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Seite 4 von 4
Bild Beschreibung Standort Medium
Lutz, Christian
Pilates für Läufer

einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7730-3

Läufer profitieren von Pilates-Übungen: Diese fördern Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Zudem können sie Verletzungen vorbeugen und Beschwerden lindern. Mit Übungsanleitungen.
[mehr]  |  Zugang: 26.02.2021
2. Obergeschoss
Hobby & Freizeit
Sport
Laufen

Sachbuch
102275193

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Blanz, Sandra
Yoga für Läufer

einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer , 2021 - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7729-7

Yogaübungen können Laufleistungen verbessernn, Beweglichkeit, Konzentration und Kraft stärken und vor Verletzungen schützen.
[mehr]  |  Zugang: 26.02.2021
2. Obergeschoss
Hobby & Freizeit
Sport
Laufen

Sachbuch
102275205

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Schimpl, Markus
Ich schütze mich

Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , 2023 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7

Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
[mehr]  |  Zugang: 02.08.2023

Sachbuch
103033101

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4

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