Drucken
verfügbar
Sachbuch
101128733
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
3
Drucken
verfügbar
Sachbuch
101426514
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
entliehen
Sachbuch
101427470
entliehen
(bis 09.07.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
3
Drucken
verfügbar
Sachbuch
101476324
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
6
Drucken
entliehen
Bimbi-Dresp, Michaela
Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4575-8
Die Autorin, Inhaberin eines Pilates-Studios, präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene; vorab Grundlagen.
Sachbuch
101853927
entliehen
(bis 09.07.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Mouroum, Marie
Slim. Kick.
Kampfsporttraining, das richtig reinhaut ; [mit Übungsvideos online]
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 64 S. ISBN 978-3-8338-5611-2
Der trendige Ratgeber, der in erster Linie ein junges, dynamisches Publikum anspricht, gibt einen motivierenden Einstieg in die Basics der Trendsportart Kickboxen. Mit Zugangscode zu kostenlosen Üb...
Sachbuch
101869540
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
Drucken
verfügbar
Oellerich, Heike
Faszien. Tuning.
straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 64 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6019-5
Der schmale, reichlich illustrierte Band bietet etwas Theorie über Beschaffenheit und Funktionsweise von Fasziengewebe und einen Übungsteil zum Faszientraining. Die Übungen sind gut nutzbar als Bes...
Sachbuch
101949075
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6
Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.
Sachbuch
101955883
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
entliehen
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger
mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2
Vorgestellt werden Pilates-Übungen für Einsteiger für die Zielgruppe 50 plus und Senioren mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps; vorab Infos zu Prophylaxe und bei gesundheitlichen Problemen...
Sachbuch
101955908
entliehen
(bis 21.06.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
verfügbar
Klein, Barbara
Miniband Fitness
das effektive Ganzkörper-Training
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 47 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6225-0
Medienpaket (Buch und DVD), das effektive Übungen mit dem Miniband (elastisches, geschlossenes Band) für Arme und Schultergürtel, für Bauch und Taille, für Beine, Po und Hüfte und für mehr Balance,...
Sachbuch
101956400
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0