Drucken
verfügbar
Sachbuch
2 7
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Trökes, Anna
Das grosse Yoga-Buch
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 215 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-1865-3
Attraktiv gestaltetes Yoga-Übungsbuch mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen der Asanas, kombiniert mit Übungen zur Atmung, zur Entspannung, Konzentration und Meditation.
Sachbuch
0 4
Drucken
verfügbar
Rhyner, Hans Heinrich
Das Ayurveda Yoga-Programm
spezielle Übungen für Ihren Konstitutionstyp
München : BLV , 2010 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0722-0
Einfache Yoga-Übungen abgestimmt auf den im Selbsttest ermittelbaren Ayurveda-Konstitutionstyp; mit vielen Fotos.
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Govinda, Kalashatra
Atem-Yoga
für mehr Energie und innere Balance
[S.l.] : Irisiana Verl. , 2012 - 1 CD [ca. 69 Min.] : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15126-8
CD-Hörbuch
1 4
Drucken
verfügbar
Samten, G.
Yoga für Anfänger
geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude
[S.l. [ : Media Sound Art , 2012 - 1 CD : 14,95 EUR
CD-Hörbuch
6 0
Drucken
verfügbar
Ernst, Sigrid
Yoga für Vollweiber und Pfundskerle
für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
Darmstadt : Schirner , 2013 - 1. Aufl. - 184 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-8434-1109-7
Ein Yoga-Buch für Übergewichtige, das leichte bis mittelschwere Varianten von Hatha-Yoga-Übungen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Decken, Blöcken und Gürteln zeigt und zu mehr Körperbewusstsein und Bew...
Sachbuch
0 1
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
3 2
Drucken
verfügbar
Sachbuch
3 0
Drucken
verfügbar
DVD-Sachfilm
0 3
Drucken
verfügbar
Figur Yoga
Die besten Yogaübungen für einen schlanken und gesunden Körper
[S.l.] : Coolmusic , 2014 - Best of Edition - 1 DVD [ca. 80 Min.] : 6,99 EUR
DVD-Sachfilm
0 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Das Women'sHealth Yoga-Buch
[fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich]
München : Südwest Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 399 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9
Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
Sachbuch
0 7
Drucken
verfügbar
Sachbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Kirk, Martin
Hatha Yoga
komplett illustriertes Standardwerk
München : Copress Verl. , 2015 - XII, 235 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1187-1
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Sander, Michael
Yin Yoga
Der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
München : Gräfe u. Unzer , 2014 - 2. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...
Sachbuch
1 3
Drucken
verfügbar
Chakra Yoga
mit Yoga zu einem schönen Körper und entspannten Geist
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 142 Min.] : 17,99 EUR
Kerstin Linnartz präsentiert dir 7 Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance un...
DVD-Sachfilm
0 1
Drucken
verfügbar
Tägliches Yoga
2 Yoga-Workouts
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 85 Min.] : 13,99 EUR
Möchtest Du deinen Körper stärken und definieren, Stress reduzieren, deine Energie erneuern und Balance in deinem Leben schaffen? Die beiden exklusiven Yoga-Programme auf dieser DVD wurden speziell...
DVD-Sachfilm
2 0
Drucken
verfügbar
Yoga für mehr Energie & Beweglichkeit
ausgewählte Yogaübungen, um sich jederzeit mit neuer Kraft und Energie aufzuladen ; 2 Yoga-Workouts
(
Element - The mind & body experience )
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 77 Min.] : 13,99 EUR
Möchtest Du mehr Freude in deinem Leben haben und dich ausgeglichener fühlen? Yoga verbessert deine Gesundheit und Vitalität und gibt deinem Leben eine neue Balance. Die beiden exklusiven, aufeinan...
DVD-Sachfilm
0 0
Drucken
verfügbar
Yoga gegen Burnout
einfach & wirkungsvoll inkl. Meditation
(
Yogaist )
Klagenfurt : Schröder Media , 2016 - 1 DVD [ca. 130 Min.] : 19,99 EUR
DVD-Sachfilm
0 0
Drucken
verfügbar
Fühler, Hannah
Fit und gelassen mit Yoga
(
Personal Training )
München : Bassermann , 2016 - 1. Aufl. - 76 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-3635-5
Der Ratgeber mit Übungsprogramm für Einsteiger enthält 16 Asanas, je eine Kräftigungs- und Entspannungssequenz und eine Meditation. Alles sowohl auf DVD und in Bildfolgen im Buch. Mit 8-Wochen-Plan...
Sachbuch
3 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
3 2
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Larsen, Christian
Medical Yoga 2
anatomisch richtig üben - Bewegungsprobleme lösen
(
Spiraldynamik® )
Stuttgart : Trias , 2016 - 1. Aufl. - 180 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10090-6
Band 2 über das gesundheitsfördernde, präventive und therapeutische Bewegungskonzept "Medical Yoga", das eine Verbindung der Spiraldynamik und des Yoga ist. 18 Asanas werden anatomisch korrekt erlä...
Sachbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Walther, Tasja
Faszien-Yoga
dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga
Stuttgart : Trias , 2016 - 1. Aufl. - 135 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5
Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...
Sachbuch
0 3
Drucken
entliehen
Canda
Yoga Tiefenentspannung
7 Auszeiten zum Entspannen, Loslassen & Wohlfühlen
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [2016] - 1 CD [ca. 60 Min.] : 10,22 EUR ISBN 402-93-7813-010-8
Sieben angeleitete Entspannungsübungen im Liegen zwischen 6 und 12 Minuten, die im Alltag für zwischendurch zum Loslasen und Wohlfühlen dienen. Mit sanfter Musikuntermaltung und angenehmer Anleitun...
CD-Hörbuch
entliehen
(bis 20.09.2024)
2 1
Drucken
verfügbar
Canda
Figur Yoga
die besten Yogaübungen ; Anleitungs-CD mit Begleitheft
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 76 Min.] : 9,99 EUR ISBN 402-93-7814-080-0
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Chris
Yin Yoga für Anfänger
sanfte Übungen für Meridiane und Faszien ; Anleitungs-CD mit Begleitheft
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 67 Min.] : 9,99 EUR ISBN 402-93-7815-030-4
Mit "Yin Yoga für Anfänger" hat Chris ein spezielles Yogaprogramm geschaffen, das Einsteigern einen schonenden Start in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft ermöglicht. Die beso...
CD-Hörbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Zylla, Amiena
Yoga Basics
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 144 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-5947-2
Die Yoga-, Pilates- und Tanzlehrerin vermittelt den Nutzen des Sich-Einlassens auf Yoga und des regelmäßigen Übens und zeigt aufeinander aufbauend Grundasanas (Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen, Dreh...
Sachbuch
3 0
Drucken
verfügbar
Pourhosseini, Shida
Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll
die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport : mit Trainingsplänen für üb
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0588-6
Die Yoga- und Faszientrainerin im Leistungssport (u.a. im Profifußball) lehrt ein von Ärzten und Physiotherapeuten geprüftes und etabliertes Regenerationstraining, das die Kombination klassischer Y...
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Hoffman, Susannah
Easy Yoga für Kids
München : DK , 2019 - 72 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3691-2
Kindgerechte 25 Yogaübungen für Ruhe, Energie und Selbstvertrauen mit schrittweisen Anleitungen, Übungsfolgen, Elterntipps und Fotos. Ab 7.
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
5 7
Drucken
verfügbar
Eichhorn, Alexander
Das Yoga-Bilderbuch
München : Tulipan Verlag , 2019 - 1. Auflage - 38 ungezählte Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86429-444-0
Das Bilderbuch führt spielerisch an Yoga heran und lässt bereits die Kleinsten alleine oder mit Begleitung erste Erfahrungen mit den gesunden Übungen machen. Ab 3.
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
0 7
Drucken
verfügbar
Stork, Sarah
Fitness-Yoga
mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0967-9
Ratgeber der Schauspielerin Sarah Stork zum Fitness-Yoga.
Sachbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Oostendrop, Leila Kadri
Yoga für Kinder
fröhliche Tier-Asanas
München : Prestel , 2016 - 63 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7913-7274-7
Yoga macht in jedem Alter Spaß! Es tut der körperlichen und seelischen Entwicklung gut und hilft in unserer reizüberfluteten Welt zu entspannen. Viele Yoga-Übungen sind nach Tieren benannt, was man...
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Towler, Paige
Kinder-Yoga
eine tierische Anleitung für kinderfreundliche Übungen
(
National Geographic Kids )
Hamburg : National Geographic , 2020 - 27 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-88-540-4438-8
Strecke dich wie eine Giraffe, halte die Balance wie ein Flamingo und brülle wie ein Löwe. Mit neun tierischen Übungen lernen Kinder nicht nur spielerisch die Bewegungen der Tiere, sondern auch Yog...
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
1 4
Drucken
verfügbar
Kinder-Yoga zum Einschlafen
(
Naturkind )
Bindlach : Loewe , 2020 - 1. Auflage - 36 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-7432-0877-3
In einzelnen oder als komplette Folge können 16 Yogaübungen bereits von Kindergartenkindern ausgeführt werden und als abendliches Ritual vor dem Schlafengehen zur Entspannung und Beruhigung beitrag...
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
3 7
Drucken
verfügbar
Weis, Ranja
Yin Yoga
hören, üben, Spannungen loslassen
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 1 CD (54 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0
Ranja Weis unterrichtet Yin Yoga, eine besonders sanfte, beruhigende Yoga-Praxis, bei der man sich etwas länger in eine Haltung hineinfallen lässt, um das Bindegewebe zu erreichen. Die Übungen sind...
CD-Hörbuch
1 3
Drucken
verfügbar
Eichhorn, Alexander
Yoga macht mich glücklich
München : Tulipan Verlag , 2021 - 1. Auflage - 34 ungezählte Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86429-502-7
Bilderbuch mit Yoga-Übungsfolgen für Kinder ab ca. 4 Jahren, aufgebaut als Reise durch die Chakren, bei der alle Körperregionen angesprochen werden. Mit Begleit-CD, auf der die Übungsfolgen - unter...
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Kinder-Yoga
eine Mitmachsafari für Kleine
(
family flow )
Hamburg : ellermann im Dressler Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 43 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7514-0033-6
Begleite das neugierige Erdmännchen Govinda auf eine Safari durch Afrika. Kannst du brüllen wie ein Löwe und die Bewegungen der Tiere nachmachen? Ein Kinderyoga-Mitmachbuch mit Fantasiereise, Atemü...
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
3 11
Drucken
verfügbar
Pajalunga, Lorena Valentina
Kinder-Yoga zum Aufwachen
Bindlach : Loewe , 2021 - 1. Auflage - 36 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-7432-0885-8
Guten-Morgen-Yoga für Kinder ab vier Jahren für ein entspanntes Körpergefühl, gestärktes Selbstbewusstsein und zur Bündelung von Energien.16 Einzelpositionen für die ganze Familie; komplette Übungs...
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
3 6
Drucken
verfügbar
Yoga
Atlas der Anatomie
Königswinter : Heel , 2022 - 1. Auflage - 252 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96664-384-9
Yoga-Atlas mit einem detaillierten Überblick über die Beanspruchung der Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke bei mehr als 45 klassischen Asanas. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Tipps zur korrekte...
Sachbuch
0 2
Drucken
entliehen
Helten, Andrea
Yoga mit der Maus
Spaß, Power und Entspannung für kleine Yogis
(
Die Maus )
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 111 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1994-4
Yogabuch mit 30 Haltungen, Aufwärm- und Entspannungsübungen für Kinder im Grundschulalter. "Die Maus", Elefant und Ente begleiten durch die Übungen, erklären schwierige Begriffe und geben Anregunge...
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
entliehen
(bis 11.09.2024)
6 9