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Bild Beschreibung Standort Medium
Humburg, Hartmut
Smart Muscle

das Training für kräftige und intelligente Muskeln
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2013 - 61 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8403-3447-4

Körperliche Fitness hat viele Dimensionen und Facetten. Dazu zählen die Kraft, die Masse und die Beweglichkeit der Muskeln. Ebenso dazu zählt die Koordination, die es uns ermöglicht, Bewegungen mög...
 

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Fastner, Gabi
Trainingsbuch Brasil_

Kräftigung, Ausdauer, Entspannung
(Wo Sport Spaß macht ; 61)
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2013 - 49 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3437-5

Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil_s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil_ beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahl...
 

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Boesinger, Sabine
Pilates

während der Schwangerschaft und Rückbildung
(Wo Sport Spaß macht ; 61)
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2013 - 80 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3433-7

Pilates ist ein hervorragendes Training, um die Körpermitte sanft zu stärken, die Haltung zu entlasten und einen längeren Atem zu fördern. Alles Dinge, die während einer Schwangerschaft und besonde...
 

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