Suchen

Herzlich willkommen im WebOPAC der Stadtbibliothek Herford.
Sie können über unseren gesamten Medienbestand recherchieren,
Verlängerungen vornehmen und Ihr Leserkonto einsehen.

bis
Die Suche ergab 79 Treffer (0,51 Sek.).
Seite 8 von 8
Bild Beschreibung Standort Medium
Mulvey, Kate
Beauty & Mode

Frauenschönheit im 20. Jahrhundert
Berlin : Ullstein , 1999 - 204 Seiten : 29,65 EUR ISBN 978-3-550-08305-1

[mehr]  |  Zugang: 11.01.2000
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Schönheit
Mode

Sachbuch
100682100

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Sommer, Ariane
Die Benimm-Bibel

Ultimatives für moderne Menschen
Berlin : Argon-Verl. , 2001 - 2. Aufl. - 223 S. : 17,38 EUR ISBN 978-3-87024-546-7

Der moderne Ratgeber behandelt klassische Knigge-Themen in sehr direkter Sprache.
[mehr]  |  Zugang: 06.11.2001

Sachbuch
100426135

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bass, Ellen
Trotz allem

Wege zur Selbstheilung für Frauen die sexuelle Gewalt erfahren haben
Berlin : Orlanda-Frauenverl. , 2009 - 15. Aufl. - 533 S. : 27,50 EUR ISBN 978-3-936937-70-1

In diesem einzigartigen Selbsthilfebuch zum Thema sexuelle Gewalt weisen die Autorinnen Schritt für Schritt Wege aus Situationen, die oftmals aussichtslos erscheinen. Sie stellen den Prozess der He...
[mehr]  |  Zugang: 07.11.2017

Sachbuch
101947732

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Grötzebach, Claudia
Vorsicht! Manipulation

unfaire Dialektik erkennen und ihr wirkungsvoll begegnen
(Pocket business)
Berlin : Cornelsen , 2007 - 1. Aufl. - 132 S. : 6,95 EUR ISBN 978-3-589-23401-1

Ein Ratgeber zum souveränen Umgang mit bewussten oder unfairen Attacken vor allem in beruflichen Kommunikationssituationen.
[mehr]  |  Zugang: 18.05.2007

Sachbuch
100856073

entliehen
(bis 01.06.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 5
Wilker, Jessica
Das Einmaleins der Achtsamkeit

vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
Berlin : Theseus Verl. , 1998 - 92 S. : 5,95 EUR ISBN 978-3-89620-299-4

[mehr]  |  Zugang: 31.08.2007

Sachbuch
101017617

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Brost, Hauke
Wie Frauen ticken

über 100 Fakten, die aus jedem Mann einen Frauenversteher machen
Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2008 - 6. Aufl., erw. Neuausg. - 303 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-89602-812-9

Ihre Interviews mit Frauen zu Sex, Partnerschaft und Familie, Beruf und Seelenleben haben die Autoren in 10 Themenkomplexen griffig-populistisch aufbereitet.
[mehr]  |  Zugang: 15.05.2008

Sachbuch
101001221

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Findeisen, Jens
Burnout - Wege aus der Krise

erkennen, akzeptieren, handeln
(Das professionelle 1 x 1)
Berlin : Cornelsen Scriptor , 2008 - 1. Aufl. - 175 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-589-23508-7

Komprimierter Überblick über den Burnout-Komplex und die Lösungsmöglichkeiten der relevanten Fachleute und Institutionen: Hausarzt, Psychologe, Karriere-Coach, Arbeitsrechtler, Arbeitgeber, Kranken...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2009
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
101151216

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Füller, Ingrid
Endlich schlafen

(Stiftung Warentest : Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2009 - Redaktionsschluss: September 2009 - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-106-2

Informationen über den gesunden und gestörten Schlaf bei verschiedenen Altersstufen sowie Maßnahmen der Selbsthilfe und der professionellen Intervention bei schweren Störungen.
[mehr]  |  Zugang: 07.05.2010
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

Sachbuch
101273260

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Spengler, Tilman
Sind Sie öfter hier?

von der Kunst, ein kluges Gespräch zu führen
Berlin : Ullstein , 2009 - 3. Aufl. - 176 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-550-08768-4

Tilman Spengler verdeutlicht an Beispielen und Anekdoten, wo es im allgemeinen gerade bei den Deutschen mit der Kunst der Konversation und der Gesprächsführung hapert.
[mehr]  |  Zugang: 15.12.2009

Sachbuch
101169408

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Thaler, Richard H.
Nudge

wie man kluge Entscheidungen anstößt
Berlin : Econ , 2009 - 389 S. : 22,90 EUR ISBN 978-3-430-20081-3

Der 2008 erstmals präsentierte Ansatz der Verhaltensökonomie wurde in der Neuausgabe um Konzepte der Entscheidungsfindung erweitert, insbesondere um das Konzept der "intelligenten Offenlegung" und ...
[mehr]  |  Zugang: 25.06.2010

Sachbuch
101292153

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Pease, Allan
Warum Männer immer Sex wollen und Frauen von der Liebe träumen
Berlin : Ullstein , 2009 - 333 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-550-08684-7

Grundlegende wissenschaftlich untermauerte Informationen über die Ursachen der Geschlechtsunterschiede bei Sex und Liebe werden ergänzt durch Tests und praktische Tipps für eine erfüllende Gestaltu...
[mehr]  |  Zugang: 25.06.2010
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Beziehung

Sachbuch
101291903

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Cramm, Dagmar von
Ab 50 in Form

schlanke Rezepte zum Genießen und Fitbleiben
(Stiftung Warentest : Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 256 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-025-6

[mehr]  |  Zugang: 15.04.2011

Sachbuch
101222198

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Herbst, Vera
Anti-Aging

fit fürs Alter
(Stiftung Warentest : Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 160 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-124-6

Kauf mich und du bleibst jungß. Was ist dran an dem Versprechen von Vitaminen, Hormonen, Ginkgo, Cremes und anderen Anti-Aging-Produkten? Die Stiftung Warentest hat die wissenschaftlichen Grundlage...
[mehr]  |  Zugang: 02.12.2011

Sachbuch
101366995

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Thiele, Carla
Guter Sex ohne Stress
Berlin : Schröder , 2012 - 2. Auflage - 239 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-547-71169-1

[mehr]  |  Zugang: 13.07.2012
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Sexualität

Sachbuch
101436698

entliehen
(bis 28.06.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 4
Seggelke, Ute Karen
Mit siebzig hat man noch Träume

Eine Frau alleine auf Reisen
Berlin : Jacoby & Stuart , 2011 - 111 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-941787-51-3

Bilder-Reisetagebuch der bekannten Fotografin über eine 3 Monate lange Tour durch Portugal und Spanien, die sie sich zum 70. Geburtstag schenkte und die zu einer Reise zu sich selbst wurde.
[mehr]  |  Zugang: 24.10.2012
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Neues Alter

Sachbuch
101479974

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Küstenmacher, Werner Tiki
Du hast es in der Hand

fünf einfache Rituale für ein glückliches Leben ; Autorenlesung
(Argon Balance)
Berlin : Argon Verl. , 2012 - 3 CDs [ca. 237 Min.] : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8006-7

[mehr]  |  Zugang: 21.02.2013
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
101525440

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1
Borbonus, René
Respekt!

wie Sie Ansehen bei Freund und Feind gewinnen
Berlin : Econ , 2011 - 3. Aufl. - 251 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-20110-0

Der Kommunikationstrainer René Borbonus zeigt, wie wichtig Respekt im täglichen Miteinander ist, und erklärt, wie man Respekt erlernen kann.
[mehr]  |  Zugang: 16.07.2013

Sachbuch
101491008

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Apel, Peter
Facebook für Einsteiger

(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 224 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86851-217-5

Schritt für Schritt führt dieser Ratgeber in die Nutzung des sozialen Netzwerks ein. Relevante Einstellungen und Nutzungsmöglichkeiten werden erläutert. Auch das Thema Sicherheit kommt zur Sprache.
[mehr]  |  Zugang: 29.01.2014

Sachbuch
101422839

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Niklewski, Günter
Das Anti-Stress-Konzept

[Tabellen]
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 208 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-140-6

Fundierter und anwendungsbezogener Ratgeber zur Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Konzeptes.
[mehr]  |  Zugang: 22.01.2014
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
101422813

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Mannschatz, Marie
Fünf Weisheiten für den Alltag

Buddhas Anleitung zum Glücklichsein
(Argon Balance)
Berlin : Argon Verl. , 2013 - 3 CDs [ca. 218 Min.] : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-8018-0

[mehr]  |  Zugang: 29.08.2013
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
101556255

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Mannschatz, Marie
Der Weg der Achtsamkeit

Buddhas Anleitung zum Glücklichsein
(Argon Balance)
Berlin : Argon Verl. , 2013 - 1 CD [ca. 63 Min.] : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8011-1

[mehr]  |  Zugang: 29.08.2013
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
101556226

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Murphy, Joseph
Das Erfolgsbuch

wie Sie alles im Leben erreichen können
(Ullstein; 74433 Allegria)
Berlin : Ullstein , 2012 - 5. Aufl. - 509 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-548-74433-9

Die wichtigsten Lehren und Erkenntnisse des großen Meister des Postiven Denkens schlüssig und pregnant zusammengefaßt: Im Einklang mit den universellen geistigen Gesetzen lernt der Leser, sein Unte...
[mehr]  |  Zugang: 28.05.2014

Sachbuch
101615963

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 2
Pilates für einen entspannten Nacken, lockere Schultern & einen starken Rücken
schnelle Hilfe bei akuter Verspannung
Berlin : 5w-Verl. , 2013 - 2 DVDs [ca. 150 Min.] : 14,99 EUR ISBN 978-3-942177-21-4

[mehr]  |  Zugang: 27.06.2014
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

DVD-Sachfilm
101644787

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Hoffmann, Ulf
Samsung Galaxy für Einsteiger

(Stiftung Warentest : Test : PC-Schule für Senioren)
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 175 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86851-220-5

Der Ratgeber führt Einsteiger, besonders Senioren, in die Nutzung des Samsung Galaxy S4 bzw. S5 ein.
[mehr]  |  Zugang: 14.11.2014

Sachbuch
101596415

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Lauterbach, Johannes
Energiereise zum Ort des Loslassens

(Argon Balance)
Berlin : Argon Verl. , 2014 - 1 CD [46 Min.] : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8042-5

[mehr]  |  Zugang: 30.10.2014

CD-Hörbuch
101671338

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Schönburg, Alexander von
Smalltalk

Die Kunst des stilvollen Mitredens
Berlin : Rowohlt , 2015 - 1. Aufl. - 317 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-87134-787-0

Schönburg gibt grundsätzliche Ratschläge für ein zweckfreies Plaudern und führt dann durch die wesentlichen Themenfelder des Smalltalks, erklärt dabei, wie ein stilvolles Mitreden funktioniert, und...
[mehr]  |  Zugang: 14.01.2015

Sachbuch
101604712

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Bodenmann, Guy
Einfach glücklich

Das Geheimnis einer erfüllten Partnerschaft und starken Beziehung
(Stiftung Warentest : Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-152-9

Farbfotos illustrieren den sachlich-kompetenten Text, der mit Schaubildern, knappen Fallbeispielen, Testfragen, Übungen und hervorgehobenen Kernbotschaften überblicksfreundlich Erkenntnisse und Bot...
[mehr]  |  Zugang: 11.08.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Beziehung

Sachbuch
101728971

entliehen
(bis 18.06.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 1
Erle, Andreas
Windows Phone für Einsteiger

(Stiftung Warentest : Test : PC-Schule für Senioren)
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 191 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-221-2

Augenfreundlich, gut strukturiert und frei von Technikjargon erklärt der Titel aus der Senioren-Ratgeber-Reihe der Stiftung Warentest die Funktionen und die Bedienung von Smartphones mit Windows 8....
[mehr]  |  Zugang: 01.04.2015

Sachbuch
101611019

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Murphy, Joseph
Für ein Leben mit Gott

(Schule des positiven Denkens / Joseph Murphy)
Berlin : Ullstein , 2006 - 1. Aufl. - 238 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-548-74308-0

'Die Seele ist die Präsenz von Gott in jedem menschlichen Wesen. Sie sind in der Lage, Ihre Spiritualität zu erhöhen und dadurch zu innerer Ruhe, Schönheit, Liebe, Frieden, Freude und dem Segen Got...
[mehr]  |  Zugang: 20.03.2015

Sachbuch
101718206

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 0
Kabat-Zinn, Jon
Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
(Einfach. ganz. leben)
Berlin : Argon Verl. , 2015 - Autorisierte Lesefassung mit Musik - 1 CD [ca. 81 Min.] : 9,95 EUR ISBN 978-3-8398-8051-7

[mehr]  |  Zugang: 09.06.2015

CD-Hörbuch
101676429

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Hauschild, Jana
Endlich schlafen

Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
(Stiftung Warentest : Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3

Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...
[mehr]  |  Zugang: 18.12.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

Sachbuch
101705952

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Hentschel, Christian
Alt - Krank - Blank?

worauf es im Alter wirklich ankommt
(Springer Spektrum Sachbuch)
Berlin : Springer Spektrum , 2015 - 199 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-662-45418-3

[mehr]  |  Zugang: 16.09.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Neues Alter

Sachbuch
101732983

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was dir Sorgen macht

(Argon Balance)
Berlin : Argon Verl. , 2013 - 1 CD [ca. 75 Min.] : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8012-8

[mehr]  |  Zugang: 14.10.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
101989743

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was dich klein macht

Die sieben Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl
(Argon Balance)
Berlin : Argon Verl. , 2012 - 1 CD [ca. 79 Min.] : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8003-6

[mehr]  |  Zugang: 14.10.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
102003563

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 1
Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was deinem Glück im Weg steht

(Argon Balance)
Berlin : Argon Verl. , 2012 - 1 CD [ca 77 Min.] : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8002-9

[mehr]  |  Zugang: 15.10.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
102003518

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 3
Engelbrecht, Sigrid
Lass dich nicht vereinnahmen

Die beste Strategie, sich von den Ansprüchen anderer zu befreien
(Argon Balance)
Berlin : Argon Verl. , 2015 - 1 CD [ca 77 Min.] : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8004-3

[mehr]  |  Zugang: 14.10.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
101989756

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 2
Niklewski, Günter
Ängste überwinden

(Stiftung Warentest : Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 3., aktualis. Aufl. - 223 s. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-160-4

Hinter körperlichen Anzeichen wie Zittern, Herzrasen und Schweißausbrüchen verstecken sich oft unbewusste Ängste. Häufig werden sie nicht erkannt und bleiben unbehandelt. So werden die Ängste chron...
[mehr]  |  Zugang: 22.12.2016

Sachbuch
101844288

entliehen
(bis 25.06.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 2
Knight, Sarah
Not Sorry

vergeuden Sie Ihr Leben nicht mit Leuten und Dingen, auf die Sie keine Lust haben
Berlin : Ullstein extra , 2016 - 2. Aufl. - 221 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86493-046-1

Die Autorin spricht aus eigener Erfahrung, wenn sie empfiehlt, sich von ungeliebten Verpflichtungen oder der Meinung anderer frei zu machen, um Zeit für Schönes, Interessantes, Beglückendes zu gewi...
[mehr]  |  Zugang: 13.12.2016

Sachbuch
101831398

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Adler, Yael Dr.
Haut nah

alles über unser größtes Organ
(Argon Balance)
Berlin : Argon Verl. , 2016 - Gekürzte Autorinnenlesung - 4 CDs [ca. 308 Min.] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8129-3

Publikumsnahe, alltagspraktische Aufbereitung des Wissens über das größte Organ des Menschen, seine körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten, seine Pflege und den Umgang mit Ha...
[mehr]  |  Zugang: 15.02.2017

CD-Hörbuch
101820981

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Wimmer, Johannes
Alles über die Haut

wie Sie gesund und natürlich schön bleiben
Berlin : Ullstein Extra , 2016 - 2. Auflage - 209 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86493-044-7

Der Ratgeber bietet ein breit gefächertes Wissen rund um die Haut. Die Autoren gehen dabei nicht nur auf deren Aufbau, Bedürfnisse und Funktionen ein sondern auch auf Fragen der Hautpflege und auf ...
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2017

Sachbuch
101866271

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Koidl, Roman Maria
Der letzte Scheißkerl

wie aus dem Falschen der Richtige wird
Berlin : Ullstein Extra , 2017 - 237 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-048-5

Unterhaltsame Warnung vor "Mangelmännern": Auf eine Typologie übler Aufreißer folgen Beschreibungen von 4 männlichen Grundtypen sowie 4 Angsttypen und wie sich mit ihnen auskommen lässt, bzw. wann ...
[mehr]  |  Zugang: 04.10.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Beziehung

Sachbuch
101884378

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Pease, Allan
Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weisst, was du willst

das Pease & Pease-Prinzip
Berlin : Ullstein extra , 2017 - 2. Aufl. - 312 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-051-5

Das Autorenpaar beschreibt anhand eigener Erfahrungen, wie die richtigen Entscheidungen zur rechten Zeit, das Ergreifen von dargebotenen Chancen zum eigenen Lebensglück führen können.
[mehr]  |  Zugang: 25.10.2017

Sachbuch
101883339

entliehen
(bis 11.06.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 6
Generali Altersstudie 2017
wie ältere Menschen in Deutschland denken und leben ; repräsentative Studie des Instituts für Demosk
Berlin : Springer , 2017 - 375 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-50394-2

Wie ticken alte Menschen wirklich? Wer wissen will, wie die 65- bis 85-jährigen heute leben und welche Einstellungen sie prägen, bekommt hier fundierte und leicht verständliche Antworten. Die Disk...
[mehr]  |  Zugang: 12.12.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Neues Alter

Sachbuch
101883988

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Dogs, Christian Peter
Gefühle sind keine Krankheit

warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen
Berlin : Ullstein , 2017 - 2. Aufl. - 230 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-550-08195-8

Christian Peter Dogs ist Klinikleiter und Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik. Er hat viele tausend Menschen behandelt, die an Depressionen, Ängsten und den Folgen traumatischer Ereignisse l...
[mehr]  |  Zugang: 26.09.2017

Sachbuch
101947167

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 9
Fröhlich, Susanne
Kann weg!

Frau Fröhlich räumt auf
Berlin : Argon Verl. , 2017 - Autorinnenlesung - 3 CDs [ca. 193 Min.] : 16,99 EUR ISBN 978-3-8398-8147-7

Die Autorinnen geben Anleitungen, sich von überflüssigem Ballast zu befreien, nicht nur materiell, sondern auch seelisch.
[mehr]  |  Zugang: 07.11.2017

CD-Hörbuch
101932749

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Kätzel, Christine
Fitness, Food & Faszien

10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining
Berlin : KVM - Der Medizinverlag , 2017 - 1. Auflage - 72 Seiten : 14,80 EUR ISBN 978-3-86867-363-0

Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 ei...
[mehr]  |  Zugang: 24.04.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
101957267

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Thomschke, Ronald
Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Berlin : Steffen Verlag , 2018 - 1. Auflage - 157 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-95799-048-8

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien en...
[mehr]  |  Zugang: 01.03.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101964449

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 8
Kagge, Erling
Stille

ein Wegweiser
Berlin : Insel Verl. , 2018 - 3. Aufl. - 144 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-458-17724-1

Nachdenkliche und unterhaltsame Anregungen, die Stille neu zu entdecken. 33 unterschiedlich lange Texte erzählen von der Stille und den Weltreisen des Autor, der alle drei "Pole" aufsuchte: Nord- u...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2018

Sachbuch
101965095

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Karlinder, Charlotte
Gesund ist das neue Sexy

meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit
(Argon Balance)
Berlin : Argon Verlag , 2018 - Autorisierte Lesefassung - 3 CDs [ca. 210 Min.] : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8159-0

Gesünder, schöner und glücklicher leben Charlotte Karlinder gibt in der Fernsehreihe »Gesünder mit Karlinder« regelmäßig Tipps zu Gesundheit und Notfallmedizin. In ihrem ersten Ratgeber offenbart ...
[mehr]  |  Zugang: 17.08.2018

CD-Hörbuch
102019652

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Staudinger, Nicole
Stehaufqueen

die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern
(Argon Hörbuch)
Berlin : Argon Verl. , 2018 - 4 CDs [ca. 303 Min.] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-1630-1

Zeigen Sie dem Leben, wer hier die Krone aufhat! Jeder erlebt Rückschläge, Krisen oder schwierige Tage. Doch woran liegt es, dass die einen daran zerbrechen und die anderen scheinbar locker damit ...
[mehr]  |  Zugang: 19.04.2018

CD-Hörbuch
102019623

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 3
Schmid, Wilhelm
Selbstfreundschaft

wie das Leben leichter wird
Berlin : Der Audio Verl. , 2018 - Ungekürzte Lesung - 2 CDs [ca. 139 Min.] : 12,99 EUR ISBN 978-3-7424-0458-9

Sich wert zu schätzen begründet nach Ansicht des Philosophen Schmid eine verlässliche, wohlmeinende Beziehung zu sich selbst. Ein pfleglicher Umgang mit der eigenen Physis und die Stärkung des Selb...
[mehr]  |  Zugang: 15.05.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
102022951

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4
Kurth, Michael Curse
Stell dir vor, du wachst auf

die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben
Berlin : Argon , 2018 - 4 CDs [316 Min.] : 16,99 EUR ISBN 978-3-8398-8164-4

Der Weg zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude im Leben - den suchen wir alle auf die eine oder andere Weise. Michael Kurth, vielen bekannt als Rapper Curse, hat sich eine Pause von seinem Leben...
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
102015894

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 2
Schmid, Wilhelm
Selbstfreundschaft

wie das Leben leichter wird
Berlin : Insel Verl. , 2018 - 1. Aufl. - 126 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-458-17750-0

Sich wert zu schätzen begründet nach Ansicht des Philosophen Schmid eine verlässliche, wohlmeinende Beziehung zu sich selbst. Hier zieht Schmid die Grenze zur Selbstliebe und gibt Anregungen, den W...
[mehr]  |  Zugang: 10.04.2018

Sachbuch
102068283

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Adler, Yael
Darüber spricht man nicht

Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist ; weg mit den Körpertabus
Berlin : Argon Verl. , 2018 - Autorisierte Lesefassung - 4 CDs [ca. 315 Min.] ISBN 978-3-8398-8170-5

Als Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten sind Tabus das tägliche Brot von Yael Adler. Nichts Menschliches ist ihr fremd. Doch jeden Tag begegnet sie in ihrer Praxis Menschen, die sehr fremde...
[mehr]  |  Zugang: 12.09.2018
Sachhörbücher - 1. OG
Körper & Seele
Gesundheitspflege

CD-Hörbuch
102054622

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Ankowitsch, Christian
Die Kunst, einfache Lösungen zu finden
Berlin : Rowohlt Berlin , 2018 - 1. Aufl. - 297 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7371-0010-6

Viele Probleme lassen sich einfach und auf entspannte Weise aus der Welt schaffen, behauptet Ankowitsch und zeigt mit seinen Ratschlägen, Ideen und Tipps, wie es jeder in seinem Lebensalltag schaff...
[mehr]  |  Zugang: 05.12.2018

Sachbuch
101971069

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 7
Shaw, Julia
Böse

die Psychologie unserer Abgründe
(Argon Hörbuch)
Berlin : Finch & Zebra , 2018 - Ungekürzte Fassung - 1 MP3-CD [ca. 513 Min.] : 18,19 EUR ISBN 978-3-8398-1672-1

Von Psychopathen wie Charles Manson oder Serienmördern wie Jack the Ripper geht eine unheimliche Faszination aus. Doch woher kommt sie? Und warum verdrängen wir so gern das alltäglichere Böse – von...
[mehr]  |  Zugang: 09.10.2018

CD-Hörbuch
101990275

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Asendorpf, Jens B.
Persönlichkeit: Was uns ausmacht und warum
Berlin : Springer , 2018 - 369 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-662-56105-8

Wie unterscheiden wir uns in der Persönlichkeit, wie entstehen solche Unterschiede, welche Rolle spielen hierbei Gene und Umwelt? Dieses Sachbuch gibt eine fundierte, aktuelle Übersicht über den St...
[mehr]  |  Zugang: 26.03.2019

Sachbuch
102110384

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 1
Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!

macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorinnenlesung - 3 CDs [ca. 222 Minuten] : 13,59 EUR ISBN 978-3-8398-8166-8

Als die Autorin hört, dass Rheumasymptome durch Fasten gelindert werden können, entschließt sie sich zu einem Selbstversuch. Hier dokumentiert sie Tag für Tag ihres 5-wöchigen Fastens mit allen Ver...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2019

CD-Hörbuch
102034422

entliehen
(bis 28.06.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 1
Bartens, Werner
Emotionale Gewalt

was uns wirklich weh tut: Kränkung, Demütigung, Liebesentzug und wie wir uns dagegen schützen
Berlin : Rowohlt Berlin , 2018 - 2. Auflage - 302 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7371-0028-1

Der Autor beschreibt das Problem der emotionalen Gewalt mit einer Vielzahl von Beispielen aus dem Arbeits- und Familienleben, aus dem Paarbeziehungs-, Erziehungs- und Schulalltag sowie aus Sport un...
[mehr]  |  Zugang: 01.06.2019

Sachbuch
102128828

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1
Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern

ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorenlesung - 4 CDs [ca. 280 Minuten] : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-1695-0

Worauf kommt es im Leben wirklich an? Wie findet man sein Glück? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit seinen Mitmenschen um? In spannenden persönlichen Episoden erzählt Sebastian Fit...
[mehr]  |  Zugang: 09.07.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
102041985

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 5
Muthig, Michaela
Der kleine Saboteur in uns

unbewusste Widerstände erkennen und auflösen
Berlin : Der Audio Verlag , 2019 - Gekürzte Lesung - 4 CDs (310 Minuten) : 16,99 EUR ISBN 978-3-7424-0999-7

Er ist klein, gemein und wendig, operiert im Verborgenen und boykottiert unbemerkt unsere Vorsätze: der innere Saboteur. Als »persönlicher Untergrundkämpfer« sabotiert er unsere Vorhaben und wirft ...
[mehr]  |  Zugang: 19.06.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
102205815

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 8
Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen

besser essen, einfach fasten, länger leben
Berlin : Insel Verlag , 2019 - 1. Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6

Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und ...
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2019

Sachbuch
102127115

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Saldern, Nadja von
Glücklich getrennt

wie wir achtsam miteinander umgehen, wenn die Liebe endet
Berlin : Ullstein leben , 2018 - 2. Auflage - 249 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96366-003-0

Die Autorin war Rechtsanwältin, bevor sie begann, als Paartherapeutin und Scheidungsmediatorin zu arbeiten. Ihr kluger, sachlicher Ratgeber schöpft spürbar aus Praxiserfahrung und hilft, sich im Tr...
[mehr]  |  Zugang: 07.06.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Beziehung

Sachbuch
102129346

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 9
Koelsch, Stefan
Good Vibrations

die heilende Kraft der Musik
Berlin : Ullstein , 2019 - 383 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-550-05052-7

Dass die richtige Musik sich heilend auf den Körper auswirken kann, wurde durch die Praxis schon oft bewiesen. Hier beschreibt der Neurowissenschaftler Stefan Koelsch dieses Phänomen und gibt konkr...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2019

Sachbuch
102136854

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 2
Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen

besser essen, einfach fasten, länger leben ; neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
(einfach. ganz. leben)
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorisierte Lesefassung - 1 MP3-CD [ca. 535 Minuten] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-5335-1

Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbsthe...
[mehr]  |  Zugang: 04.07.2019

CD-Hörbuch
102006861

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Fleck, Anne
Ran an das Fett

Heilen mit dem Gesundmacher Fett
(einfach. ganz. leben)
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorisierte Lesefassung - 1 MP3-CD [ca. 609 Minuten] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8187-3

Dr. med. Anne Fleck, die sich als "Gesundheitsscout" bezeichnet, widerlegt hier die Vorurteile gegenüber (gesunden) Fetten in der Nahrung. Nicht Fett macht fett. Für die epidemischen Gewichtszunahm...
[mehr]  |  Zugang: 09.07.2019

CD-Hörbuch
102150263

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 2
Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2019 - 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Au - 188 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-068-6

Sehr gut bebilderter Trainingsratgeber mit insgesamt 118 effektiven Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur.
[mehr]  |  Zugang: 24.07.2019

Sachbuch
102150180

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 6
Setiya, Kieran
Midlife Crisis

eine philosophische Gebrauchsanweisung
Berlin : Insel Verlag , 2019 - 1. Auflage - 210 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-458-17788-3

Der Verfasser entwickelt unter Rückgriff auf Philosophie und Literatur Gedanken und Ideen, wie man mit der um die Lebensmitte auftretende Sinnkrise umgehen lernt.
[mehr]  |  Zugang: 12.07.2019

Sachbuch
102151398

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Immobilien verschenken und vererben
(Stiftung Warentest : Finanztest)
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0116-2

Ausführlich und anschaulich begründete Entscheidungshilfen zur individuellen Nachlass-Planung.
[mehr]  |  Zugang: 24.04.2020

Sachbuch
102180802

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Klemme, Felix
Bin raus

aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben.
(einfach. ganz. leben)
Berlin : Argon Verlag , 2018 - Autorenlesung - 3 CDs (3h) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8173-6

Eigentlich geht es uns heute so gut wie nie zuvor. Wir leben im Überfluss, sind vernetzt mit der ganzen Welt. Und doch sind so viele von uns unglücklich, gestresst und nicht selten körperlich und s...
[mehr]  |  Zugang: 26.02.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
102044126

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Bäumer, Marie
Escapade

der Aufbruch in die Freiheit
(einfach.ganz.leben)
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Ungekürzte Autorinnenlesung - 4 CDs (313 Minuten) : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8191-0

Das Training für innere Stärke. Unsere Welt von heute ändert sich beunruhigend schnell, wir stehen stark unter Druck und fühlen uns zunehmend unsicher. Marie Bäumer hält dagegen: »Die positive Kra...
[mehr]  |  Zugang: 18.06.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

CD-Hörbuch
102203077

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Silver, Greta
Alt genug, um mich jung zu fühlen

(argon balance)
Berlin : Argon Verlag , 2019 - 1 MP3-CD [ca. 6 h] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8193-4

Erst im Alter sind wir richtig jung! Wenn Jugend bedeutet, unbeschwert auf alles zuzugehen, mutig und neugierig zu sein, dann stellt sich die Frage: Wann haben wir das wirklich gelebt? Mit 20, als...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Neues Alter

CD-Hörbuch
102190014

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Wiesinger, Kai
Der Lack ist ab

war's das schon oder kommt noch was? ; Autorenlesung
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2019 - 3 CDs [3h 28min] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-1760-5

Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen spricht Kai Wiesinger über alles, was einen Mann in der Mitte des Lebens überrollt. Mal ehrlich: Haben Sie die Schriftgröße Ihres Handys schon geändert? Dann h...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Neues Alter

CD-Hörbuch
102203783

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Die Psychologie des Postfaktischen
über Fake News, "Lügenpresse", Clickbait & Co.
(Sachbuch)
Berlin : Springer , 2020 - IX, 215 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-58694-5

Social Bots, Trolling, Fake News, Clickbaiting, verdeckte Werbung im Internet, Filterblasen: Hier wird aus psychologischer Sicht erklärt, warum wir darauf so oft reinfallen.
[mehr]  |  Zugang: 05.06.2020

Sachbuch
102180956

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Franzen, Günter
Späte Liebe

wie ich im Internet die Frau fürs Leben suchte und fand
Berlin : Aufbau , 2019 - 1. Auflage - 265 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-351-03757-4

509 Kandidatinnen ordnete der Rechner einer Online-Plattform dem Autor (Jg. 1947) zu, nach systematischer Auslese blieben noch ausreichend Frauen für eine Tour d'amour übrig - ein zutiefst melancho...
[mehr]  |  Zugang: 02.06.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Beziehung

Sachbuch
102180732

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Thomschke, Ronald
Krafttraining mit Fitnessbändern

Thera-Band + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95799-081-5

Reich illustrierter Ratgeber zum Krafttraining mithilfe von Fitnessbändern, der zahlreiche Übungen zu Ganzkörpertraining, Muskelaufbau und -kräftigung für Anfänger und Fortgeschrittene mit praktisc...
[mehr]  |  Zugang: 03.01.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102182062

entliehen
(bis 04.06.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 4
Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste

und wie wir an ihnen wachsen
(einfach. ganz. leben.)
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorinnenlesung, limitierte Ausgabe mit DVD - 1 MP3-CD (ca. 210 Minuten) : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8196-5

Die bekannte Schauspielerin beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängsten gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf die...
[mehr]  |  Zugang: 16.07.2020

CD-Hörbuch
102199608

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Wallert, Marc
Stark durch Krisen

von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Berlin : Econ , 2020 - 1. Auflage - 296 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4

Der Autor wurde im Jahr 2000 zusammen mit 20 anderen Personen von Terroristen entführt und auf eine philippinische Insel verschleppt. Hier musste er 140 Tage im Dschungel ausharren. Über seine Erle...
[mehr]  |  Zugang: 21.04.2020

Sachbuch
102220065

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4
Eichinger, Katja
Mode und andere Neurosen

Essays
Berlin : Blumenbar , 2020 - 1. Auflage - 204 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-351-05078-8

Die Journalistin Katja Eichinger (Jahrgang 1971) beschreibt in Essays, welche Wirkung Mode auf das Selbstbewusstsein hat, wie wir uns damit selbst inszenieren können und welche Wirkung wir damit er...
[mehr]  |  Zugang: 14.05.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Schönheit
Mode

Sachbuch
102223714

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadtbibliothek Herford