Drucken
verfügbar
Nick, Désirée
Der Lack bleibt dran!
mein ultimatives Anti-Anti-Aging-Buch
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7284-6
Sechzig ist das neue Vierzig! Eine Silberhochzeit oder die Abenteuer- und Weltreise sind immer noch drin, das gigantische Geschenk von Freizeit und Freiheit wird auf dem Silbertablett serviert. End...
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Wehrle, Martin
Ich könnte ihn erwürgen!
vom einfachen Umgang mit schwierigen Menschen ; mit Weißglut-Test
München : Mosaik , 2020 - 1. Auflage - 375 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39327-5
Schwierige Menschen können einen zur Weißglut treiben. Sie schwätzen dumm und scheißen klug, motzen und nörgeln, intrigieren und lästern. Ihre Maßstäbe sind nicht gerecht, nur selbstgerecht. Als St...
Sachbuch
3 0
Drucken
verfügbar
Eichinger, Katja
Mode und andere Neurosen
Essays
Berlin : Blumenbar , 2020 - 1. Auflage - 204 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-351-05078-8
Die Journalistin Katja Eichinger (Jahrgang 1971) beschreibt in Essays, welche Wirkung Mode auf das Selbstbewusstsein hat, wie wir uns damit selbst inszenieren können und welche Wirkung wir damit er...
Sachbuch
1 0
Drucken
verfügbar
Day, Elizabeth
How to fail
warum wir erst durch Scheitern richtig stark werden
(
Goldmann ;
15994 )
München : Goldmann , 2020 - 1. Auflage - 350 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-15994-9
Hervorgegangen aus ihrem in England bekannten Podcast "How To Fail With Elizabeth Day" erzählt die Autorin autobiografische Anekdoten unter dem besonderen Aspekt des Scheiterns und wie Krisen zu Kl...
Sachbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Kitzler, Albert
Weisheit to go
große Philosophie für kleine Pausen
München : Droemer , 2020 - Originalausgabe - 265 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27821-5
Lese- und Blätterbuch mit konzentriert kommentierten Senzenzen aus der antiken Philosophie Europas und Asiens, die dem Leser Impulse zum Überdenken des eigenen Lebens geben sollen.
Sachbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Meyer, Gabriela
Modern-Life-Etikette
[moderne Umgangsformen, erfolgreiche Selbstpräsentation und digitale Etikette]
Hannover : humboldt , 2020 - Originalausgabe - 288 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4203-4
Der Titel deckt ein weites Feld des modernen Lebens ab: Umgangsformen in digitalen Medien, Beruf, Gesellschaft, gelingende Selbstpräsentation und Etikette in digitalen (sozialen) Medien werden in a...
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Roberts, Matt
Männer 40+
Jünger. Fitter. Stärker. : der 8-Wochen-Fitnessplan für Männer
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3
Achtwöchiges Anti-Aging-Programm für Männer ab 40 für mehr Fitness, Energie, Selbstvertrauen, sexuelle Leistungsfähigkeit und einen definierten Körper. Bietet Ratschläge zu Ernährung, Stressabbau, ...
Sachbuch
0 1
Drucken
verfügbar
Becker, Barbara
Die Barbara-Becker-Formel
Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7375-1
Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker.
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Borelius, Maria
Die Gesundheitsrevolution
das Komplettprogramm gegen heimliche Entzündungen
Köln : Lübbe life , 2020 - 1. Auflage - 363 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07008-8
Mit 52 hat Maria Borelius das Gefühl, bei ihr geht es körperlich und emotional nur noch bergab - eine unvermeidliche Folge des Alterns? Sie will das nicht hinnehmen und macht sich auf die Suche nac...
Sachbuch
0 0
Drucken
entliehen
Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
(
Die Bewegungs-Docs )
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen!
Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitver...
Sachbuch
entliehen
(bis 26.07.2024)
2 6
Drucken
verfügbar
Berg-Peer, Janine
Wer früher plant, ist nicht gleich tot
meine Vorbereitung auf ein entspanntes Leben im Alter
(
Goldmann ;
14240 )
München : Goldmann , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 302 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-14240-8
Ermutigende Anregung für jedes Alter zu entspanntem Umgang mit dem endlichen Leben: Bewusstsein, Bewertung, Aufwand und Kosten, Pflege, Verwandte, Rechtliches, Alterswohnsitz, Demenz, Testament, Na...
Sachbuch
0 0
Drucken
entliehen
Kishimi, Ichiro
Du bist genug
vom Mut, glücklich zu sein
(
rororo ;
00105 )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2020 - 2. Auflage - 286 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-00105-5
Abschließende Fortsetzung der lebenspraktischen Erörterung der Individualpsychologie Alfred Adlers in Form eines platonischen Dialogs zwischen einem weisen Philosophen und einem jungen Mann mit exi...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.08.2024)
1 0
Drucken
verfügbar
Berlepsch, Thimon von
Update für dein Unterbewusstsein
Neues Denken. Neues Handeln. Neues Fühlen
München : Ariston , 2020 - Originalausgabe - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20226-7
Was hält uns eigentlich davon ab, zufrieden und ausgeglichen zu sein? Warum treten wir in vielen Bereichen unseres Lebens immer wieder auf der Stelle? Der Hypnose-Coach Thimon von Berlepsch weiß, w...
Sachbuch
0 6
Drucken
verfügbar
Bracht, Petra
Klartext Ernährung
die Antworten auf alle wichtigen Fragen - wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
München : Mosaik , 2020 - 1. Auflage - 640 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6
Der umfangreiche, grundlegende Ratgeber informiert über die Grundzüge der vegetarischen und veganen Vollwerternährung und ihrer Heilwirkung bei Zivilisationskrankheiten. Mit einer ausführlichen Dar...
Sachbuch
3 5
Drucken
verfügbar
Keim, Steffen Ulrich
Visualisierte Atemmeditation
Einatmen – Ausatmen mit inneren Bildern – die Meditationen zum Buch
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 1 CD [ca. 73min] : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-8406-0
Sie möchten Entspannung und Freude wie im letzten Urlaub erleben? Mit der visualisierten Atemmeditation geht das ganz leicht: Innere Bilder werden mit Wörtern und bewusstem Atmen kombiniert – und d...
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
entliehen
Owusu, Heike
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 1 CD [ca. 62min] : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4
In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken w...
CD-Hörbuch
entliehen
(bis 26.07.2024)
2 2
Drucken
verfügbar
Gitter, Christine
Ist das gesund oder kann das weg?
wirklich ALLES über Nahrungsergänzungsmittel
München : Droemer , 2020 - 1. Auflage - 304 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27808-6
Auf unterhaltsame Art nimmt Apothekerin Ch. Gitter die Welt der Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Superfoods unter die Lupe und klärt für Laien verständlich über Wirkung, Risiken und Nebe...
Sachbuch
2 0
Drucken
verfügbar
Wunder, Lulit
Wunderleicht Fasten
Heilfasten ganz einfach zu Hause, das praktische Programm für den Alltag und den Beruf
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11024-0
Beim Heilfasten nach der Wunderleicht-Methode® werden Sie staunen, wie leicht Fasten sein kann. Vorbei sind Fastenkrisen, vorbei das magere Fastenbrechen mit einem Apfel; Sie müssen keinen Urlaub e...
Sachbuch
3 6
Drucken
verfügbar
Pohly, Gabriele
Resilienz Yoga
das Übungsprogramm, um stark im Leben zu stehen
Bielefeld : Theseus Verlag , 2020 - 1. Auflage - 203 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-329-6
Die Yoga- und Mediationslehrerin erläutert den Begriff Resilienz als Zusammenspiel von Achtsamkeit, Akzeptanz, Optimismus, Selbstvertrauen, Lebensfreude, Verantwortung, sozialem Netzwerk und lösung...
Sachbuch
0 1
Drucken
verfügbar
Tölle, Wolf-Dieter
Früher mit mehr (Geld) in Rente
München : FBV , 2020 - 1. Auflage - 172 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95972-294-0
Ratgeber zu den Möglichkeiten, die eigene Rente zu optimieren oder etwas früher in den Ruhestand zu gehen. Mit Informationen zu staatlich geförderter Vorsorge und Formen der betrieblichen Altersvor...
Sachbuch
0 1