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Seite 2 von 19
Bild Beschreibung Standort Medium
Hansen, Anders
Das Gesundheits-Rezept

klüger trainieren - länger leben
München : Goldmann , 2017 - 1. Auflage - 251 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17592-5

Die beiden Ärzte erklären anhand jüngster Forschungserkenntnisse die erstaunlichen Effekte regelmäßiger Bewegung auf Körper, Gehirn und Gene. Kernthema ist das High Intensity Interval-Training (HII...
[mehr]  |  Zugang: 12.07.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101864011

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach fasten

10 Kurzprogramme für Dich, für sofort und fürs ganze Jahr
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-631-9

Ratgeber zum Einstieg ins Fasten mit 10 unterschiedlichen Formen von Kurzzeitfasten und Abwandlungen dazu. Mit allgemeinen Infos zum Fasten und passenden Rezepten zu jeder Fastenvariante.
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2017

Sachbuch
101864066

entliehen
(bis 10.08.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 4
Born, Günter
Android

[für Smartphone und Tablet] ; leichter Einstieg für Senioren
(Markt + Technik; 2002)
Burgthann : Markt+Technik , 2017 - 320 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-002-8

Mit vielen Schritt-für-Schritt-Anleitungen versehener Ratgeber für Einsteiger, die ihr erstes Smartphone oder ihren ersten Tablet-PC mit dem Betriebssystem Android (4.4 bis 6.x) in den Händen halte...
[mehr]  |  Zugang: 27.07.2017

Sachbuch
101865018

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 2
Schlenz, Kester
Mutti baut ab

wenn Eltern alt werden
München : Mosaik , 2017 - 1. Aufl. - 224 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-39315-2

Traute Schlenz hat keine Lust aufs Altersheim, aber alleine zu Hause wohnen geht auch nicht mehr. Zum Glück hat die energische alte Dame Kinder, denen Mutters Wohl wirklich am Herzen liegt und die ...
[mehr]  |  Zugang: 31.03.2017

Sachbuch
101864293

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Gallasch, Eileen
Slingtraining

Fatburning und Bodyshaping
München : blv , 2017 - 143 S. ISBN 978-3-8354-1605-5

Übungssammlung zum Sling-Training (Schlingen-Training) mit ausführlichen Anleitungen in Wort und Bild, auch per QR-Codes abrufbaren Übungsvideos für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101869553

entliehen
(bis 17.08.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0

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