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Bild Beschreibung Standort Medium
Schumacher, Katja
Besser laufen - kompakt

[der Weg zum schnelleren und gesünderen Laufen]
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2014 - 114 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3549-5

Die frühere Profi-Triathletin Katja Schumacher zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen, wie sie mit der Smart-Running-Lauftechnik schneller und effizienter laufen, ohne den Körper dabei zu stark zu b...
 

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Schleip, Robert
Faszien-Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
: Riva , 2014 - 130 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86413-650-4

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft ...
 

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Orzech, Petra
Slim-Yoga
: Gräfe und Unzer , 2014 - 66 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-4513-0

Abnehmen durch Yoga? Was im ersten Moment etwas fremd klingt, hat Hand und Fuß, denn Yoga bietet mit Muskelaufbau, Atemübungen und Entspannungstechniken gleich drei Verbündete gegen das leidige Fet...
 

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Fastner, Gabi
Flacher Bauch - starker Rücken

effektives Training für die Körpermitte
(Wo Sport Spaß macht ; 61)
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2014 - 241 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3539-6

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"?Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens n...
 

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Olajide, Michael
Punch!

topfit in 28 Tagen ohne Studio und Geräte
: books4success , 2014 - 242 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-86470-346-1

Wenn die Models von "Victoria's Secret" für den Catwalk makellos aussehen müssen, rufen sie Ex-Boxchampion Michael Olajide an. Sein Fitness-Programm hat bereits Stars wie Eva Mendes, Jake Gyllenhal...
 

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