Drucken
entliehen
Hillesheim, Christina
Entspannt statt ausgebrannt
25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
München : KomplettMedia , 2023 - Originalausgabe, 2. Auflage - 207 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0618-6
Mithilfe einer Therapie konnte sich die Online-Unternehmerin Christina Hillesheim von ihrem Burnout erholen. Sie nutzt nun ihre Erfahrungen, um sie an ihre Leser*innen weiterzugeben. Ein authentisc...
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele
Kein Stress!
Sachbuch
103010447
entliehen
(bis 23.08.2024)
Entl. Jahr:
9
Entl. Vorjahr:
14
Drucken
entliehen
Abdaal, Ali
Feel-Good Productivity
produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben
München : dtv , 2024 - Originalausgabe, 2. Auflage - 266 Seiten : 16,82 EUR ISBN 978-3-423-26388-7
Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivität, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das A...
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele
Kein Stress!
Sachbuch
103061014
entliehen
(bis 08.08.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
entliehen
Schlenz, Kester
Ich komm da nicht mehr mit
wie Informationsflut und digitale Überforderung uns in den Wahnsinn treiben - wenn wir es zulassen!
München : Mosaik , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 156 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-39419-7
Herausforderungen der digitalen Welt: Die Informationsflut, der Umgang mit Fake News, der zunehmende Zeitdruck, das vorausgesetzte technische Knowhow und die damit einhergehende digitale Überforder...
Sachbuch
103077244
entliehen
(bis 06.08.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
entliehen
Strunz, Ulrich
Das Stress weg Buch
das Geheimnis der Resilienz ; was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstel
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Der Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe klärt über Stress auf. Was ist Stress? Was passiert bei Stress in unserem Körper? Wie kann man Stress reduzieren?
Sachbuch
102383995
entliehen
(bis 07.08.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
12
Drucken
entliehen
Matschnig, Monika
Körpersprache
Gestik, Mimik & Haltung: sicher auftreten, Menschen gewinnen
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4476-8
Der reich bebilderte Ratgeber gibt Tipps, wie man die eigene Körpersprache gezielt einsetzt und die der Mitmenschen entschlüsselt, beruflich wie privat.
Sachbuch
101841089
entliehen
(bis 07.08.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
entliehen
Kast, Bas
Kompass für die Seele
das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann , 2023 - 1. Auflage - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, P...
Sachbuch
103009551
entliehen
(bis 23.08.2024)
Entl. Jahr:
10
Entl. Vorjahr:
14
Drucken
entliehen
Busch, Volker
Kopf hoch!
mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
München : Droemer , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 347 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27916-8
Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältig...
Sachbuch
102413384
entliehen
(bis 21.08.2024)
Entl. Jahr:
7
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
entliehen
Neu, Steffi
Meine Mutmacher
wahre Geschichten übers Straucheln und wieder Halt finden
München : Kösel , 2023 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37298-0
Wir überwinden Menschen schwere Krisen in ihrem Leben? Auf der Basis der WDR-Podcast-Serie "Steffis Mutmacher" hat die bekannte Moderatorin für dieses Buch ganz verschiedene Mutmachgeschichten zusa...
Sachbuch
103029243
entliehen
(bis 24.08.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
7
Drucken
entliehen
Esser, Heinz-Wilhelm
Das Prinzip der Mutigen
wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 17,99 EUR
In diesem Ratgeber erklärt der WDR-Arzt "Doc Esser" wie sich bestimmte Verhaltensweisen, Einstellungen und Persönlichkeitsmerkmale auf körperliche und psychische Gesundheit auswirken.
Sachbuch
103058885
entliehen
(bis 20.08.2024)
Entl. Jahr:
7
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
entliehen
Lütz, Manfred
Bluff!
Die Fälschung der Welt
München : Droemer , 2012 - 1. [Aufl.] - 188 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27597-9
Der bekannte Psychiater, Theologe und Bestseller-Autor sieht das Leben der Zeitgenossen bestimmt von Medien, Manipulation und Scheinwelten und mahnt zur Besinnung auf das "existenzielle Leben".
Sachbuch
101441003
entliehen
(bis 27.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0