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Seite 2 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Brechtefeld, Britta
50 Workouts - Pilates

die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0

Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de...
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
102152506

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 5
Axt-Gadermann, Michaela
Goodbye Cellulite
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 207 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09853-1

Informationen zu Ernährung und Lebensstil mitsamt Rezeptteil sowie ein mit Farbfotos illustriertes Workout-Programm gegen Cellulite.
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102153488

entliehen
(bis 10.08.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 2
Doll, Marcel
Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 155 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1010-1

Ratgeber zum Beweglichkeitstraining mit dem Schlingentrainer. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und Illustrationen, sowie Trainingsplänen für mehrere Niveaus zum Trainieren zu Hause oder im Studi...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102153462

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
München : DK , 2019 - 111 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3953-1

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier...
[mehr]  |  Zugang: 24.04.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
102215861

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4

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