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Sommer, Frank
Der beste Sex deines Lebens
München : Südwest Verl. , 2016 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09516-5
Ein Trainingsprogramm zur Optimierung der sexuellen Performance des Mannes, das auf 3 Säulen steht: mentale Übungen, körperliches Training, gezielte Ernährung.
Sachbuch
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Matschnig, Monika
Körpersprache
Gestik, Mimik & Haltung: sicher auftreten, Menschen gewinnen
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4476-8
Der reich bebilderte Ratgeber gibt Tipps, wie man die eigene Körpersprache gezielt einsetzt und die der Mitmenschen entschlüsselt, beruflich wie privat.
Sachbuch
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Ludwig, Gerd
Ratten
[so fühlen sich die Kletterkünstler rundum wohl]
(
GU Tierratgeber )
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-5507-8
Praktischer Ratgeber zu Haltung, Pflege, Ernährung und Gesundheit von Ratten als Heimtiere.
Sachbuch
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Prat, Jean-Yves
Abc des Gehölzschnitts
Zier- und Obstgehölze richtig schneiden, verjüngen, erziehen
München : Bassermann , 2016 - 240 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3514-3
Reich illustrierter Ratgeber zu den Themen Pflanzschnitt, Veredelung, Vermehrung, individuelle Pflege von Sträuchern, Hecken und Bäumen.
Sachbuch
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Johnstone, Matthew
Der schwarze Hund
wie man Depressionen überwindet und Angehörige und Freunde dabei helfen können
München : Kunstmann , 2016 - [64] Bl. : 20,00 EUR ISBN 978-3-95614-137-9
Neuausgabe der beiden Bilderbuch-Ratgeber "Mein schwarzer Hund" (2008) und "Mit dem schwarzen Hund leben" (2009), welche in eindrucksvollen, einfachen Bildern die Problemlagen der Depression für Be...
Sachbuch
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Bühl, Beate
Wir planen und bauen unser Haus
das große Buch vom Hausbau
(
Callwey - Das Haus )
München : Callwey , 2016 - 254 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-7667-2221-8
Sehr gut verständliche, optisch ansprechende Entscheidungs- und Planungshilfe für potenzielle Bauherren. Behandelt werden alle wichtigen Themen: Finanzierung, Haustyp, Raumbedarf, Haustechnik, rech...
Sachbuch
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Dachausbau leicht gemacht
[alles Wissenswerte, Infos und Tipps]
(
Selbermachen mit Spaß! )
München : Christian , 2016 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-95961-040-7
Der Ratgeber basiert auf Beiträgen des Do-it-yourself-Magazins "selbermachen" und wendet sich an versierte Heimwerker, die durch den Einsatz von "Muskelhypothek" Geld sparen möchten. Detaillierte S...
Sachbuch
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Schliewen, Ulrich
Faszinierendes Aquarium
so fühlen sich die Fische wohl
(
Mein Heimtier )
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4851-3
Ein Aquarium eröffnet faszinierende Einblicke in das Leben unter Wasser und zaubert eine entspannte Atmosphäre. Der Aquarien-Experte Ulrich Schliewen informiert im GU Ratgeber Faszinierendes Aquari...
Sachbuch
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Röllke, Frank
Orchideen pflegen
Schritt für Schritt zu exotischer Pflanzenpracht
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5068-4
Der mit zahlreichen Fotos ausgestattete Ratgeber informiert zunächst über Heimat, Merkmale, Namen und Auswahl von Orchideen und erklärt anschließend Schritt für Schritt, wie die Pflanzen kultiviert...
Sachbuch
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Graham, Chris
Hühner halten - der Problemlöser
100 Fragen - 100 Antworten
München : blv , 2016 - 223 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1547-8
Ratgeber , der die 100 häufigsten Probleme bei der Hühnerhaltung vorstellt und konkrete Lösungen aufzeigt.
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Friedmann, Günter
Bienengemäß imkern
das Praxis-Handbuch
München : blv , 2017 - 175 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8354-1544-7
Umfassender Ratgeber zum ökologischen Imkern auf Basis der Demeter-Richtlinien, mit theoretischen und praktischen Informationen für Ein- und Umsteiger, aber auch für Naturinteressierte. Im Fokus st...
Sachbuch
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Oellerich, Heike
Wechseljahre
das Komplett-Programm ; Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde
München : blv , 2016 - 143 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1527-0
Wechseljahre sind trotz körperlicher und psychischer Beschwerden ein natürlicher physiologischer Prozess. Das Komplettprogramm aus Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde verspricht, ohne Hormo...
Sachbuch
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Rossié, Michael
Wie fange ich meine Rede an?
100 Ideen für 1000 eigene Anfänge
München : Beck , 2016 - 141 S. : 6,90 EUR ISBN 978-3-406-69944-3
Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, eine Rede zu beginnen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen 100 verschiedene Möglichkeiten, wie Sie eine Rede wirkungsvoll anfangen können. Lassen Sie sich inspirieren...
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Reed, James
Warum gerade Sie?
Die 101 kniffligsten Fragen im Bewerbungsgespräch
(
Goldmann ; 17610)
München : Goldmann , 2016 - 1. Aufl. - 368 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17610-6
Anschaulicher Ratgeber für alle, die sich gezielt auf mögliche Fragen in ihren Vorstellungsgesprächen vorbereiten möchten.
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Doerfer, Achim
Die grosse Abzocke
wie Konzerne systematisch die Kunden übers Ohr hauen
(
Knaur ;
78859 )
München : Knaur , 2016 - 1. [Aufl.] - 313 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78859-2
Ratgeber deckt betrügerisches Handeln gegenüber dem Verbraucher auf. Mit Hinweisen und Musterschreiben für die Durchsetzung von finanziellen Forderungen und Ansprüchen gegenüber Firmen.
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Shultz, Kenneth S.
Aktiv in den Ruhestand
ein praktischer Wegweiser für den neuen Lebensabschnitt
München : Dorling Kindersley , 2016 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3133-7
Ein auch grafisch ansprechender Leitfaden mit vielen vorsorglichen Denkanstößen und realistischen Ratschlägen bietet Unterstützung für den individuellen Übergang zu einer neuen positiven Selbsteins...
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Prang, Michael
Not Too Old to Rock 'n' Roll
die 77 größten Irrtümer über das Älterwerden
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C.H. Beck ;
6237 )
München : Beck , 2016 - 189 Seiten : 11,95 EUR ISBN 978-3-406-68843-0
77 einschlägige Klischees übers Älterwerden kommen auf den Prüfstand, werden widerlegt bzw. relativiert und mit praktischen Tipps und Übungen zum entspannteren Umgang mit etwaigen Problemen begleit...
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Stoppard, Miriam
Das Großeltern-Buch
der Ratgeber für eine ganz besondere Beziehung
München : Dorling Kindersley , 2016 - 176 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3169-6
Die mehrfache Großmutter und Ratgeberautorin zu Schwangerschaft, Geburt und Kind verrät Tipps und Strategien für eine beide Seiten bereichernde Großeltern-Enkel-Beziehung.
Sachbuch
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Stern, Loretta
Das Wochenbett:
alles über diesen wunderschönen Ausnahmezustand für Väter und Mütter
München : Kösel , 2016 - 175 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31069-2
Attraktiver Ratgeber zu den wichtigsten Themen in den ersten Wochen nach der Geburt - körperliche Veränderungen, Stillen, Psyche, Paarbeziehung sowie den Bedürfnissen des Säuglings.
Sachbuch
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Rieger, Berndt
Schilddrüsenknoten
warum sie entstehen, wie man sie heilen kann ; alle wichtigen Therapien aus Naturheilkunde, Homöopat
(
Herbig Gesundheitsratgeber )
München : Herbig , 2016 - 175 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2794-7
Schilddrüsenknoten können auch ohne Operation sanft geheilt werden. Dazu stellt der naturheilkundlich arbeitende Internist Rieger dar, wie die ganzheitliche Therapie mit Ernährung, Heilpflanzen, Sc...
Sachbuch
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Imlau, Nora
Mein kompetentes Baby
wie Kinder zeigen, was sie brauchen
München : Kösel , 2016 - 203 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-31067-8
Die Autorin möchte Eltern darin bestärken, bedürfnisorientiert auf ihr Kind einzugehen und auf die angeborene Kompetenz ihres Babys, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und der Umwelt mitzuteilen,...
Sachbuch
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Müller, Hans-Georg
Deutsch für Eltern
was Sie wissen müssen, um Ihr Kind zu unterstützen ; [für die Jahrgangsstufen 4 bis 10]
München : Dorling Kindersley , 2016 - 253 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3053-8
Visueller Coach zur Auffrischung bestehender Deutschkenntnisse und zum schnellen Wiedereinstieg ab Klasse 4 bis zur Mittelstufe für Eltern und Schüler.
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Starrett, Kelly
Sitzen ist das neue Rauchen
das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinn
München : Riva Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 368 S. : 34,99 EUR ISBN 978-3-86883-800-8
In seinem Buch stellt der namhafte Physiotherapeut einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Ein umfangreiches Trainingsprogramm um Haltungsschäden v...
Sachbuch
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Hambrecht, Katja
Train hard - love tight
das Beckenboden-Workout für fantastischen Sex
München : Riva Verl. , 2016 - 1. Auflage - 237 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-920-3
Vorliegendes Buch ist ein umfassender Ratgeber für ein erfülltes Sexleben für Frauen. Im Mittelpunkt stehen ca. 60 Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen für die Beckenbodenmuskulatur und alle mit...
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach fasten
10 Kurzprogramme für Dich, für sofort und fürs ganze Jahr
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-631-9
Ratgeber zum Einstieg ins Fasten mit 10 unterschiedlichen Formen von Kurzzeitfasten und Abwandlungen dazu. Mit allgemeinen Infos zum Fasten und passenden Rezepten zu jeder Fastenvariante.
Sachbuch
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Illy, Daniel
Ratgeber Zwangserkrankungen
Hilfe für den Alltag
München : Elsevier , 2017 - 1. Aufl. - VI, 151 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-437-22971-8
Der Übergang von zwanghafter Persönlichkeitsstruktur ("normal") zu Zwangsstörung ("krankhaft") ist fließend. Bei der Zwangsstörung wird der Alltag des Betroffenen stark eingeschränkt. Der Ratgeber ...
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Fischer, Heide
Ab 40
gesund und munter durch hormonelle Turbulenzen ; Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilf
München : Nymphenburger , 2016 - 238 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-485-02872-1
Die auf Frauennaturheilkunde spezialisierte Ärztin erläutert hormonelle und biochemische Prozesse im Wechselspiel mit psychischen Faktoren samt häufigen Störungen in der Zeit um das Ende der "menst...
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Gnoth, Christian
Kinderwunsch
ganzheitliche und schulmedizinische Wege
München : Zuckschwerdt , 2016 - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-86371-213-6
Vielen Paaren mit Kinderwunsch ist gar nicht bewusst, wie viele Möglichkeiten es gibt, um die Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Dieser Ratgeber stellt unterstützende Maßnahmen der Schulme...
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Gresens, Regine
Intuitives Stillen
dem eigenen Gefühl vertrauen, die Beziehung zum Baby stärken, einfach und entspannt
München : Kösel , 2016 - 160 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-31061-6
Ausführlicher, praktisch orientierter Ratgeber einer Hebamme über die Vorteile einer Stillpraxis, die sich an den natürlichen Gegebenheiten von mütterlichen Instinkten und kindlichen Reflexen orien...
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Borovnyak, Ulrike
Fasten
der praktische Begleiter für Ihre Fastenwoche
München : Gräfe und Unzer , 2016 - Aktual. Neuausg., 1. Auflage - 188 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6077-5
Die Neuauflage des bereits 2009 erschienenen Titels wurde aktualisiert und inhaltlich und optisch auf den neuesten Stand gebracht. Eine gut verständliche und motivierende Anleitung für die Durchfüh...
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Breckwoldt, Michael
Selbstversorger Balkon
das Monat-für-Monat Konzept
München : blv , 2017 - 144 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1628-4
Dieser Ratgeber vermittelt hilfreiches Wissen zum Anbau von Obst und Gemüse auf dem Balkon. Mit einführender Gartenpraxis, Monatsübersichten, Themenspecials und einem Aussaatkalender.
Sachbuch
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Waechter, Dorothée
Der mobile Garten
Konzepte für große Pflanzgefäße
München : blv , 2017 - 144 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1590-4
Neue Gestaltungsmöglichkeiten für moderne und klassische Pflanzgefäße - mal reduziert, mal üppig inszeniert. Stilvolle Akzente durch große Töpfe im Garten und im Eingangsbereich. Info-Kasten zu all...
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Riedl, Matthias
Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip
20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten
München : Gräfe u. Unzer , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5997-7
Der Diät-Ratgeber funktioniert nach dem 80-20-Prinzip - 80% der Essgewohnheiten beibehalten, 20% ändern - und basiert auf der Low-Carb-Methode.
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Sunderland, Margot
Die neue Elternschule
Kinder richtig verstehen und liebevoll erziehen
München : Dorling Kindersley , 2017 - 304 S. ISBN 978-3-8310-3146-7
Elternratgeber zur umfassenden Entwicklung des Kindes.
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Mannschatz, Marie
Buddhas Anleitung zum Glücklichsein
fünf Weisheiten, die Ihren Alltag verändern
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - Neuaufl., 1. Aufl. - 160 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-5100-1
Fünf Hindernisse, so lehrte Buddha, gilt es auf dem Weg zu einem glücklichen Leben zu überwinden: Zweifel, Unruhe, Trägheit, Gier und Widerwillen. Wie wir diese Hindernisse zu Herausforderungen mac...
2. Obergeschoss
Kdm 1 Mann
Sachbuch
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Wehrle, Martin
Der Klügere denkt nach
von der Kunst, auf die ruhige Art erfolgreich zu sein
München : Mosaik , 2017 - 1. Aufl. - 421 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39284-1
Martin Wehrle bringt es ans Licht: Das Zeitalter der Zurückhaltenden hat begonnen. Ein leises Wesen eröffnet ungeahnte Chancen, fürs Leben und für die Karriere - aber nur, wenn Introvertierte ihre ...
Sachbuch
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Biogärtnern - so geht's
(
kraut&rüben )
München : blv , 2016 - 168 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1586-7
Das Praxis-Know-how des Experten-Teams von "kraut & rüben", der Biogarten-Zeitschrift Nr. 1. Die besten Reportagen zum Biogärtnern rund ums Jahr, z.B. Anbau im Gemüsegarten, Sorten für den Obstgart...
Sachbuch
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Thiel, Sophia
Einfach schlank und fit
mit 120 Rezepten zur Traumfigur
München : riva , 2017 - 7. Aufl. - 185 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0117-8
Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching. Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbs...
1. Obergeschoss - Anbau - Jugendbibliothek
Gesund Ernährung
Jugendbuch
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Krieger, Aylin
101 Dinge die ein Weltenbummler wissen muss
München : Bruckmann , 2017 - 189 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-0915-1
Wenn einer eine Reise tut ... dann hat er 101 Fragen bei der Reisevorbereitung: Was muss in den Koffer, was ins Handgepäck? Wie verhält man sich, wenn die Ausweise weg sind? Was hilft bei Jetlag un...
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Cabau Van Kasbergen, Xelly
Make-Up
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09532-5
Xelly verrät in diesem Buch die Beauty-Geheimnisse, mit denen sie auch prominente Kundinnen wie Sylvie Meis begeistert. In vielen Step-by-Step-Fotos erfahren die Leserinnen, wobei es beim Make-Up u...
Sachbuch
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Hägele, Till
Turbo-Pflanzen
schnelle, effektvolle Begrünung
München : blv , 2017 - 96 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-8354-1629-1
Mit Turbopflanzen sind Pflanzen gemeint, mit denen innerhalb kürzester Zeit tolle Effekte erzielt werden können. Der Ratgeber beschreibt 5 verschiedene Problemsituationen und stellt die passenden P...
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Weigelt, Lars
Knallbunte Beete
Blütenpracht für den ganzen Sommer
München : blv , 2017 - 127 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1633-8
Abwechslung und Farbe pur: Beete gestalten wie ein Profi mit einjährigen Blütenpflanzen. Knallbunte Pracht von April bis zum ersten Frost. Gestaltungskonzepte für Garten, Terrasse und Balkon mit ge...
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Kullmann, Folko
Garten step-by-step
selber planen, selber pflanzen, selber bauen: vom Baumarkt zum DIY-Projekt
München : Gräfe u. Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5872-7
Hier kommen Bastler und Selbermacher voll auf ihre Kosten: Dieses Buch zeigt Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Garten in Eigenregie gestalten können - von der Planung bis zur praktischen Umsetzung...
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Pinske, Jörn
Bewässerung im Garten
effizient, sparsam & innovativ
München : blv , 2017 - 96 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-8354-1597-3
Rund 70 % Wasser sparen: das erste Buch zum Thema Bewässerung mit neuen Gießsystemen und -methoden. Von der Sprinkleranlage bis zur Tropfbewässerung, mit Planung, Installation und Anwendung. Ideal ...
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Mein schöner Garten
das Praxisbuch
München : blv , 2017 - 141 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1622-2
Das einzige Buch mit so vielen durchfotografierten Steps: jeder Handgriff anhand detaillierter Bildserien einfach nachvollziehbar. Aufgaben sortiert nach Jahreszeiten und Praxisbereichen: Aussaat, ...
Sachbuch
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Wasmund, Sháá
Do less, get more
warum weniger mehr ist
(
dtv premium )
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2017 - 234 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26153-1
Viele von uns setzen sich selbst enorm unter Druck, um unterschiedlichsten Ansprüchen zu genügen. Für das, was uns wirklich am Herzen liegt, finden wir kaum Zeit. Stress ist unausweichlich, aber st...
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Brown, Benjamin I.
Der reizende Darm
ihr individueller 5-Schritte-Plan zur gesunden Verdauung
München : Scorpio , 2017 - 252 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-95803-091-6
Magenkrämpfe, Schmerzen, Unwohlsein, Blähungen, Durchfall und Verstopfungen - »Reizdarmsyndrom« ist der Sammelbegriff für diese Symptome, an denen mittlerweile mehr als 15 Millionen Menschen in Deu...
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Wolynn, Mark
Dieser Schmerz ist nicht meiner
wie wir uns mit dem seelischen Erbe unserer Familie aussöhnen
München : Kösel , 2017 - 2. Aufl. - 303 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34655-4
Der amerikanische Experte für transgenerative Traumata zeigt auf der Basis von Forschungen der Zellbiologie, Neurowissenschaft, Epigenetik, Entwicklungsbiologie sowie eigener Erfahrungen und der vo...
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