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Bild Beschreibung Standort Medium
Mouroum, Marie
Slim. Kick.

Kampfsporttraining, das richtig reinhaut ; [mit Übungsvideos online]
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 64 S. ISBN 978-3-8338-5611-2

Der trendige Ratgeber, der in erster Linie ein junges, dynamisches Publikum anspricht, gibt einen motivierenden Einstieg in die Basics der Trendsportart Kickboxen. Mit Zugangscode zu kostenlosen Üb...
[mehr]  |  Zugang: 01.06.2017

Sachbuch
101869540

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Soost, Detlef
Be your best

dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 189 S. ISBN 978-3-8338-6232-8

Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workouts k...
[mehr]  |  Zugang: 23.03.2018

Sachbuch
102064102

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Nowak, Matthias
Beweg dein Hirn

[das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität]
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 94 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6101-7

Das Fitnessprogramm für das Gehirn bietet Jung und Alt eine Kombination aus Koordinations- und Kognitionsübungen, entwickelt vom Technik- und Kreativtrainer Matthias Nowak, zur Stärkung von Konzent...
[mehr]  |  Zugang: 29.12.2017
2. Obergeschoss
Adn  Nowa

Sachbuch
101960991

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.
[mehr]  |  Zugang: 20.12.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
101955883

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Grasberger, Delia
Autogenes Training

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 3. Auflage - 80 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1973-5

[mehr]  |  Zugang: 27.07.2011
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

Sachbuch
101426514

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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