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Seite 3 von 3
Bild Beschreibung Standort Medium
Ludwig, Petr
Schluss mit Prokrastination

wie man aufhört zu verschieben und anfängt zu leben ; Prokrastination = beharrliches Aufschieben von
München : Redline , 2017 - 1. Aufl. - 285 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86881-666-2

Wo kommt Prokrastination her? Wie lässt sie sich bekämpfen? Auf diese Fragen gibt das Buch einfach verständlich Antworten und bietet neun praktische Instrumente gegen das Aufschieben.
[mehr]  |  Zugang: 08.06.2017

Sachbuch
101874885

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Fröhlich, Susanne
Kann weg!

Frau Fröhlich räumt auf
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 207 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6268-7

Weniger bringt mehr. Das gilt auch für den Aufwand, den wir Frauen betreiben, um endlich das Leben zu führen, das wir uns wünschen und verdienen. Zum Glück kann man nicht nur Sockenschubladen und K...
[mehr]  |  Zugang: 26.09.2017

Sachbuch
101947125

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Roßmann, Markus
Fit mit jedem Schritt

richtig gehen ; das einfachste Training, um gesund zu leben
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09534-9

Gehen gehört so selbstverständlich zum Tagesablauf wie Essen und Schlafen. Das bewusste und richtige Gehen zu lernen und in den Alltag zu integrieren ist Anliegen der Autoren.
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101892883

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.
[mehr]  |  Zugang: 20.12.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101955883

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hansen, Anders
Das Gesundheits-Rezept

klüger trainieren - länger leben
München : Goldmann , 2017 - 1. Auflage - 251 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17592-5

Die beiden Ärzte erklären anhand jüngster Forschungserkenntnisse die erstaunlichen Effekte regelmäßiger Bewegung auf Körper, Gehirn und Gene. Kernthema ist das High Intensity Interval-Training (HII...
[mehr]  |  Zugang: 12.07.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101864011

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Stahl, Stefanie
Jeder ist beziehungsfähig

der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe
München : Kailash , 2017 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 315 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63139-5

Die Psychologin und Therapeutin behandelt Menschen mit Bindungsangst. Aus langjähriger Praxis weiß sie, dass das Gelingen einer Beziehung nicht davon abhängt, Glück gehabt zu haben, sondern von der...
[mehr]  |  Zugang: 07.11.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Beziehung

Sachbuch
101952150

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 7

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