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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training

Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ne - 157 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-084-6

Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die ...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2020

Sachbuch
102179721

entliehen
(bis 23.07.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4
Power Meditation
geführte Übungen
(Music for Body & Soul)
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (72 Minuten) : 7,99 EUR

Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 25.02.2022

CD-Hörbuch
102363683

entliehen
(bis 12.07.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 2
Skuban, Ralph
Sanftes Atmen

für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem
Petersberg : Verlag Via Nova , 2020 - 1 CD [1h 2min] : 12,95 EUR ISBN 978-3-86616-491-8

In kurzer Zeit können Sie mit dieser CD einfache Atempraktiken erlernen, die auf aktuellen Forschungen beruhen und für mehr Wohlbefinden sorgen.
[mehr]  |  Zugang: 30.04.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

CD-Hörbuch
102271306

entliehen
(bis 23.07.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 9
Weis, Ranja
Yin Yoga

hören, üben, Spannungen loslassen
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 1 CD (54 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0

Ranja Weis unterrichtet Yin Yoga, eine besonders sanfte, beruhigende Yoga-Praxis, bei der man sich etwas länger in eine Haltung hineinfallen lässt, um das Bindegewebe zu erreichen. Die Übungen sind...
[mehr]  |  Zugang: 25.02.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

CD-Hörbuch
102363724

entliehen
(bis 12.07.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3

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