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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Trostl, Eri
Das neue Core Training

für ein definiertes Sixpack und eine starke Körpermitte
München : Christian , 2017 - 159 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-103-9

Übungssammlung zum Training der tiefen Rumpfmuskulatur, die wesentlich zu gesunder Haltung und Bewegung beiträgt. Sehr gut angeleitet, mit vielen Illustrationen und Übungsprogrammen, die nach unter...
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2017

Sachbuch
101949369

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Patellis, Daphne
Yoga für starke Frauen

mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und Selbstvertrauen
München : Christian , 2018 - 160 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-157-2

In Asien steht Molligkeit für Glück und Wohlstand. Und auch die philosophische Lehre des Yoga stammt aus Asien. Beides passt also perfekt zusammen! Entdecken Sie die körperlichen Übungen des Yoga f...
[mehr]  |  Zugang: 10.04.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
101960988

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Colquhoun, Denise
Besser aufräumen, freier leben

Minimalismus für die Wohnung : Tipps, Anleitungen, Checklisten
München : Christian , 2018 - 157 S. ISBN 978-3-95961-190-9

Praktischer Ratgeber zum Aufräumen in allen Wohnbereichen für ein ordentliches Leben. Mit Checklisten, Tipps und Anleitungen für vereinfachtes und gemütliches Wohnen und Einrichten.
[mehr]  |  Zugang: 26.06.2018

Sachbuch
102081299

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 7
Winter, Esther
Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
München : Christian , 2018 - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-240-1

Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir - und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? ...
[mehr]  |  Zugang: 06.11.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

Sachbuch
102101629

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3

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