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Klemme, Felix
Natürlich abnehmen
wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
München : Knaur Balance , 2020 - Originalausgabe - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67556-4
Der TV-bekannte Motivationstrainer ist überzeugt davon: Jemandem, der abnehmen möchte und immer wieder daran scheitert, mangelt es nicht an Disziplin. Vielmehr gilt es, erst tiefliegende Traumata u...
Sachbuch
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Pichl, Veronika
Meal Prep nach Punkten
60 leckere und einfache Rezepte zum Abnehmen mit den Methoden der Weight Watchers
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 157 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1676-9
Sechs Wochenpläne zur Vor- und Zubereitung von täglich drei Mahlzeiten mit Angabe der Berechnungspunkte von Weight Watchers in allen drei Systemen. Die Speisen werden an einem Vorbereitungstag vorg...
Sachbuch
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Lekutat, Carsten
Schlank für Faule
das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
Berlin : Argon Verlag , 2022 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (261 Minuten) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8238-2
Der TV-Arzt erklärt in diesem Ratgeber die medizinischen Ursachen von Übergewicht und wie Abnehmen dauerhaft gelingt.
CD-Hörbuch
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Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm
gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 2. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ernährungs-Docs" bekannte Ärzteteam klärt in ihrem neuesten Ratgeber über die Gesundheitsgefährdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ernähr...
Sachbuch
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Easy Winterküche
mit vielen leckeren One Pot Rezepten ; wärmende Rezepte für die kalte Jahreszeit
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2022 - 1. Auflage - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-8-3
Suppen, Eintöpfe, Gerichte aus dem Ofen und anderes mehr - leckere Rezepte für die kalte Jahreszeit.
Sachbuch
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
die Antworten auf alle wichtigen Fragen ; wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen
München : Mosaik , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 470 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Die Ernährungsmedizinerin Petra Bracht und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann kombinieren ihr Fachwissen zu einem Abnehmratgeber, der mit Diät-Mythen aufräumt. Ein 4-wöchiges Programm mi...
Sachbuch
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Iburg, Anne
Die Haferkur. Gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren ; über 80 Rezepte mit Ha
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7
Attraktiv aufgemachter Diät-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ernährungsphysiologischem Hintergrundwissen und über 80 leicht nachzukochenden Rezepten für süße wie herzhafte Gerichte.
Sachbuch
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Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode
die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 2. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1
Der Diabetologe und Ernährungsmediziner Keuthage erläutert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ernährungskonzept auf der Grundlage von ernährungsphysiologisch...
Sachbuch
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Axt-Gadermann, Michaela
Der Abnehmkompass
Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10096-8
Die Medizinerin hat anhand der aktuellen Forschungsergebnisse einen Ratgeber zusammengestellt, der u.a. den Hormonspiegel, wichtige Vitamine, gesunde Fette, das Mikrobiom, regelmäßige Bewegung, ein...
Sachbuch
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Länger leben ohne Bauchfett
mit 60 mediterranen Rezepten gesund & dauerhaft abnehmen
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild , 2023 - 2. Auflage - 166 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-927216-80-8
Der Ratgeber erklärt, wie gefährlich zu viel Bauchfett für die Gesundheit ist und wie man mit gesunden mediterranen Rezepten vorbeugen und abnehmen kann.
Sachbuch
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