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Seite 20 von 37
Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald
Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Berlin : Steffen Verlag , 2018 - 1. Auflage - 157 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-95799-048-8

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien en...
[mehr]  |  Zugang: 01.03.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101964449

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 8
Ostertag, Sonja
Einfach besser bewegen

die effektivsten Übungen für Rücken, Muskeln, Gelenke
München : Südwest Verlag , 2010 - 176 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08643-9

Fitness-Expertenrat vom Feinsten: Sonja Ostertag schildert in Ihrem Buch einfache und sehr effektive Übungen, die in nur wenigen Minuten am Tag dauerhaft mehr Wohlbefinden bringen. Dank der selbste...
[mehr]  |  Zugang: 24.01.2012
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101372815

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bleis, Carola
Feldenkrais

Bewegung bewusst erleben
München : BLV , 2011 - 3., neu bearb. Auflage - 95 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0741-1

Einführender Ratgeber für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais mit 17 Lektionen.
[mehr]  |  Zugang: 09.06.2011
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101224316

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 8
Kozak, Joshua
Fit for life
München : DK , 2018 - 186 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5

Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 25.10.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101971717

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.
[mehr]  |  Zugang: 20.12.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101955883

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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