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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Heizmann, Benjamin
50 Workouts

Crosstraining – die besten WODs ; kurz – effektiv – intensiv
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0470-4

Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizm...
[mehr]  |  Zugang: 16.10.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
101971733

entliehen
(bis 19.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7

Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen.
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2021
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
102307346

entliehen
(bis 20.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1
Frampton, Roger
Stretch

7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7

Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden.
[mehr]  |  Zugang: 21.12.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
102444438

entliehen
(bis 03.07.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 3
Helten, Andrea
Yoga mit der Maus

Spaß, Power und Entspannung für kleine Yogis
(Die Maus)
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 111 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1994-4

Yogabuch mit 30 Haltungen, Aufwärm- und Entspannungsübungen für Kinder im Grundschulalter. "Die Maus", Elefant und Ente begleiten durch die Übungen, erklären schwierige Begriffe und geben Anregunge...
[mehr]  |  Zugang: 09.02.2023
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper
Gesundheit
Yoga

Kinderbuch
102454707

entliehen
(bis 25.07.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 9

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