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Breitenstein, Berend
Bodybuilding - Massive Muskeln
Die besten Übungen, Schritt-für-Schritt-Fotos, mit 90-Tage-Programm
(
rororo ; 61038 : Sport)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2003 - 191 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61038-7
Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, m...
Sachbuch
100591750
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Sachbuch
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Sachbuch
101163646
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(bis 02.08.2024)
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Sachbuch
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Miessner, Wolfgang
Das neue Hanteltraining
so trainieren Profis
München : BLV , 2010 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 159 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8354-0598-1
Hanteln erleben eine echte Renaissance: In der medizinischen Trainingstherapie, in der Physiotherapie und im gesundheitsorientierten Krafttraining und - nicht zuletzt - in jedem Fitness- oder Sport...
Sachbuch
101251347
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Sachbuch
101427470
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Albers, Torsten
Der LOGI-Muskelcoach
[Leistungsförderung ; Ernährungsstrategien]
Lünen : Systemed Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 171 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-942772-13-6
Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Mus...
Sachbuch
101475343
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte
(
Men's Health )
München : Südwest Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 319 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5
Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's »Das Men's Health Workout ohne Geräte«. Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten v...
Sachbuch
101618063
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Bechheim, Yvonne
Gesundheitsbewusstes Krafttraining
(
Gesundheitssport )
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 110 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1887-4
Dieses Buch ist ein Leitfaden für gesundheitsbewusstes Handeln mit integriertem Übungsprogramm. Es enthält Übungsbeispiele, mit denen ein methodisches und systematisches Krafttraining an gängigen G...
Sachbuch
101584001
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Sachbuch
101590314
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