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2. Obergeschoss
Ahk 6 Henk
Sachbuch
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Materne, Nikola
Live your song!
77 Übungen für mehr Ausdruck und Feeling beim Singen
Manching : Editon DUX , 2020 - 96 Seiten : 19,80 EUR ISBN 978-3-86849-337-5
Übungen bieten Anregungen, um Songs beim Singen durch innere Bilder und Vorstellungen, durch Bewegungen, Gestik, Mimik und Stimmarbeit mehr Ausdruck und Feeling zu verleihen.
Sachbuch
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Lantsuzovskyy, Yevgen
Brainteaser für Bewerbungsgespräche
180 Übungen für Ihre Auffassungsgabe, Konzentration und Entscheidungskompetenz
(
Sachbuch )
Wiesbaden : Springer , 2020 - 155 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-658-28359-9
Sammlung von Knobelaufgaben und deren Lösungen, für alle, die sich auf Logiktests in Bewerbungsverfahren vorbereiten wollen.
2. Obergeschoss
Hrk 1 Lant
Sachbuch
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Hohloch, Claudia
Schildi Schildkröte konzentriert sich
die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie für mehr Konzentration
Stuttgart : Klett Kita GmbH , 2020 - 79 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-96046-119-7
Kindgerechte Entspannungsübungen aus Yoga und Kinesiologie zur positiven Entwicklung der Konzentration für Vorschulkinder.
Sachbuch
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Bauch, Beine, Po
die besten Übungsreihen für eine perfekte Bikinifigur
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3
Schlicht und übersichtlich aufgemachter Trainingsratgeber, der kompakt und leicht zu benutzen ist. Klassische Fitness-Übungen ohne oder mit wenigen gängigen Geräten, knapp angeleitet und durch klei...
Sachbuch
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Knoll, Stefanie
E-Sport-Fitness
trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximier
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1346-1
Trainings- und Fitnessratgeber für Gamer und E-Sportler im Freizeit- sowie Wettkampfbereich, der gezielt erforderliche Fähigkeiten beim Gaming wie Koordination und visuelle Leistungsfähigkeit, aber...
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Delp, Christoph
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2
Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen ill...
Sachbuch
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Wie du zum Top-Gamer wirst.
Trainingsbuch e-Sport : nachhaltig Leistung, Fitness und Stressresistenz steigern
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50896-5
Trainingsbuch, das in Bezug auf die Anforderungen im E-Sport (z.B. peripheres Sehen, Feinmotorik, mentale Ausdauer) auf ein ganzheitliches Training setzt, das Entspannungsfähigkeit, mentale Stärke ...
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(bis 02.08.2024)
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Entspannung finden mit Pilates
(
Music for Body & Soul )
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (61 Minuten) : 7,99 EUR
Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
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Power Meditation
geführte Übungen
(
Music for Body & Soul )
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (72 Minuten) : 7,99 EUR
Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
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(bis 12.07.2024)
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Skuban, Ralph
Sanftes Atmen
für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem
Petersberg : Verlag Via Nova , 2020 - 1 CD [1h 2min] : 12,95 EUR ISBN 978-3-86616-491-8
In kurzer Zeit können Sie mit dieser CD einfache Atempraktiken erlernen, die auf aktuellen Forschungen beruhen und für mehr Wohlbefinden sorgen.
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Weis, Ranja
Yin Yoga
hören, üben, Spannungen loslassen
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 1 CD (54 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0
Ranja Weis unterrichtet Yin Yoga, eine besonders sanfte, beruhigende Yoga-Praxis, bei der man sich etwas länger in eine Haltung hineinfallen lässt, um das Bindegewebe zu erreichen. Die Übungen sind...
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Zeit zum Entspannen
(
Music for Body & Soul )
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (68 Minuten) : 7,99 EUR
Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
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Thomschke, Ronald
Rückentraining
funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-100-3
Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren...
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Lutz, Christian
Pilates für Läufer
einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7730-3
Läufer profitieren von Pilates-Übungen: Diese fördern Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Zudem können sie Verletzungen vorbeugen und Beschwerden lindern. Mit Übungsanleitungen.
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Blanz, Sandra
Yoga für Läufer
einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer , 2021 - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7729-7
Yogaübungen können Laufleistungen verbessernn, Beweglichkeit, Konzentration und Kraft stärken und vor Verletzungen schützen.
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen
schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2
Der übersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining für eine gute Fettverbre...
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Hoop, Elli
Huller dich frei!
stark und glücklich durch Jula Hoop Fitness
(
Topp ;
4554 )
Stuttgart : Frech , 2021 - 8. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5
Ein Hula Hoop ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Elli Hoop, Influencerin, bekannt durch ihr Instagram Account und ihren YouTube-Kanal, stellt h...
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(bis 25.07.2024)
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Obermeier, Eva
Geschmeidig weiter
orthopädisches Yoga 50+
(
Ortho Yoga )
Berlin : Orlanda , 2020 - 1. Auflage - 227 Seiten : 27,50 EUR ISBN 978-3-944666-64-8
Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin Eva Obermeier erklärt anschaulich, wie man mit gezielten Übungen, kombiniert aus Asanas des Hatha-Yogas und Übungen des Faszientrainings Alterungserscheinunge...
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