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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Höfler, Heike
Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
(Medizin & Gesundheit)
Hannover : Humboldt , 2010 - 152 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86910-316-7

Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und hel...
[mehr]  |  Zugang: 28.06.2011
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
101426543

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Blume, Jutta D.
Mit dem ersten Eindruck begeistern

wie wir andere in 5 Minuten für uns gewinnen ; entspannt und authentisch in Beruf und Privatleben ;
Hannover : Humboldt , 2014 - 202 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-504-8

Praxisorientierter und informativer Kommunikations- und Verhaltensratgeber für den positiven 1. Eindruck bei beruflichen und privaten Begegnungen mit Übungen und Tipps.
[mehr]  |  Zugang: 01.07.2015

Sachbuch
101731254

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Eckardt, Manuel
Das 5-Minuten-Trampolin-Training

in 4 Wochen mehr Energie, Kraft und Ausdauer : hochelastische Übungen mit dem Mini-Trampolin
Hannover : Humboldt , 2017 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-951-4

Ratgeber zum Trampolin-Training, der ein 4-Wochen-Programm mit täglich 5 Minuten Schwingübungen enthält. Mit begleitender kostenloser Trainings-App und Online-Video-Coaching.
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101964506

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Süß, Nele
Wege aus der Nettigkeitsfalle

der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen
Hannover : Humboldt , 2019 - Originalausgabe - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-680-9

Der wie ein Workshop aufgebaute Ratgeber verhilft mit informativer Theorie, anregenden Übungen und persönlichen Anekdoten zu mehr Selbstvertrauen und der Fähigkeit, freundlich, aber bestimmt Nein z...
[mehr]  |  Zugang: 14.08.2019

Sachbuch
102144637

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Weinig, Silke
Mit schwierigen Menschen klarkommen

wirksame Strategien gegen Choleriker, Dauernörgler und andere Nervensägen
Hannover : Humboldt , 2019 - Originalausgabe - 181 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-111-8

Der Ratgeber charakterisiert schwierige Typen, die für ihre Mitmenschen eine echte Herausforderung darstellen. Da ein gutes Selbstbewusstsein die Begegnung mit ihnen wesentlich erleichtert, bilden ...
[mehr]  |  Zugang: 28.08.2019

Sachbuch
102155268

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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