagstaugliche, praktische Tipps und Zukunftsstrategien, die helfen, sich von mentalem Ballast zu befreien.
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Nussbaum, Cordula
Organisieren Sie noch oder leben Sie schon?
Zeitmanagement für kreative Chaoten
Frankfurt : Campus-Verl. , 2017 - 3., aktualis. Aufl. - 292 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-50690-6
"Kreative Chaoten" erhalten Ratschläge zu flexibler und spielerischer Selbstorganisation im Berufs- und Privatleben.
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Ludwig, Petr
Schluss mit Prokrastination
wie man aufhört zu verschieben und anfängt zu leben ; Prokrastination = beharrliches Aufschieben von
München : Redline , 2017 - 1. Aufl. - 285 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86881-666-2
Wo kommt Prokrastination her? Wie lässt sie sich bekämpfen? Auf diese Fragen gibt das Buch einfach verständlich Antworten und bietet neun praktische Instrumente gegen das Aufschieben.
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Seiwert, Lothar
Simplify your time
einfach Zeit haben
Frankfurt am Main : Campus-Verl. , 2010 - 327 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-39121-2
Zeit für das Wesentliche - wie man sie findet, beschreibt der Autor ganz im Stil der bekannten Siplify-Reihe.
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Geissler, Karlheinz A.
Time is honey
vom klugen Umgang mit der Zeit
München : Oekom Verl. , 2015 - 253 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-86581-706-8
Der Autor, Zeitforscher und Leiter eines Institutes für Zeitberatung, beschreibt einen einfühlsamen und bewussten Umgang mit der Zeit mit dem Ziel der Entschleunigung und gegen die vermeintliche Er...
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Seiwert, Lothar
Wenn du es eilig hast, gehe langsam
wenn du es noch eiliger hast, mache einen Umweg
Frankfurt : Campus Verlag , 2018 - 17., vollständig überarbeitete und aktualisierte A - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-50895-5
Der Klassiker des Zeit- und Lebensmanagements bietet eine Fülle an Werkzeugen für ein ganzheitliches Selbstmanagement und eine aktive Lebensgestaltung mit dem Ziel, berufliche und persönliche Anfor...
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Sommer, Ariane
Die Benimm-Bibel
Ultimatives für moderne Menschen
Berlin : Argon-Verl. , 2001 - 2. Aufl. - 223 S. : 17,38 EUR ISBN 978-3-87024-546-7
Der moderne Ratgeber behandelt klassische Knigge-Themen in sehr direkter Sprache.
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Cohn, William
Der gute Ton von Cohn
elegant durch alle Lebenslagen
(
Goldmann ;
17677 )
München : Goldmann , 2018 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 239 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17677-9
Der sympathische Pulloverträger William Cohn, heimlicher Star des "Neo Magazin Royale", ist nicht nur bekannt für seine wunderbar tiefe Stimme, sondern vor allem für sein unschlagbares Stilbewussts...
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Gillmann, Dirk
Knigge für Dummies
[lernen Sie von Adolph Freiherr von Knigge ; auf einen Blick: stilvolles Auftreten in allen Lebensla
(
... für Dummies )
Weinheim [u.a.] : Wiley-Vch-Verl. , 2009 - 333 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70540-5
Benehmen ist angesagter denn je, nicht nur in Gesellschaften, sondern auch im Beruf. Wie leicht tritt man/frau da ins Fettnäpfchen. Da hilft dieser "Knigge". Er benennt und erläutert Regeln und Kon...
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Schönburg, Alexander von
Die Kunst des lässigen Anstands
27 altmodische Tugenden für heute
München : Piper , 2018 - 2. Aufl. - 367 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05595-6
Als Gegenentwurf zu "ich zuerst" plädiert der Autor dafür, sich wieder an alte Tugenden wie Aufrichtigkeit, Humor, Weltoffenheit, Geduld, Fleiß, Dankbarkeit u.v.m. zu erinnern und so ein einträchti...
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Köpp,Constanze
Aufgeräumt leben
warum weniger Haben mehr Sein ist
(
Knaur ; 78636)
München : Knaur , 2014 - 6. [Aufl.] - 205 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-426-78636-9
Die Autorin, Wohnungsberaterin, gibt wertvolle Tipps, wie man es schafft, sein Zuhause aufzuräumen und von unnötigem Ballast zu befreien.
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Lübke, Esther
Die Aufräum-Profis
[individuelle Wege zu einem aufgeräumten, glücklichen Leben]
(
Topp ;
7807 )
Stuttgart : Frechverl. , 2018 - 1. Aufl. - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7724-7807-9
Praxisorientierter Titel von zwei "Aufräum-Coaches" zum Aufräumen und Schaffen von Ordnung im Haushalt. Mit vielen leicht umsetzbaren Tipps und Anregungen sowie Aufräumplänen für einzelne Räume der...
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Tödter, Regina
Buddha räumt auf
wie man mit weniger glücklich wird
München : Südwest Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09356-7
Räumen Sie Ihr Leben auf! Regina Tödter zeigt, wie man Ordnung und Struktur in sein Leben bringt und dadurch das Leben leichter wird.
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Weiß, Nicole
Familie hyggelig
Ordnung und Gemütlichkeit im Familienalltag
Hannover : humboldt , 2019 - Originalausgabe - 232 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-645-8
Aufräumideen, Rituale und viele DIY-Ideen, die den Familienalltag erleichtern und das Zuhause zu einem Wohlfühlort für die ganze Familie machen.
Sachbuch
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Kingston, Karen
Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags
richtig ausmisten, gerümpelfrei bleiben
(
rororo ; 62584)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2009 - 206 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-499-62584-8
Die Feng-Shui-Beraterin führt mit ihren praktischen Ratschlägen Schritt für Schritt vom Erkennen des Gerümpels bis zum gut organisierten Ausmisten.
Sachbuch
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Dau, Nicole
Glück ist in der kleinsten Hütte
unser Traum vom Tiny House
München : Piper , 2019 - 223 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06159-9
Im Wendland bauen die Autorin und ihr Partner aus einem alten Bauwagen ihr "Tiny House". Auf 25 m² entstehen mit gesammelten Altmaterialien und wenig handwerklicher Erfahrung Wohnzimmer, Küche, Bad...
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Fröhlich, Susanne
Kann weg!
Frau Fröhlich räumt auf
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 207 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6268-7
Weniger bringt mehr. Das gilt auch für den Aufwand, den wir Frauen betreiben, um endlich das Leben zu führen, das wir uns wünschen und verdienen. Zum Glück kann man nicht nur Sockenschubladen und K...
Sachbuch
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Laban, Marc
Der kleine Lebensentrümpler
wegschmeißen, aufräumen, Nervensägen ausbremsen - endlich durchatmen!
Krummwisch : Königsfurt-Urania , 2018 - Orig.-Ausg. - 173 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86826-166-0
Der Autor zeigt auf, wie man mithilfe dreier einfacher Mantras sein Leben entrümpelt und mittels zweier weiterer Mantras die gefundene Ordnung aufrechterhält.
Sachbuch
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Seidl, Julia
Kleines Zuhause - große Freiheit
erfüllt leben auf weniger Raum : 10 Porträts minimalistischer Lebensmodelle
München : Ludwig , 2019 - Originalausgabe - 190 Seiten, 32 ungezählte Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-28112-7
Reportagen über Menschen, die sich bewusst für einen minimalistischen Lebensstil in einem kleinen Zuhause entschieden haben.
Sachbuch
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Jay, Francine
Less is more
von der Freude des Weglassens
München : Goldmann , 2016 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-442-39307-7
Wer kennt das nicht? Im Laufe der Zeit sammelt sich unnützes Zeug in der Wohnung an und bald hat man vor lauter Staubfängern und nutzlosem Plunder kaum mehr Platz für sich selbst. Francine Jay geht...
Sachbuch
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Houston, Fiona J.
Mein Cottage-Tagebuch
Landleben wie in alter Zeit ; 1792
Hildesheim : Gerstenberg , 2013 - 223 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8369-2755-0
Was hatten die Menschen vor 220 Jahren, das wir nicht mehr haben? Sie lebten mit den Tages- und Jahreszeiten, sie sorgten vor, sie wussten, wie die Dinge wachsen, entstehen und funktionieren. Was e...
Sachbuch
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Weiss, Anne
Mein Leben in drei Kisten
wie ich den Krempel rauswarf und das Glück reinließ
(
Knaur ;
79060 )
München : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 287 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79060-1
Anne Weiss stellt nach dem Verlust ihres Jobs ihr komplettes Leben auf den Prüfstand. Nach und nach entfernt sie alles aus ihrem Leben, was sie nicht glücklich macht, um ein neues und vor allem lei...
Sachbuch
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Tolga, Selim
Minimalismus leben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2021 - 1. Auflage - 280 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71702-6
Der Ratgeber des Aufräumexperten leitet zu einem einfacheren und unbeschwerteren Leben mit neuen Gewohnheiten in Bezug auf Besitz und Konsum an. Er beschäftigt sich mit Ursachen und psychologischen...
Sachbuch
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Küstenmacher, Marion
Simplify your life
Küche, Keller, Kleiderschrank ganz entspannt im Griff
Frankfurt am Main [u.a.] : Campus-Verl. , 2005 - 130 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-593-37790-2
Anleitung zur Entrümpelung von Küche, Keller und Kleiderschrank und Ratschläge, wie diese dauerhaft in Ordnung gehalten werden können. Außerdem gibt es Tipps zur Selbstorganisation.
Sachbuch
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Küstenmacher, Werner Tiki
simplify your life
einfacher und glücklicher leben
Frankfurt am Main : Campus-Verl. , 2016 - 17., aktualisierte Aufl. - 453 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-593-39449-7
Humorvolle und alltagstaugliche Anleitung zur Vereinfachung aller Lebensbereiche, angefangen beim materiellen Besitz bis hin zur spirituellen Dimension.
Sachbuch
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Pohle, Rita
Weg damit! - Entrümpeln befreit
München [u.a.] : Ariston , 2001 - 204 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7205-2244-1
Alles, womit wir uns umgeben, hat - so Rita Pohle - Einfluß auf unser Wohlbefinden. Darum weg mit allem, was stört! Weg mit den Dingen, die wir nicht mögen, mit den Menschen, die uns nerven, mit de...
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Beweglichkeit
dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2
Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis F...
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Suchter, Vlado
Balancetraining
die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Koordination
München : Riva , 2016 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0035-5
Die Balance halten zu können ist eine wichtige körperliche Fähigkeit, deren Fehlen uns oft erst bei Verletzungen oder im Alter schmerzlich bewusst wird. Gleichgewichtstraining sollte daher ein selb...
Sachbuch
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Delp, Christoph
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2
Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen ill...
Sachbuch
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Thomschke, Ronald
Beweglichkeits-Training
Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Berlin : Steffen Verlag , 2018 - 1. Auflage - 157 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-95799-048-8
Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien en...
Sachbuch
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Bowman, Katy
Bewegung liegt in deiner DNA
wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen und dadurch gesund wird
München : Riva Verlag , 2016 - 1. Auflage - 253 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-855-8
Verständliches Plädoyer für gesunde Bewegung, das erklärt, wie diese im Körper wirkt und wie wichtig sie für die volle Lebensfunktion des Menschen ist. Mit Verhaltenstipps, Dehn- und Mobilisationsü...
Sachbuch
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Ostertag, Sonja
Einfach besser bewegen
die effektivsten Übungen für Rücken, Muskeln, Gelenke
München : Südwest Verlag , 2010 - 176 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08643-9
Fitness-Expertenrat vom Feinsten: Sonja Ostertag schildert in Ihrem Buch einfache und sehr effektive Übungen, die in nur wenigen Minuten am Tag dauerhaft mehr Wohlbefinden bringen. Dank der selbste...
Sachbuch
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben
München : BLV , 2011 - 3., neu bearb. Auflage - 95 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0741-1
Einführender Ratgeber für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais mit 17 Lektionen.
Sachbuch
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Kozak, Joshua
Fit for life
München : DK , 2018 - 186 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5
Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Roßmann, Markus
Fit mit jedem Schritt
richtig gehen ; das einfachste Training, um gesund zu leben
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09534-9
Gehen gehört so selbstverständlich zum Tagesablauf wie Essen und Schlafen. Das bewusste und richtige Gehen zu lernen und in den Alltag zu integrieren ist Anliegen der Autoren.
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Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6
Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.
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Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm
kleiner Aufwand - große Wirkung
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 2. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8
Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
Sachbuch
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Hansen, Anders
Das Gesundheits-Rezept
klüger trainieren - länger leben
München : Goldmann , 2017 - 1. Auflage - 251 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17592-5
Die beiden Ärzte erklären anhand jüngster Forschungserkenntnisse die erstaunlichen Effekte regelmäßiger Bewegung auf Körper, Gehirn und Gene. Kernthema ist das High Intensity Interval-Training (HII...
Sachbuch
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Lutz, Horst
Life Kinetik
Bewegung macht Hirn
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2017 - 252 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8403-7566-8
Mit "Life Kinetik®", dem spaß- und bewegungsorientierten Gehirntraining, zu einem besseren, stressfreieren Leben.
Sachbuch
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Eckert, Guido
Muskelkater kann man nicht streicheln
von Sportmuffeln, Fitness-Gurus und Beauty-Queens
München : Benevento , 2018 - 1. Auflage - 222 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7109-0049-5
Der 1964 geborene Autor trainiert selbst seit einem Vierteljahrhundert in diversen Muckibuden und geht in diesem mit einigen Katzen-Karikaturen versehenen, unterhaltsamen Buch dem Phänomen Fitnesss...
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Strunz, Ulrich
Die neue Diät – Das Fitnessbuch
mehr Energie durch Metabolic Power
München : Heyne , 2010 - 2. Aufl. - 169 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-453-17064-3
Wer fit sein will, muss nicht schwitzen: Nur sieben kurze Übungen täglich aktivieren die Muskeln, optimieren die Fettverbrennung, produzieren Glückshormone, stärken die Immunkraft und steigern geis...
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Christensen, Julia F.
Tanzen ist die beste Medizin
warum es uns gesünder, klüger und glücklicher macht
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2018 - 320 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63353-9
Gesundheit und Tanzen sind zwei Seiten derselben Medaille: Zu tanzen lindert nachweislich die Symptome von Parkinson und Depression; es schult den Gleichgewichtssinn, die Koordination, hilft gegen ...
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Jellouschek, Hans
Achtsamkeit in der Partnerschaft
was dem Zusammenleben Tiefe gibt
Freiburg i.Br. : Kreuz Verl. , 2011 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-451-61004-2
Wirklich bei mir sein und beim Anderen: Dieses Wechselspiel hält eine Partnerschaft lebendig und gibt ihr auf die Dauer Tiefe. Achtsamkeit in der Partnerschaft zu üben und zu pflegen bedeutet herau...
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Mary, Michael
Die Beziehungs-Trickkiste
[überraschend einfache Strategien für den Umgang mit Hausarbeitsverweigerern, Schulzuweisern, Eifers
München : Gräfe u. Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 143 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3316-8
Hilfreiche und leicht umzusetzende Tipps und Strategien zur Bewältigung typischer Konfliktsituationen in Paarbeziehungen aus der Feder eines erfahrenen Paartherapeuten.
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Mary, Michael
Der Beziehungscode
wie Sie Ihre Partnerschaft verbessern, ohne Ihren Mann zu ändern
München : Gräfe u. Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3950-4
Der bekannte Paartherapeut gibt Frauen konstruktive, eingängige Tipps zu Kommunikationstechniken, die an verbreiteten männlichen Verhaltensweisen ansetzen: "Zwar lässt sich Ihr Mann nicht verändern...
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Zurhorst, Wolfram
Der Beziehungsretter
wie Sie einfach überraschende Lösungen finden
München : Arkana Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 221 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-442-34153-5
Kurzweilige Geschichten aus dem Beziehungsalltag von Paaren und sich anschließende Tipps des Autors zeigen Auswege aus typischen Beziehungsfallen.
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Bodenmann, Guy
Einfach glücklich
Das Geheimnis einer erfüllten Partnerschaft und starken Beziehung
(
Stiftung Warentest : Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-152-9
Farbfotos illustrieren den sachlich-kompetenten Text, der mit Schaubildern, knappen Fallbeispielen, Testfragen, Übungen und hervorgehobenen Kernbotschaften überblicksfreundlich Erkenntnisse und Bot...
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Fröhlich, Susanne
Frau Fröhlich sucht die Liebe ...
und bleibt nicht lang allein
Frankfurt a.M. : Fischer Krüger , 2015 - 267 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8105-0669-6
Ihre Erfahrungen als Ü-50-Jährige bei der Partnersuche hat S. Fröhlich zusammen mit Koautorin C. Kleis in einen humorvollen Ratgeber gepackt. Doch Internetportale, Single-Events und Speed-Datings f...
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Käßmann, Margot
Freundschaft, die uns im Leben trägt
München : bene! , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 191 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96340-013-1
Eine lebenskluge Hommage an die Freundschaft. Das perfekte Geschenk für die (beste) Freundin und ein guter Ratgeber für alle, die sich nach wahrer Freundschaft sehnen – geschrieben von Margot Käßma...
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Gran, Sissel
Ich verlasse dich, weil ich leben will
frei werden von Schuldgefühlen
Freiburg : Herder , 2019 - 336 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-451-60070-8
Das Zerbrechen einer Partnerschaft hat oftmals eine lange Vorgeschichte. Dieses Buch handelt von dem langen Abschied, währenddessen die Aufbrechenden jahrelang innere Qualen litten und wo die Entsc...
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Stahl, Stefanie
Jeder ist beziehungsfähig
der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe
München : Kailash , 2017 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 315 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63139-5
Die Psychologin und Therapeutin behandelt Menschen mit Bindungsangst. Aus langjähriger Praxis weiß sie, dass das Gelingen einer Beziehung nicht davon abhängt, Glück gehabt zu haben, sondern von der...
Sachbuch
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Stahl, Stefanie
Jein!
Bindungsängste erkennen und bewaltigen : Hilfe fur Betroffene und deren Partner
München : Kailash , 2020 - 1. Auflage, Neuausgabe - 319 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63202-6
Mithilfe eigener Erfahrungen aus ihrer psychotherapeutischen Praxis geht die Autorin dem Phänomen Bindungsangst auf den Grund. Sie beschreibt unterschiedliche Erscheinungsformen und mögliche Ursach...
Sachbuch
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Koidl, Roman Maria
Der letzte Scheißkerl
wie aus dem Falschen der Richtige wird
Berlin : Ullstein Extra , 2017 - 237 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-048-5
Unterhaltsame Warnung vor "Mangelmännern": Auf eine Typologie übler Aufreißer folgen Beschreibungen von 4 männlichen Grundtypen sowie 4 Angsttypen und wie sich mit ihnen auskommen lässt, bzw. wann ...
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Thiel, Christian
Liebe ist, den Partner nicht so zu nehmen wie er ist
wie Sie durch Veränderungen Ihre Beziehung positiv gestalten
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 174 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09357-4
Christian Thiel beweist in diesem Buch, dass es nicht nur statthaft ist, den Partner verändern zu wollen, sondern sogar nötig, wenn Sie in einer dauerhaft glücklichen und stabilen Beziehung leben m...
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Konrad, Sandra
Liebe machen
wie Beziehungen wirklich gelingen
München [u.a.] : Piper , 2015 - 349 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-492-05676-2
»Liebe ist, wenn er mich ohne Worte versteht« ist genauso falsch wie »Beim nächsten Mann wird alles anders« oder »Glückliche Paare haben zweimal die Woche Sex«. Überhöhte Erwartungen machen beiden ...
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Asgodom, Sabine
Liebe wild und unersättlich!
für Frauen, die sich trauen, das Glück zu leben
München : Kösel , 2008 - 207 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-466-30794-4
Nach "Lebe wild und unersättlich" nun ein schwungvolles "Erlaubnisbuch für die Liebe", in dem es um "Gefühl pur" geht: "Spüre Liebe, suche Liebe, mache Liebe, zelebriere Liebe, achte Liebe, rette d...
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Juul, Jesper
Liebende bleiben
Familie braucht Eltern, die mehr an sich denken
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2017 - 1. Aufl. - 251 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-86440-6
In 7 Beratungsgesprächen lenkt der bekannte Therapeut Eltern zur Wahrnehmung verborgener Motive ihres erzieherischen Verhaltens, führt sie hin zu Lösungen ihrer familiären Schieflage, die immer auc...
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Mary, Michael
Liebes Geld
vom letzten Tabu in Paarbeziehungen
München : Piper , 2016 - 260 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05785-1
Über Geld in Beziehungen zu reden ist "sogar stärker tabuisiert als Sex", doch unterschwellig hat es größte Bedeutung, entsprechend sein Konfliktpotenzial. Der bekannte Paartherapeut gibt Tipps zum...
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Stolzenburg, Wieland
Männer verstehen für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-Vch-Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 333 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71135-2
Die ausführliche, undogmatische und flüssige tour d'horizon durch die Männerseele (Grundlagenwissen; Beziehungen; Beruf & Karriere; die Rolle der Partnerin zur Gestaltung einer gelungenen Beziehung...
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Beiner, Jutta Martha
Mut zur Trennung
Plädoyer für eine mutige und produktive Entscheidung - Kinder brauchen Aufrichtigkeit
(
Starke Kinder )
Lünen : Systemed Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 155 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-942772-47-1
Wer eine Trennung vor oder hinter sich hat, findet hier wertvolle Hilfe, diese tiefe Zäsur zu bewältigen und konkrete Anleitung, ein "neues Selbstverständnis als Nachscheidungsfamilie" zu finden.
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Schück, Jo
Nackt im Hotel
wie Freundschaft der Liebe (und der Familie) den Rang abläuft
München : bold , 2020 - 256 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-23010-0
Der TV-Moderator ("aspekte") wiegt die heutige Bedeutung von Freundschaften gegen die der Familie auf. In seiner Wahrnehmung ist die Kernfamilie ein Auslaufmodell, dafür nehmen Freundschaften/Wahlv...
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Schuldt, Christian
Romantik 2.0
vom Suchen und Finden der Liebe im Internet
Gütersloh : Gütersloher Verl.-Haus , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-06656-1
Der Titel ist beides, Online-Dating-Ratgeber und Zeitgeiststudie: "Im Netz lernen wir zuerst die inneren Werte kennen, bevor wir die äußere Verpackung zu sehen bekommen. Das macht Online-Kennenlern...
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Blümner, Heike
Schluss jetzt
von der Freiheit sich zu trennen
München : hanserblau , 2019 - 1. Auflage - 222 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-446-26197-6
Mit leiser Ironie und bodenständigem Pragmatismus stärken die Autorinnen allen den Rücken, die sich trennen wollen oder sollten, nehmen Trennungen die Schicksalsschwere, lassen zuversichtlich werde...
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Mallon, Lina
Schnell.liebig
das Herz will wieder riskiert werden
Hamburg : Eden Books , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-95910-253-7
Die Podcasterin Lina Mallon bedauert, dass die Liebe in der jungen "Generation Tinder" zu einer Gleichung mit einer Unbekannten degradiert wurde. Die großen Gefühle werden nicht mehr zugelassen, we...
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Küstenmacher, Marion
Simplify your love
gemeinsam einfacher und glücklicher leben
Frankfurt a.M. [u.a.] : Campus Verl. , 2006 - 366 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-593-38143-5
Das Autorenehepaar gibt Singles, frisch Verliebten, oder Paaren, die bereits fest gebunden sind, viele Tipps für einen glücklichen Beziehungsalltag.
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Franzen, Günter
Späte Liebe
wie ich im Internet die Frau fürs Leben suchte und fand
Berlin : Aufbau , 2019 - 1. Auflage - 265 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-351-03757-4
509 Kandidatinnen ordnete der Rechner einer Online-Plattform dem Autor (Jg. 1947) zu, nach systematischer Auslese blieben noch ausreichend Frauen für eine Tour d'amour übrig - ein zutiefst melancho...
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Hötker-Ponath, Gisela
Trennung ohne Rosenkrieg
Ein psychologischer Wegweiser
(
Hilfe aus eigener Kraft )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2012 - 176 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-608-86110-5
Ein kluges, pragmatisches Selbsthilfebuch entlang des Verlaufs von Trennungen mit gut nachvollziehbaren Erläuterungen und Empfehlungen (für Verlassende und Verlassene unterschiedlich gekennzeichnet...
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Rossbach, Gabriele
Umarme dich selbst
Heilcoaching bei Trennungen
München : Knaur Menssana , 2015 - 1. Auflage - 202 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-87689-3
Frauen verwickeln sich nach Trennungen meistens in ganz typische innere Kämpfe. Selbstwertverlust oder Liebessucht sind nur zwei Themen, die sie emotional instabil und verletzlich machen. Entspannu...
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Levine, Amir
Warum wir uns immer in den Falschen verlieben
Beziehungstypen und ihre Bedeutung für unsere Partnerschaft
(
Goldmann ;
22070 )
München : Goldmann , 2015 - 8. Auflage - 351 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-22070-0
Der Wunsch nach Beziehung ist tief in unseren Genen verankert. Dennoch sind Partnerschaften eine archetypische Spielwiese für Missverständisse und Auseinandersetzungen. Was, wenn es ein psychologis...
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Ehrenberg, Birgit
Was passiert mit der Liebe, wenn der Partner zum Pflegefall wird?
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2018 - Originalausgabe - 206 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-63398-0
Was passiert mit der Liebe, wenn der Partner vergisst, mich zurückzulieben, weil er Alzheimer hat? Was passiert mit der Liebe, wenn der Partner nicht mehr aufstehen, nicht mehr sprechen, nicht mehr...
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Maurer, Birgit
Wenn die Liebe Kummer macht
Rat und Tat aus der Liebeskummerpraxis
Wien : Orac , 2018 - Überarbeitete 2. Auflage - 215 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7015-0604-0
Der Ratgeber zweier Psychologen mit eigener Liebeskummerpraxis zeigt Wege und Strategien, um Liebeskummer zu überwinden und einen Neuanfang zu wagen; mit Fallgeschichten und Tests zur Selbsteinschä...
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Jellouschek, Hans
Wenn Paare älter werden
Die Liebe neu entdecken
Freiburg [u.a.] : Herder , 2008 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-451-29782-3
Der Autor beschreibt die besonderen Herausforderungen in der Paarbeziehung bei der "Generation 60plus" und liefert Empfehlungen zur Vertiefung, Weiterentwicklung oder auch zur Wiederbelebung der Li...
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Hagge, Claudia
Wir küssen nicht mehr jeden
der Weg zu Mr. Right mit 50+
Köln : J.P. Bachem Editionen , 2019 - 1. Auflage - 198 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-404-61708-1
Wer Mr. oder Mrs. Right sucht, sollte mit Selbstbewusstsein ans Werk zu gehen und sich darüber klar sein, welche Eigenschaften der zukünftige Lieblingsmensch haben soll. Dazu werden Fettnäpfchen be...
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