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Seite 7 von 17
Bild Beschreibung Standort Medium
Cohen, Jennifer
Strong is the new skinny

das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4597-0

Ambitioniertes Fitnessprogramm für Frauen, mit einer Kombination aus Kraft- und Intervalltraining sowie Motivations- und Ernährungstipps.
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101851303

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bimbi-Dresp, Michaela
Das große Pilates-Buch

die Original-Übungen für alle Könnensstufen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4575-8

Die Autorin, Inhaberin eines Pilates-Studios, präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene; vorab Grundlagen.
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
101853927

entliehen
(bis 09.07.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Riethdorf, Tanja
Faszien Pilates

Übungen für einen elastischen, straffen Körper
München : Christian Verlag , 2017 - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-024-7

Die Pilates- und Fitnesstrainerin macht mit den Grundlagen, den Faszien (Teile des Bindegewebes) und dem Pilates-Training vertraut und präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Anfänger u...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
101862541

entliehen
(bis 09.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Maslow, Mark
Looking good naked

das Traumbody-Geheimnis: Schlank, definiert, sexy - ganz ohne Diät
München : Südwest-Verl. , 2016 ISBN 978-3-517-09467-0

Wie man zum Traumbody mit gut definierten Muskeln und ohne Diät kommt, dies verrät im vorliegenden Fitness-Ratgeber Coach und Personal-Trainer Mark Maslow.
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2017

Sachbuch
101870452

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Gallasch, Eileen
Slingtraining

Fatburning und Bodyshaping
München : blv , 2017 - 143 S. ISBN 978-3-8354-1605-5

Übungssammlung zum Sling-Training (Schlingen-Training) mit ausführlichen Anleitungen in Wort und Bild, auch per QR-Codes abrufbaren Übungsvideos für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101869553

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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