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Sachbuch
100212466
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CD-Musik
100314843
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Impressions
Melodien der Freude ; Flöte und klassische Gitarre
Gießen : Brunnen Music , 1999 - 1 CD : 15,31 EUR
CD-Hörbuch
100314335
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entliehen
CD-Hörbuch
100610943
entliehen
(bis 07.08.2024)
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Sachbuch
100724932
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Sachbuch
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DVD-Sachfilm
100739699
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PowerYoga
time to change ; Einführung in PowerYoga ; schnell & effektiv
München : Polyband , 2000 - 1 DVD [ca. 54 Min.] : 12,99 EUR
DVD-Sachfilm
100739701
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DVD-Sachfilm
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Sachbuch
100855034
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Island Dreams
Musik zum Entspannen ; Volume Five
[S.l.] : Rainbowcd , [s.a.] - 1 CD : 5,00 EUR
CD-Hörbuch
101078102
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CD-Musik
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CD-Musik
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Sachbuch
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Engels, Sybille
Meditation
für Neugierige und Ungeduldige
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Auflage - 156 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1037-4
Sachbuch
101109288
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(bis 01.08.2024)
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Füller, Ingrid
Endlich schlafen
(
Stiftung Warentest : Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2009 - Redaktionsschluss: September 2009 - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-106-2
Informationen über den gesunden und gestörten Schlaf bei verschiedenen Altersstufen sowie Maßnahmen der Selbsthilfe und der professionellen Intervention bei schweren Störungen.
Sachbuch
101273260
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(bis 15.08.2024)
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101301358
entliehen
(bis 07.08.2024)
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CD-Hörbuch
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Sachbuch
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Emmelmann, Christoph
Lach-Yoga
mehr Energie und Lebensfreude
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 48 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-8338-1821-9
Der schmale Ratgeber bietet eine kurze Einführung in diese spezielle Art des Yoga mit verschiedenen Übungen (Basics, für zwischendurch und gezielt eingesetzt, um Gefühle wie Angst und Wut aufzulöse...
Sachbuch
101278236
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CD-Hörbuch
101320973
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CD-Hörbuch
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Grasberger, Delia
Richtig atmen
Spannungen lösen - Energie tanken
München : BLV , 2010 - 2., neu bearbeitete Auflage - 63 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0688-9
Medienkombination zum Stressabbau und zur Entspannung durch verschiedene leicht erlernbare Atemübungen aus Ost und West. Die Audio-CD bietet mit einer Laufzeit von ca. 50 Minuten sechs geführte Übu...
Sachbuch
101210276
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Trökes, Anna
Das grosse Yoga-Buch
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 215 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-1865-3
Attraktiv gestaltetes Yoga-Übungsbuch mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen der Asanas, kombiniert mit Übungen zur Atmung, zur Entspannung, Konzentration und Meditation.
Sachbuch
101212353
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Sachbuch
101214807
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Sachbuch
101426514
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Sachbuch
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Miessner, Wolfgang
Schlaf-Yoga
Die besten Übungen für eine erholsame Nacht
München : BLV , 2010 - 95 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0586-8
Ausgewählte Yoga-Übungen sowie Entspannungs- und Tiefenentspannungsübungen für einen gesunden Schlaf sowie gegen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Mit Übungs-CD.
Sachbuch
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Sachbuch
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Rhyner, Hans Heinrich
Das Ayurveda Yoga-Programm
spezielle Übungen für Ihren Konstitutionstyp
München : BLV , 2010 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0722-0
Einfache Yoga-Übungen abgestimmt auf den im Selbsttest ermittelbaren Ayurveda-Konstitutionstyp; mit vielen Fotos.
Sachbuch
101427537
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Der Weg des Wassers
Musik zum Erleben, Genießen und Entspannen
Essen : Sound Motiv Verl. , 1997 - 1 CD [ca. 46 Min.] : 5,00 EUR ISBN 978-3-933433-04-6
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Smith, Karen
Massage
das Programm für Entspannung, Energie und Beweglichkeit ; die besten Techniken von Kopf bis Fuß
München : Bassermann , 2012 - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-2947-0
Sachbuch
101504540
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101543790
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Govinda, Kalashatra
Atem-Yoga
für mehr Energie und innere Balance
[S.l.] : Irisiana Verl. , 2012 - 1 CD [ca. 69 Min.] : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15126-8
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entliehen
Samten, G.
Yoga für Anfänger
geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude
[S.l. [ : Media Sound Art , 2012 - 1 CD : 14,95 EUR
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101543787
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(bis 23.07.2024)
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Reimann, Michael
Aloha
music of Hawaii
Darmstadt : Schirner , 2012 - 1 CD [ca. 60 Min.] : 17,99 EUR ISBN 978-3-8434-8206-6
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101548232
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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-Vch-Verl. , 2011 - 3., überarb. Aufl. - 344 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70753-9
Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen).
Sachbuch
101488192
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Sachbuch
101488150
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CD-Hörbuch
101559777
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CD-Hörbuch
101562782
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CD-Hörbuch
101556200
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Ernst, Sigrid
Yoga für Vollweiber und Pfundskerle
für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
Darmstadt : Schirner , 2013 - 1. Aufl. - 184 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-8434-1109-7
Ein Yoga-Buch für Übergewichtige, das leichte bis mittelschwere Varianten von Hatha-Yoga-Übungen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Decken, Blöcken und Gürteln zeigt und zu mehr Körperbewusstsein und Bew...
Sachbuch
101467672
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Sachbuch
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entliehen
(bis 23.07.2024)
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CD-Hörbuch
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Sachbuch
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(bis 23.07.2024)
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DVD-Sachfilm
101658476
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Figur Yoga
Die besten Yogaübungen für einen schlanken und gesunden Körper
[S.l.] : Coolmusic , 2014 - Best of Edition - 1 DVD [ca. 80 Min.] : 6,99 EUR
DVD-Sachfilm
101648996
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CD-Hörbuch
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CD-Hörbuch
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CD-Hörbuch
101670287
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Das Women'sHealth Yoga-Buch
[fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich]
München : Südwest Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 399 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9
Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...
Sachbuch
101597397
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Spork, Peter
Wake up!
Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft
München : Hanser , 2014 - 1. Auflage - 248 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-446-44051-7
Vor dem Hintergrund der Erkenntnisse aus Chronobiologie und Schlafforschung entwirft der Autor einen 8-Punkte-Masterplan, nach dem wir wieder im Einklang mit unserer inneren Uhr und damit gesünder ...
Sachbuch
101599841
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Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
Sachbuch
101599726
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Sachbuch
101609621
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Holl, Maria
Hörsturz
Bewältigung und Verhinderung der Symptome
[Aachen] : Ed. Maria Holl , 2015 - 1 CD [ca. 79 Min.] : 12,95 EUR ISBN 978-3-9816772-4-9
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101676487
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CD-Hörbuch
101676429
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Qi Gong
Meditation & Übungen
[S. l.] : Ed. Roses & Friends , 2006 - 1 CD : 5,00 EUR
CD-Hörbuch
101539283
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Hauschild, Jana
Endlich schlafen
Der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
(
Stiftung Warentest : Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3
Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...
Sachbuch
101705952
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Sachbuch
101697655
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Kirk, Martin
Hatha Yoga
komplett illustriertes Standardwerk
München : Copress Verl. , 2015 - XII, 235 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1187-1
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101708797
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Sander, Michael
Yin Yoga
Der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
München : Gräfe u. Unzer , 2014 - 2. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...
Sachbuch
100947759
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Zulley, Jürgen
Die kleine Schlafschule
Wege zum guten Schlaf
Frankfurt a.M. : Mabuse-Verl. , 2016 - 158 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86321-284-1
Kompakter Mix aus Informationen und Ratschlägen zum gesunden und gestörten Schlaf vom bekannten Schlafforscher.
Sachbuch
101716400
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Zylla, Amiena
Dynamisches Faszien-Yoga
für einen elastischen, straffen Körper
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4757-8
Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werde...
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(bis 31.07.2024)
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Kraft & Natur
harmonisierende Klänge für die Seele
[S.l.] : Universal Music Group , 2009 - 1 CD [ca. 60 Min.] : 5,00 EUR
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Relaxin' Moments Vol. 2
[Köln] : More Music and Media , 2006 - 2 CDs : 5,00 EUR
Der Titel sagt eigentlich schon alles: wunderschöne Relax-Musik zum Wohlfühlen und Entspannen. Was gibt es Schöneres, als nach einem Tag im Büro, nach dem Sport oder einfach nur so sich zurückzuleh...
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Bach for Meditation
[S.l.] : Naxos Rights International , 2004 - 1 CD [ca. 78 Min.] : 5,00 EUR ISBN 978-1-84379-106-5
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102085507
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Bielecki, Christine
Yoga ist ein Arschloch
warum es uns trotzdem so gut tut
Göttingen : Verl. Die Werkstatt , 2016 - 159 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7307-0260-4
Gängige Klischees über Yoga werden von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin im Leistungssport analysiert und durch Fakten ersetzt. Der Leser erfährt das Wichtigste über Atmung, Haltung, Bewu...
Sachbuch
101759223
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Stein, Arnd
Chillin fantasy
Iserlohn : Verl. für Therapeutische Medien , 2016 - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-89326-743-9
Klangvolle Soundcollagen aus verspielten Melodien und fantasievollen wie orchestralen Passagen bilden einen anregenden, erfrischenden Kontrast zu abwechslungsreichen Rhythmen und perlenden Tonkaska...
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102002917
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Dahlke, Ruediger
Schattenarbeit
Befreiung von Zwang und Schuld
München : Arkana Audio , 2016 - 1 CD [ca. 69 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34703-2
Die Beschäftigung mit dem Verdrängten ist ein zentrales Thema in der Psychotherapie. Diese CD unterstützt durch stimulierende Texte und entspannende Musik die Suche nach den problematischen Aspekte...
CD-Hörbuch
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Dahlke, Ruediger
Die Lebensaufgabe finden
München : Arkana Audio , 2016 - 1 CD [ca. 78 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34701-8
Die Visionssuche war in alten Kulturen ein zentrales Element der Persönlichkeitsentwicklung. Durch bestimmte Rituale wurden die Menschen darauf vorbereitet, eine Perspektive für ihr Leben zu empfan...
CD-Hörbuch
101806291
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Ayurveda Wellness
Teilkörpermassagen, Tiefengewebs- und Vitalpunktmassagen
(
Ayurveda at home )
Merenberg : ZYX Music , 2016 - 2 DVDs : 18,95 EUR
Die erste DVD stellt die ayurvedischen Teilkörpermassagen vor. Die Massagen für den Kopf, das Gesicht, den Bauch, den Brustkorb, den Rücken und die Füe haben tiefgehende Wirkungen auf die entsprech...
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101805900
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Chakra Yoga
mit Yoga zu einem schönen Körper und entspannten Geist
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 142 Min.] : 17,99 EUR
Kerstin Linnartz präsentiert dir 7 Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance un...
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101805658
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Tägliches Yoga
2 Yoga-Workouts
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 85 Min.] : 13,99 EUR
Möchtest Du deinen Körper stärken und definieren, Stress reduzieren, deine Energie erneuern und Balance in deinem Leben schaffen? Die beiden exklusiven Yoga-Programme auf dieser DVD wurden speziell...
DVD-Sachfilm
101975140
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(bis 26.07.2024)
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Yoga für mehr Energie & Beweglichkeit
ausgewählte Yogaübungen, um sich jederzeit mit neuer Kraft und Energie aufzuladen ; 2 Yoga-Workouts
(
Element - The mind & body experience )
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 77 Min.] : 13,99 EUR
Möchtest Du mehr Freude in deinem Leben haben und dich ausgeglichener fühlen? Yoga verbessert deine Gesundheit und Vitalität und gibt deinem Leben eine neue Balance. Die beiden exklusiven, aufeinan...
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Yoga gegen Burnout
einfach & wirkungsvoll inkl. Meditation
(
Yogaist )
Klagenfurt : Schröder Media , 2016 - 1 DVD [ca. 130 Min.] : 19,99 EUR
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102006085
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Fühler, Hannah
Fit und gelassen mit Yoga
(
Personal Training )
München : Bassermann , 2016 - 1. Aufl. - 76 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-3635-5
Der Ratgeber mit Übungsprogramm für Einsteiger enthält 16 Asanas, je eine Kräftigungs- und Entspannungssequenz und eine Meditation. Alles sowohl auf DVD und in Bildfolgen im Buch. Mit 8-Wochen-Plan...
Sachbuch
101839493
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(bis 23.07.2024)
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Sea of Silence Volume 8
Calm music for mental and physical wellness
[S.l.] : More Music and Media , 2009 - 2 CDs : 9,99 EUR
CD-Hörbuch
101326892
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101325639
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101557843
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101557872
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CD-Hörbuch
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(bis 23.07.2024)
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Larsen, Christian
Medical Yoga 2
anatomisch richtig üben - Bewegungsprobleme lösen
(
Spiraldynamik® )
Stuttgart : Trias , 2016 - 1. Aufl. - 180 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10090-6
Band 2 über das gesundheitsfördernde, präventive und therapeutische Bewegungskonzept "Medical Yoga", das eine Verbindung der Spiraldynamik und des Yoga ist. 18 Asanas werden anatomisch korrekt erlä...
Sachbuch
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Walther, Tasja
Faszien-Yoga
dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga
Stuttgart : Trias , 2016 - 1. Aufl. - 135 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5
Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...
Sachbuch
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Sachbuch
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Canda
Yoga Tiefenentspannung
7 Auszeiten zum Entspannen, Loslassen & Wohlfühlen
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [2016] - 1 CD [ca. 60 Min.] : 10,22 EUR ISBN 402-93-7813-010-8
Sieben angeleitete Entspannungsübungen im Liegen zwischen 6 und 12 Minuten, die im Alltag für zwischendurch zum Loslasen und Wohlfühlen dienen. Mit sanfter Musikuntermaltung und angenehmer Anleitun...
CD-Hörbuch
102002735
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Canda
Figur Yoga
die besten Yogaübungen ; Anleitungs-CD mit Begleitheft
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 76 Min.] : 9,99 EUR ISBN 402-93-7814-080-0
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Evelein, Frits
Entspannungsmusik für Senioren
zum Snoezelen, Träumen und Wohlfühlen
Mülheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr , 2016 - 1 CD [ca. 73 Min.] : 14,95 EUR ISBN 978-3-8346-3179-4
Entspannungsmusik für Senioren, Fachkräfte in der Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause. Sanfte Klänge berühren die Seele, wecken Gefühle von Wärme...
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Yoga dream
Music for deep Relaxation
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 63 Min.] ISBN 402-93-7813-050-4
Yoga Dream schafft eine tiefenentspannte Atmosphäre und ist der perfekte Begleiter für Yoga, Meditation und andere Entspannungsübungen von Guru Atman und Temple Society
CD-Hörbuch
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Chris
Yin Yoga für Anfänger
sanfte Übungen für Meridiane und Faszien ; Anleitungs-CD mit Begleitheft
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 67 Min.] : 9,99 EUR ISBN 402-93-7815-030-4
Mit "Yin Yoga für Anfänger" hat Chris ein spezielles Yogaprogramm geschaffen, das Einsteigern einen schonenden Start in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft ermöglicht. Die beso...
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