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Seite 20 von 25
Bild Beschreibung Standort Medium
Doll, Marcel
Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 155 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1010-1

Ratgeber zum Beweglichkeitstraining mit dem Schlingentrainer. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und Illustrationen, sowie Trainingsplänen für mehrere Niveaus zum Trainieren zu Hause oder im Studi...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102153462

entliehen
(bis 12.09.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Brinkmann, Katharina
Die 30 Tage Bikini-Challenge

spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5

In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitnessübungen mit Hinweisen zur richtigen Ernährung (einschließlich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die dreißig, sich steigern...
[mehr]  |  Zugang: 13.03.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102214864

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
München : DK , 2019 - 111 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3953-1

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier...
[mehr]  |  Zugang: 24.04.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
102215861

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4
Oostendrop, Leila Kadri
Yoga für Kinder

fröhliche Tier-Asanas
München : Prestel , 2016 - 63 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7913-7274-7

Yoga macht in jedem Alter Spaß! Es tut der körperlichen und seelischen Entwicklung gut und hilft in unserer reizüberfluteten Welt zu entspannen. Viele Yoga-Übungen sind nach Tieren benannt, was man...
[mehr]  |  Zugang: 12.06.2020
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper
Gesundheit
Yoga

Kinderbuch
102192328

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Soost, Detlef
I make you sexy! Fitnessbuch

die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmprogramms 10 Weeks BodyChange "I make you
München : riva , 2020 - 223 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1159-7

Die Flexcover-Ausgabe von Detlef Soosts Fitnessbuch stellt Übungen zum Training der figurformenden Muskulatur vor, motiviert und gibt Ernährungstipps. Anspruchsvolles Fitnessprogramm für jüngere Er...
[mehr]  |  Zugang: 14.05.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102222788

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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