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Hötker-Ponath, Gisela
Trennung ohne Rosenkrieg
Ein psychologischer Wegweiser
(
Hilfe aus eigener Kraft )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2012 - 176 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-608-86110-5
Ein kluges, pragmatisches Selbsthilfebuch entlang des Verlaufs von Trennungen mit gut nachvollziehbaren Erläuterungen und Empfehlungen (für Verlassende und Verlassene unterschiedlich gekennzeichnet...
Sachbuch
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Bischoff, Christian
Machen Sie den positiven Unterschied
15 Einstellungen, die Ihr Leben verändern
Leipzig : Draksal Fachverl. , 2012 - 4., vollst. überarb. Aufl. - 349 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86243-017-8
Der bekannte Motivationscoach befähigt in seinem "Lebenseinstellungen"-Übungsprogramm den Leser dazu, seine alten und untauglichen Einstellungsmuster abzulegen und somit persönlichen wie berufliche...
Sachbuch
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Sachbuch
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Borbonus, René
Respekt!
wie Sie Ansehen bei Freund und Feind gewinnen
Berlin : Econ , 2011 - 3. Aufl. - 251 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-20110-0
Der Kommunikationstrainer René Borbonus zeigt, wie wichtig Respekt im täglichen Miteinander ist, und erklärt, wie man Respekt erlernen kann.
Sachbuch
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Niklewski, Günter
Das Anti-Stress-Konzept
[Tabellen]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 208 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-140-6
Fundierter und anwendungsbezogener Ratgeber zur Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Konzeptes.
Sachbuch
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Beiner, Jutta Martha
Mut zur Trennung
Plädoyer für eine mutige und produktive Entscheidung - Kinder brauchen Aufrichtigkeit
(
Starke Kinder )
Lünen : Systemed Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 155 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-942772-47-1
Wer eine Trennung vor oder hinter sich hat, findet hier wertvolle Hilfe, diese tiefe Zäsur zu bewältigen und konkrete Anleitung, ein "neues Selbstverständnis als Nachscheidungsfamilie" zu finden.
Sachbuch
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Bischoff, Alexandra
Ich wünsche mir Gelassenheit
ein Balancierkurs für die Seele
Hamburg : Ellert & Richter , 2013 - 160 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8319-0511-9
„Das Lächeln, das du aussendest, kehrt zu dir zurück.“ Dieser Sinnspruch ist allgemein bekannt. Aber wie kann man ihn auch dann noch beherzigen, wenn man sich beispielsweise gerade ungerecht behand...
Sachbuch
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(bis 29.08.2024)
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Otto, Anne
Ist mein Kopf noch im Büro?
stressfrei! ; in 10 verblüffend einfachen Schritten zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Spaß im Leben
(
Diana ; 38016)
München : Diana Verl. , 2013 - 254 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-38016-5
Die beiden fachkompetenten Autorinnen vermitteln wirksame Strategien und Mechanismen gegen Stress. Sie machen deutlich, wie Frauen zu mehr Gelassenheit und Entspannung, zu mehr Handlungsfähigkeit u...
Sachbuch
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Kretschmer, Guido Maria
Anziehungskraft
Stil kennt keine Größe
Hamburg : Edel Books , 2013 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0239-9
Styling- und Shopping-Ratgeber . Der Modedesigner bietet typgerechte Bekleidungsvorschläge für seine 10 verschiedene Frauentypen, u.a. das sympathische Brett, die Perfekte, die kleine Elfe, die groß...
Sachbuch
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Dehner-Rau, Cornelia
Ängste verstehen und hinter sich lassen
Ihr Selbsthilfe-Coach
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 120 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6634-5
Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen....
Sachbuch
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Sachbuch
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Hellmiss, Margot
Natürlich und sanft entgiften
extra: die besten Rezepte für grüne Smoothies
München : Südwest-Verlag , 2013 - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08836-5
Ansprechend gestalteter Ratgeber zu verschiedenen Entschlackungskuren (F.X.-Mayr-Kur, Buchinger, Suppen-, Saft-, Kartoffel- und Reistag) zum Entgiften und als Wohlfühlprogramm für Figur und Seele. ...
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(bis 10.08.2024)
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Asgodom, Sabine
So coache ich
25 überraschende Impulse, mit denen Sie erfolgreicher werden
(
Coaching )
München : Kösel , 2013 - 4. Aufl. - 221 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30935-1
Die aus Funk und Fernsehen bekannte Powerfrau Sabine Asgodom zeigt durch ihre LOKC-Methode und an vielen authentisch berichteten Beispielen, wie sie seit 20 Jahren Menschen erfolgreich hilft, selbs...
Sachbuch
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Postma, Annemarie
Finde, indem du zu suchen aufhörst
Die heilende Kraft der Akzeptanz
(
dtv ; 24984 : dtv premium)
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2013 - 239 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24984-3
Ein Wegweiser zu persönlichem Wachstum, basierend auf buddhistischem und spirituellem westlichen Gedankengut sowie Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften.
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(bis 03.09.2024)
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Rademacher, Ute
Das Glück des Genießens
sich spielerisch des Lebens freuen
(
Herder Spektrum ; 6480)
Freiburg [u.a.] : Herder , 2013 - 175 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-451-06480-7
Plädoyer für einen genussvollen Lebensstil. Mit Übungen, Ritualen und Anregungen für das Gelingen eines genussvollen Alltages.
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Wawrzinek, Ursula
Was tun, wenn es brennt?
neue Strategien gegen Burnout
(
Fachratgeber Klett-Cotta )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2013 - 175 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-608-86039-9
Eine Handreichung zur Burnout-Prophylaxe, welche die Ursachen und Wirkungen der Überforderung in Beruf und Alltag fallgerecht und anwendungsnah aufarbeitet und Lösungsmöglichkeiten vorstellt, die a...
Sachbuch
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Engelhardt, Ulla
Jung verwitwet
weiterleben, wenn der Partner früh stirbt
Frankfurt a.M. : Krüger , 2012 - 303 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8105-0527-9
Hilfe und Beistand für alle, die in jungen Jahren ihren Lebenspartner verlieren. Der Tod des Partners stellt das eigene Leben komplett auf den Kopf, wirbelt das scheinbar Festgefügte völlig durche...
Sachbuch
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Paul, Chris
Keine Angst vor fremden Tränen!
trauernden Freunden und Angehörigen begegnen
Gütersloh : Gütersloher Verl.-Haus , 2013 - 1. Aufl. - 175 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-07303-3
Wie begrüße ich die Kollegin, die nach dem Tod des Mannes wieder zur Arbeit kommt? Wie verhalte ich mich bei der Nachbarin, deren Sohn kürzlich starb? Kann ich meinem Bruder helfen, nach dem Tod se...
Sachbuch
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Murphy, Joseph
Das Erfolgsbuch
wie Sie alles im Leben erreichen können
(
Ullstein ; 74433 Allegria)
Berlin : Ullstein , 2012 - 5. Aufl. - 509 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-548-74433-9
Die wichtigsten Lehren und Erkenntnisse des großen Meister des Postiven Denkens schlüssig und pregnant zusammengefaßt: Im Einklang mit den universellen geistigen Gesetzen lernt der Leser, sein Unte...
Sachbuch
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Murphy, Joseph
Die Macht des positiven Denkens
Das große Lesebuch
[München] : Ariston , 2012 - 5. Aufl. - 346 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7205-4029-2
In seinen zahlreichen Büchern, darunter dem Jahrhundertwerk und Weltbestseller »Die Macht Ihres Unterbewusstseins«, hat er die Grundlagen des positiven Denkens beschrieben. Dieses Lesebuch versamm...
Sachbuch
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(bis 28.08.2024)
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Jannet, Theo
Kompass Burnout
alles, was Sie für Ihren persönlichen Ausweg brauchen
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 1. [Aufl.] - 240 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-85977-8
Der Ratgeber hilft in wichtigen Bereichen, die bei Erkrankung an Burn-out und Depression zu bewältigen sind: die richtige Therapie finden, Möglichkeiten des Selbstmanagements, medizinische Rehabili...
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Das Frauenernährungsbuch
gesund, fit und schön ein Leben lang
Wien : Maudrich , 2014 - 209 S. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-991-4
Die Frage nach gesunder Ernährung stellt sich in verschiedenen Lebenssituationen immer wieder. Dieses Buch soll Wegweiser durch die "Gender Nutrition" sein, der geschlechterspezifischen Ernährung d...
Sachbuch
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Schumacher, Hajo
Restlaufzeit
wie ein gutes, lustiges und bezahlbares Leben im Alter gelingen kann
Köln : Eichborn , 2014 - 1. Auflage - 286 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8479-0572-1
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Wirtz, Manu
60 plus Hund
Der geeignete Hund für die späten Jahre
Reutlingen : Oertel + Spörer , 2014 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-88627-861-9
Sie gehören zu den Best Ager, die Kinder sind längst aus dem Haus und Sie haben wieder mehr Zeit für sich? Oder Sie sind in Altersteilzeit, möglicherweise auch schon in Rente und haben jetzt die Ge...
Sachbuch
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Pastor, Joan
Erfolg für introvertierte Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-Vch-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71079-9
Ratgeber für Introvertierte, der sich u.a. mit Teamentwicklung, Mitarbeiterführung, Vorstellungsgesprächen, gesellschaftlichen Ereignissen und der Erziehung introvertierter Kinder beschäftigt.
Sachbuch
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Berger, Jörg
Liebe lässt sich lernen
Wege zu einer tragfähigen Paarbeziehung
Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - XII, 193 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-37696-2
Stringent, übersichtlich und fallorientiert führt der Autor die wichtigen Erkenntnisse aus Paarforschung und -therapie zusammen und lässt sie für die Gestaltung einer tragfähigen Partnerschaft wirk...
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Beauty-Geheimnisse
strahlend schön von Kopf bis Fuß
Köln : Naumann & Göbel , 2014 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-13741-2
Sachbuch
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Altmann, Susanne
Trink Dich vital und gesund
Wien : Maudrich , 2014 - 152 Seiten : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-993-8
Der Ratgeber informiert über gesundes Trinken und erläutert Wissenswertes zu Wasserhaushalt, Wasserqualität und Wasserbedarf, die Auswirkung verschiedener Getränke, ihre Verträglichkeit in Verbindu...
Sachbuch
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Brunner, Anne
Die Kunst des Fragens
(
Pocket Power ; 501)
München : Hanser , 2013 - 128 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-446-43446-2
Ratgeber zur Fragetechnik im Beruf. Er stellt verschiedene Formen von Fragen vor und charakterisiert sie. Mit Fragensammlungen.
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Berger, Frank M. von
Heute genieße ich meinen Garten
... älter werde ich später
Stuttgart : Ulmer , 2013 - 159 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-8001-7948-0
Sie lieben Ihren Garten und das Gärtnern und jetzt haben Sie endlich die Zeit, um in Ihrem Grün richtig durchzustarten? Sie möchten sich den Garten schaffen, der zu Ihnen passt und nicht einen, den...
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Bodenmann, Guy
Einfach glücklich
Das Geheimnis einer erfüllten Partnerschaft und starken Beziehung
(
Stiftung Warentest : Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-152-9
Farbfotos illustrieren den sachlich-kompetenten Text, der mit Schaubildern, knappen Fallbeispielen, Testfragen, Übungen und hervorgehobenen Kernbotschaften überblicksfreundlich Erkenntnisse und Bot...
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Hendel, Barbara
Das Magnesium-Buch
Schlüsselmineral für unsere Gesundheit ; Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln
Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl. , 2014 - 310 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86731-153-3
Sachbuch und Ratgeber zur Bedeutung des Schlüsselminerals für den Körper: Beschwerden bei Magnesiummangel, verschiedene Quellen und Wege zur Aufnahme von Magnesium sowie Anwendungsmöglichkeiten bei...
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Murphy, Joseph
Die Macht Ihres Unterbewusstseins
München : Ariston , 2010 - 6. Aufl. - 316 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-424-20022-5
Bis heute hat dieser Klassiker der Lebenshilfeliteratur nichts an Aktualität verloren: Unser Unterbewusstsein ist weitaus mächtiger, als wir annehmen, denn in ihm liegt der Schlüssel zu Glück und E...
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Lauterbach, Viktoria
Forever Fit
das clevere Training ohne Geräte ; Workouts, die wirken, Smoothies, die pushen, Fitness, die bleibt
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4174-3
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(bis 27.08.2024)
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Köpp,Constanze
Aufgeräumt leben
warum weniger Haben mehr Sein ist
(
Knaur ; 78636)
München : Knaur , 2014 - 6. [Aufl.] - 205 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-426-78636-9
Die Autorin, Wohnungsberaterin, gibt wertvolle Tipps, wie man es schafft, sein Zuhause aufzuräumen und von unnötigem Ballast zu befreien.
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Joop, Wolfgang
Dresscode
Stilikonen zwischen Kult und Chaos
München : Gräfe u. Unzer , 2015 - 1. Auflage - 253 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4477-5
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Zurhorst, Wolfram
Der Beziehungsretter
wie Sie einfach überraschende Lösungen finden
München : Arkana Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 221 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-442-34153-5
Kurzweilige Geschichten aus dem Beziehungsalltag von Paaren und sich anschließende Tipps des Autors zeigen Auswege aus typischen Beziehungsfallen.
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Blume, Jutta D.
Mit dem ersten Eindruck begeistern
wie wir andere in 5 Minuten für uns gewinnen ; entspannt und authentisch in Beruf und Privatleben ;
Hannover : Humboldt , 2014 - 202 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-504-8
Praxisorientierter und informativer Kommunikations- und Verhaltensratgeber für den positiven 1. Eindruck bei beruflichen und privaten Begegnungen mit Übungen und Tipps.
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Nussbaum, Cordula
Geht ja doch!
wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern
Offenbach : Gabal Verl. , 2015 - 330 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86936-626-5
Die Selbsthilfe-Trainerin stellt Fragen, die dabei helfen wollen, bisherige Blockaden und fremde Manipulationen zu entdecken, und die auch dazu ermutigen sollen, sich mehr zuzutrauen und den Kurs a...
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Richter, Felicitas
Schluss mit dem Spagat
wie Sie aufhören, sich zwischen Familie und Beruf zu zerreißen ; die Erfolgsmethode simple present
München : Südwest Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-09293-5
Ein Hilfestellung für gestresste Eltern, denen der Glaube an die Möglichkeit der vielgerühmten Work-Life-Balance abhanden gekommen ist. Über kleine Geschichten, Selbstbefragungen und Achtsamkeitsüb...
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Mary, Michael
Der Beziehungscode
wie Sie Ihre Partnerschaft verbessern, ohne Ihren Mann zu ändern
München : Gräfe u. Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3950-4
Der bekannte Paartherapeut gibt Frauen konstruktive, eingängige Tipps zu Kommunikationstechniken, die an verbreiteten männlichen Verhaltensweisen ansetzen: "Zwar lässt sich Ihr Mann nicht verändern...
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Tödter, Regina
Buddha räumt auf
wie man mit weniger glücklich wird
München : Südwest Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09356-7
Räumen Sie Ihr Leben auf! Regina Tödter zeigt, wie man Ordnung und Struktur in sein Leben bringt und dadurch das Leben leichter wird.
Sachbuch
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(bis 14.08.2024)
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Hauschild, Jana
Endlich schlafen
Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
(
Stiftung Warentest : Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3
Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...
Sachbuch
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Höninger, Andreas
Wenn die Rente nicht reicht
[welche finanziellen Hilfen Sie erwarten können]
(
Verbraucherzentrale )
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2016 - Red.-Schluss: 29. Feb. 2016 - 154 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86336-628-5
Grundsicherung im Alter oder bei Erwerbsminderung: Voraussetzungen, Leistungen, Verfahren. Stand Februar 2016.
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