Suchen

Herzlich willkommen im WebOPAC der Stadtbibliothek Herford.
Sie können über unseren gesamten Medienbestand recherchieren,
Verlängerungen vornehmen und Ihr Leserkonto einsehen.

bis
Die Suche ergab 57 Treffer (0,49 Sek.).
Seite 1 von 3
Bild Beschreibung Standort Medium
Patellis, Daphne
Yoga für starke Frauen

mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und Selbstvertrauen
München : Christian , 2018 - 160 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-157-2

In Asien steht Molligkeit für Glück und Wohlstand. Und auch die philosophische Lehre des Yoga stammt aus Asien. Beides passt also perfekt zusammen! Entdecken Sie die körperlichen Übungen des Yoga f...
[mehr]  |  Zugang: 10.04.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
101960988

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Becker, Jan
Entspannt schaffst Du alles!

mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Random House Audio , 2018 - Gekürzte Lesung - 2 CDs [ca. 154 Min.] : 12,99 EUR ISBN 978-3-8371-4163-4

Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergeb...
[mehr]  |  Zugang: 27.07.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

CD-Hörbuch
102025684

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Cohn, William
Der gute Ton von Cohn

elegant durch alle Lebenslagen
(Goldmann ; 17677)
München : Goldmann , 2018 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 239 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17677-9

Der sympathische Pulloverträger William Cohn, heimlicher Star des "Neo Magazin Royale", ist nicht nur bekannt für seine wunderbar tiefe Stimme, sondern vor allem für sein unschlagbares Stilbewussts...
[mehr]  |  Zugang: 16.03.2018

Sachbuch
102063428

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Fellner, Johanna
Schlank und fit ohne Geräte

[in 7 Schritten zur Traumfigur]
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 270 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0406-3

Die bekannte Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt Wege auf, die langfristig helfen, Figur, Fitness und Wohlbefinden zu verbessern. Mit 4 Workouts, Ernährungstipps und Rezepten.
[mehr]  |  Zugang: 12.04.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102064454

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Doll, Marcel
50 Workouts - Die besten Challenges

[vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke]
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 122 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0297-7

50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.
[mehr]  |  Zugang: 11.04.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
102063994

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Soost, Detlef
Be your best

dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 189 S. ISBN 978-3-8338-6232-8

Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workouts k...
[mehr]  |  Zugang: 23.03.2018

Sachbuch
102064102

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Staudinger, Nicole
Stehaufqueen

die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern
München : Knaur , 2018 - 1. [Aufl.] - 277 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-78964-3

Durch schwere Schicksalsschläge hat Nicole Staudinger ihre Nehmerqualitäten entdeckt, sie lässt sich nicht unterkriegen. Als Trainerin und Autorin gibt sie ihre Erfahrungen an andere Frauen weiter,...
[mehr]  |  Zugang: 16.03.2018

Sachbuch
102063118

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2018 - Überarb., aktualisierte und erw. dt. Ausgabe, 1. A - 271 S. ISBN 978-3-7423-0411-7

Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
[mehr]  |  Zugang: 16.05.2018

Sachbuch
102072617

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 3
Quarch, Christoph
Nicht denken ist auch keine Lösung

wie Sie gute Entscheidungen treffen
München : Gräfe u. Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6171-0

Irgendwann muss ich jeder entscheiden: kündigen oder bleiben? Aufgeben oder durchhalten? Vom Banalsten bis zum Wichtigsten - die Frage, was man tun soll, holt einen immer wieder ein, und ist selten...
[mehr]  |  Zugang: 05.06.2018

Sachbuch
102070303

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Für Mütter

Wie sich dein Leben mit Kind verbessert, wenn du dich locker machst
München : mvg Verlag , 2018 - 2. Aufl. - 106 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-86882-837-5

Vollgekotzte Oberteile und Schreikrämpfe im Supermarkt: Klar, ist blöd, aber man liebt den Quälgeist ja. Wen man nicht liebt, sind die Mütter von Klein-Paul-Justus, die einem ständig erzählen, dass...
[mehr]  |  Zugang: 19.10.2018

Sachbuch
102070291

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 5
Spitzer, Manfred
Einsamkeit - die unerkannte Krankheit

schmerzhaft, ansteckend, tödlich
München : Abod Verl. , 2018 - Ungekürzte Lesefassung - 6 CDs : 19,95 EUR ISBN 978-3-95471-605-0

Der bekannte Hirnforscher analysiert die zunehmende Einsamkeit vieler Menschen in unserer Gesellschaft. Einsame Menschen erkranken öfter als andere an Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall, Depressionen...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele

CD-Hörbuch
102021347

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 4
Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!

mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - 283 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6

Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergeb...
[mehr]  |  Zugang: 16.05.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
102076194

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Silver, Greta
Wie Brausepulver auf der Zunge

glücklich sein ist keine Frage des Alters
München : Scorpio , 2018 - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-171-5

Dieses Buch ist eine hinreißende Liebeserklärung an das Älterwerden. Die Themenpalette von Greta Silver ist breit: Aus eigener Erfahrung spricht sie über Mut, Angst, Träume, Verletzungen, Selbstver...
[mehr]  |  Zugang: 29.05.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Neues Alter

Sachbuch
102078453

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Silver, Greta
Wie Brausepulver auf der Zunge

glücklich sein ist keine Frage des Alters
München : Scorpio Verl. , 2018 - 4 CDs : 16,90 EUR ISBN 978-3-95803-200-2

Jetzt ist die beste Zeit, das Leben zu genießen "Lebensfreude pur" ist das ansteckende Motto von Greta Silver. Mit 70 Jahren fühlt sie sich in der Blütezeit ihres Lebens. Und sie möchte keinen Tag ...
[mehr]  |  Zugang: 27.07.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Neues Alter

CD-Hörbuch
102025709

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Colquhoun, Denise
Besser aufräumen, freier leben

Minimalismus für die Wohnung : Tipps, Anleitungen, Checklisten
München : Christian , 2018 - 157 S. ISBN 978-3-95961-190-9

Praktischer Ratgeber zum Aufräumen in allen Wohnbereichen für ein ordentliches Leben. Mit Checklisten, Tipps und Anleitungen für vereinfachtes und gemütliches Wohnen und Einrichten.
[mehr]  |  Zugang: 26.06.2018

Sachbuch
102081299

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 7
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-8338-6438-4

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
[mehr]  |  Zugang: 28.06.2018

Sachbuch
102081161

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 5
Henning, Ann-Marlene
Make more love

ein Aufklärungsbuch für Erwachsene
(Goldmann ; 17730)
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage - 350 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17730-1

Ein Aufklärungsratgeber für Erwachsene beider Geschlechter, der vor allem über die körperlichen Veränderungen und das Zusammenleben im fortgeschritteneren Alter informiert. Mit Infografiken rund um...
[mehr]  |  Zugang: 11.08.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Sexualität

Sachbuch
102086575

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 3
Bernjus, Annette
Waldbaden

mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken ; [gesund und glücklich mit Shinrin Yoku
München : mvgverlag , 2018 - 1. Auflage - 157 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-918-1

In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregthei...
[mehr]  |  Zugang: 26.10.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

Sachbuch
102086153

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Brater, Jürgen
Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen!

vom Vergnügen, entspannt alt zu werden
München : riva , 2018 - 2. Auflage - 205 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0446-9

Endlich Zeit für den eigenen Garten. Oder für ausgiebige Urlaube, unabhängig von allen Ferienzeiten. Und lange, nette Weinabende mit guten Freunden - wann immer Sie Lust darauf haben! Moment - das...
[mehr]  |  Zugang: 08.08.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Neues Alter

Sachbuch
102086447

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule

endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3

Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Sch...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

Sachbuch
102097010

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadtbibliothek Herford