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Heidenreich, Elke
Altern
München : Hanser Berlin , 2024 - 7. Auflage - 110 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27964-3
Die bekannte, inzwischen 81-jährige Autorin erzählt, was das Altwerden für sie bedeutet, wobei sie auf ihre Lebenserfahrungen zurückblickt. Das ergänzt sie mit allgemeinen Überlegungen zum Alter un...
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele Neues Alter
Sachbuch
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(bis 14.08.2024)
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03.07.2024
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(bis 14.08.2024)
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28.06.2024
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(bis 24.08.2024)
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Eribon, Didier
Eine Arbeiterin
Leben, Alter und Sterben
Berlin : Suhrkamp , 2024 - 272 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-518-43175-7
Didier Eribon begleitet seine Mutter ins Altersheim und nimmt sich regelmäßige Besuche vor, doch dazu kommt es nicht mehr, da seine Mutter bald darauf verstirbt. Der Anlass um das Leben seiner Mutt...
Sachbuch
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(bis 22.08.2024)
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Vannuccini, Vanna
Liebe mit siebzig
wie Frauen die Lust neu entdecken
München : Bertelsmann , 2013 - 1. Aufl. - 170 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-570-10145-2
Die rebellische Generation der 1960er-Jahre ist inzwischen über 60 und macht einfach weiter damit, traditionelle Normen in Frage zu stellen. Wie die des Unsichtbarwerdens älterer Frauen, hier in po...
Sachbuch
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(bis 08.08.2024)
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verlag , 2024 - 143 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele Neues Alter
Sachbuch
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(bis 09.08.2024)
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Stelter, Bernd
Wer älter wird, braucht Spaß am Leben
Bergisch Gladbach : Lübbe , 2022 - Bearbeitete Fassung - 4 CDs (279 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7857-8415-0
Kabarettist, Buchautor, TV-Comedian: Seit Jahrzehnten sorgt Bernd Stelter (Jahrgang 1961) für breitenwirksame Unterhaltung. Hier macht er sich sympathisch-gelassen Gedanken um das letzte Lebensdrit...
1. Obergeschoss - AV-Medien
Körper & Seele Neues Alter
CD-Hörbuch
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(bis 20.08.2024)
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Gasch, Thomas
Mit kluger Planung früher in Rente
wie Sie Ihr Lebenskapital strategisch zum Ausstieg aus dem Erwerbsleben einsetzen
(
Wissen für die Praxis )
Regensburg : Walhalla und Praetoria , 2023 - 2., aktualisierte Auflage, Rechtsstand: Juli 2023 - 312 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8029-4169-6
Der Ratgeber verhilft allen Leser*innen zum Durchblick bei dem komplexen Thema Rente. Sowohl für junge Personen als auch die ältere Generation.
Sachbuch
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(bis 10.08.2024)
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Sachbuch
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(bis 08.08.2024)
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Attia, Peter
Outlive
wie wir länger und besser leben können, als wir denken
Berlin : Ullstein Extra , 2024 - 639 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86493-270-0
Der onkologische Chirurg Dr. Peter Attia hat nach seiner Spezialisierung auf Immuntherapien gegen Melanome seine Forschung auf die Krankheiten gerichtet, an denen viele in der westlichen Welt sterb...
Sachbuch
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(bis 07.08.2024)
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Portal Torices, María José
Stretching für Senioren
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , 2021 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8
Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
Sachbuch
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(bis 01.08.2024)
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Meyer-Barg, Angela
Wir versilbern das Netz
das Mutmachbuch ; mit Spaß und Freude in die digitale Welt ; mit neuem Corona-Zusatzkapitel!
Hamburg : KJM Buchverlag , 2022 - 4. , erweiterte Auflage - 188 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96194-081-3
Die langjährige Chefreporterin der HörZu setzt sich dafür ein, dass ältere Menschen nicht den Anschluss verlieren in einer sich rasant verändernden Welt. Insbesondere gibt sie wertvolle Tipps für d...
Sachbuch
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(bis 23.08.2024)
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Seiwert, Lothar
Das 1x1 der Persönlichkeit
mehr Menschenkenntnis und Erfolg mit dem persolog®-Modell
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 37. aktualisierte Auflage - 93 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5544-3
Auch wenn auf dem neu gestalteten Cover eine komplette Neuüberarbeitung versprochen wird, sind die Inhalte und auch die grafische Gestaltung doch weitgehend deckungsgleich mit der Ausgabe von 2004 ...
Sachbuch
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(bis 22.08.2024)
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Asendorpf, Jens B.
Persönlichkeit: Was uns ausmacht und warum
Berlin : Springer , 2018 - 369 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-662-56105-8
Wie unterscheiden wir uns in der Persönlichkeit, wie entstehen solche Unterschiede, welche Rolle spielen hierbei Gene und Umwelt? Dieses Sachbuch gibt eine fundierte, aktuelle Übersicht über den St...
Sachbuch
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(bis 23.08.2024)
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Stahl, Stefanie
So bin ich eben!
erkenne dich selbst und andere ; mit Persönlichkeitstest
München : Kailash , 2020 - 1. Auflage, Neuausgabe - 270 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63201-9
Beurteile ich Dinge rational oder entscheide ich aus dem Bauch heraus? Blühe ich in Gesellschaft auf oder erhole ich mich in der Stille? Lege ich Wert auf Details oder denke ich eher in großen Zusa...
Sachbuch
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(bis 24.08.2024)
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Hagemeyer, Pablo
Die perfiden Spiele der Narzissten
der nette Narzissmus-Doc klärt auf
Hamburg : Eden Books , 2021 - 1. Auflage - 269 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-95910-329-9
In seinem zweiten Buch zum Thema "Narzissmus" betrachtet der Psychiater Pablo Hagemann die manipulativen Spiele der Narzissten und liefert Betroffenen Perspektiven, mit "ihrem" Narzissten besser um...
Sachbuch
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(bis 06.08.2024)
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Heckert, Regina
Frauen im Kommen
der weibliche Weg zu sexuellem Glück
Bielefeld : Kamphausen Media , 2024 - 3. Auflage - 247 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95883-599-3
Kennst du deine sexuellen Bedürfnisse? Es könnte so leicht sein mit dem sexuellen Glück der Frau. In jeder Frau steckt eine sexuelle Führungspersönlichkeit, die nur darauf wartet, sich entfalten z...
Sachbuch
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(bis 16.08.2024)
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Stadick, Mara
Orgasmic woman
Hamburg : Eden Books , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-95910-399-2
Die erfahrenen Sexual-und Körpertherapeutinnen Mara Stadick und Vivien Schlitter nehmen ihre Leser*innen mit auf eine sinnliche Reise und zeigen gemeinsam mit der Grafikdesignerin Natalia Alicja Dz...
Sachbuch
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(bis 20.08.2024)
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth ; mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2021 - 431 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligke...
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(bis 20.08.2024)
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CD-Hörbuch
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(bis 07.08.2024)
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Seiler, Laura Malina
Zurück zu mir
eine heilende Begegnung
Reinbek : Rowohlt Polaris , 2021 - 3. Auflage - 186 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00579-4
Alma möchte so gern einfach nur glücklich sein, doch alle Bemühungen scheinen umsonst. Eines Tages bekommt sie ein Päckchen mit einem Notizbuch und einem Brief. Nun beginnt eine Reise zu sich selbs...
Sachbuch
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(bis 01.08.2024)
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Zylla, Amiena
Faszien-Training für den Rücken
in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
München : Bruckmann , 2015 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8991-4
Das Trendthema Faszientraining, also das Training des Bindegewebes, wird hier durch einen weiteren, ansprechend aufgemachten Titel ergänzt, der sich speziell dem Rücken widmet. Die Autorin ist Pila...
Sachbuch
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(bis 24.08.2024)
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Schaefer, Monika
Reflexonenmassage an Füßen und Händen
München : BLV , 2006 - 95 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8354-0060-3
Der Ratgeber zur Reflexzonenmassage ist als Anleitung für den medizinischen Laien zur Behandlung leichterer Beschwerden konzipiert (z.B. Stress, Müdigkeit oder Verspannungen).
Sachbuch
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(bis 01.08.2024)
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Richrath, Monika
EFT-Klopftechnik für Hochsensible
wie Sie in nur 2-5 Minuten mehr Lebensfreude herbeiklopfen können
Leipzig : dielus Edition , 2016 - 187 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9817975-4-1
Monika Richrath, hochsensible EFT-Coach und Trainerin, zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, wie Sie ganz typische hochsensible Schwierigkeiten mit der genialen EFT-Klopftechnik ganz einfach auflösen und...
Sachbuch
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(bis 21.08.2024)
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Schmid, Wilhelm
Den Tod überleben
vom Umgang mit dem Unfassbaren
Berlin : Insel-Verlag , 2024 - Originalausgabe, 2. Auflage - 141 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-458-64423-1
Der Philosoph (Jahrgang 1953) befasst sich eindringlich mit der Frage, welche Vorstellung, welches Wunschdenken der Unausweichlichkeit des eigenen Todes die Schärfe nehmen könnte. Ist der Tod der Ü...
Sachbuch
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(bis 14.08.2024)
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Hodge, Susie
Wie Kunst dein Leben verändern kann
Zürich : Midas , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-03876-245-4
Die britische Kunsthistorikerin geht der Frage nach, ob die Begegnung mit Kunst den Umgang mit Gefühlen positiv beeinflusst. Beispielhaft stellt sie bekannte Kunstwerke mit biografischem und künstl...
Sachbuch
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(bis 08.08.2024)
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Kuhlmann, Lena
Das große Buch der Selbstreflexion
100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
Berlin : Ein guter Verlag , 2023 - 2. Auflage - 200 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-947087-45-7
In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es nicht selbstverständlich, noch ausgiebig über sich selbst nachzudenken. Wir reagieren nur auf die Dinge, die unseren Alltag bestimmen, und Erkenntni...
Sachbuch
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(bis 10.08.2024)
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Schäfer, Bodo
Die Gesetze der Gewinner
Erfolg und ein erfülltes Leben
(
dtv ;
34048 )
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2018 - 21. Aufl. - 247 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-423-34048-9
Erfolg und ein erfülltes Leben – diese Ziele haben wir alle. Doch oft geben wir uns mit zu wenig zufrieden. Unsere Visionen, unsere Träume werden von Verpflichtungen, Frustrationen oder dem Alltags...
Sachbuch
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(bis 02.08.2024)
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : dtv , 2021 - 157 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
Die Ärztin und frühere Schauspielerin Dr. med. Marianne Koch (Jahrgang 1931), gerade 90 Jahre alt geworden, beschreibt die verschiedenen Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Dabei beleuchtet si...
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(bis 14.08.2024)
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Froböse, Ingo
Der Stoffwechsel-Kompass
was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 1. Auflage - 299 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-153-6
Nur ein gut funktionierender Stoffwechsel produziert täglich ausreichend Energie, damit die ganze Maschine, Herz, Leber, Nieren, Verdauung und Atmung, reibungslos schnurrt. Der Autor erklärt, wie n...
Sachbuch
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(bis 24.08.2024)
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Hagemeyer, Pablo
"Gestatten, ich bin ein Arschloch."
ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten
Hamburg : Eden Books , 2021 - 10. Auflage - 256 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95910-246-9
»Lach dir bloß kein Arschloch an!« Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzisst*innen: Sie lieben nur sich selbst und sind blind vor den eigenen Fehlern. Sie werten sich selb...
Sachbuch
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(bis 06.08.2024)
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Sachbuch
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(bis 20.08.2024)
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
(
Die Bewegungs-Docs )
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen!
Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitver...
Sachbuch
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(bis 21.08.2024)
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Zurhorst, Eva-Maria
Beziehungsglück
wie "Liebe dich selbst" im Alltag funktioniert
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1907-0
Die Beziehungsexperten Zurhorst zeigen, wie es über die Beachtung der eigenen Wünsche und Bedürfnisse gelingen kann, das Beziehungsleben erfüllend zu gestalten.
Sachbuch
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(bis 24.08.2024)
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Stahl, Stefanie
Vom Jein zum Ja!
Bindungsängste überwinden und endlich bereit sein für eine tragfahige Partnerschaft
München : Kailash , 2020 - 1. Auflage, Neuausgabe - 207 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63203-3
Gut verständlich erklärt die Psychotherapeutin Formen, Ausdruck und Gründe von Bindungsängsten, verdeutlicht in knapp umrissenen Beziehungsszenarien, in denen sich viele wiedererkennen dürften. Mit...
Sachbuch
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(bis 20.08.2024)
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Füller, Ingrid
Endlich schlafen
(
Stiftung Warentest : Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2009 - Redaktionsschluss: September 2009 - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-106-2
Informationen über den gesunden und gestörten Schlaf bei verschiedenen Altersstufen sowie Maßnahmen der Selbsthilfe und der professionellen Intervention bei schweren Störungen.
Sachbuch
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(bis 15.08.2024)
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