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Seite 37 von 73
Bild Beschreibung Standort Medium
Ohlig, Adelheid
Luna-Yoga

der sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft
: Wilhelm-Goldmann-Verlag , 2012 - 191 S. Ill. ISBN 978-3-641-08899-6

Luna Yoga_ weckt Weiblichkeit und Lebensfreude In Harmonie mit dem Körper ganz Frau sein: Hier hilft Luna- Yoga, denn es wirkt ins Zentrum der Weiblichkeit, den Beckenbereich, hinein. Hormone und D...
 

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Froböse, Prof. Dr. Ingo
Das neue Rückentraining

mit 5-Minuten-Programm
(Ratgeber Gesundheit ; 48)
: Gräfe und Unzer , 2012 - 78 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3055-6

Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Also: Runter vom Sofa und aktiv werden! Dieses a...
 

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Albrecht, Karin
Intelligentes Bauchmuskeltraining

funktionell, effizient, erfolgreich
: Karl F. Haug Verlag , 2011 - 156 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-7438-8

Als Sport- und Bewegungstherapeut, Fitnesstrainer oder Physiotherapeut erhalten Sie mit diesem Bucheine klare und präzise Anleitung für ein effizientes Bauchmuskeltraining. Es kann präventiv, in de...
 

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Walker, Brad
Anatomie des Stretchings

mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
: Riva , 2012 - 185 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-247-6

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Dabei ist Stretching zugleic...
 

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Clark, Joshua
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
: Riva , 2011 - 208 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-107-3

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hi...
 

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