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Seite 14 von 26
Bild Beschreibung Standort Medium
Diehl, Mike
Fitter - Stärker - Schlanker

hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!
(Dein Fitness-Coach)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 273 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7552-1

FITTER - STÄRKER - SCHLANKER! Das ist die Devise des Erfolgscoaches Mike Diehl. In diesem Buch erklärt dir der Elitesoldat, der seit Jahrzehnten mit Weltklassesportlern, Schauspielern und Politiker...
[mehr]  |  Zugang: 26.06.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102083053

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Frampton, Roger
The Flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9

Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102118926

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Strunz, Ulrich
Das große Nordic-Fitness-Buch

Nordic Walking, Nordic Blading, Nordic Skiing ; das sanfte und effektive Training für den ganzen Kör
(Forever young)
München : Heyne , 2005 - 2. Auflage, erweiterte Neuausgabe - 208 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-453-12026-6

[mehr]  |  Zugang: 24.08.2006
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
100937310

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Westphal, Antonia
Jumping fitness

fit mit dem Minitrampolin
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 63 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7423-0469-8

Jumping Fitness bezeichnet eine Trainingsmethode auf dem Minitrampolin. Das Buch stellt ausführlich in Wort und Bild Grundpositionen und Sprungtechniken vor, erklärt Allgemeines zum Training. Das k...
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101964436

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Romeike, Detlef
Kettlebell basics

Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50776-0

Der Ratgeber für Einsteiger stellt 7 Basisübungen vor und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zu Ernährung, Aufwärmen, Cool Down sowie Kontrollübungen zur Fehlervermeidung.
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101611064

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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