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Liebscher-Bracht, Roland
Knieschmerzen selbst behandeln
Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste
München : GU , 2019 - 3. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7250-1
Ratgeber zum Thema Knieschmerzen mit theoretischer Einführung und umfangreichem Übungsteil nach der Liebscher-Bracht-Methode.
Sachbuch
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Dürnberger, Silvia
Deine selbstbestimmte Geburt im Krankenhaus
wie du für ein gutes Geburtserlebnis sorgen kannst
München : Kösel , 2019 - 333 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31120-0
Die Krankenhausroutine unter Zeitdruck, mit häufig zu raschen Interventionen verängstigt Frauen, was ein natürliches, aus eigener Kraft bewältigtes Geburtserlebnis unterbindet. Fachlich anspruchsvo...
Sachbuch
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Murphy, Joseph
Die Macht Ihres Unterbewusstseins
das Affirmationsprogramm
München : Ariston , 2015 - 1 CD [62 min] : 11,99 EUR ISBN 978-3-424-20130-7
Dr. Joseph Murphy gilt als Wegbereiter des positiven Denkens, seine Bücher haben sich millionenfach verkauft. Sein vor 50 Jahren erschienener Weltbestseller Die Macht Ihres Unterbewusstseins hat bi...
CD-Hörbuch
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ADAC - Das große Kreuzfahrtbuch
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 19,80 EUR ISBN 978-3-95689-513-5
Eine Auswahl an Schiffen und Routen auf der ganzen Welt.
Sachbuch
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Berndt, Christina
Individuation
wie wir werden, wer wir sein wollen : der Weg zu einem erfüllten Ich
München : dtv , 2020 - Originalausgabe - 266 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26236-1
Die Ich-Werdung ist den unterschiedlichsten Einflüssen ausgesetzt und befindet sich in einem steten Wandel. Auch nach der Pubertät hinterlassen Ereignisse wie Elternschaft oder schmerzhafte Verlust...
Sachbuch
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Soost, Detlef
Scheiß drauf, mach's einfach
überwinde deine Ängste und lebe dein Leben
München : Piper , 2020 - 255 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06176-6
Fitnesscoach Detlef Soost hilft in fünf Schritten bei der Neuausrichtung des eigenen Lebens. Er gibt wichtige Werkzeuge und Übungen mit an die Hand, die zu einer positiven Einstellung verhelfen. Da...
Sachbuch
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Randau, Tessa
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
von einer Begegnung, die alles veränderte
München : Random House Audio , 2020 - Ungekürzte Lesung - 2 CDs (ca.138 Minuten) : 10,00 EUR ISBN 978-3-8371-5096-4
Die vier Fragen des Lebens, die die Kraft haben, alles zu verändern Eine junge Frau, glücklich verheiratet, Mutter zweier kleiner Kinder und beruflich erfolgreich und hat alles, was sie sich mal e...
CD-Hörbuch
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Juul, Jesper
Dein selbstbestimmtes Kind
Unterstützung für Eltern, deren Kinder früh nach Autonomie streben
München : Kösel , 2020 - Originalausgabe - 188 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31089-0
Manche Kinder bestehen schon sehr früh auf ihrer Autonomie und stellen die Eltern damit vor besondere Herausforderungen. Der dänische Familientherapeut (1948-2019) ermutigt in diesem Ratgeber die E...
Sachbuch
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Walker, Matthew
Das große Buch vom Schlaf
die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles m
(
Goldmann ;
17791 )
München : Goldmann , 2018 - 4. Auflage, deutsche Erstausgabe - 477 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2
Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Risiken...
Sachbuch
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Roche, Charlotte
Paardiologie
das Beziehungs-Buch
München : Piper , 2020 - 299 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07030-0
Wie schafft man es, glücklich eine lange Beziehung zu führen? Charlotte Roche und Martin Keß-Roche sagen: Indem man redet. Wie das geht, zeigen sie in ihrem Podcast – und jetzt auch in diesem Buch....
Sachbuch
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Wehrle, Martin
Ich könnte ihn erwürgen!
vom einfachen Umgang mit schwierigen Menschen ; mit Weißglut-Test
München : Mosaik , 2020 - 1. Auflage - 375 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39327-5
Schwierige Menschen können einen zur Weißglut treiben. Sie schwätzen dumm und scheißen klug, motzen und nörgeln, intrigieren und lästern. Ihre Maßstäbe sind nicht gerecht, nur selbstgerecht. Als St...
Sachbuch
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Jaff, Aya
Money Makers
wie du die Börse für dich entdecken kannst
München : Finanzbuch Verlag , 2020 - 1. Auflage - 236 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95972-022-9
Die Autorin gibt Tipps für Jedermann, der die Börse kennenlernen und verstehen will. Mit Anlagestrategien und Interviews mit bekannten Unternehmern.
2. Obergeschoss
Hdk 72 Jaff
Sachbuch
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Thürmer, Christine
Weite Wege wandern
Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß
München : Malik , 2020 - 284 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-89029-525-1
Über 45.000 Kilometer hat Langstreckenwanderin Christine Thürmer mittlerweile zu Fuß zurückgelegt. In ihrem neuen Buch teilt sie ihr detailliertes Wissen mit dem Leser – von der Wahl der passenden ...
Sachbuch
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Meyer-Minnemann, Anne
Easy Glam
die Kunst, mit Leichtigkeit einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen
München : Prestel , 2019 - 199 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7913-8568-6
Ratgeber , der Tipps und Tricks zu Kleidung und Auftreten verrät, wie frau in verschiedenen Situationen souverän wirkt.
Sachbuch
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen
München : GU , 2019 - 2. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6963-1
Ursula Karven beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängste gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf diesem Weg waren Y...
Sachbuch
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Berlepsch, Thimon von
Update für dein Unterbewusstsein
Neues Denken. Neues Handeln. Neues Fühlen
München : Ariston , 2020 - Originalausgabe - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20226-7
Was hält uns eigentlich davon ab, zufrieden und ausgeglichen zu sein? Warum treten wir in vielen Bereichen unseres Lebens immer wieder auf der Stelle? Der Hypnose-Coach Thimon von Berlepsch weiß, w...
Sachbuch
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Stark, Carsten
Das Buch für die Ferse
ganzheitliche Gesundheit für Ferse, Fersensporn und Achillessehne
München : Südwest , 2020 - 1. Auflage - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09864-7
Fersensporn, Achillessehnenentzündungen oder Schmerzen an den Sprunggelenken sind weit verbreitet. In Deutschland leidet jeder Zehnte unter Fersenbeschwerden. Haben Sie auch Schmerzen an der Ferse?...
Sachbuch
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Larbig, Manuel
Waldwandern
von der Sehnsucht nach Wildnis und Nächten unter freiem Himmel
München : Penguin Verlag , 2020 - 1. Auflage - 314 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-328-10554-1
Der Biologe und Outdoor-Experte wandert mit Hund Rocko in 42 Tagen quer durch Deutschland, ohne Zelt und Schlafsack, nur mit Minimalausstattung. Vom Laubhüttenbau über Feuer machen bis zur Wildgräs...
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Timm, Ina
Robuste Schönheiten für den Garten
wie Sie Ihren Garten für das Klima wandeln
München : BLV , 2020 - 2. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96747-001-7
Die Wetterkapriolen der letzten Jahre lassen keinen Zweifel: Der Klimawandel ist da und wirkt sich spürbar aus. Immer häufigere und längere Perioden mit ausgeprägter Sommertrockenheit, dazu Unwette...
Sachbuch
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Kopp, Ursula
Die schönsten Pflanzen, die wenig Wasser brauchen
für Garten, Balkon und Terrasse
München : Bassermann , 2020 - 1. Auflage - 107 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4092-5
Auch in heißen Sommern können Garten, Balkon und Terrasse ohne viel Gießaufwand grüne Oasen bleiben. Es gibt zahlreiche Pflanzen mit wenig Wasserbedarf, die eine längere Durststrecke problemlos übe...
Sachbuch
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Breckwoldt, Michael
Ernteglück auch ohne Garten
Gemüse geht überall!
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7354-6
Ernteglück ohne Garten? Dank Küchengartenbox, vertikalen Pflanzelementen, mobilen Beeten und dem Anbau auf Strohballen lässt sich so gut wie jeder ungenutzte Raum - sei er auch noch so klein und mi...
Sachbuch
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Arce, José
Liebe deinen Hund
die José-Arce-Methode ; wie Sie beim Gassigehen die Beziehung stärken
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7095-8
Ratgeber für den strukturierten Hundespaziergang, der die Bindung zum Menschen stärkt und die Souveränität des Hundes fördert.
Sachbuch
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Heepen, Günther H.
Natürliche Virenkiller
mit der Hilfe der Natur: Immunsystem stärken und Viruserkrankungen vorbeugen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 2. Auflage - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7342-3
Der Autor, Heilpraktiker, führt in zahlreiche naturheilkundliche präventive Möglichkeiten zum Schutz vor Viren ein und macht mit diagnostischen und therapeutischen naturheilkundlichen Verfahren im ...
Sachbuch
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Tölle, Wolf-Dieter
Früher mit mehr (Geld) in Rente
München : FBV , 2020 - 1. Auflage - 172 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95972-294-0
Ratgeber zu den Möglichkeiten, die eigene Rente zu optimieren oder etwas früher in den Ruhestand zu gehen. Mit Informationen zu staatlich geförderter Vorsorge und Formen der betrieblichen Altersvor...
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Tomuschat, Julia
Versöhnung mit dem inneren Teenager
Blockaden aus der Jugend erkennen und auflösen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7281-5
Ähnlich wie bei dem "inneren Kind", soll uns dieser psychologische Ratgeber ins Reine mit dem "inneren Teenager" bringen. Wir lernen die Sonnen- und Schattenseiten unserer Teenagerzeit zu reflektie...
Sachbuch
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Wiedemann, Christina
Kurkuma
rundum gesund mit goldgelben Wohlfühlrezepten
(
Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7277-8
Reich illustrierte Sammlung mit Rezepten für Getränke, warme Hauptgerichte und Süßspeisen und ausführlichen Infos rund um die Würz- und Heilpflanze.
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Hudak, Renate
Das große GU Buch Selbstversorgung
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 2. Auflage - 312 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7484-0
Selbstversorgung ist nicht nur Arbeit, es gibt übers Jahr auch viele Highlights im Gartenleben und so manches Fest wird gerne draußen gefeiert. Dieses motivierend gestaltete Handbuch bietet gärtner...
Sachbuch
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Levine, Amir
Warum wir uns immer in den Falschen verlieben
Beziehungstypen und ihre Bedeutung für unsere Partnerschaft
(
Goldmann ;
22070 )
München : Goldmann , 2015 - 8. Auflage - 351 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-22070-0
Der Wunsch nach Beziehung ist tief in unseren Genen verankert. Dennoch sind Partnerschaften eine archetypische Spielwiese für Missverständisse und Auseinandersetzungen. Was, wenn es ein psychologis...
Sachbuch
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MacMillan, Brandon
Lucky Dogs - der Hundetrainer
der 7-Tage-Trainingsplan für jeden Hund
(
Goldmann ;
22292 )
München : Goldmann , 2019 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 396 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-22292-6
Trainingsplan zur Erziehung von Welpen und erwachsenen Hunden, der auf 7 Grundkommandos basiert, die innerhalb einer Woche vermittelt werden.
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Weiss, Thomas
Fibromyalgie - Schmerzen überall
die rätselhafte Krankheit erkennen, verstehen und Beschwerden effektiv lindern : mit Selbsttest und
(
Heyne ;
60530 )
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2020 - Taschenbucherstausgabe - 144 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-453-60530-5
Ratgeber zu Erscheinungsformen, Ursachen, Diagnostik und Therapie des Fibromyalgie-Syndroms mit einem umfangreichen Ernährungsplan (mit Kochrezepten), der in 4 Stufen dabei helfen kann, Überempfind...
Sachbuch
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Brosche, Heidemarie
Hätte ich netter schimpfen sollen?
wie eine wertschätzende Erziehung gelingen kann
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 287 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0164-4
Ratgeber für Eltern, denen eine wertschätzende Erziehung ihres Nachwuchses wichtig ist. Die Autorin zeigt auf, dass gelegentliches Scheitern kein Weltuntergang ist, sondern jedes Problem als Impuls...
Sachbuch
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Stahl, Stefanie
Vom Jein zum Ja!
Bindungsängste überwinden und endlich bereit sein für eine tragfahige Partnerschaft
München : Kailash , 2020 - 1. Auflage, Neuausgabe - 207 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63203-3
Gut verständlich erklärt die Psychotherapeutin Formen, Ausdruck und Gründe von Bindungsängsten, verdeutlicht in knapp umrissenen Beziehungsszenarien, in denen sich viele wiedererkennen dürften. Mit...
Sachbuch
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Arbeitsrecht von A-Z
verständlich, übersichtlich, klar
(
Beck-Rechtsberater im dtv ;
51238 )
München : dtv , 2020 - Originalausgabe, 24., überarbeitete Auflage - XXVII, 780 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-406-73851-7
Lexikon arbeitsrechtlicher Grundbegriffe mit Hinweis auf Gesetzestexte und Gerichtsentscheidungen. 24. Auflage.
2. Obergeschoss
Arbeitswelt Recht
Sachbuch
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Hielscher, Matze
Die Schule meines Lebens
Weisheiten und Lebenstricks von ziemlich außergewöhnlichen Menschen
München : Piper , [2020] - 1. Auflage - 332 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06218-3
Der Autor (Jahrgang 1979) interviewt in seinem Podcast "Hotel Matze" Promis zu der Frage, wie sie ihr Leben meistern, u.a. Nora Tschirner, Klaas Heufer-Umlauf, Hazel Brugger, Christoph Niemann, Küb...
Sachbuch
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So stärken Sie Ihr Immunsystem
die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterstützend wirken dabei eine Ernährung mit immunstärkenden Lebensmitteln und ein abwehrst...
Sachbuch
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Koch, Marianne
Unser erstaunliches Immunsystem
wie es uns schützt, wie es uns heilt - und wie wir es jeden Tag stärken können
München : dtv , 2020 - 203 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28227-7
Was können wir selbst für das Funktionieren unseres Immunsystems tun? Dr. Marianne Koch beschreibt die Abermillionen von Mikroorganismen, die unseren Körper besiedeln, und wie das Immunsystem erken...
Sachbuch
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Stiller, Sabine
Aus 4 Zimmern mach 6 Räume
Wohnkonzepte für Familien
München : Prestel , 2020 - 190 Seiten : 38,00 EUR ISBN 978-3-7913-8579-2
Wie man in einer vermeintlich zu kleinen Wohnung Platz gewinnt und dabei die Bedürfnisse aller Familienmitglieder berücksichtigt, veranschaulicht dieser Titel.
Sachbuch
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Klein, Michael W.
Eheverträge
Sicherheit für die Zukunft
(
Beck-Rechtsberater im dtv ;
51244 )
München : dtv , 2020 - 6. Auflage, Originalausgabe - XVII, 259 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-423-51244-2
Ratgeber zum Thema "Ehevertrag" mit Beispielen und Musterverträgen. 6. Auflage.
Sachbuch
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Herrmann, Christof
Das Minimalismus-Projekt
52 praktische Ideen für weniger Haben und mehr Sein
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7359-1
Der Autor betreibt einen viel gelesenen deutschsprachigen Blog zum Thema "Minimalismus". Hier stellt er 52 praxiserprobte Ideen für einen nachhaltigen und minimalistischen Lebensstil in Alltag und ...
Sachbuch
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Hößl, Andrea
Überzeugend und erfolgreich am Telefon
das Kompakttraining für zielorientiertes Telefonieren
(
Beck kompakt )
München : C.H. Beck , 2020 - 158 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-406-75335-0
Der Titel der Telefontrainerin vermittelt praxisorientiertes Grundlagenwissen für professionelles Telefonieren im beruflichen Kontext. Beschrieben werden einzelne Erfolgsfaktoren wie Stimme, Sprach...
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2. Obergeschoss
Hhk 1 Konz
Sachbuch
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Bulla, Birgit
Noch ganz dicht?
alles Wissenswerte über die Blase
München : hanserblau in Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG , 2020 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-446-26799-2
Ratgeber zu Funktionsstörungen der Blase, aus weiblicher Sicht, locker lässig geschrieben.
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Misslbeck, Angela
Wohnmobilreisen mit Kindern
Tipps und Tricks von Eltern für Eltern
München : Bruckmann , 2020 - 191 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-7343-1980-8
Die reiseerfahrene Bloggerin und Journalistin gibt Tipps zur Vorbereitung von Wohnmobilreisen für Familien, dazu 12 Interviews mit Familien, die von ihrem Glück auf Rädern erzählen und schließlich ...
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Hoff, Maren
Jedes Kind darf glücklich sein
wie wir die Erziehungsfehler unserer Eltern überwinden, damit unsere Kinder unbeschwert aufwachsen
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7278-5
Maren Hoff beschreibt, wie emotionale Verstrickungen und destruktive Denk- und Verhaltensmuster aus der Kindheit die Erziehung der eigenen Kinder negativ beeinflussen können. Sie bietet Lösungsansä...
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Schneil, Matthias
Guter Rat bei Arbeitslosigkeit
Arbeitslosengeld, Kurzarbeitergeld, Insolvenzgeld, Soziale Sicherung, Rechtsschutz
(
Beck Rechtsberater )
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2020 - 13. Auflage - XVI, 233 Seiten : 23,90 EUR ISBN 978-3-423-51250-3
Übersichtlich und kompakt konzipierter Praxisratgeber für Betroffene aus der Reihe Beck-Rechtsberater informiert zu Arbeitslosengeld, Besonderheiten des europäischen Sozialrechts, Sperrzeit und Anr...
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Thieler, Volker
Praxiswissen Betreuung
Rat für Angehörige und Betreute
München : LMV , 2020 - 1. Auflage - 399 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7844-3559-6
Der Leiter des "Forschungsinstituts Betreuungsrecht" (Fürstenfeldbruck) erläutert in einzelnen Fragen die rechtliche Situation des Betreuten und seiner Angehörigen in Fällen einer Betreuungsverfügu...
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Klitschko, Wladimir
F.A.C.E. the Challenge
entdecke die Willenskraft in dir!
München : Ariston , 2020 - 4. Auflage - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-20240-3
KEEP ON PUNCHING - Herausforderungen erfolgreich meistern F.A.C.E. steht für Focus, Agility, Coordination und Endurance – Konzentration, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Diese vier Kernkom...
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Ochsenknecht, Cheyenne Savannah
Wehr dich!
wie Mutter und Tochter gegen den Hass im Netz kämpfen
München : Komplett-Media , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 220 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8312-0566-0
Das aktuelle Thema "Cybermobbing" wird hier von den beiden Ochsenknecht-Frauen (Mutter und Tochter) dargestellt. Die Tochter erzählt ihre eigene Geschichte, die Mutter gibt praktische Hilfestellung...
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Streeck, Hendrik
Hotspot
Leben mit dem neuen Coronavirus
München : Piper , 2021 - 3. Auflage - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07103-1
Der erste große Ausbruch von COVID-19 in Deutschland bot eine unglaubliche Chance. Denn was in Heinsberg passierte, würde bald überall passieren. Für Hendrik Streeck stand deshalb fest, dass man ni...
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Otte, Max
Die Krise hält sich nicht an Regeln
99 Antworten auf die wichtigsten Fragen nach dem Corona-Crash
München : FBV , 2021 - 3. Auflage - 251 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95972-460-9
Seit Jahren befindet sich die Weltwirtschaft in der Dauerkrise. Jetzt könnte die Corona-Krise das System endgültig überfordern. Star-Ökonom und Fondsmanager Max Otte, der die Finanzkrise 2008 präzi...
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Staudinger, Nicole
Von jetzt auf Glück
Wiederfinden, was so nah liegt
(
Knaur Taschenbuch ;
79093 )
München : Knaur , 2021 - Originalausgabe - 319 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79093-9
Glück zu erfahren muss nichts mit Lotto, Zufall oder Karma zu tun haben. Oft ist es die Anfrage an sich selbst: Will ich mich herunterziehen lassen oder betrachte ich die Sache einfach mal aus eine...
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Walther, Holger
Ohne Prüfungsangst studieren
(
UTB ;
3675 )
München : UVK Verlag , 2021 - 3., überarbeitete und erweiterte Auflage - 185 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-8252-5577-0
Ratgeber zur Bewältigung von über Lampenfieber hinausgehenden Prüfungsängsten im Studium, mit einem erprobten Trainingsprogramm zur positiven Annahme von Prüfungssituationen und zum entspannten Ler...
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Steffny, Herbert
Die große Lauf-Diät
richtig essen, richtig laufen, richtig schlank
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8
Fundierter Ratgeber , der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann.
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Pott, Oliver
Raus aus dem Stundenlohn
nie wieder für andere arbeiten und Lebenszeit verkaufen
München : FBV , 2021 - 3. Auflage - 224 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-95972-424-1
Sich auf seinen Arbeitsplatz zu verlassen, kann heutzutage riskant sein. Darum beschreibt der Autor Möglichkeiten, sein Glück selbst in die Hand zu nehmen und zu überlegen, welche Begabungen man in...
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Rakers, Judith
Homefarming
Selbstversorgung ohne grünen Daumen
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 4. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7783-4
Mit viel Herzblut berichtet die Tagesschausprecherin von ihrem "Coming-out" als Selbstversorgerin. Dabei geht es nicht nur um den eigenen Gemüsegarten, sondern auch um Hühnerhaltung, Lagerung der E...
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Klasen, Jörn
Gemeinsam gegen Rheuma
das Wissen zweier Top-Mediziner ; die besten Strategien aus Naturheilkunde und Schulmedizin
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 215 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-028-7
Ratgeber mit Ernährungsteil von dem Autorenduo NDR-Ernährungs-Doc Jörn Klasen und dem Rheumatologen Keihan Ahmadi. Kompakte und laienverständliche Patienteninformation über die verschiedenen Formen...
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - jetzt erst recht
entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten!
München : mvg Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 183 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0218-4
Humorvoll schildert die Bestsellerautorin familiäre Alltagsprobleme, u.a. Leistungsdruck in der Schule und den Umgang mit Verpflichtungen und Erwartungen anderer, und zeigt Strategien auf, die zu m...
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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag
endlich gesünder leben ; ein Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
München : Knaur MensSana , 2020 - 3. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65867-3
Sieben Minuten täglich reichen, um ungesunde Alltagsgewohnheiten in gesunde Verhaltensweisen zu ändern. Dabei helfen Tipps aus der Naturheilkunde, Ernährung, Anti-Stress-Maßnahmen, Selbstreflexion,...
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Rouse, Dan
So locke ich Vögel in meinen Garten
Futter, Nistplätze, geeignete Pflanzen
München : Dorling Kindersley , 2021 - 192 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4158-9
Vögel sind wichtiger Bestandteil eines naturnah ausgerichteten Gartens. Mit vielen Zeichnungen und ansprechenden Fotos bekommen motivierte Hobbygärtner hier ein breites Basiswissen vermittelt mit e...
Sachbuch
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Schäfer, Bodo
Ich kann das
eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern
München : dtv , 2021 - 2. Auflage - 249 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-26293-4
Selbstbewusstsein kannst du trainieren: die Erfolgsanleitung »Nur wer voller Überzeugung sagt: ›Ich kann das! Ich bin liebenswert! Und ich weiß ganz genau, wer ich bin!‹, wird ein erfolgreiches, s...
Sachbuch
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Strunz, Ulrich
Die Amino-Revolution
der Alters-Code entschlüsselt – forever young mit Eiweiß, dem Grundstoff des Lebens - warum uns Erbs
München : Heyne , 2021 - Originalausgabe - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-21811-6
Nicht die Gene steuern unsere Gesundheit – sondern unsere Ernährung und unser Lebensstil! Eine Revolution kündigt sich an in der Erforschung des Alterungsprozesses: Wie alt wir werden (und noch wer...
Sachbuch
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Konopka, Nono
Lektionen für ein richtig gutes Leben
wie ich auf einem Bike-Trip von Berlin nach Peking den Mut fand, meine Träume zu leben
München : Kailash , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 238 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-63219-4
Nono Konopka (Jahrgang 1993) folgte nach seinem Marketing-&-Management-Studium einem inneren Ruf, sich eine Auszeit auf dem Fahrrad zu nehmen und gleichzeitig Gutes zu tun. Zusammen mit seinem Freu...
Sachbuch
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Geloven, Sara van
Take a Break
startklar für Sabbatical, Weltreise oder Gap Year
München : Knesebeck , 2021 - Deutsche Erstausgabe - 207 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-465-5
Ratgeber für die Planung und Durchführung einer Auszeit: sei es in Form eines Sabbaticals, eines Gaps nach oder während des Studiums oder einer Weltreise. Interviews zeigen, welche Möglichkeiten be...
Sachbuch
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Tölle, Wolf-Dieter
Alles, was Sie über Kurzarbeit und Steuern wissen müssen
die besten Steuer-Tipps bei Kurzarbeit während Corona vom Top-Experten für Steuerrecht
München : FBV , 2021 - 1. Auflage - 124 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-95972-423-4
Der Ratgeber vermittelt Tipps für die Steuererklärung unter den Vorzeichen der Kurzarbeit, damit keine Nachzahlungen entstehen. Die Informationen über die Kurzarbeit sind übersichtlich dargestellt ...
2. Obergeschoss
Hhk 1 Toel
Sachbuch
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Chamberlain, Lucy
Kleiner Garten - große Ernte
München : DK , 2021 - 254 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4156-5
Umfassender Ratgeber für Obst- und Gemüsekulturen auf kleiner bis ganz kleiner Fläche unter Berücksichtigung nachhaltiger Alternativen zu konventionellen Materialien und einfacher Upcycling-Projekt...
Sachbuch
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Plum, Victoria
Das große Buch der Massage
alle Techniken und Anwendungen von Reflexzonentherapie bis Thai-Massage
München : DK , 2020 - 252 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4001-8
Ziel des aus dem Englischen übersetzten Massage-Buches ist es, Anfänger*innen einen "Werkzeugkasten" mit Techniken und Behandlungen bereitzustellen und erfahrene Masseure zur Weiterbildung anzurege...
Sachbuch
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Liebscher-Bracht, Roland
Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln
Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss
München : GU , 2020 - 3. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7613-4
Das bekannte Autoren-Paar Liebscher-Bracht koppelt einige Einzelthemen und Behandlungsmethoden aus den vorhergehenden Veröffentlichungen aus. Hier geht es speziell um Dehnübungen, Massage und Osteo...
Sachbuch
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Raiser, Stephanie
Millionärin von nebenan
wie erfüllt UND finanziell erfolgreich geht - als Frau, Unternehmerin und Mutter
München : FinanzBuch Verlag , 2021 - 2. Auflage - 268 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-95972-439-5
Die Autorin, früher eine "unscheinbare Heilpraktikerin mit Aversionen gegen das Verkaufen", erzählt ihre Geschichte. Sie hat gelernt, Businesspläne zu entwerfen, sehr viel Geld zu verdienen und dan...
2. Obergeschoss
Hdk 70 Rais
Sachbuch
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Volland, Holger
Die Zukunft ist smart. Du auch?
100 Antworten auf die wichtigsten Fragen zu unserem digitalen Alltag
München : Mosaik , 2021 - Originalausgabe - 416 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-39383-1
Hundert Themen, die unsere digitale Zukunft betreffen; manch eigene Erlebnisse und Erfahrungen des Autors inbegriffen. Sein Wunsch und seine Forderung: kein Tausch von Privatsphäre gegen digitale D...
2. Obergeschoss
MINT Informatik
Sachbuch
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Pahl, Katharina
Sanft gebären
mein Weg zur schmerzfreien Geburt
(
echt EMF )
München : echt , 2020 - 1. Auflage - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7459-0163-4
Die Autorin verbindet Elemente verschiedener Disziplinen - Affirmationstherapie, TCM sowie altes Hebammenwissen - und entwickelt daraus ein eigenes Schwangerschaftsprogramm, das ihr schließlich sog...
Sachbuch
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Carey, Tanith
Was denkt mein Teenager?
praktische Psychologie für Eltern von heute
München : DK , 2021 - 220 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4161-9
Typische Szenarien zwischen Eltern und Teenagern werden beleuchtet und Strategien aufgezeigt, die die jeweilige Situation entschärfen und so das Verhältnis zwischen Eltern und Kindern verbessern so...
Sachbuch
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Urner, Maren
Raus aus der ewigen Dauerkrise
mit dem Denken von morgen die Probleme von heute lösen
München : Droemer , 2021 - Originalausgabe - 281 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27841-3
Die Kognitions- und Neurowissenschaftlerin präsentiert Methoden, die helfen können, gesellschaftliche und persönliche Krisen zu meistern. Neue Herausforderungen fordern neue Vorgehensweisen: alte D...
Sachbuch
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Hickisch, Burkhard
Selleriesaft
mit dem grünen Power-Paket entgiften, die Abwehrkräfte stärken und das Hautbild verbessern
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7537-3
Der frische Saft des Staudensellerie entwickelt ein hohes Potenzial bei akuten und chronischen Beschwerden, für einen gesunden Stoffwechsel und ein starkes Immunsystem, wenn man ihn täglich genießt...
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Jadwiczek, Johanna
Und jetzt? Der Survival-Guide fürs Leben nach der Schule
alles, was du wissen musst - von Auslandsjahr bis Zusatzversicherung
(
Heyne ;
42453 )
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2021 - Originalausgabe - 240 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-42453-1
Dieser praktische Ratgeber liefert Antworten auf alle Fragen, die junge Erwachsene rund um ihre Zukunft haben und bietet hierbei praktische Infos und Tipps der jungen Autorin.
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Carr, Allen
Endlich handyfrei!
der einfache Weg aus der Smartphone-Sucht mit Allen Carrs Erfolgsmethode
(
Goldmann ;
17886 )
München : Goldmann , 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 350 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17886-5
Vorliegender Titel verdeutlicht die Gefahren, die von der modernen Informationstechnologie ausgehen können. Mit Hilfe der erfolgreichen Easyway-Methode, des mittlerweile verstorbenen Erfolgsautors ...
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Hucht, Deborah
Alles auf Grün
das Handbuch für nachhaltiges Gärtnern und klimafreundliche Gartengestaltung
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
München : EMF , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7459-0296-9
Der Titel vermittelt praxisnahes Wissen rund um die nachhaltige Bewirtschaftung eines Kleingartens. Nach einführenden Basics werden die Gestaltung des Gartens insgesamt, die Bepflanzung der Beete, ...
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Carl, Verena
Eltern sein, Paar bleiben
(
Eltern-Ratgeber )
München : DK , 2021 - 161 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4184-8
''Ein weiterer praxisorientierter Ratgeber der "Eltern"-Reihe, mit dem es gelingen soll, auch mit Kindern ein gutes Miteinander als Paar zu erhalten.''
Sachbuch
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Heyn, Viktoria
Besser naturbewusst leben mit Kindern
Natur erleben, Werte vermitteln, Zukunft schaffen ; Rezepte, Inspirationen, Tipps
München : Christian , 2021 - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-542-6
Die Autorinnen zeigen wie man Kindern im täglichen Leben, aber auch bei Festen und Urlaubsreisen, Natur nahe bringen und Werte wie Umweltbewusstsein und Nachhaltigkeit vermitteln kann.
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Alexander, Aaron
Body Alignment
5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 287 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1437-6
Lifestyleratgeber mit Fokus auf fünf Bewegungprinzipien. Die Übungen werden reichlich mit Fotos Illustriert, Literatur- und Stichwortregister ergänzen den Inhalt.
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Menz, Sarah
Caravan Makeover
alte Wohnwagen in neuem Glanz
München : Prestel , 2021 - 192 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-7913-8769-7
Hier werden neun alte Wohnwagen, die zwar technisch überholt , aber weder von innen noch von außen sehr ansprechend waren, mit relativ wenigen Mitteln renoviert und schick gemacht. Mit vielen Tipps...
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Wildt, Bert te
Burn On: Immer kurz vorm Burn Out
das unerkannte Leiden und was dagegen hilft
München : Droemer , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 295 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27848-2
Der Chefarzt einer psychosomatischen Klinik am Ammersee und sein leitender Psychologe stellen das Burn-On-Syndrom (fortgesetzte und verschleppte Erschöpfungsdepression), seine Symptome, Ursachen, A...
Sachbuch
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Apitzsch, Manuela
Starke Bindung von Anfang an
Nestwärme, die ein Leben lang trägt
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 216 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7739-1
Der Ratgeber zeigt werdenden Eltern, wie sie schon in der Schwangerschaft den Grundstein zu einer tiefen Bindung zu ihrem Kind legen können und diese dann nach der Geburt weiter stärken.
Sachbuch
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Maschmeyer, Carsten
Die sechs Elemente des Erfolgs
so verändern Sie Ihr Leben
München : FBV , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 303 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95972-478-4
Der Unternehmer (Jahrgang 1959), bekannt aus der Fernsehreihe "Die Höhle der Löwen", möchte mit seinem Buch Menschen ermutigen, eine gewünschte Veränderung anzupacken, eine Krise als Chance zu betr...
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Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen - mit großem "Bi
München : Mosaik Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 317 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Kann man »zu nett« sein? Bestsellerautor Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird – und wie es ge...
Sachbuch
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Starkes Herz
die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co.
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0
Im neuesten Ratgeber nehmen sich die aus dem TV bekannten Ernährungsdocs das Herz vor. Sie erklären anschaulich, wie man mit der richtigen Ernährung das Herz stärken kann, mit einem ausführlichen R...
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Oberbeil, Klaus
Kurkuma
die heilende Kraft der Zauberknolle
(
Heyne ;
65020 )
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2012 - 7. Auflage - 192 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-65020-6
Kleine Knolle, große Wirkung Kurkuma hat es in sich: Es wirkt entzündungshemmend, hilft gegen Rheuma, Kopfschmerzen und Magen-Darm-Probleme, senkt den Cholesterinspiegel, reguliert den Blutzucker ...
Sachbuch
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William, Anthony
Selleriesaft
der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit
München : Arkana , 2019 - 2. Auflage - 231 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34264-8
Der Begründer des Selleriesaft-Movements gibt Anleitungen zur Herstellung von Selleriesaft und erläutert die vielseitige Verwendung sowie dessen gesundheitsförderne Wirkung.
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Vapaux, Valentina
Generation Z
zwischen Selbstverwirklichung, Insta-Einsamkeit und der Hoffnung auf eine bessere Welt
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 3. Auflage - 192 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7876-3
Die 20-jährige Influencerin möchte auf gesellschaftsrelevante Themen aufmerksam machen, die ihre eigene Generation bewegen. Dabei kann sie auf ihre Erfahrungen zurückgreifen, z.B. die von Werbung b...
Sachbuch
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Stüben, Nathalie
Ohne Alkohol
die beste Entscheidung meines Lebens ; Erkenntnisse, die ich gern früher gehabt hätte
München : Kailash , 2021 - 1. Auflage - 190 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-63223-1
Weil in Deutschland das Trinken von Alkohol zu allen möglichen Gelegenheiten "normal" ist, erkannte die Journalistin N. Stüben (Jahrgang 1985) nicht sofort, dass sie bereits in eine Abhängigkeit hi...
Sachbuch
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Kastenmüller, Jeffrey
Ich bin ein Fehler und ich liebe es
der etwas andere Weg zu echter Selbstliebe
München : Integral , 2021 - Dritte Auflage - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9311-4
Der Coach für Persönlichkeitsentwicklung zeigt anhand seiner eigenen Lebensgeschichte, wie ein innerer Wandlungsprozess angestoßen werden kann, um negative Glaubenssätze in positive, aufbauende Ein...
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele Lebenskunst
Sachbuch
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Streeck, Hendrik
Unser Immunsystem
wie es Bakterien, Viren & Co. abwehrt und wie wir es stärken
München : Piper , 2021 - 3. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07097-3
Wo sitzt eigentlich dieses Immunsystem, wieso reagiert es manchmal über und wie halten wir es intakt? Was sind diese Antikörper und was ist gleich nochmal der Unterschied zwischen Viren und Bakteri...
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Friedlaender, Adrienne
Ist das verboten oder darf ich das?
eine fröhliche Anregung zum Regelnbrechen
München : Blanvalet , 2021 - 1. Auflage - 252 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0760-2
Aufforderung in 14 amüsanten Kapiteln, Tabus der Gesellschaft zu hinterfragen und einfach zu ignorieren. Zahlreiche Beispiele aus dem Leben geben Impulse und Worte an die Hand, wie man mit gesellsc...
Sachbuch
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Wolf, Markus
How to Womo
Camper, Van & Wohnmobil für Einsteiger
(
Goldmann ;
17935 )
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 223 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17935-0
Ratgeber mit Erstinformationen zu Kauf, Ausstattung, Ausbau und Reisen von und mit Wohnmobilen.
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Don, Montagu
Genial Gärtnern
biologisch und naturnah heute
München : DK Verlag Dorling Kindersley , 2021 - Neuausgabe - 440 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-4311-8
Der üppig mit Farbfotos illustrierte Band zeigt die Basics des biologischen Gärtnerns, präsentiert vielfältige Themengärten und berät im den Bereichen Obst, Kräuter, Gemüse und Blumen über Sorten u...
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Balfour, Xochi
Naturalista
Wohlfühlrezepte für Körper und Geist
München : Knesebeck , 2017 - 255 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-86873-995-4
Allen, die sich vom Leben des 21. Jahrhunderts zunehmend gestresst fühlen, zeigt dieses Buch, wie man zur Ruhe kommt, entschleunigt, auf seinen Körper hört und einen natürlicheren, ganzheitlichen L...
Sachbuch
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Rogge, Jan-Uwe
Geschwister - eine ganz besondere Liebe
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7897-8
Die Autoren liefern Eltern von Geschwisterkindern einen Ratgeber mit vielen Praxisbeispielen, der ihnen hilft, die unterschiedlichen Beziehungsdynamiken der Kinder zu verstehen.
Sachbuch
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