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Seite 4 von 5
Bild Beschreibung Standort Medium
Zippel, Christian
Animal. Moves.

tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 64 S. ISBN 978-3-8338-5462-0

Das Animal-Moves-Workout mit seinen ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheimtipp für alle, die ihre Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessern möchten. Dynamisch und kraftvoll werden e...
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2017

Sachbuch
101851332

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Hempel, Susann
Mein Personal Trainer

vier Ziele, ein Coach
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17617-6

Ausgewogener, kompakter Trainingsratgeber inklusive DVD für Frauen mit unterschiedlichen Trainingszielen: Für Gewichtsreduktion, Ausdauer, Muskelaufbau oder Rückenfitness werden unterschiedliche Tr...
[mehr]  |  Zugang: 16.02.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
101853943

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Fastner, Gabi
Full Body Workouts

intensiv trainieren für deinen Traumkörper
(Wo Sport Spass macht)
Aachen : Meyer & Meyer Verl. , 2016 - 285 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7501-9

Fitnessprogramm für Frauen zum Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit und ohne Einsatz von Trainingtools.
[mehr]  |  Zugang: 14.02.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
101851879

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Thömmes, Frank
Faszientraining für jedermann

Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Bällen
(Copress Sport)
Grünwald : Copress , 2016 - 1. Auflage - 140 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1202-1

Übungssammlung für das Faszientraining als Trainingsergänzung, zur Therapie und Schmerzlinderung unter Einsatz von Rollen und Bällen.
[mehr]  |  Zugang: 11.02.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
101851668

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Sanna, Emmanuel
Street Workout

das ultimative Eigengewichtstraining ; Grundlagen, Figuren und Anleitungen für 4 Schwierigkeitsstufe
Grünwald : Copress Sport , 2016 - 271 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1109-3

Attraktiver Band mit Grundlagen, Erläuterungen und Übungen zum Eigengewichtstraining.
[mehr]  |  Zugang: 23.03.2017

Sachbuch
101852496

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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